കുറഞ്ഞ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര ( ഹൈപ്പോഗ്ലൈസീമിയ ) ടൈപ്പ് 1 ഡയബറ്റീസുമുള്ള ആളുകളുടെ ഒരു ആശങ്ക മാത്രമല്ല. ഇത് പലപ്പോഴും സംഭവിക്കുന്നില്ലെങ്കിലും, ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹരോഗികൾക്കുള്ള സാധ്യത അപകടസാധ്യതയുള്ളതും കുറഞ്ഞ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അടയാളങ്ങളെക്കുറിച്ചും പരിചയമുണ്ടായിരിക്കണം.
70 മില്ലിഗ്രാമിൽ താഴെയായിരിക്കുമ്പോൾ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് വളരെ കുറവാണ്. ചിലപ്പോൾ, ഉയർന്ന രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവിലുള്ള രോഗലക്ഷണങ്ങൾ ആളുകൾക്ക് അനുഭവപ്പെടാം. പ്രത്യേകിച്ച് രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നത്.
രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര 70 Mg / dL ൽ താഴാക്കുമ്പോൾ ശരീരത്തിന് ആവശ്യമുള്ള രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര (ഗ്ലൂക്കോസ്) ഉണ്ടാകണമെന്നില്ല. ചികിത്സയോ തിരുത്തലോ ഇല്ലാതെ രോഗലക്ഷണങ്ങൾ കർശനമാവുകയാണെങ്കിൽ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറയുകയും മരണത്തിന് കാരണമാവുകയും ചെയ്യും. താഴ്ന്ന രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവുകൾ എങ്ങനെ അറിയാമെന്നും അടിയന്തിര സാഹചര്യങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കും .
വർദ്ധിച്ച അപകടസാധ്യതകളും കാരണങ്ങൾ
കുട്ടികൾ, പ്രായപൂർത്തിയായവർ, ഹൈപ്പോഗ്ലൈസീമിയ ഉള്ളവർ
ഹൈപ്പോഗ്ലൈസീമിയയ്ക്കുള്ള ഉയർന്ന അപകടത്തിൽ കുട്ടികൾ, പ്രായമായ മുതിർന്നവർ, താഴ്ന്ന രക്തക്കുഴലുകൾ തിരിച്ചറിയാൻ കഴിയാത്തവർ - ഹൈപ്പോഗ്ലൈസീമിയയെ കുറിച്ചുള്ള ബോധവത്കരണം എന്നിവ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ കുറഞ്ഞ രക്ത blood sugar അനുഭവിക്കുന്ന ഒരാളാണെങ്കിൽ ഹൈപ്പോഗ്ലൈസീമിയയെക്കുറിച്ച് അറിയാമോ. കുറഞ്ഞ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ ആഘാതം ശരീരത്തിന് ലക്ഷണങ്ങളുണ്ടാക്കാൻ കഴിയും. വിയർപ്പ്, കുലുക്കം, ഹൃദയമിടിപ്പ്, ഉത്കണ്ഠ, പട്ടിണി തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവിക്കാൻ കഴിയാതിരിക്കുക, താഴ്ന്നതിനെ ചികിത്സിക്കാൻ നിങ്ങൾക്കാവില്ല, അബോധാവസ്ഥയിലോ മരണം .
അതിനാൽ, നിങ്ങൾക്ക് അപകടസാധ്യതയുണ്ടോ എന്ന് അറിയാൻ വളരെ പ്രധാനമാണ്, അങ്ങനെ നിങ്ങൾക്ക് വേഗത്തിലും സുരക്ഷിതമായും താഴ്ന്ന രക്തശുദ്ധാരകളെ നിയന്ത്രിക്കാം.
ചില മരുന്നുകൾ:
ഇൻസുലിൻ ഇൻസുലിൻ ഇൻസുലിൻ ഇൻസുലിൻ, ഇൻസുലിൻ ഇൻസുലിൻ, ഇൻസുലിൻ ഇൻസുലിൻ തുടങ്ങിയ ഇൻസുലിൻ, ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹ രോഗികൾക്ക് ചില മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നു . ചില ചേരുവകളും ചില നോൺ-ഡയബറ്റിസ് മരുന്നുകളും കുറഞ്ഞ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും.
മയക്കുമരുന്ന് സമയത്തെക്കുറിച്ചും മരുന്നുകളെക്കുറിച്ചുമുള്ള ആരോഗ്യസംരക്ഷണ ടീമിനോട് ചോദിക്കുക, നിങ്ങൾ വിദ്യാസമ്പന്നനാകുക, അങ്ങനെ നിങ്ങൾ ഒരു തെറ്റ് വരുത്താതിരിക്കുക. വളരെയധികം മരുന്നുകൾ കഴിക്കരുതെന്നും ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്ത ഒരു ഭക്ഷണനിയമത്തിൽ ഏർപ്പെടാതിരിക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കുക.
മറ്റ് കാരണങ്ങൾ:
അധിക മദ്യപാനം കാരണം കുറഞ്ഞ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയ്ക്ക് കാരണമാകും. കൂടാതെ, മറ്റ് കാരണങ്ങൾ ഊർജ്ജ ആവശ്യകത, ഭക്ഷണം കഴിക്കുക, ചെറിയ ഭക്ഷണം, വൃക്ക സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ, ഹൈപ്പോഥൈറൈഡിസം, ആഡിസൺസ് രോഗം തുടങ്ങിയ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവപോലുള്ള ഭക്ഷണങ്ങളില്ലാതെ വളരെയധികം വ്യായാമം ഉൾപ്പെടുന്നു.
ലോ ബ്ലഡ് പഞ്ചസാരയുടെ അടയാളങ്ങൾ
രൂക്ഷമല്ലാത്ത ലക്ഷണങ്ങൾ
- രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയ്ക്ക് 70 Mg / dL
- വക്രത
- ഞെട്ടൽ, വിറയലോ അല്ലെങ്കിൽ വിഷാദരോഗം
- വായ് അല്ലെങ്കിൽ കേടുപാടുകൾ, നാവ് വിരസത, അല്ലെങ്കിൽ ലോഹത്തിന്റെ രുചി
- വിരലുകളുടെ വിരസതയോ അല്ലെങ്കിൽ ചിതറിപ്പോലുള്ളതോ
- പട്ടിണി
- വേഗതയേറിയ ഹൃദയമിടിപ്പ്
- ദുർബലത
- മയക്കത്തിൽ
- ആശയക്കുഴപ്പം അല്ലെങ്കിൽ ശ്രദ്ധ നൽകാൻ കഴിവില്ല
- സംസാരിക്കുന്നതിൽ വിഷമമുണ്ട്
- തീവ്രത, ഉത്കണ്ഠ, ക്ഷോഭം അല്ലെങ്കിൽ വിറയൽ തുടങ്ങിയ മൂഡ് മാറുന്നു
- തലകറക്കം, തലവേദന അല്ലെങ്കിൽ മങ്ങിയ കാഴ്ച
- ക്ലമ്മ്യം, വക്രത, കോർഡിനേഷൻ പ്രശ്നങ്ങൾ
- പ്രയാസമുള്ള നടത്തം
- പാലണി
ആരോഗ്യപരമായി ലക്ഷണമില്ല
- രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയ്ക്ക് 54 mg / dL
- താഴ്ന്ന ശരീര താപനില
- കൺവെൻഷൻ അല്ലെങ്കിൽ പിടികൂടൽ
- ബോധം അല്ലെങ്കിൽ കോമ നഷ്ടം
- ബോധത്തിന്റെ നഷ്ടം ഒരു ഗ്ലൂക്കഗൺ ഇൻജക്ഷൻ അല്ലെങ്കിൽ അടിയന്തിര വൈദ്യചികിത്സ ആവശ്യമാണ്. നിങ്ങൾ ബോധം നഷ്ടപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ ദ്രാവകങ്ങൾ, ഭക്ഷണങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ ഇൻസുലിൻ എന്നിവ നിയന്ത്രിക്കരുത് എന്ന് സുഹൃത്തുക്കളും കുടുംബാംഗങ്ങളും അറിയട്ടെ. ഹൈഗോഗ്ലൈസീമിയയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ, ഒരു ഗ്ലൂക്കോഗൻ കുത്തിവയ്പ്പ് എങ്ങനെ നൽകണം, എപ്പോൾ 911 വിളിക്കുക എന്നിവയെക്കുറിച്ച് സുഹൃത്തുക്കളെയും കുടുംബത്തെയും ബോധവൽക്കരിക്കുക.
- നിങ്ങൾ കുറഞ്ഞ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ സാധ്യത കുറവാണെങ്കിൽ എല്ലായ്പ്പോഴും മെഡിക്കൽ ഐഡന്റിഫിക്കേഷൻ ധരിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക
ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് : ഉറക്കത്തിൽ കുറഞ്ഞ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ സാന്നിദ്ധ്യം ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് രാത്രികാലങ്ങൾ, രാത്രിയിൽ വിയർപ്പ്, ക്ഷതം, ആശയക്കുഴപ്പം, ഉണർവ്വ് തുടങ്ങിയവ അനുഭവപ്പെടാം, അല്ലെങ്കിൽ ഹൈപർഗ്ലൈസീമിയ വീണ്ടും നീങ്ങുക.
ചികിത്സ
മുകളിൽ പറഞ്ഞ ലക്ഷണങ്ങളുണ്ടെന്ന് തോന്നുകയാണെങ്കിൽ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര പരീക്ഷിക്കുക . ഇത് 70 mg / dL ന് താഴെയാണെങ്കിൽ, 15 എന്ന റൂൾ പിന്തുടരുക:
- 15 ഗ്രാം ഫാസ്റ്റ് ആക്ടീവ് കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് കഴിക്കുക.
- വീണ്ടും 15 മിനിറ്റ് നേരം കാത്തിരിക്കുക.
- രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര സാധാരണ പരിധിയിലാണ്.
- 15-30 ഗ്രാം കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് സ്നാക്ക് കഴിക്കുക. ഒരു മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ ഭക്ഷണം കഴിക്കാതിരിക്കുകയാണെങ്കിൽ ഫൈബറും പ്രോട്ടീനും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.
Acarbose (Precose) അല്ലെങ്കിൽ മൈഗ്ലിറ്റോൾ (Gyset) എടുക്കുന്ന ആളുകൾ ശുദ്ധമായ ഗ്ലൂക്കോസ് അല്ലെങ്കിൽ ഡക്സ്ട്രോസോടുകൂടിയതായിരിക്കണം, ഇത് ഒരു ടാബ്ലറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ ജെൽ ആയി മാറുന്നു. ഈ മരുന്നുകൾ ദഹനം വേഗത്തിലാക്കുകയും മറ്റ് ഫാസ്റ്റ് ആക്ടിങ് കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ വേഗത്തിൽ ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടാതിരിക്കുകയും ചെയ്തേക്കില്ല.
പ്രതിരോധം
നിങ്ങൾ ഹൈപ്പോഗ്ലൈസീമിയയ്ക്കുള്ള ഉയർന്ന അപകടത്തിലാണ്:
- വ്യായാമം ചെയ്യുന്നതിനു മുമ്പും ശേഷവും, ലൈംഗികത്തിനു മുമ്പും ശേഷവും, രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിരീക്ഷിക്കുക. നിങ്ങളുടെ അളവുകൾ പ്രവർത്തനത്തിന് മുമ്പായി 100 മില്ലിഗ്രാമിൽ താഴെയാണെങ്കിൽ ഒരു ലഘുഭക്ഷണം കഴിക്കുക.
- നിർദ്ദിഷ്ട ചികിത്സയും ഭക്ഷണ പദ്ധതിയും പാലിക്കുക. ഭക്ഷണമോ ലഘുഭക്ഷോ ഒഴിവാക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.
- വേഗത്തിലുള്ള ആക്റ്റിവിറ്റി വൃത്തിയാക്കുക.
- മദ്യം കഴിക്കാൻ നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഫുഡ് പ്ലാനിലേക്ക് മദ്യപാനം എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കണമെന്ന് നിങ്ങളുടെ ഹെൽത്ത് കെയർ ടീം ആവശ്യപ്പെടുക. നിങ്ങൾ മദ്യം കഴിച്ചാൽ കുടിക്കുന്ന ഭക്ഷണവും ലഘുഭക്ഷണവും കുടിക്കുക.
- കുറഞ്ഞ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെയും ചികിത്സയുടെയും ലക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ച് സുഹൃത്തുക്കളെയും കുടുംബത്തെയും ബോധവൽക്കരിക്കുക.
ഉറവിടങ്ങൾ:
അമേരിക്കൻ ഡയബറ്റിസ് അസോസിയേഷൻ. പ്രമേഹ ചികിത്സാരീതിയുടെ നിലവാരങ്ങൾ - 2017. പ്രമേഹം 2017 ജനുവരി; 40 (Suppl 1): S1-132.
ഹൈപ്പോഗ്ലൈസീമിയ. നാഷണൽ ഡയബറ്റിസ് ക്ലിയറിങ്ങ്ഹൗസ്. https://www.niddk.nih.gov/health-information/diabetes/overview/preventing-problems/low-blood-glucose-hypoglycemia
ഹൈപ്പോഗ്ലൈസീമിയ. പബ് മെഡിംഗ് ഹെൽത്ത്. നാഷണൽ ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ഓഫ് ഹെൽത്ത്. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmedhealth/PMHT0024699/
പ്രമേഹരോഗികൾ അമേരിക്കൻ ഡയബറ്റിസ് അസോസിയേഷൻ. http://www.diabetes.org/living-with-diabetes/treatment-and-care/blood-glucose-control/hypoglycemia-low-blood.html