ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിയിൽ മാനുവൽ സെർവിക്കൽ ട്രാക്ഷൻ

നെക്ക് വേദനയ്ക്ക് ഹാൻഡ്സ്-ഓൺ ട്രീറ്റ്മെൻറ്

കഴുത്തിന് വേദനയുണ്ടാക്കാൻ കഴിയും. നിങ്ങളുടെ ശാരീരിക തെറാപ്പിസ്റ്റ് നിങ്ങളുടെ കഴുത്ത് വേദന കുറയ്ക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ചലനാത്മകത മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നതിനായി മാനുവൽ സെർവിക്കൽ ട്രാക്ഷൻ എന്ന സാങ്കേതിക വിദ്യ ഉപയോഗിക്കാം.

നിങ്ങൾക്ക് കഴുത്തിന് വേദനയുണ്ടെങ്കിൽ , വേദന കുറയ്ക്കാനും നിങ്ങളുടെ നെക്സ്റ്റുകളുടെ ചലനത്തെയും മൊത്തത്തിലുള്ള പ്രവർത്തനത്തെയും മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്ന ശാരീരിക തെറാപ്പിസ്റ്റായി ഡോക്ടർ നിങ്ങളെ പരാമർശിക്കും.

നിങ്ങളുടെ ശാരീരിക തെറാപ്പിസ്റ്റ് നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥയ്ക്ക് പ്രത്യേകമായ ഒരു ചികിത്സ പരിപാടി വികസിപ്പിച്ചെടുക്കും.

നിങ്ങളുടെ വേദന കുറയ്ക്കുകയും കഴുത്ത് വേദന മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നതിനായി അദ്ദേഹം പല തരത്തിലുള്ള ചികിത്സകളും രീതികളും ഉപയോഗിച്ചേക്കാം.

കഴുത്ത് വേദനയ്ക്ക് സഹായിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിസ്റ്റ് ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു ചികിത്സയാണ് സെർവിക് ട്രാക്ഷൻ . നിങ്ങളുടെ കഴുത്തിൽ എല്ലുകൾ, ഡിസ്കുകൾ, സന്ധികൾ എന്നിവ വേർതിരിക്കാൻ സെർകിക്കൽ ട്രാക്ഷൻ സഹായിക്കും. ഇത് ഞരമ്പുകളുടെ സമ്മർദ്ദം പിടിപെടാൻ സഹായിക്കും, ഒപ്പം നിങ്ങളുടെ കഴുത്ത് പേശികൾ ശാന്തമാക്കുകയും ചെയ്യും.

നിങ്ങളുടെ കഴുത്തിന് ട്രാക്ഷൻ ശക്തി നൽകാൻ ധാരാളം മാർഗങ്ങളുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിസ്റ്റ് ഒരു മെക്കാനിക്കൽ ട്രാക്ഷൻ യൂണിറ്റ് ഉപയോഗിച്ചേക്കാം , അല്ലെങ്കിൽ ട്രാക്ഷൻ നൽകാൻ ഒരു ഓവർ-ദി-ഡോർ ട്രാക്ഷൻ ഉപകരണം ഉപയോഗിച്ചേക്കാം.

നിങ്ങളുടെ കഴുത്തിന് ട്രാക് ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്ന മറ്റൊരു മാർഗമാണിത്. ഈ ശീലം ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ശാരീരിക തെറാപ്പിസ്റ്റ് തന്റെ കൈകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ കഴുത്ത് വലിച്ചുകൊണ്ട് ഒരു ട്രാക്ഷൻ ശക്തി നൽകുന്നു.

മാനുവൽ സെർവിക്കൽ ട്രാക്ഷൻ ആനുകൂല്യങ്ങൾ

നിങ്ങളുടെ കഴുത്തിൽ അസ്ഥികൾക്കും സന്ധികൾക്കുമായി വേർതിരിക്കാനുള്ള മാനുവൽ സെർവിക്കൽ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് ധാരാളം ആനുകൂല്യങ്ങൾ ഉണ്ട്.

ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നവ:

• നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണ പ്രതികരണത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കി ശക്തി പരിഷ്കരിക്കാൻ എളുപ്പമാണ്
• ട്രാക്ഷൻ നൽകുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ കഴുത്തിന്റെ കോണി ക്രമീകരിക്കാൻ എളുപ്പമാണ്
• ട്രാക്ഷൻ നൽകുമ്പോൾ സുഷുപ്തി ശേഖരണം എളുപ്പത്തിൽ നൽകാം

മാനുവൽ ട്രാക്ഷൻ ടെക്നിക്

നിങ്ങളുടെ കഴുത്ത് തെറാപ്പി നിന്റെ കഴുത്ത് വേദനയ്ക്കായി കരകൃതമായ ഗർഭാശയത്തെ പ്രയോഗിക്കാൻ തീരുമാനിക്കുമ്പോൾ, അയാൾക്ക് നിങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ടത് എന്താണെന്നറിയാമെന്ന് നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കണം.

നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും ചോദ്യങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിസ്റ്റ് തുടങ്ങുന്നതിന് മുമ്പ് ചോദിക്കണം.

നിങ്ങളുടെ പിന്നിൽ കിടക്കുന്ന സമയത്ത് കഴുത്ത് ഗർഭിണിയായ കഴുത്തുപയോഗിക്കുന്ന കഷായം പ്രയോഗിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ ഒരു ചികിത്സാകേന്ദ്രത്തിൽ വിശ്രമത്തോടെ വിശ്രമത്തിലായിരിക്കണം, നിങ്ങളുടെ തല മേശയുടെ ഒരുവശത്ത് ആയിരിക്കണം. നിങ്ങളുടെ ശാരീരിക തെറാപ്പിസ്റ്റ് പിന്നീട് ഒരു കൈ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ കഴുത്തിന്റെ പിൻഭാഗത്തെ സൌമ്യമായി പിടിക്കും. നിങ്ങളുടെ തലയോട്ടിക്ക് തൊട്ടടുത്ത് നിങ്ങളുടെ തെറ്റിദ്ധാരണയുടെ കൈ നിങ്ങൾ അനുഭവിക്കണം.

നിങ്ങളുടെ ശാരീരിക തെറാപ്പിസ്റ്റ് അയാളുടെ കൈകൊണ്ട് അയാളുടെ കൈകൊണ്ട് അടിവരയിടും. നിങ്ങളുടെ തെറാപ്പിനും കഴുത്തിനും നല്ല നിയന്ത്രണം നൽകാൻ നിങ്ങളുടെ തെറാപ്പിക്ക് ഇത് അനുവദിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ശാരീരിക തെറാപ്പിസ്റ്റ്, പിന്നീട് നിങ്ങളുടെ കഴുത്തിലേക്ക് ട്രാക്ഷൻ ശക്തി നൽകാൻ മടിക്കും. വലിച്ചെറിയാൻ നിർബന്ധിതമായി കയറാൻ പാടില്ല. മന്ദഗതിയിലുള്ള, ക്രമേണ ട്രാക്ഷൻ ശക്തി 5-10 സെക്കൻഡുകൾക്കുള്ളിൽ നടത്തുകയും, തുടർന്ന് ഘടകം ക്രമേണ പുറത്തുവിടുകയും ചെയ്യുന്നു.

നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ് തെറാപ്പിസ്റ്റ് നിങ്ങളുടെ കഴുത്തിൽ ട്രാക്ഷൻ നൽകുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചോദിക്കാൻ പ്രതീക്ഷിക്കണം. ട്രാക്ഷൻ ലഭിക്കുന്ന വേദനയിൽ കുറവുണ്ടായിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ശാരീരിക തെറാപ്പിസ്റ്റ് വേഗതയിൽ തുടരും, തലവേദന നിങ്ങളുടെ കഴുത്തിൽ വലിക്കുന്നു.

നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ മാറുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ കഴുത്ത് കുറച്ച് ഇഞ്ച് ഉയർത്തിയോ കുറയ്ക്കുന്നതിലൂടെയോ നിങ്ങളുടെ കഴുത്തിലെ കാൽമുട്ടുകൾക്ക് അൽപം മാറ്റം വരുത്താൻ ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിക്ക് കഴിയും.

ചികിത്സയുടെ പ്രയോജനത്തെ പരമാവധിയാക്കാൻ മാനുവൽ സെർവിക്കൽ ട്രാക്ഷൻ പ്രയോഗിക്കുന്ന സമയത്ത് നിങ്ങളുടെ ശാരീരിക തെറാപ്പിസ്റ്റ് എന്താണെന്ന് മനസിലാക്കുക.

ട്രാക്ഷൻ തോന്നുന്നത് എന്താണ്?

ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള ഗർഭാശയ ട്രക്കുകളുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ കഴുത്തിൽ ഒരു മൃദുലഭ്രംശം തോന്നണം. വേദന ഇല്ല, നേരിയ വെളിച്ചം മാത്രമേ അനുഭവപ്പെടൂ. നിങ്ങൾ വേദനയോ അസുഖമോ അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിസ്റ്റ് അറിയിക്കുക. നിങ്ങളുടെ സുഖസൗകര്യങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്താനോ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ വേദന കുറയ്ക്കാനോ അവയോ അല്ലെങ്കിൽ ട്രാക്ടറോ പരിഷ്കരിക്കാം. വേദന തുടരുകയാണെങ്കിൽ, ട്രാക്ഷൻ അവസാനിപ്പിക്കണം, ഇതര ചികിത്സ ഉപയോഗിക്കണം.

കരകൃതമായ ഗർഭാശയത്തിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾ പ്രയോജനം നേടുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ശാരീരിക തെറാപ്പിസ്റ്റുകൾ നിങ്ങളുടെ വീട്ടിൽ സ്ഥിരമായി തുടരുവാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ഒരു ഓവർ-ദി-ഡോർ ട്രാക്ഷൻ ഉപകരണമോ വാങ്ങുന്നതിലൂടെ ഇത് ചെയ്യാം, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ഒരു ഹോം മെക്കാനിക്കൽ യൂണിറ്റ് വാങ്ങാനോ വാടകയ്ക്കെടുക്കാനോ ആഗ്രഹിച്ചേക്കാം. നിങ്ങളുടെ ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിസ്റ്റിന് നിങ്ങളുടെ പ്രത്യേക ആവശ്യങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ മികച്ച ഉപകരണത്തിൽ ശുപാർശകൾ സൃഷ്ടിക്കാൻ കഴിയും.

കഴുത്ത് വേദനയ്ക്ക് ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി പ്രോഗ്രാമുകൾ സജീവ വ്യായാമവും അടങ്കല തിരുത്തലുമാണ് . നിങ്ങളുടെ ശാരീരിക തെറാപ്പിസ്റ്റ് നിങ്ങളുടെ നിർദ്ദിഷ്ട വ്യവസ്ഥയെ സഹായിക്കുന്നതിന് വ്യായാമങ്ങൾ പഠിപ്പിക്കാറുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.

നട്ടെല്ലിൽ ഞരമ്പിന്റെ സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുകയും കഴുത്ത് വേദന കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നതിനായി കഴുത്ത് വേദനയും കഴുത്ത പ്രതലങ്ങളും കഴുത്ത് വലിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. കഴുത്ത് വേദന നിയന്ത്രിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിസ്റ്റ് ഉപയോഗിക്കാവുന്ന ഒരു ചികിത്സയാണ് കരകൃതമായ ഗർഭാശയ ട്രാക്ഷൻ. നിങ്ങളുടെ സാധാരണ പ്രവർത്തനത്തിലും പ്രവർത്തനത്തിലും പെട്ടെന്ന് തിരിച്ച് പോകാൻ സഹായിക്കും.

> ഉറവിടം:

> പ്രിന്റീസ്, ഡബ്ല്യൂ. (1998). അനുബന്ധ ആരോഗ്യപ്രവര്ത്തകരുടെ ചികിത്സാ രീതികള്. ന്യൂയോർക്ക്: മക്ഗ്രോ ഹിൽ.