അരോമാതെറാപ്പിയിൽ സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കപ്പെടുന്ന ഒരു പ്രധാന അവശ്യ ഓറായ ഗ്രേപ്ഫ്രൂഡ് അത്യാവശ്യ എണ്ണയാണ്. സിട്രസ് പാരാഡിസി പഴത്തിന്റെ തൊലിയിൽ നിന്ന് ലഭിക്കുന്ന ഉറവിടം , എണ്ണയുടെ ചർമ്മത്തിലെ സുഗന്ധത്തിൽ ശ്വാസോച്ഛ്വാസം നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥ ഉയർത്താൻ സഹായിക്കും.
ഗ്രേപ്ഫ്രൂഡ് അത്യാവശ്യ എണ്ണയിൽ സിറോനല്ലൽ, എലിമിനീൻ എന്നിവ ഉൾപ്പെടെ ധാരാളം ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നു.
അതെങ്ങനെയാണ് പ്രവര്ത്തിക്കുന്നത്?
അരോമാതെറാപ്പിയിൽ, ഗ്രേപ്ഫ്രേസ് അവശ്യ എണ്ണയുടെ സൌരഭ്യം (അല്ലെങ്കിൽ ചർമ്മത്തിലൂടെ ഗ്രേപ്രൈറ്റ് അവശ്യ എണ്ണ വലിച്ചെടുക്കുന്നത്) വികാരങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കുന്ന ഒരു തലച്ചോറി പ്രദേശത്തേക്ക് സന്ദേശങ്ങൾ കൈമാറുന്നതായി കരുതപ്പെടുന്നു. ലിംപിക് സിസ്റ്റം എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഈ തലച്ചോറ് നാഡീവ്യവസ്ഥയെ സ്വാധീനിക്കുന്നു. ഹൃദയാഘാതം, സമ്മർദ്ദത്തിന്റെ അളവ് , രക്തസമ്മർദം , ശ്വസനം, രോഗപ്രതിരോധം എന്നിവ ഉൾപ്പെടെ നിരവധി ജീവശാസ്ത്രപരമായ ഘടകങ്ങളെ അത്യാവശ്യ എണ്ണകൾ ബാധിച്ചേക്കാം എന്നാണ് അരോമാതെറാപ്പി നിർദ്ദേശകർ പറയുന്നത്.
ഉപയോഗങ്ങൾ
അരോമാതെറാപ്പിയിൽ ഗ്രേപ്ഫ്രെഡ് അത്യാവശ്യ എണ്ണ സാധാരണയായി താഴെ പറയുന്ന പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് ഉപയോഗിക്കുന്നു:
- മുഖക്കുരു
- തണുപ്പുകാലം
- വിഷാദം
- ക്ഷീണം
- ഹാങ്വറുകൾ
- തലവേദന
- ജെറ്റ് ലാഗ്
സ്ട്രെസ് കുറയ്ക്കാനും, രക്തചംക്രമണം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാനും, ഊർജ്ജം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും, മൂഡ് വർദ്ധിപ്പിക്കാനും, ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്താനും ഗ്രേപ്ഫ്രീറ്റ് അവശ്യ എണ്ണ ഉപയോഗിക്കുന്നു.
വ്യക്തിഗത-പരിചരണ ഉൽപന്നങ്ങളിൽ ഒരു ഘടകമായി ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ, ഗ്രേപ്ഫ്രേസ് അവശ്യ എണ്ണ എണ്ണമയമുള്ള മുടിയിലും ചർമ്മത്തിലുമുള്ളതായിരിക്കും.
ആനുകൂല്യങ്ങൾ
കുറച്ചു ശാസ്ത്രീയപഠനങ്ങൾ ഗ്രേപ്ഫ്രേസ് അത്യാവശ്യ എണ്ണയുടെ അരോമത്തോപീപ്പിക് ശക്തി പരീക്ഷിച്ചു എങ്കിലും, ചില പ്രാഥമിക ഗവേഷണങ്ങൾ എണ്ണ ചില ആനുകൂല്യങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യാം സൂചിപ്പിക്കുന്നു.
ഉദാഹരണമായി 2005 ലെ ബ്രെയിൻ റിസർച്ചിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു എയ്റ്റ് അധിഷ്ഠിത പഠന പ്രകാരം, ഗ്രേപ്ഫ്രേസ് അവശ്യ എണ്ണയുടെ ഉത്തേജ ഉൽപാദനം സഹാനുഭൂതി നാവിഗേഷൻ സിസ്റ്റത്തിൽ (ശരീരത്തിന്റെ "യുദ്ധവിരുദ്ധമായ" സമ്മർദ്ദത്തിന് പ്രതികരിക്കുക).
കൂടാതെ, ധാരാളം പ്രാഥമിക പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നത് ഗ്രേപ്ഫ്രേസ് അവശ്യ എണ്ണ (antimicrobial) (ബാക്ടീരിയ, നഗ്നത എന്നിവ ഉൾപ്പെടെയുള്ള സൂക്ഷ്മജീവികളുടെ വളർച്ചയെ നശിപ്പിക്കുന്നതോ അടിച്ചമർത്തുന്നതോ ആയ ഒരു വസ്തു).
എന്നിരുന്നാലും, ഈ പഠനങ്ങൾ ഗ്രേപ്ഫ്രേസ് അത്യാവശ്യ എണ്ണയുടെ അരോമതെറാപ്പിറ്റിക് ഉപയോഗത്തെ പരീക്ഷിക്കുന്നില്ല എന്ന് പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്.
ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നതിനെ കുറിച്ചുള്ള നുറുങ്ങുകൾ
ഒരു കാരിയർ എണ്ണ ( ജൊജോബ , മധുര ബദാം, അല്ലെങ്കിൽ അവോകാഡോ) ചേർത്ത്, ഗ്രേപ്ഫ്രേസ് അവശ്യ എണ്ണയെ ചർമ്മത്തിൽ നേരിട്ട് പ്രയോഗിക്കാം അല്ലെങ്കിൽ ബത്ത് ചേർത്തു.
ഗ്രേപ്ഫ്രൂഡ് അത്യാവശ്യ എണ്ണ ഒരു തുണി അല്ലെങ്കിൽ ടിഷ്യു അല്ലെങ്കിൽ ഒരു അരോമത്തോപ്പി ദ്രാവകം അല്ലെങ്കിൽ vaporizer ഉപയോഗിച്ച് എണ്ണ ഏതാനും തുള്ളി തളിച്ചു ശേഷം ശ്വസിക്കാൻ കഴിയും.
സാധ്യമായ സൈഡ് ഇഫക്റ്റുകൾ
ആരോഗ്യപ്രശ്നത്തിന്റെ മേൽനോട്ടത്തിലല്ലാതെ ഗ്രേപ്ഫ്രീറ്റ് അത്യാവശ്യ എണ്ണയ്ക്ക് ആന്തരികമായി കണക്കാക്കരുത്. ഗ്രേപ്ഫ്രേസ് അത്യാവശ്യ എണ്ണയുടെ ആന്തരിക ഉപയോഗം വിഷാംശം ഉണ്ടാവാം.
പുറമേ, ചില വ്യക്തികൾക്ക് ചർമ്മത്തിൽ ഗ്രേപ്ഫ്രേസ് അത്യാവശ്യ എണ്ണ പ്രയോഗിക്കുമ്പോൾ അലസത അല്ലെങ്കിൽ അലർജി അനുഭവപ്പെടാം. ഏതെങ്കിലും പുതിയ അത്യാവശ്യ എണ്ണ ഉപയോഗിക്കുന്നതിനു മുമ്പ് ഒരു പാക്ക് പാച്ച് ടെസ്റ്റ് നടത്തണം. അവശ്യ എണ്ണകൾ തൊലിയിലൂടെ ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുന്നു, അതിനാൽ ഉചിതമായ ആപ്ലിക്കേഷൻ സുരക്ഷിതമായി ഉപയോഗിക്കാൻ പാടുള്ളതല്ല.
ചർമ്മത്തിൽ ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള അവശ്യ ഓയിൽ പ്രയോഗിക്കുന്നതിനു മുമ്പ്, അത് കാരിയർ എണ്ണയിൽ (മധുര ബദാം എണ്ണ അല്ലെങ്കിൽ ജൊജോബ ഓയിൽ) ചേർത്ത് ഉറപ്പാക്കുക.
ചർമ്മത്തിൽ ഗ്രേപ്ഫ്രേസ് അത്യാവശ്യ എണ്ണ ഉപയോഗിക്കാറുണ്ടെന്നത് ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ, സൂര്യൻ പുറത്തുവിടുന്ന അൾട്രാവയലറ്റ് ലൈറ്റിന് നിങ്ങളുടെ സെൻസിറ്റിവിറ്റി വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കഴിയും, അതിൻറെ ഫലമായി ചർമ്മത്തിലെ ക്യാൻസർ സാധ്യത വർധിക്കും.
നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിൽ ഗ്രേപ്ഫ്രേസ് അത്യാവശ്യ എണ്ണ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ, സൂര്യാഘാതം പ്രയോഗിച്ച് അൾട്രാവയലറ്റ് ലൈറ്റ് എക്സ്പോഷർ ഉപയോഗിച്ച് സംരക്ഷിക്കേണ്ടത് നിർണായകമാണ്.
ഗർഭിണികളായ സ്ത്രീകളും കുട്ടികളും പ്രാഥമികാരോഗ്യപരിചയ കേന്ദ്രങ്ങൾ അവശ്യ എണ്ണകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതിനു മുമ്പ് പരിശോധിക്കണം.
ബദൽ ചികിത്സയ്ക്ക് ഒരു പകരക്കാരനായി പകരം ഉപയോഗിക്കരുത്. ഒരു വ്യവസ്ഥയ്ക്ക് സ്വയം ചികിത്സ നൽകുക, സ്റ്റാൻഡേർഡ് പരിചരണം ഒഴിവാക്കുകയോ കാലതാമസം വരുത്തുകയോ ഗുരുതരമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കും. അവശ്യ എണ്ണകൾ എങ്ങനെ സുരക്ഷിതമായി ഉപയോഗിക്കാമെന്നതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ അറിയുക.
എവിടെ കണ്ടെത്താം
അവശ്യ എണ്ണകളുടെ വാങ്ങൽ ചില നുറുങ്ങുകൾ ഇതാ.
ഓൺലൈനിൽ വാങ്ങാൻ വളരെ വ്യാപകമായി ലഭ്യമാണ്, ഗ്രേപ്ഫ്രേസ് അവശ്യ എണ്ണ പല പ്രകൃതി-ഫുഡ് സ്റ്റോറുകൾക്കും സ്വയം-പരിചരണ ഉത്പന്നങ്ങളിൽ പ്രത്യേകം സ്റ്റോറുകളിലും വിൽക്കുന്നു.
താഴത്തെ വരി
ഗ്രേപ്ഫ്രൂഡ് അത്യാവശ്യ എണ്ണയുടെ ആകർഷണീയത, സുഗന്ധപൂരിതത്തിലുളള citrusy സൌരഭ്യവാസന മൂല്യം. ഒരു കുളിയിൽ ഒരു ഡ്രോപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ രണ്ടെണ്ണം വെയ്ക്കുന്നതിന് ഒരു ബോഡി ലോഷൻ ഉപയോഗിച്ച് അത് ഉപയോഗിക്കാൻ പല വഴികളുണ്ട്. എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് ആരോഗ്യസ്ഥിതി ഉണ്ടെങ്കിൽ, അത് ചികിത്സിക്കാൻ ഗ്രേപ്രീട്ട് ഓയിൽ ആശ്രയിക്കരുത് (നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യപരിപാലന ദാതാവിനോടൊപ്പം ഏതെങ്കിലും പുതിയ ചികിത്സ തേടുന്നതിന് മുമ്പ് ഇത് നല്ല ആശയമാണ്).
ഗ്രേപ്ഫ്രേസ് അവശ്യ എണ്ണയുടെ ന്യായമായ ഗുണങ്ങളുള്ള മറ്റു പല അവശ്യസാധനങ്ങളും നൽകുന്നത് കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്.
ഉദാഹരണത്തിന്, ലാവെൻഡർ അത്യാവശ്യ എണ്ണയും, റോസ് ആസിഡ് എണ്ണയും സ്ട്രെസ് കുറയ്ക്കും. കൂടാതെ, ഓറഞ്ച് അവശ്യ എണ്ണ , നാരങ്ങ നീര് എണ്ണ , ജാസ്നെസ് അവശ്യ എണ്ണ എന്നിവ മൂഡ് മെച്ചപ്പെടുത്താം.
> ഉറവിടങ്ങൾ:
എഡ്വേർഡ്സ് ജോൺസ് വി, ബക്ക് ആർ, ഷാക്രോസ് എസ്.ജി., ഡോസൺ എം എം, ഡൺ കെ. "ദി ഇഫക്ട്സ് ഓഫ് എഥന്റ്സ് ഓണുകൾ ഓൺ മെത്തിസിസിലൻ റെസിസ്റ്റന്റ് സ്റ്റാഫൈലോകോക്കസ് ഓറിയസ് ഡ്രസ് ഡിസയറിംഗ് മോഡൽ." ബേൺസ്. 2004 ഡിസംബർ 30 (8): 772-7.
തനിഡാ എം, നിയ്ജിമ എ, ഷെൻ ജെ, നകമുറ ടി, നാഗൈ കെ. "ഗ്രേപ്ഫ്രീറ്റിന്റെ അവശ്യ എണ്ണയുടെ വിയർപ്പ് കൊണ്ട് ഉത്തേജകമായ ഉത്തേജനം ഓട്ടോമോമിക് ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിഷനും രക്തസമ്മർദവും ബാധിക്കുന്നു." ബ്രെയിൻ റിസ. 2005 ഒക്ടോബർ 5, 1058 (1-2): 44-55.
റെൻകെ പി., ബെക്കർ എസ്.ടി, പോഡ്സുഞ്ച് ആർ, ശിവാനന്ദൻ എസ്, സ്പ്രിങ്ങർ ഇൻ, റസോ പോൾ, വിൽറ്റ്ഫാഞ്ച് ജെ, ഫിക്കെൻഷെർ എച്ച്, ഷെറി ഇ. "മൾട്ടി റെസിസ്റ്റന്റ് സ്ട്രൈണുകൾക്കെതിരെയുള്ള യുദ്ധം: ആന്റിമോക്രാബ്ബൽ അവശ്യ എണ്ണകളെ പുനർനിർമ്മിക്കുക അണുബാധകൾ. " ജെ ക്രെറിയോമോമക്സില്ലാക് സർജ്. 2009 ഒക്ടോബർ 37 (7): 392-7.
നിരാകരണം: ഈ സൈറ്റിൽ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള വിവരങ്ങൾ വിദ്യാഭ്യാസപരമായ ഉദ്ദേശ്യങ്ങൾക്കായി മാത്രം ഉദ്ദേശിച്ചിട്ടുള്ളതാണ്, കൂടാതെ ലൈസൻസ്ഡ് ഡോക്ടർമാർ വഴി ഉപദേശം, രോഗനിർണയം, ചികിത്സ എന്നിവയ്ക്ക് പകരമാവില്ല. സാധ്യമായ മുൻകരുതലുകൾ, മയക്കുമരുന്ന് ഇടപെടലുകൾ, സാഹചര്യങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ പ്രതികൂല ഇഫക്റ്റുകൾ എന്നിവയെ മറയ്ക്കാൻ ഇത് ഉദ്ദേശിക്കുന്നില്ല. ഏതെങ്കിലും ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളിൽ അടിയന്തിര വൈദ്യസഹായം തേടാനും ഡോക്ടർ നോക്കാനും പകരം മറ്റൊരു മരുന്ന് ഉപയോഗിക്കുന്നതിനുവേണ്ടിയോ, നിങ്ങളുടെ നിയമത്തിന് മാറ്റം വരുത്താനോ കഴിയും.