സാധാരണയായി കാളക്കുട്ടിയെ വിളിക്കുന്ന ശരീരഭാഗം കാലിന്റെ പിൻഭാഗത്താണ്. മുട്ടോളം താഴെ. കാളക്കുട്ടിയെ വേദനിക്കുന്നതിനുള്ള കാരണങ്ങളെക്കുറിച്ച് നന്നായി മനസ്സിലാക്കാൻ, ആദ്യം നിങ്ങളുടെ കാളക്കുട്ടിയുടെ ശരീരഘടന പരിശോധിക്കാം.
കാളക്കുട്ടിയെ മൂന്ന് പ്രധാന പേശികളാൽ നിർമിച്ചിട്ടുണ്ട്: രണ്ട് ഗാസ്ട്രോക്നെമിയസ് പേശികൾ (ഇടത്തരം, പാർശ്വ), സോളിസ് മസിലുകൾ. മറ്റൊരു ചെറിയ മസിലുകളും പ്ലാറിസ് പേശികളും ഉണ്ട്.
കാളക്കുട്ടിലുള്ള പ്രദേശങ്ങളിലും രണ്ട് വലിയ അരികുകളിലും ചെറിയ കൂനയുടേയും അകക്കാമ്പും ഉണ്ട്. ഇവയിൽ ഏതെല്ലാം പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കഴുത്ത് വേദനയുണ്ടാക്കാം.
കാളക്കുട്ടാടുന്നതിനുള്ള കാരണങ്ങൾ
കാൽനടിക്ക് പരിക്കേൽപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും പ്രധാന കാരണം പേശി മുറിവുകളാണെങ്കിലും മറ്റുള്ളവർ രക്തചംക്രമണ പ്രശ്നങ്ങൾ, മുട്ടുകൽ സംയുക്തപ്രശ്നങ്ങൾ, മറ്റ് വ്യവസ്ഥകൾ എന്നിവയിൽ നിന്ന് ഉണ്ടാകാനിടയുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ കാളക്കുട്ടിയെ സംബന്ധിച്ചുണ്ടാകുന്ന വ്യത്യാസം മനസിലാക്കാൻ ഉചിതമായ ചികിത്സ സഹായിക്കും. സാധാരണയായി പല കാരണങ്ങൾ ഉണ്ട്:
- കാസ്ഫ് മസിൽ സ്ട്രെയിൻ : കടുത്ത അസ്വാസ്ഥ്യമുള്ള കന്നുകുട്ടി വേദനയ്ക്ക് ഏറ്റവും സാധാരണ കാരണം ആണ് ഇത്. സാധാരണയായി, ഈ കായിക ഒരു സ്പോർട്സ് അല്ലെങ്കിൽ വ്യായാമ പ്രവർത്തന സമയത്ത് സംഭവിക്കുന്നത്. കൗമാര പ്രതിരോധത്തിൻറെ സാധാരണ ലക്ഷണങ്ങൾ വേദന, വീക്കം, സമ്മർദം എന്നിവയാണ്.
- ഇടത്തരം ഗാസ്ട്രോക്നെമിയസ് സ്ട്രെയിൻ : സാധാരണ ഗ്യാസ്ട്രോമ്നിയസ് എന്നത് പരുക്ക് പേശികളുടെ ഭാഗമാണ്. കാളക്കുട്ടിയെ ബാധിച്ചപ്പോൾ പരുക്കേറ്റ മൂന്നു പശുക്കളിലുമുണ്ട് പല്ലിന്റെ മാസ്റ്റേഴ്സ് തലവൻ.
- പ്ളാററിസ് മസിൽ റപ്റ്റ്ure : പ്ലാക്ടറി പേശികൾ 10 ശതമാനം മുതൽ 20 ശതമാനം വരെയെങ്കിലും കാണപ്പെടാത്ത ഒരു നേർത്ത, ചെറിയ പേശിയാണ്. ഗ്യാസ്ട്രോക്മീമിയസ് പേശി പേശികളിലൂടെ സഞ്ചരിക്കുന്നു, പക്ഷേ വലിപ്പം വളരെ ചെറുതാണ്. പരുത്തിക്കൃഷി പല്ല് പിടിയ്ക്കാൻ ഇടയാക്കുന്നു, ഇത് വേദനയുടെ പിൻഭാഗത്ത് പെട്ടന്ന് വേദനിക്കുന്നു. പേശി പ്രാധാന്യം അർഹിക്കാത്തതുകൊണ്ട്, ചികിത്സയ്ക്ക് നോൺ-ഓപ്പറേറ്റീവ് ആണ്.
- അക്കില്ലസ് തണ്ടോണീറ്റ്സ് / റപ്ച്വർ : കാളക്കുട്ടിയെ പേശികളും കുതിച്ചുചാട്ടിയും തമ്മിലുള്ള ബന്ധമാണ് അക്കില്ലിസ് താലികെട . കഴുത്ത് വേദന സാധാരണയായി മൃദുവായ, താഴത്തെ കാൽമുട്ടിന്റെ പേശീഭാഗത്തിൽ വേദനയായി കരുതുന്നു, അതേസമയം അക്കില്ലിസ് താലൈൻ വിള്ളൽ സാധാരണയായി കുതികാൽ പിന്നിലേക്ക് വേദനിക്കുന്നു . കല്ല് വേദനയെ വിലയിരുത്തുമ്പോൾ അബിലിയേസിനുണ്ടാകുന്ന അഴുകൽ പ്രതികൂലമായി കണക്കിലെടുക്കണം.
- ബേക്കറുടെ നീചം : ബേക്കറുടെ തകിടം യഥാർത്ഥ തകരാറല്ല . മറിച്ച്, കാൽമുട്ട് പിൻഭാഗത്ത് പൂശിയ മുക്ക് കൂട്ടായ ദ്രാവകത്തിന്റെ ശേഖരമാണ്. അമിതമായ അളവ് ദ്രാവകം ശേഖരിക്കുമ്പോൾ, അത് വേദനയ്ക്ക് ഇടവരുത്തും. ഇടയ്ക്കിടെ, ബേക്കറിൻറെ നീർപ്പിനെ ചീഞ്ഞഴയുന്ന തകരാറിലാകും.
- രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്നവൻ : കാളക്കുട്ടിയെ വേദനിക്കുന്നതിന്റെ ഫലമായി, പ്രത്യേകിച്ച് കാളക്കുട്ടിയെ വേട്ടയാടുന്നത്, പ്രത്യേകിച്ച് കാളക്കുട്ടിയെ മൂടിവയ്ക്കുന്നത്. രക്തക്കുഴലുകൾ ലെഗ് ആഴത്തിലുള്ള സിരകളിൽ രൂപപ്പെടാൻ കഴിയും, ഇത് രക്തചംക്രമണം തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു. ഇത് കാളക്കുട്ടിലെ വേദനയും വേദനയും കാരണമാക്കും. പരിക്കുകൾക്കും ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്കു ശേഷവും രക്തക്കുഴലുകൾ വളരെ സാധാരണമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് രക്തം കട്ടിലുണ്ടെങ്കിൽ അത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. ചികിത്സയൊന്നുമില്ലാതെ ശ്വാസകോശത്തിലേക്ക് ശ്വാസോച്ഛ്വാസം നടക്കുന്നു, ശ്വസനം തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു.
- ലെഗ് മലഞ്ചെരിച്ചൽ : കാൽ പേശികളിൽ കരിമ്പടികൾ കന്നുകുട്ടി വേദനയ്ക്ക് സാധാരണ കാരണമാകുന്നു. സാധാരണയായി, ലക്ഷണങ്ങൾ ഇടവിട്ടുള്ളതും (നിരന്തരമായ വേദനയല്ല), പ്രയോഗവും നീട്ടും ചൂടും.
ഞാൻ എപ്പോഴാണ് ഒരു ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത്?
നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളുടെ കാരണത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ഉറപ്പില്ലെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥയ്ക്ക് പ്രത്യേക ചികിത്സ ശുപാർശകൾ നിങ്ങൾക്ക് അറിയില്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് വൈദ്യസഹായം തേടണം. നിങ്ങളുടെ പ്രശ്നത്തിന് പ്രത്യേക കാരണങ്ങളാൽ കാളകൂട്ടിയെ ചികിത്സിക്കണം.
ഡോകടർ കാണേണ്ട ചില സൂചനകൾ ഇവയാണ്:
- രോഗം ബാധിച്ച ഭാഗത്ത് ഹൃദ്യമായി നടക്കാനുള്ള കഴിവില്ലായ്മ
- താഴ്ന്ന ലെഗയുടെ വൈകല്യത്തിന് ഇടയാക്കുന്ന പരിക്കിൽ
- രാത്രിയിൽ അല്ലെങ്കിൽ വിശ്രമവേളയിൽ ഉണ്ടാകുന്ന കാല് വേദന
- ഏതാനും ദിവസങ്ങൾക്കപ്പുറം കഴുത്ത് വേദന തുടരുന്നു
- കാളക്കുട്ടിയെ അല്ലെങ്കിൽ കണങ്കാൽ ചതുരത്തിന്റെ വിയർപ്പ്
- പനി, ചുവപ്പ്, ചൂട് എന്നിവ ഉൾപ്പെടെയുള്ള അണുബാധയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ
- മറ്റ് അസാധാരണമായ ലക്ഷണങ്ങൾ
കാളക്കുട്ടിയുടെ വേദനയ്ക്കുള്ള ചികിത്സ
കഴുത്തുള്ള വേദന ചികിത്സ പൂർണ്ണമായി പ്രശ്നത്തിന്റെ കാരണത്തെയാണ്. അതിനാൽ, ഒരു ചികിത്സാരീതിയിലൂടെ മുന്നോട്ടുപോകുന്നതിനു മുൻപ് നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളുടെ കാരണത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നത് അതിപ്രധാനമാണ്. നിങ്ങളുടെ രോഗനിർണയം കൃത്യമായി അറിയില്ലെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ എത്ര കഠിനമായ അവസ്ഥയാണുള്ളതെങ്കിൽ, ചികിത്സാപദ്ധതി ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പായി നിങ്ങൾ വൈദ്യസഹായം തേടണം.
കാളക്കുട്ടികളിലെ ചില സാധാരണ ചികിത്സകൾ ഇവിടെ ലഭ്യമാണ്. എല്ലാ ചികിത്സകളും ഉചിതമല്ല, എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ സാഹചര്യത്തിൽ അവ സഹായകരമാണ്.
- വിശ്രമം: മിക്ക കേസുകളിലും ആദ്യ ചികിത്സ മസിലുകൾ വിശ്രമിക്കുക, നിശിതം വീക്കം കുറയ്ക്കാൻ അനുവദിക്കുക എന്നതാണ്. പലപ്പോഴും കഴുത്ത് വേദന ഒഴിവാക്കാൻ ഇത് മാത്രമാണ് വേണ്ടത്. ലക്ഷണങ്ങൾ കഠിനമാണെങ്കിൽ, ഞണ്ടുകൾ സഹായകരമാകും.
- ഐസ്-ഹീറ്റ് ആപ്ലിക്കേഷൻ : ഐസ് പായ്ക്കുകൾ, ചൂട് പാഡുകൾ കാളകൂട്ടിക്കാണുന്നതിന് സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുന്ന ചികിത്സാരീതികളിൽ ഒന്നാണ്. നിങ്ങളുടെ സാഹചര്യത്തെ ആശ്രയിച്ച്, മറ്റേതിനേക്കാളും കൂടുതൽ ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയും. നിങ്ങൾ വേദനയ്ക്കായി കൃത്യമായി അവയെ എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കണമെന്ന് നിങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കണം.
- നീട്ടി : പേശികളുടെയും പേശികളുടെയും നീരുവുകൾ പശുവിൻ വേദനയുടെ ചില കാരണങ്ങളാൽ സഹായിക്കും. ഒരു നല്ല നടപടിക്രമം സ്ഥാപിക്കണം. അടിസ്ഥാനങ്ങൾ പഠിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ വഴികളിൽ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.
- ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി : ഏതാണ്ട് എല്ലാ പുരാവസ്തുക്കളുടെയും ചികിത്സയ്ക്ക് ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി ഒരു പ്രധാന വശം ആണ്. ശാരീരികവൈകല്യങ്ങൾ ശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും, ചലനശേഷി വീണ്ടെടുക്കുന്നതിനും, അവരുടെ പ്രീ-പരുക്കേറ്റ പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ രോഗികളെ തിരിച്ചടയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിനും നിരവധി സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു.
- മരുന്നുകൾക്കുണ്ടാകുന്ന മരുന്നുകൾ : നോൺസ്റ്റോറോയ്ഡൽ വിരുദ്ധമടങ്ങിയ മരുന്നുകൾ സാധാരണയായി NSAID കൾ എന്ന് വിളിക്കുന്നത്, സാധാരണയായി നിർദ്ദേശിക്കപ്പെട്ടിട്ടുള്ള ചില മരുന്നുകളാണ്, പ്രത്യേകിച്ചും കഴുത്ത് വേദനയുള്ള രോഗികൾക്ക് കടുത്ത വീക്കം മൂലമുണ്ടാകുന്ന രോഗങ്ങൾക്ക്.
നിന്നും ഒരു വാക്ക്
നിങ്ങൾ ഡോക്ടറെ സന്ദർശിക്കുന്നതിനു പകരം സ്വയം പരിശോധനയ്ക്ക് വിധേയനാകാം അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ തന്നെ കന്നുകുട്ടി വേദനയ്ക്ക് ശ്രമിക്കുക. കാളക്കുട്ടിയെ ബാധിക്കുന്ന മിക്ക അവസ്ഥകളും ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് ഇടപെടേണ്ട ആവശ്യമില്ല എന്നതാണ് നല്ല വാർത്ത. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളുടെ കാരണത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്കറിയാമെന്ന് ഉറപ്പുണ്ടായിരിക്കണം കാരണം ഈ നിബന്ധനകളിൽ ചിലത് നല്ല ചികിത്സ ആവശ്യമാണ്. മാത്രമല്ല, രക്തക്കുഴലുകൾ പോലുള്ള അവസ്ഥകൾ കൂടുതൽ ഗുരുതരമാവുകയും അടിയന്തിര മാനേജ്മെന്റ് വ്യവസ്ഥാപരമായ സങ്കീർണതകൾ തടയുന്നതിന് ആവശ്യമാണ്.
> ഉറവിടങ്ങൾ:
> ചൈൽസ് എം.എ, ബേട്ട്ലർ എ. "ക്രോണിക് ട്രെൻഡൺ ഇൻജുറീസ് മാനേജ്മെന്റ്" ആം ഫാം ഫിസിഷ്യൻ. 2013 ഏപ്രിൽ 1; 87 (7): 486-90.
> ഗ്രോവ്വ്സ്കി ജി, വൈറ്റ്സൈഡ് ഡബ്ല്യു.കെ, കാൻവാഷർ എം. "അറ്റ്ലറ്റ്സിലെ വേനൽ ത്രോമോസിസ് ജെ ജഅ അക്വാഡ് ഓർത്തോപ് സർജ്. 2013 ഫെബ്രുവരി 21 (2): 108-17.