അതിനെക്കുറിച്ച് എനിക്കെന്തെങ്കിലും അറിയണമോ?
റോസാപ്പൂവ് ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കുന്ന എണ്ണയിൽ സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരുതരം റോസ് ആറോമാത്തറൈപ്പാണ്. റോസ ഡമാസ്കീന പ്ലാന്റിൽ നിന്ന് ലഭ്യമായിരുന്ന, പൂവിൻറെ സുഗന്ധമുള്ള സംയുക്തങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. കാരണം ഈ സംയുക്തങ്ങൾ സൗഖ്യമാക്കൽ ശാരീരിക ശേഷി ഉള്ളതായി കരുതുന്നു, ആരോഗ്യസംബന്ധമായ നിരവധി ആവശ്യങ്ങൾക്ക് ഉപയോഗിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.
ഇത് എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു
സുഗന്ധദ്രവ്യങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനും, നാഡീവ്യവസ്ഥയെ സ്വാധീനിക്കുന്നതിനും ഒരു തലച്ചോർ പ്രദേശം, തലച്ചോറിലെ സംവിധാനത്തിലേക്ക് കൈമാറ്റം ചെയ്യപ്പെടുന്നവയാണ്, അത്യാവശ്യ എണ്ണയുടെ തന്മാത്രകൾ അല്ലെങ്കിൽ തൊലി വഴി അവശ്യ എണ്ണകൾ ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുന്നു.
ഈ സന്ദേശങ്ങൾ ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖം, സ്ട്രെസ്സ് തലങ്ങൾ, രക്തസമ്മർദ്ദം, ശ്വസനം, രോഗപ്രതിരോധ പ്രവർത്തനം തുടങ്ങിയവയെ സ്വാധീനിക്കുമെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു.
ഉപയോഗങ്ങൾ
തൊലിയിൽ നേരിട്ട് പ്രയോഗിച്ചാൽ റോസ് അത്യാവശ്യ എണ്ണ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ചർമ്മ സംരക്ഷണ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഹൈഡ്രേറ്റ് വരണ്ട ചർമ്മം, വ്യക്തമായ മുഖക്കുരു, വാർധക്യത്തിൻറെ ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കൽ, അടയാളങ്ങളുടെ രൂപവൽക്കരണം കുറയ്ക്കൽ, കൂടാതെ എസെമ, റോസേഷ്യ തുടങ്ങിയവയുടെ സഹായത്തോടെ സഹായിക്കും.
റോസ് അത്യാവശ്യ ഓയിൽ സാധാരണയായി താഴെ പറയുന്ന ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്ക് ഒരു അരോമാതെറാപ്പി പ്രതിവിധി എന്നു വിളിക്കുന്നു:
- ഉത്കണ്ഠ
- വിഷാദം
- തലവേദന
- മാനസികരോഗ ലക്ഷണങ്ങൾ
- ആർത്തവ വിരാമം
- മൈഗ്രെയ്ൻ
കൂടാതെ, റോസ് അത്യാവശ്യ എണ്ണ, ലിബീഡോ വർദ്ധിപ്പിക്കാനും സ്ട്രെസ്സ് കുറയ്ക്കാനും, രക്തചംക്രമണം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാനും, മൂർച്ചയേറിയ മെമ്മറി, മൂഡ് വർദ്ധിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.
ആനുകൂല്യങ്ങൾ
ഇതുവരെ, റോസ് അത്യാവശ്യ എണ്ണയുടെ ഗുണം ശാസ്ത്രീയ പിന്തുണ വളരെ പരിമിതമാണ്. റോസ് അത്യാവശ്യ എണ്ണയുടെ ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് ശാസ്ത്ര ഗവേഷണം നടത്തുന്ന ചില സുപ്രധാന കണ്ടെത്തലുകൾ ഇതാ:
1) സമ്മർദ്ദം
നാച്വറൽ പ്രൊഡക്ട് കമ്മ്യൂണിക്കേഷൻസിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച 2009 ലെ ഒരു പഠനമനുസരിച്ച്, റോസ് അത്യാവശ്യ എണ്ണയ്ക്ക് സ്ട്രെസ് ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിച്ചേക്കാം.
പഠനത്തിനായി 40 ഓളം സന്നദ്ധസേവകരും ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെട്ടു. രോഗം അത്യാവശ്യമായ എണ്ണയിൽ സ്വീകരിച്ചവർ ശാന്തവും വിശ്രമവും ആയ വികാരങ്ങളിൽ കൂടുതൽ വർദ്ധിച്ചു, ശ്വാസതടസ്സം, രക്തസമ്മർദ്ദം എന്നിവ കുറയുകയും ചെയ്തു.
2) ഉറക്കം
2014 ൽ ക്ലിനിക്കൽ പ്രാക്റ്റീസ് ലെ കോംപ്ലിമെന്ററി തെറാപ്പിസ് പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു ചെറിയ പഠനം സൂചിപ്പിക്കുന്നത് കൊഴുപ്പ് പരിപാലന യൂണിറ്റുകളിൽ ആശുപത്രിയിൽ കിടക്കുന്ന ആളുകളിൽ ഉറക്കഗുണം മെച്ചപ്പെടുത്തുമെന്നാണ്. പതിവുള്ള രാത്രിയിൽ മൂന്ന് രാത്രികൾക്കായി പതിവ് പരിചരണവും റോസ് അനാമതടൈപ്പിംഗും ലഭിച്ചത് 60 പേരെ ഉൾക്കൊള്ളുന്ന ഒരു വിചാരണയിൽ പതിവുള്ള പരിചരണം ലഭിച്ചവരെ അപേക്ഷിച്ച് കൂടുതൽ മെച്ചപ്പെട്ട ഉറക്കം.
3) ഉത്കണ്ഠ
പല പ്രാഥമിക പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നത് റോസ് അത്യാവശ്യ വിളകൾ ഉത്കണ്ഠ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. ഉദാഹരണമായി, 2016 ൽ നെഫ്രോ യൂറോളജി മാസികയിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു പഠനം ഹെമിഡയാലിസിസ് രോഗികളിലെ ഉൽക്കണ്ഠയ്ക്കുള്ള റോസാ (കുടിവെള്ള) റോസ് ജലം ഉപയോഗിച്ച് പരിശോധിച്ചു. റോസ് വെള്ളം ഗണ്യമായി കുറയുന്നു.
4) മാനസികരോഗ ലക്ഷണങ്ങൾ
റോസ് അത്യാവശ്യ മരുന്ന് ആർത്തവവിഭാഗത്തിന് വിധേയമാകുന്ന സ്ത്രീകൾക്ക് ഗുണം ചെയ്യും, 2008 ൽ എവിഡൻസ് ബേസ്ഡ് കോംപ്ലിമെന്ററി ആന്റ് ആൾട്ടർനേറ്റീവ് മെഡിസിനിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു പഠനത്തിൽ പറയുന്നു. പഠനത്തിനായി ഗവേഷകർ 25 വനിതകളായ വനിതകൾക്ക് ആഴ്ചതോറുമുള്ള മരുന്നുകളിലേക്ക് പല സുപ്രധാന ഔഷധങ്ങൾ നൽകി. ലാവെൻഡർ, ജാസ്നെസ് അവശ്യ എണ്ണകൾ, റോസാപ്പൂ, റോസാപ്പൂവ് എന്നിവ അവയിൽ അധികമാണ്.
എട്ടു ആഴ്ചകൾക്കു ശേഷം, മയക്കുമരുന്ന് സ്വീകരിച്ച പഠനത്തിലെ അംഗങ്ങൾ മാനെജോസില്ലാത്ത ലക്ഷണങ്ങളിൽ (ചൂടുള്ള പ്രകാശം പോലെയുള്ളവ) ഗണ്യമായി വർധിച്ചു.
എന്നാൽ പഠന രചയിതാക്കൾക്ക് അനാരോഗ്യഫലങ്ങൾ, മസാജുകൾ, രണ്ടു തെറാപ്പി എന്നിവയുടെ സംയോജനത്തിന് ഗുണഫലങ്ങൾ നൽകാൻ കഴിയുന്നില്ല.
5) ആർത്തവ വിരാമവും വേദനയും
ലാവെൻഡർ, കറുവപ്പട്ട, ബദാം ഓയിലുകൾ എന്നിവ ബദാം എണ്ണയുടെ അടിത്തട്ടിൽ ചേർക്കുമ്പോൾ, ഉദരരോഗത്തിനുള്ള ഉപയോഗപ്രദമായ എണ്ണ, ആർത്തവ വിരാമത്തിൻറെ തീവ്രത കുറയ്ക്കുന്നതിന് സഹായിക്കും. 2013 ൽ എവിഡൻസ് ബേസ്ഡ് കോംപ്ലിമെന്ററി ആന്റ് ആൾട്ടർനേറ്റീവ് മെഡിസിനിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു പഠനം നടത്തിയ പഠനത്തിൽ, എണ്ണമയക്കുറിപ്പ് ഉപയോഗിച്ചുള്ള ആർത്തവത്തെ മസ്സാജ് ഒരാൾക്ക് ദിവസത്തിൽ ഒരിക്കൽ കഴിച്ചാൽ സ്ത്രീയെ അപേക്ഷിച്ച് കുറവ് വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നു (ഇരുവരും തീവ്രവും കാലവും) ബദാം ഓയിൽ മാത്രം മസാജ് ചെയ്യുക.
റോസ് ഓയിൽ ഉപയോഗിച്ച് അരോമതെറാപ്പി സ്വയം ചികിത്സിക്കുന്ന സ്ത്രീകൾക്ക് രണ്ടാമത്തെ ചക്രം കുറവുള്ള ബദാം ഓയിലിൽ മയക്കുമരുന്ന് നൽകാത്തവയോ, ചികിത്സയ്ക്കില്ല എന്നതോ ആയിരുന്നു. .
ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നതിനെ കുറിച്ചുള്ള നുറുങ്ങുകൾ
ഒരു കാരിയർ എണ്ണ (ജൊജോബ, മധുര ബദൽ, അല്ലെങ്കിൽ അവോകാഡോ) എന്നിവ ചേർത്ത്, എണ്ണയിൽ പ്രധാനമായും എണ്ണയ്ക്ക് ചർമ്മത്തിൽ നേരിട്ട് പ്രയോഗിക്കാം അല്ലെങ്കിൽ വളരെ ചെറിയ അളവിൽ കുളങ്ങളിൽ ചേർക്കുക.
റോസ് അത്യാവശ്യ എണ്ണയിൽ ഒരു തുണി അല്ലെങ്കിൽ ടിഷ്യു അല്ലെങ്കിൽ ഒരു അരോമത്തോപ്പി ഡിഫ്ലസ്സർ അല്ലെങ്കിൽ vaporizer ഉപയോഗിച്ച് എണ്ണ ഒരു തുള്ളി അല്ലെങ്കിൽ രണ്ടു തളിച്ചു ശേഷം ശ്വസിക്കാൻ കഴിയും.
സാധ്യമായ സൈഡ് ഇഫക്റ്റുകൾ
അവശ്യ എണ്ണകൾ വളരെ കേന്ദ്രീകരിച്ചിരിക്കുന്നു, അതിനാൽ അവ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് മുൻകരുതൽ ഉപയോഗിക്കണം. റോസ് അത്യാവശ്യ എണ്ണയ്ക്ക് ആന്തരികമായി എടുക്കരുതു്.
തൊലിയിൽ പ്രയോഗിക്കുന്നതിനു മുൻപായി അവശ്യ എണ്ണകൾ കാരിയർ എണ്ണയിൽ ലയിപ്പിക്കണം, കണ്ണിന് അല്ലെങ്കിൽ മ്യൂക്കോസുള്ള ചർമ്മത്തിന് പകരം ഉപയോഗിക്കരുത് അല്ലെങ്കിൽ അമിതമായി ഉപയോഗിക്കുകയോ ചെയ്യുക (എണ്ണയിൽ ചർമ്മത്തിൽ ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുകയും വിഷബാധയുണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുന്നത് വളരെ കൂടുതലായെങ്കിൽ സംഭവിക്കാം). ഏതൊരു അവശ്യസംരക്ഷണ സംവിധാനത്തോടും കൂടി, സമ്പർക്ക സെൻസിറ്റിവിറ്റി സാധ്യതയുണ്ട്. ഒരു പുതിയ പാചകക്കുറിപ്പ് ഉപയോഗിക്കുന്നതിനു മുൻപായി ഒരു സ്കിൻ പാച്ച് ടെസ്റ്റ് നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നു.
റോസ് അത്യാവശ്യ എണ്ണയുടെ സ്വാഭാവിക പരിഗണന (വിഷാദരോഗം പോലുള്ളവ) സ്വയം പരിപാലിക്കുന്നതും, സാധാരണ പരിചരണം ഒഴിവാക്കാനോ കാലതാമസിക്കേണ്ടതിനോ ഗുരുതരമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ ഉണ്ടാവാമെന്നും ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്.
ഗർഭിണികളും മുലയൂട്ടുന്ന സ്ത്രീകളും കുട്ടികളും പ്രാഥമികാരോഗ്യ പരിചരണ ദാതാക്കളെ അവശ്യ എണ്ണകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതിനു മുമ്പ് പരിശോധിക്കണം. നിങ്ങൾക്ക് അവശ്യ എണ്ണകൾ സുരക്ഷിതമായി എങ്ങനെ ഉപയോഗപ്പെടുത്താമെന്നതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ അറിയാൻ കഴിയും.
എവിടെ കണ്ടെത്താമെന്നത്
അവശ്യ എണ്ണകളുടെ വാങ്ങൽ ചില നുറുങ്ങുകൾ ഇതാ.
ഓൺലൈനായി വാങ്ങാൻ വളരെ വ്യാപകമായി ലഭ്യമാണ്, സ്വാഭാവിക ഭക്ഷണസാധനങ്ങൾ പ്രത്യേകിച്ച് സ്റ്റോറുകളിൽ സ്വാഭാവിക റസ്റ്റോറന്റുകളിൽ റോസ് അത്യാവശ്യ എണ്ണ വിൽക്കുന്നു.
ഉറവിടങ്ങൾ:
> ബാരതി എഫ്, നസിരി എ, അക്ബരി എൻ, ഷരീഫ്സാദെ ജി. അരോമാതെറാപ്പി പ്രഭാവത്തിൽ രോഗികളുടെ ഉത്കണ്ഠ. നെഫ്ര്റോൾ മോൺ 2016 ജൂലൈ 31; 8 (5): e38347.
> ഹോങ്ക്രാത്താനൊരാകിറ്റ് ടി. മനുഷ്യരിൽ റോസ് ഓയിലിന്റെ ഫലത്തിന്റെ ആശ്വാസം. നാറ്റ് പ്രൊഡക്റ്റ് കമ്യൂണിറ്റ്. 2009 4 (2): 291-6.
ഹർ എം എച്ച്, യാങ് വൈ എസ്, ലീ എം. അരോമാതെറാപ്പി മസാജ് കൊറിയയിലെ ക്ലൈമാക്റ്ററിയിലെ സ്ത്രീകളിൽ പുരുഷന്മാരിലെ രോഗലക്ഷണങ്ങളെ ബാധിക്കുന്നു: പൈലറ്റ് നിയന്ത്രിത ക്ലിനിക്കൽ ട്രയൽ. വ്യക്തമായ അടിസ്ഥാനസമുദായം 2008 5 (3): 325-8.
> മാഴ്സോക് ടി.എം.എം, എൽ നെമെർ എ.എം, ബരാക്ക എച്ച്.എൻ. നഴ്സിംഗ് വിദ്യാർത്ഥികളിൽ ആർത്തവ വിരയിനൽ കുറയ്ക്കുന്നതിന് അരോമാതെറാപ്പി വയറുവേലയുടെ പ്രഭാവം: ഒരു വരവ് റാൻഡം ക്രോസ്-ഓവർ പഠനം. വ്യക്തമായ അടിസ്ഥാനസമുദായം 2013, 2013: 742421.
Nazıroğlu M, Kozlu S, Yorgancıgil E, Uğuz AC, Karakuş കെ. റോസ് ഓയിൽ (റോസാ × ഡാമാസ്കീന മിൽ നിന്ന്.) നീരാവി എലിയുടെ തലച്ചോറിലെ വിഷാദരോഗം ബാധിച്ച ഓക്സീഡിറ്റീവ് വിഷപദാർത്ഥം ശമിപ്പിക്കുന്നു. ജെ നാത് മെഡ്. 2013 ജനുവരി 67 (1): 152-8. doi: 10.1007 / s11418-012-0666-7.
> Sadeghi Aval Shahr H, Saadat എം, ഖീർഖാ എം, Saadat ഇ. പ്രാഥമിക ഡിസ്മനോരോവിലെ വയറുവേദനയുടെ സ്വയം ആരോമത്തറയുടെ മസാജ്. ജെ ആസ്കെറ്റ് ഗിനേസോൾ. 2015 മെയ് 35 (4): 382-5.
നിരാകരണം: ഈ സൈറ്റിൽ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള വിവരങ്ങൾ വിദ്യാഭ്യാസപരമായ ഉദ്ദേശ്യങ്ങൾക്കായി മാത്രം ഉദ്ദേശിച്ചിട്ടുള്ളതാണ്, കൂടാതെ ലൈസൻസ്ഡ് ഡോക്ടർമാർ വഴി ഉപദേശം, രോഗനിർണയം, ചികിത്സ എന്നിവയ്ക്ക് പകരമാവില്ല. സാധ്യമായ മുൻകരുതലുകൾ, മയക്കുമരുന്ന് ഇടപെടലുകൾ, സാഹചര്യങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ പ്രതികൂല ഇഫക്റ്റുകൾ എന്നിവയെ മറയ്ക്കാൻ ഇത് ഉദ്ദേശിക്കുന്നില്ല. ഏതെങ്കിലും ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളിൽ അടിയന്തിര വൈദ്യസഹായം തേടാനും ഡോക്ടർ നോക്കാനും പകരം മറ്റൊരു മരുന്ന് ഉപയോഗിക്കുന്നതിനുവേണ്ടിയോ, നിങ്ങളുടെ നിയമത്തിന് മാറ്റം വരുത്താനോ കഴിയും.