വിട്ടുമാറാത്ത കടുത്ത രോഗങ്ങൾ വേദനയേറിയ ക്ഷീണം സിൻഡ്രോം

വ്യത്യാസം എന്താണ്?

ക്രോണിക് ക്ഷീണം സിൻഡ്രോം (CFS) എന്നത് തീവ്രവും നിലനിൽക്കുന്നതുമായ ക്ഷീണം മൂലമുള്ള സവിശേഷമായ ഒരു മെഡിക്കൽ അവസ്ഥയുടെ പേരാണ്. സി.എഫ്.എസ് നിർണയിക്കപ്പെടുന്നതിന്, ചില നിർദ്ദിഷ്ട മാനദണ്ഡങ്ങൾ പാലിക്കേണ്ടതുണ്ട്. സി.എഫ്.എസ് ആളുകളും പൊതുജനവുമുള്ള ആളുകൾ പലപ്പോഴും "ക്രോണിക് ക്ഷീണം" എന്ന് പരാമർശിക്കുന്നു. എന്നാൽ അത് ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാക്കും. റുമാറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ് , ഫൈബ്രോമൈഗാജിയ, ല്യൂപ്പസ് തുടങ്ങിയ പല സ്ഥായിയായ രോഗങ്ങളുടെയും ഒരു ലക്ഷണമാണ് ചിരകാല ക്ഷീണം.

ക്രോണിക് ക്ഷീണവും ക്രോണിക് ക്ഷീണം സിൻഡ്രോം തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസമെന്താണ്?

എന്താണ് വിഷമം?

പതിവ് ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങൾക്ക് ശേഷമോ അല്ലെങ്കിൽ അതിനു ശേഷമോ ഊർജ്ജത്തിന്റെ സാന്നിധ്യം കുറയ്ക്കുകയോ അല്ലെങ്കിൽ പ്രവർത്തനങ്ങൾ ആരംഭിക്കാൻ ഊർജ്ജ അഭാവം കുറയ്ക്കുകയോ ചെയ്യും. മിക്ക ആളുകളും ജീവിതത്തിൽ ഒരിക്കലെങ്കിലും ക്ഷീണം നേരിടുന്നു. ക്ഷീണം, ഉറക്കക്കുറവ്, അല്ലെങ്കിൽ ഗുരുതരമായ അസുഖങ്ങൾ (ജലദോഷം പോലുള്ളവ) എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകാം. അത്തരം സാഹചര്യങ്ങളിൽ, ക്ഷീണം അങ്ങേയറ്റം അല്ലെങ്കിൽ സുസ്ഥിരമല്ല. പകരം, സാധാരണയായി കൂടുതൽ വിശ്രമിക്കുകയോ ഗുരുതരമായ അസുഖത്തിൽ നിന്ന് വീണ്ടെടുക്കുകയോ ചെയ്തുകഴിഞ്ഞു.

കഠിനമായ വേദന എന്താണ്?

6 മാസത്തിലധികം കാലാവധി നീണ്ടുനിൽക്കുന്നതോ ഊർജ്ജമില്ലാത്തതോ ആയ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നത് പതിവായ ക്ഷീണം സംഭവിക്കുന്നു. റുമാറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ്, ഫൈബ്രോമൈഗാജിയ, ല്യൂപ്പസ് എന്നിവയുൾപ്പെടെ ധാരാളം വിട്ടുമാറാത്ത അവസ്ഥകളാണ് ശിരോവക നിലാവ്. ക്രോണിക് ക്ഷീണം കൃത്യമായി കണ്ടുപിടിച്ചതാണെങ്കിലും അണുബാധ, ഹോർമോൺ ലെവൽ മാറ്റങ്ങൾ, സമ്മർദ്ദം തുടങ്ങിയ ഘടകങ്ങൾ ചില ഘടകങ്ങൾക്ക് ഗുണം ചെയ്യും.

വിട്ടുമാറാത്ത വേദനയും വിഷാദവും ചേർന്ന് ഉറക്കക്കുറവ്, സാധാരണയായി ഉറക്കമില്ലായ്മ എന്നിവയാൽ പലപ്പോഴും ക്ഷീണം സംഭവിക്കുന്നു.

കൂടാതെ, വിട്ടുമാറാത്ത ക്ഷീണം ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് കാരണമായ മറ്റു ഘടകങ്ങൾ:

• ശാരീരിക പോരായ്മയും വ്യായാമവും ഇല്ല
• മോശം ഭക്ഷണക്രമം
• ചില മരുന്നുകൾ

കാരണം, ചിരകാല ക്ഷീണം രോഗനിർണയവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടവർക്ക് ദൈനംദിന പ്രവർത്തനക്ഷമതയും ജീവിത നിലവാരവും ബാധിക്കുന്നു.

ക്രോണിക് ഫാറ്റ്ജ് സിൻഡ്രോം (CFS) എന്താണ്?

ക്രോണിക് ഫേസ്രിഗ് സിൻഡ്രോം രോഗനിർണയം ഉണ്ടെന്ന് NIAMS ന് വിധേയമാക്കിയാൽ ക്ലിനിക്കൽ ഡയഗ്നോസിസ് ഒഴിവാക്കുന്ന മറ്റു അറിയാവുന്ന ആരോഗ്യ സാഹചര്യങ്ങളോട് 6 മാസം കൂടുതലോ ദീർഘനേ വലിക്കേണ്ടിവരും.

അതേ സമയം, രോഗിക്ക് താഴെ പറയുന്ന നാല് ലക്ഷണങ്ങളുള്ളതായിരിക്കണം:

• ഹ്രസ്വകാല മെമ്മറി അല്ലെങ്കിൽ കോൺസൺട്രേഷൻ എന്നിവയിൽ ഗണ്യമായ കുറവ്
• തൊണ്ടവേദന
• ടെൻഡർ ലിംഫ് നോഡുകൾ
• പേശി വേദന
• വീക്കം, തിളക്കം കൂടാതെ ഒന്നിലധികം സന്ധികളിൽ സംയുക്ത വേദന
• ഒരു പുതിയ തരം, പാറ്റേൺ, അല്ലെങ്കിൽ തീവ്രത എന്നിവയുടെ തലവേദന
• ഉറക്കമില്ലായ്മ
• ശാരീരിക പ്രവർത്തനത്തിനു ശേഷം 24 മണിക്കൂറിൽ കൂടുതൽ നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന അസ്വാരസ്യം

ലക്ഷണങ്ങൾ തുടർച്ചയായി 6 മാസങ്ങൾ കൂടുമ്പോൾ തുടരുകയോ അല്ലെങ്കിൽ തുടർച്ചയായി തുടരുകയും ക്ഷീണമുണ്ടാക്കാൻ പാടില്ലായിരുന്നു. ക്രോണിക് ക്ഷീണം, അത്തരം രോഗം പോലെയുള്ള വ്യക്തമായ ഒരു വിശദീകരണമോ കാരണമോ ഇല്ലെങ്കിൽ, കോഴിക്ക് ക്ഷീണം സിൻഡ്രോം രോഗനിർണ്ണയം നൽകപ്പെടുന്നു.

സമാനമായ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്ന കോഴിക്ക് ക്ഷീണം സിൻഡ്രോം ഉപയോഗിച്ച് മറ്റു പല സാഹചര്യങ്ങളും ഓവർലാപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ പലപ്പോഴും സഹവർത്തിക്കുന്നതായി ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്. വാസ്തവത്തിൽ, കോഴിക്ക് ക്ഷീണം രോഗമുള്ള രോഗികളെക്കുറിച്ച് ഒരു പഠനത്തിൽ കണ്ടെത്തിയിട്ടുള്ളത് 38% രോഗികളിൽ ഏക രോഗനിർണയം മാത്രമാണ്. മറ്റുള്ളവരിൽ ഫൈബ്രോമളജിയ, ഒന്നിലധികം രാസ സംവേദനക്ഷമത, അല്ലെങ്കിൽ രണ്ടും ഒരു രോഗനിർണയം ഉണ്ടായിരുന്നു. ഈ അവസ്ഥകളോ മറ്റുള്ളവരോ കോർണിയൻ ക്ഷീണം സിൻഡ്രോം എന്ന അപകടസാധ്യതകൾ ആണെങ്കിൽ ഇപ്പോഴും വ്യക്തമല്ല. ഇത് നേരിട്ടുള്ള കാരണങ്ങൾ കൊണ്ടാണ്, സാധാരണ കാരണങ്ങൾ ഉണ്ടാവാം, അല്ലെങ്കിൽ ശാരീരിക ക്ഷീണം സിൻഡ്രോം ഉപയോഗിച്ച് യാതൊരു ബന്ധവുമില്ല.

• ക്വിസ്: നിങ്ങൾക്ക് ഫൈബ്രോറിയാൽജിയുണ്ടോ?

• ക്വിസ്: നിങ്ങൾക്ക് ല്യൂപ്പസ് ഉണ്ടോ?

ക്രോണിക് ഫാറ്റ്ജ് സിൻഡ്രോം സംബന്ധിച്ച കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾ

• സി.ഡി.സിയിലെ ക്രോണിക് വൈറസ് സിൻഡ്രോം

ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിലുള്ള ക്ഷീണം എന്താണ്?

നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കുക

നിങ്ങൾ വിട്ടുമാറാത്ത ക്ഷീണവും സഹിക്കേണ്ടിവരുമെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നുണ്ടെങ്കിൽ ഡോക്ടറുമായി നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചർച്ചചെയ്യേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. ചർച്ച ചെയ്യേണ്ട പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങൾ:

• ഉത്കണ്ഠ
• വിഷാദം
• ഉറക്കമില്ലായ്മ
• വേദന
• ആർത്രൈറ്റിസ് രോഗികൾക്ക് കൂടുതൽ ZZZZZ ആവശ്യമുണ്ട്
• ഞാൻ ക്ഷീണിതനായിരുന്നു

മരുന്നുകൾ

നിങ്ങൾ സ്വീകരിക്കുന്ന മരുന്ന് ഡോക്ടറെ അറിയിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, ഭക്ഷണ ശീലങ്ങൾ, പ്രകൃതിദത്ത പരിഹാരം, പരസ്പര ചികിത്സകൾ എന്നിവയും. ചില മരുന്നുകൾ മുകളിൽ ലിസ്റ്റുചെയ്ത ലക്ഷണങ്ങൾ വലുതാക്കിപ്പറയുന്നു.

ഉദാഹരണത്തിന്, ഉത്തേജകമരുന്ന് (കഫീൻ പോലുള്ളവ), കോർട്ടികോസ്റ്റീറോയിഡുകൾ , ഉറക്ക തകരാറുകൾക്ക് കാരണമായേക്കാം. മരുന്നുകളും ഇടപെടലുകളും നിങ്ങളുടെ ഉറക്കത്തെ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാനുള്ള മാർഗനിർദേശങ്ങളും ഡോക്ടർമാർക്ക് നിർദ്ദേശം നൽകാൻ കഴിയും.

വിട്ടുമാറാത്ത വേദന

നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി വിട്ടുമാറാത്ത വേദന ലക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ചും ചർച്ച ചെയ്യേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. കാരണം, വിട്ടുമാറാത്ത വേദന പലപ്പോഴും ബുദ്ധിമുട്ടുകൾക്ക് ഇടയാക്കുന്നു, അത് ക്രമേണ ക്ഷീണം ഉണ്ടാക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർക്ക് ലബോറട്ടറി പരിശോധനകൾ ഓർഡർ ചെയ്യാവുന്നതാണ്. അവയവങ്ങളുടെ ഇടപെടൽ, ശാരീരിക ക്ഷീണം ഉണ്ടാക്കാൻ ഇടയാക്കിയേക്കാം.

• നിങ്ങളുടെ വേദന വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് 10 വഴികൾ

വ്യായാമം / ഭാരം നിയന്ത്രണം

ആർത്രൈറ്റിനൊപ്പം, ആരോഗ്യകരമായ ഭാരം നിലനിർത്തുന്നതിനും പതിവ് വ്യായാമത്തിൽ പങ്കെടുക്കുന്നതിനും പുറമേയുള്ള ക്ഷീണത്തിൻറെ ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കും.

• വ്യായാമം: ആർത്രൈറ്റിസ് അവശ്യ ചികിത്സ
• അർബുദം ഉണ്ടാകുമ്പോൾ വ്യായാമം ചെയ്യുക
• ആർത്രൈറ്റിസ് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഐഡിയൽ ഭാരം പരിപാലിക്കുക

> ഉറവിടങ്ങൾ:

> ക്രോണിക് ഫേഡ്ജ് ഗവേഷണം: വെല്ലുവിളികളും അവസരങ്ങളും, ജൂണ് 2003, NIAMS, നാഷണൽ ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ഓഫ് ഹെൽത്ത്