ചിക്കബെറി ( അയോണിയ മെലനോകാർപ്പ) , സപ്ലിമെന്റ് ഫോമിൽ ലഭ്യമായ ഒരു ആൻറിഓക്സിഡന്റ് സമ്പന്നമായ പഴം, ഓക്സിഡൻറ് സ്ട്രെസ്സിനെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം നിരവധി ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. ഓക്സിഡേറ്റീവ് സമ്മർദ്ദം എന്നത് പല വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങളുമായി ( ഹൃദ്രോഗം ഉൾപ്പെടെ) ബന്ധപ്പെട്ട ഒരു നാശകരമായ പ്രക്രിയയാണ്. ഡി.എൻ.എ.-കേടുപാടുകൾ തീർക്കുന്ന സ്വതന്ത്ര റാഡിക്കലുകൾ അവയെ നിരുത്സാഹപ്പെടുത്താനുള്ള കഴിവിനെ അട്ടിമറിക്കുമ്പോൾ അത് സംഭവിക്കുന്നു.
ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളെ പുറത്താക്കുകയും അധികമായി ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്ന ശക്തമായ ആൻറി ഓക്സിഡൻറുകൾ നൽകുന്നതിലൂടെ ഓക്സീഡിറ്റീവ് സ്ട്രെസ്റ്റെയ്ക്കെതിരെയാണ് ചോക്ബെറി എക്സ്ട്രാക്റ്റ് നടത്തപ്പെടുന്നത്.
Chokeberry പ്രയോജനങ്ങൾ
ഇന്നുവരെ, ഏതാനും പഠനങ്ങൾ മനുഷ്യ ആരോഗ്യം ന് chokeberry ന്റെ പ്രഭാവങ്ങൾ പരിശോധിച്ചു. മൃഗങ്ങളെ ഗവേഷണം, ടെസ്റ്റ് ട്യൂബ് സ്റ്റഡീസ്, ചെറിയ ക്ലിനിക്കൽ ട്രയൽ എന്നിവയിൽ നിന്നുള്ള നിരവധി കണ്ടെത്തലുകൾ ഇവിടെ കാണാം.
1) ഓക്സിഡേറ്റീവ് സ്ട്രസ്സ്
ഓക്സിഡീവ് സമ്മർദ്ദവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് 2010 ൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഗവേഷണ അവലോകനത്തിലാണ് ചോക്ക്ബെറി ഉപയോഗപ്രദമാവുന്നത്. റിവ്യൂ ലേഖകരെ 13 പഠനങ്ങളാക്കി ഉയർത്തി, പ്രോക്സിനാഡിൻസിന്റെ, ആന്തൊസിയാനീനുകൾ, ഫിനളിക് അമ്ലങ്ങൾ എന്നിവയുടെ മിശ്രിതമാണ് "ഏറ്റവും ശക്തമായ പ്രകൃതി ആൻറി ഓക്സിഡൻറുകൾ . " എന്നിരുന്നാലും, അവലോകനം ചെയ്യപ്പെട്ട മിക്ക പഠനങ്ങളും മോശം ഗുണനിലവാരമുള്ളവയാണ്, കൂടാതെ ചോക്ബെറി അനുബന്ധങ്ങളെ ഓക്സീറ്റീവ് സ്ട്രെസ് നേരിടുന്നതിനുള്ള മാർഗമായി ശുപാർശ ചെയ്യുന്നതിന് മുമ്പ് കൂടുതൽ ഗവേഷണം നടത്തേണ്ടതുണ്ട്.
2) മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോം
2010-ൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു പഠനത്തിൽ, ചോക്ബെറി എക്സ്ട്രാക്റ്റിനെ ഉപാപചയരോഗികളാക്കാൻ ഉപകാരപ്രദമാകുമെന്ന് ഗവേഷകർ കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്. ഉയർന്ന രക്തക്കുഴൽ , ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോൾ , ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദം , വീക്കം എന്നിവ ഉൾപ്പെടെ ഹൃദ്രോഗവും പ്രമേഹവും വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കാരണമുള്ള ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളുടെ കൂട്ടമാണ് ഇത്. .
രണ്ട് മാസക്കാലം, മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോം ബാധിച്ച 25 രോഗികൾ 100 മില്ലിഗ്രാം ചോക്ബെറി മൂന്ന് തവണ ദിവസത്തിൽ എത്തുന്നു. രക്തസമ്മർദ്ദം, സി-റിയാക്റ്റീവ് പ്രോട്ടീൻ (വീക്കം അടയാളപ്പെടുത്തൽ), എൽഡിഎൽ ("ചീത്ത") കൊളസ്ട്രോൾ എന്നിവയിൽ ഗണ്യമായ കുറവുണ്ടായെന്ന് പഠനം നടത്തിയ ഫലങ്ങൾ വ്യക്തമാക്കുന്നു.
3) പ്രമേഹം
പ്രമേഹരോഗികളിലുണ്ടാകുന്ന രോഗികളിൽ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര നിലനിർത്താൻ ചോക്ബെറി സഹായിക്കും. 2002 ൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു ചെറിയ പഠനം പറയുന്നു. 200 മില്ലി പഞ്ചസാരയും, കൃത്രിമമായി മധുരമുള്ള ചോക്ബെറി ജ്യൂസും മൂന്നുമാസത്തേക്ക് കഴിച്ചതിനു ശേഷം പ്രമേഹ രോഗികൾക്ക് രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറയുന്നു. . ചോക്ബെറി ജ്യൂസും കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കാൻ തുടങ്ങി.
ഷാവേസ്
ഗവേഷണത്തിന്റെ അഭാവം കാരണം, ചോക്ബെറി അനുബന്ധങ്ങളുടെ പതിവ് ഉപയോഗം സുരക്ഷിതത്വത്തെക്കുറിച്ച് വളരെ കുറച്ച് കാര്യങ്ങൾ മാത്രമേ അറിയൂ.
പോഷകാഹാര സംരക്ഷണത്തിനും സപ്ലിമെന്ററി അനുബന്ധത്തിനും പരിശോധനയ്ക്കില്ലെന്നത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ഉൽപ്പന്നം ഓരോ ഹെബിനും നിർദ്ദിഷ്ട തുകയിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായ ഡോസുകൾ നൽകാം. മറ്റു സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ലോഹങ്ങൾ പോലെയുള്ള മറ്റു വസ്തുക്കളാൽ ഈ ഉൽപ്പന്നം മലിനമാക്കാം. കൂടാതെ, ഗർഭിണികളായ സ്ത്രീകൾ, മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മമാർ, കുട്ടികൾ, വൈദ്യസഹായത്തോടെയുള്ളവർ, അല്ലെങ്കിൽ മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നത് എന്നിവയിൽ സപ്ലൈ ചെയ്തുകൊണ്ടിരിക്കുകയുമില്ല.
ആരോഗ്യത്തിനായി ചോക്ക്ബെറി ഉപയോഗിക്കുന്നത്
Chokeberry ന്റെ ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യങ്ങൾക്ക് ശാസ്ത്രീയ പിന്തുണ ഇല്ലായ്കയാൽ, അത് ഏത് ആരോഗ്യാവസ്ഥയ്ക്കും ചോക്ബെറി അനുബന്ധങ്ങളെ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നതാണ്. ഒരു പ്രത്യേക ആരോഗ്യ പ്രശ്നത്തെ ചിക്കൻ ക്രോപ്പിക്സി ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് താല്പര്യമുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ സപ്ലിമെന്റ് സമ്പ്രദായം ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുൻപ് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കേണ്ടത് ഉറപ്പാക്കുക. സ്വയം ചികിത്സിക്കുന്നതും, സാധാരണ പരിചരണം ഒഴിവാക്കുന്നതും അല്ലെങ്കിൽ കാലതാമസം വരുത്തുന്നതും ഗുരുതരമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കും.
> ഉറവിടങ്ങൾ:
> ബ്രോൺസൽ എം, കോഴിക്കോട് എം, ഡുനോനോസ്സ് പി, കോടർ മിഖാലക് എം, സിക്കോറ ജെ, ചോക്നോവ്സ്ക-ജെഴ്സിയേഴ്സ് ജെ. "അയോണിയ മെലനോകാർപ്പ സത്തിൽ രക്തസമ്മർദ്ദം, സീറം എൻഡോറ്റെലിഹ്, ലിപിഡ്, ഓക്സിഡേറ്റീവ് സ്ട്രെസ് മാർക്കർ ലെവൽസ് എന്നിവ ഉപാപചയ രോഗങ്ങളുമായി കൂട്ടിയിണക്കുന്നു. മെഡ് സൈസ് മോനിറ്റ്. 2010 16 (1): CR28-34.
> ക്രാബസിക് സി, ലി ജി, ച്രബാസീസ് എസ്. "ദി ക്ലിനിക് ഇഫക്റ്റിനീസ് ഓഫ് ചോക്ക്ബെറി: എ സിസ്റ്റമാറ്റിക് റിവ്യൂ." ഫൈറ്റർ റിസ. 2010 ജൂൺ 22.
> സിമിനോവ് എസ്.ബി, ബോതുഷാനോവ് എൻപി, കാരാഹാനിൻ ഇബ, പാവ്ലോവ എം.ബി., ഹുസൈനിയറ്റിസ് എച്ച് കെ, ടിറോവ് ഡിഎം. "ഡയബറ്റിസ് മെലിറ്റസ് രോഗികളിലെ ഡയേറിയറി റെജിമെൻറിന്റെ ഭാഗമായി അർറോണിയ മെലനോകാർപ്പ ജ്യൂസ്." ഫോലിയ മെഡ് (പ്ലോവ്ഡിവ്). 2002; 44 (3): 20-3.