മുൻകാല ടിബ്യാലി ബലഹീനതയ്ക്ക് വേണ്ടിയുള്ള പുനരധിവാസം
നിങ്ങളുടെ ഷിൻ മുൻവശത്തുള്ള പേശിയുടെ പ്രവർത്തനത്തിന്റെ ഫലമായി ഉണ്ടാകുന്ന ക്ഷതം അല്ലെങ്കിൽ രോഗം ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ കാൽപാദത്തിൽ നിന്ന് മുക്തനാകാം. നിങ്ങളുടെ കാൽപ്പാദം ഉയർത്താൻ സഹായിക്കുന്ന മുൻഭാഗത്തെ ടിബിയാലിസ് പേശി ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കാതിരിക്കുമ്പോൾ ഫുട്ട് ഡ്രോപ്പ് സംഭവിക്കുന്നു. അത് സംഭവിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ നടക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ കാൽവിരൽ തറയിൽ നിങ്ങൾക്ക് പിടിക്കാം.
നിങ്ങൾക്ക് കാൽപ്പാദം നഷ്ടപ്പെടുമ്പോൾ, സുരക്ഷിതമായി നടക്കാനും നടക്കാനും ഉള്ള നിങ്ങളുടെ കഴിവ് ദുർബലമായിത്തീരാം.
ഗെയ്റ്റ് സൈക്കിൾ കാലഘട്ടത്തിൽ നിങ്ങളുടെ പാദം നീങ്ങാൻ ശ്രമിക്കുമ്പോഴെല്ലാം, നിങ്ങളുടെ മുൻകാലത്തെ ടിബിയാലിസ് പേശികൾ നിങ്ങളുടെ കാലിലേക്ക് ഉയർത്താൻ ശ്രമിക്കണം. ഇത് സംഭവിച്ചില്ലെങ്കിൽ, പാദം ഡ്രോപ്പ് സംഭവിക്കുന്നു, ഇത് നിങ്ങൾ നടക്കുന്ന രീതിയിൽ മാറ്റം വരുത്താനാകും.
പാദലേഖനം പലപ്പോഴും ഒരു പ്രത്യേക ഗെയ്റ്റ് പാറ്റേൺ എന്നു വിളിക്കുന്നു. കാൽവിരൽ പാറ്റേൺ ഉപയോഗിച്ച് ഈ ഗേറ്റ് പാറ്റേൺ എളുപ്പത്തിൽ തിരിച്ചറിയാവുന്നതാണ്. നിങ്ങൾ മുന്നോട്ടു കുത്തുന്നത് പോലെ, നിങ്ങളുടെ കാൽവും കാൽവിനും നിലത്തു വീഴുന്നു. നിലത്തുനിന്നാണ് നിങ്ങളുടെ പാദം മായ്ക്കാൻ, നിങ്ങളുടെ ഹിപ് വളഞ്ഞതും മുട്ടയും അമിതമായി മുട്ടുന്നതും ഉയർന്ന സ്പാപ്പ് ഗെയ്റ്റിൽ ഇടയാക്കും.
കാൽമുട്ടിൻറെ കുറവ് ഉണ്ടെങ്കിൽ ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിസ്റ്റിലെ വിദഗ്ദ്ധ സേവനങ്ങളിൽ നിന്ന് നിങ്ങളുടെ ശാരീരികാധ്വാനം സഹായിക്കാൻ കഴിയും. നിങ്ങളുടെ ശാരീരിക തെറാപ്പിസ്റ്റ് നിങ്ങളുടെ കാൽപാദത്തെ വിലയിരുത്തുകയും നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്ന വിവിധ സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ ഉപയോഗിക്കുകയും ചെയ്യും. കാൽപാദത്തിനുവേണ്ടിയുള്ള ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി എന്നതിന്റെ പ്രധാന ലക്ഷ്യം നടന്നുവരുന്നതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രവർത്തന ചലനശേഷി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനാണ്. നിങ്ങൾക്ക് സുരക്ഷിതമായി സഞ്ചരിക്കാൻ കഴിയും എന്ന് ഉറപ്പ് വരുത്താനും നിങ്ങളുടെ വീഴ്ചയുടെ സാധ്യത കുറയ്ക്കാനും കഴിയും.
ഫുട്ട് ഡ്രോപ്പ് കാരണങ്ങൾ
കാൽപാടുകൾക്ക് പല കാരണങ്ങൾ ഉണ്ടാകും. ഇടയ്ക്കിടെ, സെൻട്രൽ നാഡീവ്യവസ്ഥയിലെ പ്രശ്നങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ മുൻകാല ടിബിയെലിയസ് പേശികളുടെ ബലഹീനതയോ പക്ഷാഘാതം ഉണ്ടാക്കാം. ചില സമയങ്ങളിൽ, നിങ്ങളുടെ പാദത്തിലെ ഞരമ്പുകളോടുണ്ടാകുന്ന പരിക്കുകൾ കാലുകൾക്ക് ഇടയാക്കും. പാദം ഡ്രോപ്പിനുള്ള ചില കാരണങ്ങൾ ഇവയാണ്, എന്നാൽ അവയിൽ മാത്രം പരിമിതപ്പെടാത്തവ:
- സ്ട്രോക്ക്
- സൈറ്റേറ്റ
- പെറോണാൽ നാഡിക്ക് ക്ഷതം
- വിദൂര Myelitis
- മൾട്ടിപ്പിൾ സ്ക്ലിറോസിസ്
ഫിറ്റ്ഫ് ഡ്രോപ്പ് ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി അസെസ്മെന്റ്
നിങ്ങളുടെ ശാരീരിക തെറാപ്പി സെഷനിൽ നിങ്ങളുടെ ശാരീരിക തെറാപ്പിസ്റ്റ് നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥയെക്കുറിച്ച് ചോദിക്കും. നിങ്ങളുടെ പരിക്കിന്റെ സ്വഭാവത്തെക്കുറിച്ചും, നിങ്ങളുടെ കാലടികൾ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നുവെന്നും, നിങ്ങളുടെ കാലുകൾ എത്രത്തോളം തുടരുമെന്നും നിങ്ങൾ ചോദിക്കും.
നിങ്ങളുടെ പ്രാരംഭ നിയമന സമയത്ത് നിരവധി പരിശോധനകൾ നടത്തും. ഇവയിൽ ഇനിപ്പറയുന്നവ ഉൾപ്പെടാം:
- കാൽപ്പാദനവും കണങ്കാലുമുള്ള ചലനങ്ങളും (റോം)
- താഴ്ന്ന അറ്റകുറ്റപ്പണി ശക്തി
- പ്രവർത്തന മൊബിലിറ്റി
- പ്രവർത്തനപരമായ നടപടികൾ
- ബാലൻസ് ആൻഡ് പ്രൊപ്രൈറോപ്ഷൻ
ഫിറ്റ്ഫ് ഡ്രോപ്പ് ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി ട്രീറ്റ്മെന്റ്സ്
നിങ്ങളുടെ ശാരീരിക തെറാപ്പിസ്റ്റ് നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥയെ വിലയിരുത്തിയതിനു ശേഷം, നിങ്ങളുടെ പാദം ഡ്രോപ്പ് മികച്ച ചികിത്സ നിർണ്ണയിക്കാൻ അവനു സാധിക്കും. കാൽനടയാത്രയ്ക്കുള്ള ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിയിലെ പ്രധാന ലക്ഷ്യം നിങ്ങളുടെ നടത്തം, പ്രവർത്തന ചലനശേഷി മെച്ചപ്പെടുത്തൽ എന്നതാണ്.
നിങ്ങളുടെ ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിസ്റ്റ് നിങ്ങളുടെ മുൻകാല ടിബിയാലിസ് പേശികളുടെ പ്രവർത്തനത്തെ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്ന വിവിധ ചികിത്സാ രീതികൾ ഉപയോഗിച്ചേക്കാം. നിങ്ങളുടെ പേശികളിലെ കരാറുകൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് സഹായിക്കാൻ ന്യൂറോമെക്ക്യൂലാർ വൈദ്യുത ഉത്തേജനം (എൻഎംഇഇഎസ്) ഉപയോഗപ്പെടുത്താം . വൈദ്യുത ഉത്തേജനം ഈ തരത്തിലുള്ള കൃത്രിമമായി നിങ്ങളുടെ പേശികളെ കൃത്രിമമായി കരകയറ്റുന്നതിന് പുനർവിദ്യാഭ്യാസത്തിന് സഹായിക്കുന്നു.
NMES ചികിത്സയ്ക്കിടെയും അതിനുശേഷവും ചക്രം ഉപയോഗിക്കുന്നത് നടത്താം.
ഫുട്ഫ് ഡ്രോപ്പ് വേണ്ടി വ്യായാമം
കാൽപാടുകൾക്ക് നിരവധി വ്യായാമങ്ങളുണ്ട് . മുൻകൂർ ടിബ്യാലിയിൽ പ്രത്യേക ശ്രദ്ധ നൽകിക്കൊണ്ട് ചക്രം ശക്തി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. നിങ്ങളുടെ പുറംതൊലിയിലെ സന്ധിയിൽ നിന്ന് പുറന്തള്ളുകയാണെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ പാദം തകരാറിലാകുകയാണെങ്കിൽ, കംപ്രഷൻ ഒഴിവാക്കാനും നിങ്ങളുടെ മുൻകാല അതിബൃഹിമാർക്ക് സാധാരണ പ്രവർത്തനം വീണ്ടെടുക്കാനുമുള്ള ഒരു ശ്രമത്തിൽ താഴ്ന്ന പിൻവലിക്കലുകൾ നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടാം.
നിങ്ങളുടെ മുൻഗാമിയായ ടിബലിയസ് പേശി നിങ്ങളുടെ ചതുരക്കളിയിൽ വളർത്തുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ കാളക്കുട്ടിയെ പതുക്കെയാക്കാം. നിങ്ങളുടെ കാളക്കുട്ടിയെ നീരുവാനുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ വളരെ ഗൌരവപൂർവം ലഭിക്കാതിരിക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കും.
കാൽക്കുതിര ഡ്രോപ്പ് ഉണ്ടെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ബാലൻസ് ബാധിക്കും. ഇങ്ങനെയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ശാരീരിക തെറാപ്പിസ്റ്റ് ബാലൻസ് വ്യായാമങ്ങൾ നിർദേശിച്ചേക്കാം. നിങ്ങളുടെ ബാലൻസ്, പ്രൊപ്പിയോയ്പ്ഷൻ എന്നിവ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ബാപ്സ് ബോർഡ് ഉപയോഗിക്കാം.
ബാഹ്യ കൈമാറ്റം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള ബാഹ്യ പിന്തുണയും ബ്രേസിയും
നിങ്ങളുടെ ശാരീരിക തെറാപ്പി സെഷനുകളിൽ നിങ്ങളുടെ നടത്തം കഴിഞ്ഞ് നിങ്ങളുടെ കാൽപ്പാടുകൾ ഉയർത്താൻ കഴിവുള്ള കഴിവ് മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിസ്റ്റ് നിങ്ങളോടൊപ്പം പ്രവർത്തിക്കും. നടക്കുമ്പോഴും നിന്റെ കാലുകൾ നീട്ടുന്നതിനുള്ള ഒരു രീതി നിങ്ങളുടെ കാലിലും കാൽയിലും ഉള്ള ഒരു ഇലാസ്റ്റിക് ബാൻഡ് ഉപയോഗിച്ചാണ്. നിങ്ങൾ നടക്കുമ്പോൾ ബാൻഡ് വിസ്തൃതമാക്കുന്നു, തുടർന്ന് മുന്നോട്ടു നീങ്ങുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ കാൽ തുടരുന്നു. ഇലാസ്റ്റിക് ബാൻഡ് ഉപയോഗിക്കുന്നത് താൽക്കാലിക പരിഹാരമാണ്, പക്ഷേ നിങ്ങളുടെ പുനരധിവാസത്തിന്റെ പ്രാരംഭ ഘട്ടങ്ങളിൽ ഇത് നിങ്ങളുടെ നെയ്ത്ത് രീതിയെ സാധാരണ രൂപീകരിക്കാൻ സഹായിക്കും. ഉയർന്ന സ്റ്റെപ്പ് ഗേജ് പാറ്റേൺ ഉപയോഗിച്ച് മോശം ശീലങ്ങൾ സ്വീകരിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കും.
പുനരധിവാസ സമയത്ത് നിങ്ങളുടെ ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിക്ക് നിങ്ങളെ വിലയിരുത്താനും നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി വിലയിരുത്തുവാനും കഴിയും. ചിലപ്പോൾ, കാൽപാതയിലൂടെയുള്ള മെച്ചപ്പെടുത്തൽ മന്ദഗതിയിലാണെങ്കിൽ, അത് അനുസരിക്കാതിരിക്കുക. ഇടയ്ക്കിടെ കാൽ പാദസേവ് ഒരു സ്ഥിരം അവസ്ഥയാണ്. നടക്കുമ്പോൾ കാൽ ചവിട്ടി ഉയർത്താൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു എക്സ്ട്രെൽ കാൽ സ്റ്റോറോസ് (എഎഫ്ഒ) ആവശ്യമുണ്ട്. ഇങ്ങനെയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്കുള്ള മികച്ച AFO ന് നിങ്ങളുടെ പിടിക്ക് ശുപാർശകൾ ഉണ്ടാക്കാൻ കഴിയും.
ഒരു വാക്കിൽ നിന്ന്
ഒരു ഡ്രോപ്പ് കാൽ വളരെ ഭയാനകമായ ഒരു അനുഭവം ആയിരിക്കും, സാധാരണ പ്രവർത്തനം സാധാരണയായി മടങ്ങിവരാൻ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്. കാൽമുട്ടിൻറെ കുറവ് ഉണ്ടെങ്കിൽ ഫിംഗർ തെറാപ്പിയിൽ നിന്ന് മുൻകരുതൽ ചെയ്യാൻ കഴിയും. ബാലൻസ് മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ പി.ടി.യും പ്രവർത്തിക്കുവാനും നിങ്ങൾ ശരിയായി നടക്കുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്താനും കഴിയും. നിങ്ങളുടെ പാദം ഡ്രോപ്പ് ഒരു സ്ഥിരമായ അവസ്ഥയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് മികച്ച ബ്രേസ് വേണ്ടി നിങ്ങളുടെ പിടിക്ക് ശുപാർശകൾ ഉണ്ടാക്കാൻ കഴിയും.
നിങ്ങളുടെ പാദം ഡ്രോപ്പ് ചെയ്യാൻ ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിയിൽ കഠിനമായി പരിശ്രമിക്കുന്നതിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പൂർണ്ണ വീണ്ടെടുക്കാനുള്ള സാധ്യതകളെ പരമാവധിയാക്കാനും കഴിയും, നിങ്ങൾക്ക് വേഗത്തിലും സുരക്ഷിതമായും നിങ്ങളുടെ മുൻ നിലയിലുള്ള പ്രവർത്തനത്തിലേക്ക് മടങ്ങാൻ കഴിയും.
> ഉറവിടം:
> Bae, YH, കിം, HG, മിനി, KS, & ലീ, എംഎം (2015). താഴ്ന്ന ലെഗ് കിരണിയോളജിയുടെ സ്വാധീനം കാൽമുട്ടുകൾക്ക് ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള സ്ട്രെക്കിലുള്ള രോഗികളുടെ തുലനം. തെളിവ് അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള പരിപൂരകവും പകര ചികിത്സയും , 2015 .