ഗ്ലൂറ്റൻ കഴിക്കൽ ആസിനെ കാരണം?

ഇല്ല, ഗ്ലൂറ്റൻ അനുവദിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ മുഖക്കുരുവിനെ സഹായിക്കില്ല.

മോശം മുഖക്കുരു-പ്രത്യേകിച്ച് സിസിക് മുഖക്കുരു കുറയുളളവർ , ഗ്ലൂറ്റൻ-ഫ്രീ ഡയറ്റിനെ പിന്തുടർന്ന് അവരുടെ ചർമ്മം മെച്ചപ്പെട്ടതായി റിപ്പോർട്ടു ചെയ്തെങ്കിലും ഗ്ലൂറ്റൻ മുഖക്കുരുവിനെ സൂചിപ്പിക്കുന്നതിന് യാതൊരു മെഡിക്കൽ തെളിവുകളും ഇല്ല. ഗ്ലൂറ്റൻ ഫ്രീ കഴിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ മുഖക്കുരുവിനെ ചികിത്സിക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് വൈദ്യശാസ്ത്ര തെളിവുകൾ ഇല്ല.

എങ്കിലും, ഗ്ലൂറ്റൻ-ഫ്രീ ഡയറ്റ് അവരുടെ മുഖക്കുരു പ്രശ്നം അവരെ സഹായിച്ചു വിശ്വസിക്കുന്ന ആളുകൾ അവരുടെ ഫലങ്ങൾ ഭാവനയിൽ എന്നു അർഥമാക്കുന്നില്ല.

സെലിക്ക് ഡിസീസ് അല്ലെങ്കിൽ നോൺ-സെലിക് ഗ്ലൂറ്റൻ സംവേദനക്ഷമതയുള്ളവർ ഗ്ലൂറ്റൻ-ഫ്രീ കഴിച്ച ശേഷം ചർമ്മം കൂടുതൽ വ്യക്തമാകുമെന്നാണ് , ഗ്ലൂട്ടൻ പ്രോട്ടീൻ യഥാർത്ഥത്തിൽ അവരുടെ മുഖക്കുരുവിനെ കാരണമാകാഞ്ഞതുകൊണ്ടാകാം.

സെലിയാക് അല്ലെങ്കിൽ ഗ്ലൂറ്റൻ സംവേദനക്ഷമതയില്ലാത്ത ഒരാൾ ഗ്ലൂറ്റൻ-ഫ്രീ കഴിച്ചുകൊണ്ട് മുഖക്കുരുവിൽ മെച്ചപ്പെടാം, പക്ഷേ ഭക്ഷണത്തിൻറെ ഗ്ലൂറ്റൻ ഉള്ളടക്കവുമായി ബന്ധമില്ലാത്ത കാരണങ്ങൾ കൊണ്ടാകാം ഇത്. സെലിക്ക് ഡിസീസ്, ഗ്ലൂറ്റൻ ഫ്രീ ഡയറ്റ്, ആൽക്കെയ്സ് എന്നിവയെക്കുറിച്ച് ശാസ്ത്രത്തെക്കുറിച്ച് പഠിക്കുക.

മുഖക്കുരു, സെലിയാക്ക് ഡിസീസ്, ഗ്ലൂറ്റൻ സെൻസിറ്റിവിറ്റി

സെലിക്ക് ഡിസീസ്, നോൺ-സെലിയാക് ഗ്ലൂറ്റൻ സംവേദനക്ഷമത തുടങ്ങിയവയെല്ലാം നിരവധി ചർമ്മസംരക്ഷണങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട് എന്നതിനാൽ ചോദ്യം ചെയ്യപ്പെടാറില്ല. അത്യാവശ്യമായ രാശിയാർദ്രമായ ഹെർപേട്ടിഫോർമിസ്, ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖം, കാർബൺ, അലർജി.

എന്നാൽ, സെലിക്ക് അല്ലെങ്കിൽ ഗ്ലൂറ്റൻ സംവേദനക്ഷമതയുടെ മെഡിക്കൽ സാഹിത്യത്തിൽ മുഖക്കുരുവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട റിപ്പോർട്ടുകളൊന്നും റിപ്പോർട്ട് ചെയ്തിട്ടില്ല. ഈ ഗ്ലൂറ്റൻ സംബന്ധിയായ അവസ്ഥകളും മുഖക്കുരു തമ്മിലുള്ള ഒരു ബന്ധം സാധ്യമല്ല എന്നല്ല ഇതിനർഥം. എന്നാൽ ഡോക്ടർമാർ അത് ഇതുവരെ പ്രവർത്തിപ്പിക്കുന്നില്ലെന്ന് ഇതിനർത്ഥം.

സെലിക്ക് ഡിസീസ് അല്ലെങ്കിൽ ഗ്ലൂറ്റൻ സെൻസിറ്റിവിറ്റി രോഗനിർണയത്തിനു വിധേയമാക്കിയ അനേകം കഥകൾ, ഗ്ലൂറ്റൻ ഫ്രീ കഴിക്കാൻ തുടങ്ങിയതോടെ അവരുടെ മുഖക്കുരു വളരെയധികം കണ്ടു.

അപ്പോൾ ഈ സംഭവങ്ങളിൽ എന്താണ് സംഭവിക്കുക?

സെലിക്, ഗ്ലൂറ്റൻ സംവേദനക്ഷമത, എസെമ അല്ലെങ്കിൽ തേനീച്ച തുടങ്ങിയവയോ കൃത്യമായി ബന്ധപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്ന ഒരു ചർമ്മാവസ്ഥയുണ്ടോ, അയാൾ ഗ്ലൂറ്റൻ സംബന്ധമായ രോഗാവസ്ഥയെ പറ്റി ബോധവൽക്കരിക്കപ്പെട്ടാൽ, ഗ്ലൂറ്റൻ ഭക്ഷണക്രമം.

ആ ചർമ്മപ്രശ്നങ്ങളിൽ ഒരാൾ മുഖക്കുരുക്ക് അതിനെ തെറ്റിദ്ധരിപ്പിക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്, ഒരു വ്യക്തിക്ക് ഒരേ സമയം മുഖക്കുരുവും മറ്റൊരു ചർമ്മാവസ്ഥയും ഉണ്ടായിരിക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്, ഇത് രോഗം നിർണ്ണയിക്കുന്നതിനെ കൂടുതൽ സങ്കീർണ്ണമാക്കുന്നു. ഗ്ലൂറ്റൻ ഫ്രീ ഡയാലിസിസ് സെലിക്, ഗ്ലൂറ്റൻ സെൻസിറ്റിവിറ്റി ഉള്ള ചുരുക്കം ചില ആളുകൾക്ക് എക്സീ, തേനീച്ചക്കൂടുകൾ, സോറിയാസിസ് എന്നിവ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ അറിയാമെന്നിരിക്കെ, നിങ്ങൾ ഗ്ലൂറ്റൻ ഫ്രീ ഡയാലിസിസ് റിപ്പോർട്ടുകൾ മുഖക്കുരുവിനെ നീക്കംചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്ന കാരണങ്ങളാകാം.

മുഖക്കുരു, കുറഞ്ഞ ഗ്ലൈസെമിക് ഡയറ്റ്

ഗ്ലൂട്ടൺ-ഫ്രീ ഡയറ്റ് അവരുടെ മുഖക്കുരുവിനു സഹായകരമാകുമെന്ന് ചില ആളുകൾ മനസ്സിലാക്കുന്നത് മറ്റൊരു കാരണമാണ്: കുറഞ്ഞ ഗ്ലൈസമിക് ഡയറ്റ് മുഖക്കുരുവിനെ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നതിനുള്ള ചില തെളിവുകൾ ഉണ്ട്. ഗ്ലൈസമിക് ഇന്ഡക്സില് കുറവ് വരുന്ന ഗ്ലൂറ്റന് ഫ്രീ ഡയറ്റില് ഒരാള് ആരംഭിച്ചാല് പിന്നെ ഗ്ലൂറ്റന് ഫ്രീ / ഗ്ലൈസമിക് ഇന്ഡക്സ് ഡയറ്റില് അവരുടെ മുഖക്കുരുവിനെ സഹായിക്കും.

നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് എങ്ങിനെ വ്യത്യാസപ്പെടുത്തുമെന്നത് ഗ്ലൈസമിക് ഇൻഡക്സിൽ ഭക്ഷണപദാർത്ഥമാണ്.

ഗ്ലൈസമിക് ഇന്ഡക്സില് ഉയര്ന്ന ഭക്ഷണങ്ങള് ദഹനേന്ദ്രിയത്തില് വേഗത്തില് ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുകയും, അതിലൂടെ നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര വേഗം വളരുകയും, ഇന്ഡക്സില് താഴത്തെ ഭക്ഷണങ്ങള് നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവില് വലിയ സ്വാധീനം ചെലുത്തിയിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഗവേഷകർ പറയുന്നത് താഴ്ന്ന ഗ്ലൈസമിക് ഇൻഡെക്സ് ഭക്ഷണങ്ങൾ, പ്രമേഹരോഗികൾക്ക് അവരുടെ അവസ്ഥ നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കും.

കുറഞ്ഞ ഗ്ലൈസമിക് ഡയറ്റൈറ്റിനെ പിന്തുടരുന്നവർ അവരുടെ മുഖക്കുരുവിനെ ഗണ്യമായി വർദ്ധിപ്പിച്ചിരുന്നുവെന്നാണ് ഓസ്ട്രേലിയയിൽ നടന്ന പഠനങ്ങളിൽ കണ്ടെത്തിയത്. രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നതിന് മുഖക്കുരു വികസനത്തിൽ ഹോർമോൺ അടങ്ങിയിരിക്കണമെന്ന് കരുതുന്നതാണ് നല്ലത്.

എന്നാൽ ഇതെല്ലാം എങ്ങനെ ഗ്ലൂറ്റൻ-ഫ്രീ ഡയറ്റും, മുഖക്കുരുവും മറ്റ് ചർമ്മപ്രശ്നങ്ങളും റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുന്നു? നിങ്ങൾ ഭക്ഷണത്തിലെ ഗണ്യമായ മാറ്റം വരുത്തുമ്പോൾ-ഗ്ലൂട്ടൻ-ഫ്രീ പോലെയുള്ള പല ഭക്ഷണങ്ങളും ഒഴിവാക്കേണ്ടിവരും, ഉയർന്ന ഗ്രാസിസെമിക് ഓപ്ഷനുകൾ, ഉയർന്ന പ്രോസസ് ചെയ്ത കുക്കികൾ, റൊട്ടി ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ എന്നിവപോലുള്ളവ. നിങ്ങൾ പലപ്പോഴും വീട്ടിൽ പാചകം കണ്ടെത്താം, അത് നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണ കൂടുതൽ മെച്ചപ്പെട്ട എന്നാണ് (ഗ്ലിസെമിക് ഇൻഡെക്സിൽ പ്രാബല്യത്തിൽ കുറവാണ്).

തീർച്ചയായും, ഈ പ്രഭാവം ഒരു കാര്യം ഉറപ്പാണ്. ഒരു ഗ്ലൂറ്റൻ ഫ്രീ ഡൈറ്റിലേയ്ക്ക് മാറിയ പലരും പഞ്ചസാരയും, അരിയും ചേർന്ന ഭക്ഷണപദാർത്ഥങ്ങൾ കഴിക്കുന്നതായി കാണിക്കുന്നു. ഇവയ്ക്ക് ഉയർന്ന ഗ്ലൈസമിക് സൂചിക ചേരുവകളുണ്ട്. കുറച്ച് ഗ്ലൂറ്റൻ ഫ്രീ ബ്രെഡ് ബ്രാൻഡുകളിൽ ധാരാളമായ ധാന്യങ്ങൾ മാത്രമേ അടങ്ങിയിട്ടുള്ളൂ, നിങ്ങളുടെ പ്രാദേശിക പലചരക്ക് ഉയർന്ന ഫൈബർ വൈവിധ്യമാർന്ന (ഗ്ലിസെമിക് ഇൻഡക്സിൽ മുഴുവൻ ധാന്യങ്ങളും കുറവാണ്) കൊണ്ടുപോവുകയില്ല. നിങ്ങൾ ഗ്ലൂട്ടൻ ഫ്രീ കഴിച്ചാലും, ധാരാളം അമിത പുഴുങ്ങിയ അരി മാവു കുടിക്കുകയോ ഗ്ലൂടൻ-ഫ്രീ കുക്കീസ്, കാൻഡി പാക്കേജുകൾ എത്തുന്നതായി കണ്ടെത്തുകയാണെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ മുഖക്കുരുവിനെ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നതായി നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നില്ല.

ഗ്ലൂറ്റൻ ഫ്രീ / ഗ്ളൈസെമിക് ഇൻഡക്സ് ഡയറ്റ് യഥാർത്ഥത്തിൽ നിങ്ങളുടെ മുഖക്കുരുവിന് സഹായിക്കുമെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ഗ്ലൂറ്റൻ നീക്കം ചെയ്തതുകൊണ്ടല്ല, കാരണം നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയിലെ സ്പൈക്കുകളെ നിങ്ങൾ ഒഴിവാക്കിയിട്ടുണ്ട്. കൂടാതെ, കുറഞ്ഞ ഗ്ലൈസമിക് ഇൻഡെക്സ് ഭക്ഷണക്രമം മുഖക്കുരുയെ സഹായിക്കുമെന്നതിനുള്ള തെളിവുകൾ പ്രാഥമികമാണെന്ന് വിദഗ്ദ്ധർ അഭിപ്രായപ്പെടുന്നു. ഗവേഷണങ്ങൾ രസകരമാണെന്ന് പറയുന്നത്, കുറഞ്ഞ ഗ്ലൈസമിക് ഡയറ്റ് സഹായകരമാണ് എന്നതിന് തെളിവുകൾ ഇല്ല.

മുഖക്കുരു മരുന്നുകൾ ഐസോട്രെറ്റിനോയിൻ ഉണ്ടാക്കാൻ കഴിയുമോ? സെലീക്ക് ഡിസീസ്?

ഗ്ലൂറ്റൻ, സെലിയാക് രോഗം, മുഖക്കുരു എന്നിവ തമ്മിലുള്ള ബന്ധം സംബന്ധിച്ച ആശയക്കുഴപ്പത്തിന് മറ്റൊരു കാരണവുമുണ്ട്: സെലിക്ക് ഡിസീസ് വികസിപ്പിച്ചെടുക്കുന്ന ആളുകളുടെ മുഖമുദ്രയാണ് മുഖക്കുരുവിന് പ്രത്യേക അളവിലുള്ളത്.

നിങ്ങൾക്ക് കഠിനമായ മുഖക്കുരു ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ വൈദ്യൻ മുഖക്കുരു മരുന്ന് ഐസോട്രെറ്റിനോയിൻ നിർദ്ദേശിച്ചിരിക്കാം. അമേരിക്കൻ ഐക്യനാടുകളിൽ അക്യുട്ടനെ വിൽക്കുന്ന മരുന്ന്, പക്ഷേ ഇപ്പോൾ ഒരു സാധാരണ മരുന്നായി ലഭ്യമാണ്. ഐസോട്രെറ്റിനോയ്ൻ വളരെ അപൂർവ്വമായി അസുഖം ബാധിക്കുന്ന രോഗത്തിന് കാരണമാകുമെന്ന് തെളിവുകൾ ഉണ്ട്. സെലിക് ഡിസീസ് ഉപയോഗിച്ചുപയോഗിക്കുന്ന മരുന്ന് കഴിക്കുന്ന ആളുകളിൽ നിന്നുള്ള അനേകം റിപ്പോർട്ടുകൾ ഉണ്ടായിരുന്നു.

എന്നിരുന്നാലും, രണ്ട് മെഡിക്കൽ പഠനങ്ങളിൽ ഐസോട്രെറ്റിനോയിൻ ഉപയോഗവും സെലിയാക് അസുഖവും തമ്മിൽ ഒരു ബന്ധവുമില്ല. കൊളാസിയസ് യൂണിവേഴ്സിറ്റി സെലിയാക് ഡിസീസ് സെന്ററിൽ നിന്നും മായോ ക്ലിനിക്യിൽ നിന്നുമുള്ള പഠനങ്ങളിൽ സെലിക് ഡിസീസ് ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.

കോലിയാക്ക് യൂണിവേഴ്സിറ്റിയിലെ പഠനങ്ങൾ സെലിക്ക് ഡിസീസ് രോഗികളുമായി മുഖക്കുരു രോഗബാധിതരാണെന്ന് കണ്ടെത്തി. എന്നിരുന്നാലും, സെലിക്ക് ആസിനും മുഖക്കുരുടയും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം എന്തുകൊണ്ടായിരിക്കാം സംഭവിച്ചതെന്ന് ഗവേഷകർ ഉറച്ചു വിശ്വസിച്ചില്ല. "നിരീക്ഷണ പക്ഷപാതം" എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നതിന്റെ കാരണം മാത്രമായിരിക്കും ഇത് സംഭവിക്കുക. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ സെലിക്ക് രോഗികളുള്ള ആളുകൾ സാധാരണ ഡോക്ടർ, അതിനാൽ മുഖക്കുരു രോഗനിർണയം കൂടുതൽ സാധ്യത.

നിന്നും ഒരു വാക്ക്

മുഖക്കുരു ഒരു നിരാശാജനകവും, ബുദ്ധിമുട്ട് പരിഹാരവുമാണ്, അതിനാൽ മുഖക്കുരുവിന്റെ മോശം അവസ്ഥയോടുകൂടിയ ഒരാൾ ഒരു നഴ്സുമാർക്ക് പരിഹാരം കണ്ടെത്തുമെന്നത് മനസ്സിലാക്കാവുന്നതേയുള്ളൂ. വാസ്തവത്തിൽ, മറ്റ് ആഹാര സാധനങ്ങൾ മുഖക്കുരുവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് ഗവേഷണം നടത്തിയിട്ടുണ്ട്: മാംസം ഭക്ഷണത്തിലെ കുറഞ്ഞ ഭക്ഷണരീതി മുഖക്കുരുവിനെ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുമെന്നതിന് ചില തെളിവുകൾ ഉണ്ട്, എന്നാൽ ഒരു സസ്യാഹാരം അല്ലെങ്കിൽ വെജിഗൻ ഭക്ഷണക്രമം തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടില്ല എന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടില്ല. മാത്രമല്ല, ഓർഗാനിക് ഭക്ഷണങ്ങൾ മാത്രം കഴിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ മുഖക്കുരുവിനെ സഹായിക്കും , ഗവേഷകർ കണ്ടെത്തിയിരിക്കുന്നു, കൂടാതെ ഗ്രീൻ ടീ തന്നെ മുഖക്കുരു ഭേദമാകില്ല.

താഴത്തെ വരി, ഒരു പ്രത്യേക ചർമ്മം സ്വീകരിക്കുന്നതാണ് - പ്രത്യേകിച്ച് ഒരു നിയന്ത്രിത ഒരു-സാധ്യത നിങ്ങളുടെ മുഖക്കുരുവിനെ സഹായിക്കില്ല, പോഷകാഹാരക്കുറവിലേക്ക് നയിക്കാനുള്ള ചില സാധ്യതകളുണ്ട്.

മുഖക്കുരു ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ പ്രത്യേക കേസിൽ മികച്ച മുഖക്കുരു ചികിത്സ സമീപനത്തെക്കുറിച്ച് ഒരു മികച്ച ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കുക. ഫലപ്രദമായ ചികിത്സകളിൽ ഓവർ-ദി-കൌണ്ടർ ഉൽപന്നങ്ങൾ, കുറിപ്പടി മരുന്നുകൾ (വായിലൂടെ എടുക്കുന്നതും നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിൽ പ്രയോഗിച്ചവ), രാസവസ്തുക്കളും ഫോട്ടോഗ്രാഫി തുടങ്ങിയവയുമാണ്. നിങ്ങൾ വായിച്ചിട്ടുണ്ടാകാമെങ്കിലും, ഗ്ലൂടൻ-ഫ്രീ ഡയറ്റ് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ നീക്കം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്നില്ല.

> ഉറവിടങ്ങൾ:

> ഒരു വാര്ത്തയുണ്ട്. ഐസോട്രെറ്റിനോയിൻ ഉപയോഗവും സെലിയാക് ഡിസീസ്: എ പോപ്പുലേഷൻ ബേസ്ഡ് ക്രോസ് സെക്ഷൻ സ്റ്റഡും. അമേരിക്കൻ ജേണൽ ഓഫ് ക്ലിനിക്കൽ ഡെർമറ്റോളജി . 2014 ഡിസംബർ 15 (6): 537-42.

> Rashtak S et al. ഐസോട്രെറ്റിനോയിൻ എക്സ്പോഷർ ആൻഡ് റിസ്ക് ഓഫ് സെലിയാക് ഡിസീസ്. പ്ലോസ് വൺ 2015 ആഗസ്റ്റ് 19; 10 (8): e0135881.

> സ്മിത്ത് ആർ എൻ എ. താഴ്ന്ന-ഗ്ലൈസമിക് ലോഡ് ഡയറ്റ് മുഖക്കുരു വാൽഗാരികളിൽ രോഗലക്ഷണങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു: റാൻഡൈസ്ഡ് നിയന്ത്രിത ട്രയൽ. അമേരിക്കൻ ജേണൽ ഓഫ് ക്ലിനിക്കൽ ന്യൂട്രീഷൻ. 2007 ജൂലൈ; 86 (1): 107-15.

> സ്മിത്ത് ആർ എൻ എ. ഒരു ഹൈഡ്രൻ, ഹൈ ഗ്ലൈസമിക്-ലോഡ് ഡൈറ്റ് വെർസസ് ഒരു പരമ്പരാഗത, ഹൈ ഗ്ലൈസമിക്-ലോഡ് ഡയറ്റ്, ബയോകെമിക്കൽ പാരാമീറ്ററുകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട അക്വെൽ വാൽഗാരിസ് അസോസിയേറ്റഡ്: എ റാൻഡാമിഡഡ്, ഇൻവെസ്റ്റിഗേറ്റർ-മസ്കുഡ്, കണ്ട്രോൾ ട്രയൽ. ജേർണൽ ഓഫ് ദി അമേരിക്കൻ അക്കാദമി ഓഫ് ഡെർമറ്റോളജി. 2007 ആഗസ്റ്റ് 57 (2): 247-56.