അക്കിസ്സിന്റെ തണ്ടനുള്ള ചികിത്സകൾ

അക്കിസ് തക്കാളി ഒരു പരിക്ക് ഏറ്റവും മികച്ച ചികിത്സ പ്രതിരോധ ഊന്നൽ ആണ്. വ്യക്തമായും, പരിക്കുകൾ ഒഴിവാക്കാൻ നന്നായിരിക്കും, പക്ഷേ ചികിത്സയുടെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട വശങ്ങളിൽ, ആക്കില്ലസുമായി ഒരു പ്രശ്നത്തിന്റെ പശ്ചാത്തലത്തിൽ പോലും, പരിണിതഫലമായി പുരോഗമനത്തിനോ അല്ലെങ്കിൽ ആവർത്തിക്കുന്നതിനോ തടയുന്നതാണ്.

വ്യായാമം ചെയ്യുന്നതിനുമുമ്പ് ആചിലെസ് താലൂക്ക് നീക്കുക, ദിവസം ആരംഭത്തിൽ പോലും, കണങ്കാലുള്ള സംയുക്തത്തിൽ വഴക്കം നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കും.

ഫുൾ മെക്കാനിക്സുമായുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾ ഷൂസിലേക്ക് ഉൾപ്പെട്ട ഉപകരണങ്ങളുമായി പരിഗണിക്കും. ഹീൽ കപ്പുകൾ, ആർക്ക് സപ്പോർട്ട്, കസ്റ്റം ഓർത്തോട്ടിക്സ് തുടങ്ങിയ ഉത്പന്നങ്ങൾ അസാധാരണതകൾക്ക് പരിഹാരം കാണാൻ കഴിയും, മേൽപ്പറഞ്ഞ നിയന്ത്രണം, അക്കിസ് താലൺ പരിക്കുകൾ തടയാൻ സഹായിക്കും.

വിശ്രമിക്കൂ

വേദനാജനകനായ ആഖില്ലെസ് താലിയൻ വിശ്രമിക്കുന്നത് വീക്കം കുറയ്ക്കാൻ അനുവദിക്കുകയും രോഗശാന്തിക്ക് അനുവദിക്കുകയും ചെയ്യും. നിശിതമായ അക്കിസ് താലൺ പരിക്കുകൾ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിന് ലക്ഷണങ്ങളുടെ ആരംഭം കഴിയുമ്പോൾ വിശ്രമിക്കുന്ന ഒരു കാലഘട്ടം വളരെ പ്രധാനമാണ്.

ഇമ്പബിലിഷൻ

കൂടുതൽ പ്രാധാന്യമോ കൂടുതൽ സ്ഥായികളോ ആയ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉള്ള രോഗികളിൽ ഒരു കാലത്തേക്കുള്ള immobilization സഹായിക്കും. നീക്കം ചെയ്യാവുന്ന നടക്കാവുന്ന ബൂട്ട് അല്ലെങ്കിൽ ചിലപ്പോൾ ഒരു കാസ്റ്റ് വീശിയ ടിഷ്യു വേഗം തണുക്കാൻ അനുവദിക്കും. മസ്തിഷ്ക വീക്കം തടയുന്നതിനുള്ള സമയം പരിമിതപ്പെടുത്തേണ്ട സമയമാറ്റം പരിമിതപ്പെടുത്തണം, പക്ഷേ വേദനയെ വേഗത്തിൽ ലഘൂകരിക്കുന്നതിനുള്ള ഫലപ്രദമായ രീതിയായിരിക്കും ഇത്.

ഷൂ ചേർക്കുന്നു

ഒരു കുതികാൽ വെഡ്ജ് ഷീയിലേക്ക് ചേർത്ത് അക്കില്ലിസ് താലത്തിൽ സമ്മർദം കുറയ്ക്കുന്നതിന് കഴിയും.

ഇത് രണ്ട് അത്ലറ്റിക് ഷൂസുകളിലും ജോലി ഷൂകളിലും സ്ഥാപിക്കാവുന്നതാണ്. കാലിൻറെ പാദത്തെ ഉയർത്തിക്കൊണ്ട്, ചെറിയ തുകകൊണ്ട് പോലും, അക്കിസ് താലൂനിലെ ഒരു പ്രധാന ശക്തി കുറഞ്ഞുവരുന്നു.

ഐസ് അപ്ലിക്കേഷൻ

വീക്കം തടയാനായ പ്രദേശത്ത് രക്തപ്രവാഹം ഉദ്ദീപിപ്പിക്കുകയും വിസർജ്ജത്തെ ബാധിക്കുന്ന വേദന ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യും.

വ്യായാമത്തിനു ശേഷവും ഐസ് കോഴ്സിലും മറ്റ് പല സമയത്തും പ്രയോഗിക്കുക. വീക്കം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിന് ലക്ഷ്യമിടുന്ന ചികിത്സകൾ നിശിതമായ കോശജ്വലമായ ആക്ലിയസ് താലൈൻടിസ് ചികിത്സയ്ക്കായി മാത്രം സഹായിക്കും.

മയക്കുമരുന്ന് വിരുദ്ധ മരുന്നുകൾ

Nonsteroidal anti-inflammatory drugs ഇബുപ്രോഫെൻ, മോട്രിൺ, Naprosyn, Celebrex, തുടങ്ങിയ പല സാധ്യതകളും ഒരു നീണ്ട പട്ടികയിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഈ മരുന്നുകൾ സ്റ്റെയിനിലും ചുറ്റുമുള്ള വീക്കം നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. മുകളിൽ പറഞ്ഞതുപോലെ, ആഖില്ലുകൾ തല്ലിച്ചെടികൾ ചികിത്സയ്ക്കായി വിരസമായ അങ്കിൾസ് തൈനോസിസിസിന് പകരം ആന്റിഫിഫോമൈറ്റുകൾ കൂടുതൽ സഹായകമാണ്.

അലില്ലിസ് ടെണ്ടനൈറ്റിസ് ചികിത്സയ്ക്കായി പലപ്പോഴും ഒരു ജെൽ എന്ന നിലയിൽ പ്രയോഗിക്കുന്ന പുതിയ തരം വിരുദ്ധ മരുന്നുകളുണ്ട്. വേദന ഉണ്ടാകുന്ന വേദനയുണ്ടാകുന്ന സാഹചര്യങ്ങളിൽ ശാരീരിക വിരുദ്ധ ബാഹ്യമായ മരുന്നുകൾ സഹായകരമാണ്.

ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി

അക്കില്ലിസ് താലൈൻ പ്രശ്നങ്ങളുള്ളവർക്ക് ഏറ്റവും ഉപകാരപ്രദമായ ചികിത്സാരീതികളുള്ള വ്യായാമം, പ്രത്യേക ശക്തിപ്പെടുത്തൽ വ്യായാമങ്ങൾ അടങ്ങുന്ന ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി . കാളക്കുട്ടിയുടെ പേശികളുടെ മതിയായ വഴക്കം ഉറപ്പാക്കുന്നത് ഒരു മുൻഗണനയാണ്. ഈ പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുക, പ്രത്യേകിച്ച് പ്രത്യേക ഊർജ്ജിത വ്യായാമങ്ങൾ, വിട്ടുമാറാത്ത തളിക പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് സഹായിച്ചെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്.

പേശികൾ നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന കാലഘട്ടത്തിൽ പേശികളുടെ സങ്കോചം അനുവദിക്കുന്ന പ്രത്യേക പ്രവർത്തനങ്ങളും ചലനങ്ങളും വ്യായാമ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതാണ്. ഇത് വിചിത്രമായിരിക്കാം, പലപ്പോഴും പേശികൾ കരാർ വരുമ്പോൾ, അത് കുറയ്ക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, കരാർ സമയത്ത് മസിലുകൾ ദീർഘവൽക്കരിക്കുന്നതിന് അനുവദിക്കുന്ന പ്രത്യേക പ്രവർത്തനങ്ങളുണ്ട്. ഈ തരത്തിലുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ സ്നോഡൻ രോഗശാന്തിയിൽ പ്രധാനമാണെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെടുന്നു, കൂടാതെ മെച്ചപ്പെട്ട താലൺ ഫംഗ്ഷൻ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യാം. ഒരു ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിസ്റ്റ് അല്ലെങ്കിൽ അത്ലറ്റിക് പരിശീലനം നിങ്ങളുടെ അക്കിസ് താലൺ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്ന ചില പ്രത്യേക പ്രവർത്തനങ്ങൾ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

PRP, കോർട്ടിസോൺ ഇൻജക്ഷൻസ്

ഇൻഹൈലേഷൻസ് അക്കില്ലസ് താലൂക്ക് പ്രശ്നങ്ങളുടെ ചികിത്സയ്ക്കായി ഉപയോഗപ്പെടുത്താം, പക്ഷേ ഫലപ്രദമല്ലാത്തതും അസാധാരണവുമായ സങ്കീർണതകൾ കാരണം ഇവ അവ ഒഴിവാക്കുകയാണ്.

പി.ആർ. പി കുത്തിവയ്പ്പുകൾ അക്കില്ലസ് താലവ്യ നിർണയിക്കുന്നതിൽ സഹായിക്കുന്നതായി തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടില്ല. കോർട്ടിസോൺ കുത്തിവയ്പ്പുകൾ അഖിലിയുടെ തകരാർ ഉണ്ടാകാൻ സാധ്യതയുണ്ട് . അതുകൊണ്ടു, കുത്തിവയ്പ്പുകൾ അചിലിസ് താലന്തു പ്രശ്നങ്ങൾ ചികിത്സാ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

ശസ്ത്രക്രിയ

നോൺസർജിക്കൽ ചികിത്സാരീതികളുടെ നീണ്ട പരീക്ഷണം ഇല്ലാതാകുന്നതിനുശേഷം മാത്രമേ സാധാരണ ശസ്ത്രക്രിയ നടത്താറുള്ളൂ. മിക്ക ആളുകളും നോൺസർജിക്കൽ ട്രീറ്റ്മെൻറുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ശമിപ്പിക്കാം. ശസ്ത്രക്രിയാവിദഗ്ധ തകരാറുള്ള ഭാഗം നീക്കം ചെയ്യുന്നത്, അവശിഷ്ടത്തിന്റെ നീളം, അല്ലെങ്കിൽ സ്റ്റെയിൻ അറ്റാച്ച്മെൻറ് നീക്കുക. ശസ്ത്രക്രിയ ഫലപ്രദമാണെങ്കിലും, യാഥാർത്ഥ്യമാണ് അഖീലിസ് താലൈൻ പരിക്കുകളുള്ള ആളുകളിൽ ഭൂരിഭാഗവും ചികിത്സയ്ക്കിടെ ചികിത്സയിൽ നിന്ന് ആശ്വാസം കണ്ടെത്തുന്നു. 6 മാസമെങ്കിലും ശ്രമിച്ചു നോക്കിയാലും പരാജയപ്പെട്ട വ്യക്തികൾക്കുവേണ്ടിയാണ് ശസ്ത്രക്രിയ സാധാരണഗതിയിൽ പരിഗണിക്കപ്പെടുന്നത്.

_{ഉറവിടങ്ങൾ:}

_{സാൾസ്മാൻ CL, ടിയേഴ്സ് ഡി. "അക്കില്ലസ് ടൊബൺ പരിക്കുകൾ" ജെ. ആം. Acad. ഓർത്തോ. സർജ്, സെപ്തംബർ 1998; 6: 316 - 325.}