റിസ്റ്റ് റ്റിസ്റ്റണിറ്റിസ്: അടയാളങ്ങൾ, കാരണങ്ങൾ, ചികിത്സകൾ

കൈത്തണ്ട സംയുക്തത്തിനു ചുറ്റുമുള്ള പ്രവണതകളിലെ പ്രകോപിപ്പിക്കലും, വീക്കം കൊണ്ടും ഒരു പ്രത്യേക അവസ്ഥയാണ് റ്റെസ്നോനോവിറ്റിസ് (റ്റെസ്നോനോവിറ്റിസ്). പല പേശികളുമുണ്ട് കൈമാറ്റം സന്ധികൾ. സ്റ്റെൻഡോസിസ് സ്റ്റെനോസിറ്റി സാധാരണയായി സ്ഫടികങ്ങളിൽ ഒന്ന് ബാധിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും രണ്ട് അല്ലെങ്കിൽ അതിൽ കൂടുതൽ ഉൾപ്പെടാം.

പലപ്പോഴും, സ്റ്റെനോൻ പരസ്പരം കൈമാറുന്ന അല്ലെങ്കിൽ അപ്രതീക്ഷിതമായ മേൽക്കോയ്മയിലൂടെ കടന്നുപോകുന്ന പോയിന്റുകളിൽ കൈകാലുകളിൽ ടെസ്റ്റോണിറ്റിസ് ഉണ്ടാകാറുണ്ട്.

ഇത് വാതകശോഷണ സാദ്ധ്യതയുള്ള സ്ഥലങ്ങളാണ്, കൈത്തണ്ട സംയുക്തത്തേക്ക് നീങ്ങുമ്പോൾ അസ്വാസ്ഥ്യത്തിന് ഇടയാക്കും.

റിസ്റ്റ് ടാൻഡനുകൾക്ക് ഒരു മുഖവുര

മസിലുകൾക്ക് പേശികളുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുന്ന ഘടനയാണ് തന്ത്രങ്ങൾ. കൈത്തണ്ട പേശികളും കൈകളും വിരലുകളുമായി ബന്ധിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു. കൈയെഴുത്ത് സന്ധികളിലൂടെ കടന്നുപോകുന്ന മൃദുവായ തുണികൊണ്ട് ചുറ്റിക്കെട്ടിക്കൊണ്ട് ചലിപ്പിക്കപ്പെടും. ഈ തണുപ്പിച്ച ശീലം തണലുകൾ മൃദുവായി ചലിപ്പിക്കുന്ന രീതിയിൽ മൃദുവായി തിളങ്ങാൻ അനുവദിക്കും. സാൻവോവിയ്യാ ദ്രാവകം എന്ന പേരിൽ ഒരു ദ്രാവകം ഉണ്ടാകും. ഈ പ്രദേശം ഉരസുകയാണെങ്കിൽ, ഈ അവസ്ഥയെ ടയോസോനോവിറ്റിസ് എന്നു വിളിക്കുന്നു.

കൈത്തണ്ടയ്ക്കു ചുറ്റുമുള്ള പ്രവണതകൾ രണ്ടു ഗ്രൂപ്പുകളായി തിരിച്ചിട്ടുണ്ട്: കൈത്തണ്ടയുടെ പിൻഭാഗത്തേയും (കൈലേറ്ററുകൾ) റൈറ്റിന്റെ മുന്നിലുള്ളവയും. ഏതൊരു പേശികളേയും അസ്വസ്ഥരാക്കുകയും വേദനയുടെ ലക്ഷണങ്ങളാക്കുകയും ചെയ്യും, എന്നാൽ തകരാറുകളാൽ ശരീരഘടനയുടെ ഫലമായി ചില പ്രത്യേക തന്മാത്രകളിൽ സാധാരണയായി സംഭവിക്കുന്നത്, ജനങ്ങൾ ചെയ്യുന്ന പ്രത്യേക പ്രവർത്തനങ്ങൾ.

റിസ്റ്റ് റ്റിസ്റ്റണിറ്റിസ് ലക്ഷണങ്ങൾ

കൈയെഴുത്ത് ടെസ്റ്റനൈറ്റിസ് രോഗനിർണ്ണയത്തിനുള്ള ഏറ്റവും സാധാരണവും സ്ഥിരവുമായ പരാതിയിൽ കൈയിൽ വേദനയുണ്ട്. കൈയെഴുത്ത് പ്രതിവിധി മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങൾ:

• കൈത്തണ്ട സംയുക്തം ചുറ്റിക്കറങ്ങി
• തണുപ്പുകാലങ്ങളുടെ ഊഷ്മളതയും ചുവപ്പും
• തറനിരകളുടെ ചലനത്തോടെയുള്ള വികാരശ്രമങ്ങൾ (ക്രൈപിറ്റസ്)

റിസ്റ്റൽ ടെൻഡോണിസസ് രോഗനിർണയം ഈ അവസ്ഥയുടെ ലക്ഷണങ്ങളാണ് പരിശോധിക്കുന്നത്. പുറമേ, വീക്കം ആന്തരികകണ്ണ് അനുസരിച്ച്, ഭിഷഗ്വരന് കൃത്യമായ വീക്കത്തിന്റെ ഉറവിടം കണ്ടെത്തുന്നതിനുള്ള ഉദ്ദീപനശൃംഖലകളെ പരിശോധിക്കുന്നതിനായി വൈദ്യ പരിശോധന നടത്താം.

ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരുതരം കൈയെഴുത്ത് പ്രതിവിധി DeQuervain ന്റെ tenosynovitis എന്നറിയപ്പെടുന്നു. ഇത് തണ്ടുകളുടെ അടിവയറിൽ സ്ഫോടനത്തിന്റെ വീക്കം ആണ്. പുതിയ അമ്മകളിൽ, ഡിക്വേർവൈനിന്റെ ടെനോസിനോവിറ്റിസ് പലപ്പോഴും " ഫിൻലൽസ്റ്റൈൻസ് ടെസ്റ്റ് " എന്ന ഒരു പ്രത്യേക പരിശോധനയിലൂടെയാണ് രോഗിയെ പിടിക്കുന്നത്. ഈ മരുന്നിൽ നിന്നുള്ള വേദന ഈ കൈപ്പുള്ള സംവിധാനത്തെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം ഡയഗ്നോസ്റ്റിക് ആണ്.

പ്രത്യേക പഠനങ്ങൾ സാധാരണയായി ആവശ്യമില്ല, എന്നാൽ എക്സ്-റേ കൈയ്യിലെ വേദനയ്ക്ക് സാധ്യതയുള്ള മറ്റ് കാര്യങ്ങളെ വിലയിരുത്തുന്നതിന് സഹായകമാകും. സന്ധിവാതം അല്ലെങ്കിൽ മുട്ടയിടുന്നവ നിർണയിക്കുന്നതിൽ X- രശ്മികൾ സഹായകരമാണ്. റിസ്റ്റ് ടേണോണിറ്റികളുള്ള മിക്ക ആളുകളും സാധാരണയായി എക്സ്-റേസ് ദൃശ്യമാക്കും. അൾട്രാസൌണ്ട്, എംആർഐ തുടങ്ങിയ മറ്റ് ടെസ്റ്റുകൾക്ക് ടെൻനിനിസ് കൂടുതൽ ഫലപ്രദമാകാൻ കഴിയും. കാരണം, ഈ ടെസ്റ്റ് ദ്രവീകൃത തളികയ്ക്ക് ചുറ്റുമുള്ള ദ്രാവക ശേഖരങ്ങൾ കാണിക്കും. ഈ ടെസ്റ്റുകൾ സാധാരണയായി ആവശ്യമില്ലെങ്കിൽ, വേദനയുടെ കാരണത്തെക്കുറിച്ച് ആശയക്കുഴപ്പം ഉണ്ടെങ്കിൽ, പ്രശ്നത്തെ കൂടുതൽ മൂല്യനിർണയം ചെയ്യാൻ അവർ സഹായിക്കും.

ഒരിക്കൽ ടൊനൈറ്റിസ് ഒരു രോഗനിർണ്ണയം ചെയ്തു ഒരിക്കൽ, ഒരു ചികിത്സ പ്ലാൻ വികസിപ്പിച്ചെടുക്കാൻ കഴിയും. റിസ്റ്റ് ടേണോണിറ്റികളുള്ള ഓരോ ആൾക്കും ഇതേ ചികിത്സ നൽകില്ല, ചില ചികിത്സാരീതികൾ മറ്റേതെങ്കിലും ടെൻഡോണൈസിനു കൂടുതൽ സഹായകരമാണ്. പല ചികിത്സകളും വീക്കം നിയന്ത്രിക്കാനും ടെൻഷൻ രോഗശാന്തി അനുവദിക്കാനുമുള്ള കുറച്ച് ലളിതമായ നടപടികൾ തുടങ്ങുന്നു. മാത്രമല്ല, ഈ ചികിത്സാരീതികൾ രോഗിയുടെ ലക്ഷണങ്ങളെ ലഘൂകരിക്കുന്നതിൽ പരാജയപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ മാത്രമേ കൂടുതൽ അക്രമാസക്തമായ നടപടികൾ സ്വീകരിക്കുകയുള്ളൂ.

റിസ്റ്റ് റ്റിസ്റ്റണാറ്റിസ് ചികിത്സ

• കുമിഞ്ഞുകൂടൽ: ഒരു സ്പ്രിന്റ് അല്ലെങ്കിൽ ഒരു അഭിനേതാക്കളിൽ കൈകാലുകൾ വയ്ക്കുന്നതിന് ആദ്യ ചികിത്സാരീതിയാണ്. സ്റ്റെയിനുകളെക്കുറിച്ചും അതിൻറെ പൊഴിഞ്ഞുണ്ടാക്കുന്നതിന്റെയും ആവർത്തിച്ചുള്ള അസ്വാസ്ഥ്യത്താലാണ് സ്റ്റെൻഡോണിസ് റിസ്റ്റിന്റെ. വീമ്പു വിശ്രമിച്ചുകൊണ്ട് വീക്കം കുറയ്ക്കണം.

• മഞ്ഞുകാരിയുണ്ടാകുന്ന മുറിവ് ഇടയ്ക്കിടെ ഇടയ്ക്കിടെ ഒരു ഐസ് പാക്ക് ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഐസിംഗ് കൈയെഴുത്ത് പ്രതിവിധി വീക്കം തണുക്കാൻ സഹായിക്കും സ്നോഡാമിൽ പ്രദേശത്ത് രക്തം ഒഴുകുന്നത് ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു.
• മയക്കുമരുന്ന് വിരുദ്ധ മരുന്നുകൾ : നോൺസ്റ്റോറോയ്ഡൽ വിരുദ്ധമടങ്ങിയ മരുന്നുകൾ വേദനയുടെ ലക്ഷണങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കും, എന്നാൽ പ്രധാനമായും മൃദുവായ ടിഷ്യൂണുകളുടെ വീക്കം, വീക്കം കുറയ്ക്കുന്നതിന് സ്റ്റെൻഡോണിസ് കൈമാറ്റം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഈ ചികിത്സ മരുന്റുകൾ വേദന കാരണം ഏത് കോശജ്വലനം പ്രതികരണം കുറയ്ക്കും.
• ഹാൻഡ് തെറാപ്പി: ഹാൻഡ് തെറാപ്പി എന്നത് കൈയും കൈയ്യും സങ്കീർണ്ണമായ പ്രവർത്തനത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ചിരിക്കുന്ന ഒരു പ്രത്യേക തരം ചികിത്സയാണ്. സംയുക്തവും സന്ധികളേയും പിന്തുണയ്ക്കുന്ന നിരവധി താല കഷണങ്ങൾ. വൈദ്യുത ഉത്തേജകത്വവും അൾട്രാസൗണ്ട് വും നീട്ടൽ മുതൽ ശക്തിപ്രകടനങ്ങളിൽ നിന്നും പല രീതികളിലും ഹാൻഡ് തെറാപ്പിസ്റ്റുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. കൂടാതെ, ഒരു കൈ ചികിത്സകർക്ക് പലപ്പോഴും ഇച്ഛാനുസൃത പിളർപ്പുകൾ ഉണ്ടാക്കുകയും കൈത്തണ്ട സംയുക്ത നീക്കങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും.
• കോർറ്റൈസൺ ഇഞ്ചക്ഷൻ : കോർട്ടിസോൺ എന്നത് കുത്തിവയ്ക്കൽ സൈറ്റിലേക്ക് നേരിട്ട് കുത്തിവച്ചാണ് നൽകുന്നത്. കോർട്ടിസോൺ കുത്തിവയ്പ്പുകൾ സുരക്ഷിതമാണ്, പക്ഷേ ധാരാളം കുത്തിവയ്പ്പുകൾ നൽകുമ്പോൾ കാലക്രമേണ തണുത്തുകളെ ദുർബലമാക്കാം.

• ശസ്ത്രക്രിയ: ഈ ചികിത്സാരീതി പരിഹരിക്കുന്നതിൽ പരാജയപ്പെട്ടാൽ മാത്രമേ സർജറി നടത്തൂ. അങ്ങനെയാണെങ്കിൽ, വേദനയേറിയതും വിഷമകരവുമായ ടെൻഷനുകളുടെ ചലനങ്ങളെ കർശനമായി തടയുന്ന തണുപ്പായുടെ ശീലം വിസ്തൃതമാക്കാവുന്നതാണ്. തണുപ്പൻ സ്വതന്ത്രമായി നീങ്ങാൻ കൂടുതൽ സ്ഥലം സൃഷ്ടിക്കുന്നതിനുള്ള ശ്രമം കൂടാതെ വീക്കം ടിഷ്യു നീക്കംചെയ്യാം.

ഭാവിയിലെ പ്രശ്നങ്ങൾ തടയുന്നു

റിസ്റ്റ് ടേണോണിറ്റിസിന്റെ ഭേദം തടയാൻ ധാരാളം നടപടികളുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥയെ വ്രണപ്പെടുത്തുന്നതായി തോന്നുന്ന ഏതെങ്കിലും നിർദ്ദിഷ്ട പ്രവർത്തനം പരിഷ്ക്കരിക്കലാണ് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ടത്. നിങ്ങളുടെ പിടിയെ ലിഫ് ചെയ്യാനോ ക്രമീകരിക്കാനോ ക്രമീകരിക്കുന്നതിന് ഇത് ഇടയാക്കും. പ്രവർത്തനങ്ങൾ നടത്തുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ കൈകളുടെ സ്ഥാനം മാറ്റുന്നത് ഒരൊറ്റ തമാശയില്ലാതെ ലോഡ് എടുക്കാൻ കഴിയില്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ കഴിയും.

• നിങ്ങളുടെ തെരുവിലെ സിരകളെ അലോസരപ്പെടുത്തുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഒരു വിഭജനം ഉണർത്തും, പക്ഷേ ഇത് സങ്കീർണ്ണമായേക്കാം. തീർച്ചയായും, ഒരു ലളിതമായ പിന്തുണ റാപ് അല്ലെങ്കിൽ ബ്രേസ് ലക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ ഒരു എളുപ്പ മാർഗം ആകാം.
• പ്രവർത്തനങ്ങൾക്ക് മുൻപ് മരുന്നുകൾ എടുക്കുന്നതിന് മുൻകരുതൽ ഉപയോഗിക്കുക, ചിലപ്പോൾ ഇത് ലക്ഷണങ്ങളെ മറയ്ക്കാം, ഒരു പ്രവർത്തനത്തെ അതിജീവിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ഇത് മികച്ചതായിത്തീരുമ്പോൾ അത് നല്ലതായിരിക്കും.
• ഒരു പ്രവർത്തനത്തിനു മുൻപുള്ള നല്ലതും നീണ്ടുനിൽക്കുന്നതും തണുപ്പിച്ചതും തണുപ്പിച്ചതും, ഒരു ഐസ് പായ്ക്ക് പിന്നീട് വീക്കം കുറയ്ക്കാനും കഴിയും.

നിങ്ങൾക്ക് ലക്ഷണങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ ഡോക്ടറെ കാണാൻ സമയമായി.

നിന്നും ഒരു വാക്ക്

സ്റ്റെൻഡോണിസ് ഒരു സാധാരണ അവസ്ഥയാണ്, നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ ചില ഭാഗങ്ങളിൽ ഭൂരിഭാഗവും അനുഭവപ്പെടും. രോഗാവസ്ഥയുടെ തുടക്കത്തിൽ കുറച്ച് ലളിതമായ നടപടികൾ സ്വീകരിക്കുന്നതിലൂടെ ലക്ഷണങ്ങളെ കൂടുതൽ ഗുരുതരവും പ്രവർത്തനരഹിതവുമാക്കുന്നതിൽ നിന്നും തടയാൻ കഴിയും.

റിസ്റ്റ് ടെൻറോണിറ്റികളുമായി പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ആവർത്തിച്ചുണ്ടാകുന്ന പ്രശ്നങ്ങൾ തടയുന്നതിനുള്ള ഒരു പ്രോഗ്രാം വികസിപ്പിച്ചെടുക്കാൻ ഒരു ഹെയർ തെറാപ്പി സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുമായി ജോലി ചെയ്യാവുന്നതാണ്, നിങ്ങൾ ജോലി ചെയ്യുന്നതിനോ അല്ലെങ്കിൽ വിനോദത്തിനായോ ആസ്വദിക്കുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങൾ നടത്തുന്നതിനോ സഹായിക്കും!

_{ഉറവിടം:}

> ആഡംസ് ജെ., ഹബ്ബു ആർ. "തെൻഡിനീപ്പാലീസ് ഓഫ് ദി ഹാൻഡ് ആൻഡ് വാൾസ്റ്റ്." ജേർണൽ ഓഫ് ദി അമേരിക്കൻ അക്കാദമി ഓഫ് ഓർത്തോപീഡിക് സർജൻസ്. 2015; 12: 741-750.