മൾബറി, ഡോങ്ങ് ക്വായ് തുടങ്ങിയ പരമ്പരാഗത ചൈനീസ് ഔഷധങ്ങൾ (ചൈനയിൽ രൂപംകൊണ്ട ഒരു ബദൽ വൈദ്യശാസ്ത്രം) ഉപയോഗിച്ച ദീർഘകാല സസ്യങ്ങൾ അടങ്ങിയ പ്രകൃതിദത്ത പരിഹാരമാണ് എർ-സെൻയാൻ.
എർ സിയാൻ ടാങ് അല്ലെങ്കിൽ എർ-സിയാലിയൻ തിളപ്പിച്ചെടുക്കൽ എന്നു ചിലപ്പോൾ വിളിക്കപ്പെടുന്ന ഭക്ഷണ ശീലത്തിലും തേയിലത്തിലും ഇത് വിറ്റഴിക്കപ്പെടുന്നു. മെനൊപ്പാസവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ലക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ എർ-സിയാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു.
ഇർസിയാം താഴെ പച്ചമരുന്നുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു:
- ഗോൾഡൻ കണ്ണ്-പുല്ല് ( കുർക്കുഗൈ ഓക്കുയോയ്ഡ്സ് )
- കൊഴുത്ത കോലാട് കളകൾ ( Epimedium brevicornum )
- മൾബറി ( മൊറിന്ദ അഫിലിനലിസ് )
- ഡോങ്ങ് ക്വൈ ( ആഞ്ചിക്കേ സനേൻസിസ് )
- ഹുവാങ് ബോ ( പെല്ലോഡെൻഡ്രോൺ ചെയിൻസൺ )
- zhi mu ( അനീമൃഹ്ന അസോഡലോഡോയ്ഡ്സ് )
ഉപയോഗങ്ങൾ
പകര ചികിത്സയിൽ എർക്സിയാൻ താഴെ പറയുന്ന ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്ക് സാധാരണയായി ഉദ്ധരിക്കുന്നു:
- ഉത്കണ്ഠ
- ക്ഷീണം
- ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം
- ഉറക്കമില്ലായ്മ
- ആർത്തവവിരാമം
- ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ്
ഇതുകൂടാതെ, എ-സിയായാൻ മൂഡ് വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ പറഞ്ഞു.
ആനുകൂല്യങ്ങൾ
Er-xian ന്റെ ആരോഗ്യ ഫലങ്ങളെ കുറിച്ചുള്ള ഗവേഷണങ്ങൾ പരിമിതമാണെങ്കിലും ചില എർ-സെൻസിയൻ ചില ആനുകൂല്യങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നതായി ചില പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ലഭ്യമായ ഗവേഷണങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള ചില പ്രധാനപ്പെട്ട കണ്ടെത്തലുകളെക്കുറിച്ച് ഇവിടെ കാണുക:
1) മാനസികരോഗം
2008 ൽ അമേരിക്കൻ മെഡിസിൻ ഓഫ് ചൈനീസ് മെഡിസിനിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു റിപ്പോർട്ടനുസരിച്ച് എർ-സെൻസിയം ആർത്തവവിരാമം അനുഭവിക്കുന്ന മിഡ് ലൈഫ് സ്ത്രീകളെ പ്രയോജനം ചെയ്യും. ആകെ 677 പേർ പങ്കെടുക്കുന്ന അഞ്ചു പ്രസിദ്ധീകരണങ്ങളിൽ നടത്തിയ പഠനങ്ങളിൽ, ആർത്തവവിരാമം ലക്ഷണങ്ങളോട് ഫലപ്രദമാണ്.
എന്നിരുന്നാലും, വിലയിരുത്തപ്പെട്ട പഠനങ്ങളുടെ താഴ്ന്ന നിലവാരത്തിൽ, എപ്പീഷ്യൻ മുൻപ് വളരെ സാധാരണ ചികിത്സാരീതികൾ ആവശ്യമാണെന്ന് ഡോക്ടർമാർ പറയുന്നു.
എൺസ്യാസിയനിൽ നടത്തിയ പഠനത്തിലാണ് 2013 ലെ മെനൊപോസസിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു ക്ലിനിക്കൽ ട്രയൽ. പഠനത്തിന്, 108 മിഡ് ലൈഫ് വുമൺ സ്ത്രീകൾക്ക് എപ്പൻഷ്യൻ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു പ്ലേബോബോ നൽകി 12 ആഴ്ചക്കാലം.
എർ-സെൻസിയുമായി ചികിത്സിച്ചിരുന്നവർ ചൂടുള്ള ഫ്ലേസകളിലെ (ഫ്രീബോ ഗ്രൂപ്പ് അംഗങ്ങളുമായി താരതമ്യം ചെയ്യുമ്പോൾ) വളരെ കൂടുതലായി കുറവുള്ളതായി കണ്ടെത്തി.
ചൂടുള്ള ഫ്ലേസകളിലെ ആവൃത്തി കുറയ്ക്കുന്നതിനു പുറമേ, എർ-സൈഷ്യൻ ഉപയോഗവും ജീവിതനിലവാരം ഉയർത്താൻ സഹായിച്ചു. ജീവിതം.
2) ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ്
ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസിനെ പ്രതിരോധിക്കാൻ എർ-സൈഷ്യൻ സഹായിക്കുമെന്ന് പ്രാഥമിക ഗവേഷണം സൂചിപ്പിക്കുന്നു. 2006-ൽ ജേർണൽ ഓഫ് എത്ത്നോഫോർമക്കോളജിയിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു പഠനത്തിൽ, എർ-സെൻസിയുമായുള്ള ചികിത്സാ രീതി അസ്ഥികളുടെ ജൈവിക സാന്ദ്രത (ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് തടയുന്നതിൽ ഒരു പ്രധാന ഘടകം) മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിച്ചു എന്ന് എലികളിലെ പരിശോധനകൾ തെളിയിച്ചു.
ഷാവേസ്
ഗവേഷണത്തിന്റെ അഭാവം മൂലം, എ-സിയായാനിയുടെ ദീർഘകാല അല്ലെങ്കിൽ പതിവ് ഉപയോഗത്തെക്കുറിച്ചും മരുന്നുകളോട് എങ്ങനെ പ്രതികരിക്കാമെന്നതിനെക്കുറിച്ചും അല്പം അറിയാവുന്നതാണ്. പോഷകാഹാര സംരക്ഷണത്തിനും ആഹാരപദാർത്ഥങ്ങളോടുമൊപ്പം പരിശോധനകൾ നടന്നിട്ടില്ലെന്ന കാര്യം ഓർക്കുക. ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ഉൽപ്പന്നം ഓരോ ഹെബിനും നിർദ്ദിഷ്ട തുകയിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായ ഡോസുകൾ നൽകാം. മറ്റു സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ലോഹങ്ങൾ പോലെയുള്ള മറ്റു വസ്തുക്കളാൽ ഈ ഉൽപ്പന്നം മലിനമാക്കാം.
ഗർഭിണികൾ, മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മമാർ, അല്ലെങ്കിൽ കുട്ടികൾ എർ-ിയാൻയാൻ സ്വീകരിക്കരുത്. ഇവിടെ അനുബന്ധങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് കൂടുതൽ നുറുങ്ങുകൾ നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കും.
ഇതരമാർഗ്ഗങ്ങൾ
അനേകം പ്രകൃതിദത്തരോഗങ്ങൾ, ആർത്തവവിരാമം ലക്ഷണങ്ങളോടുള്ള പ്രതിവിധിയെ കാണിക്കുന്നു.
ഉദാഹരണത്തിന്, കറുത്ത കൊഹോഷ് , സോയ, ചുവന്ന പച്ചക്കറികൾ എന്നിവ ചൂടുള്ള ഫ്ളാഷുകളെ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് ചില തെളിവുകൾ ഉണ്ട്.
പുറമേ, സ്ട്രൈക്ക് മാനേജ്മെൻറ് ടെക്നിക്കുകൾ വഴി വിശ്രമം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതും സമതുലിതമായ ഭക്ഷണക്രമം, പതിവായി വ്യായാമം ചെയ്യൽ, ഉറക്കത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്തൽ തുടങ്ങിയ ചില ട്രിഗറുകൾ ഒഴിവാക്കിക്കൊണ്ട് ചൂടുള്ള ഫ്ലേഷുകൾ കുറയ്ക്കാം.
എവിടെ കണ്ടെത്താം
ഓൺലൈനിൽ വാങ്ങാൻ ലഭ്യമായ എർ-സിയാൻ ഭക്ഷണ ശാലകളിൽ പ്രത്യേകിച്ച് ചില പ്രകൃതി വിഭവങ്ങൾ, സ്റ്റോറുകൾ വിൽക്കുന്നു. പരമ്പരാഗത ചൈനീസ് വൈദ്യത്തിന്റെ പരിശീലകരിൽ നിന്ന് എ-ചിയായാൻ ലഭ്യമാണ്.
ആരോഗ്യം ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നു
എർക്സിയാനുമായി ഒരു വ്യവസ്ഥ സ്വയം അവഗണിക്കുക, സ്റ്റാൻഡേർഡ് കെയർ ഉപേക്ഷിക്കുകയോ കാലതാമസം വരുത്തുകയോ ചെയ്തേക്കാവുന്ന ഗുരുതരമായ പ്രത്യാഘാതം ഉണ്ടാകുമെന്നത് പ്രധാനമാണ്.
ഒരു രോഗിയുടെ ചികിത്സയിൽ നിങ്ങൾ എർ-സിയാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നത് പരിഗണിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ പരിരക്ഷ ഉറപ്പുവരുത്തുക.
അനേകം പ്രകൃതിദത്തരോഗങ്ങൾ, ആർത്തവവിരാമം ലക്ഷണങ്ങളോടുള്ള പ്രതിവിധിയെ കാണിക്കുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, കറുത്ത കൊഹോഷ് , സോയ, ചുവന്ന പച്ചക്കറികൾ എന്നിവ ചൂടുള്ള ഫ്ളാഷുകളെ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് ചില തെളിവുകൾ ഉണ്ട്.
ഉറവിടങ്ങൾ
ചെൻ ഹൈസ്കൂൾ, ചോ വാസി, സീസ് എസ്.സി, ടോങ് വൈ. "എർ-ഷ്യൻ തിളപ്പിച്ചെടുക്കുന്നതിനുള്ള ആർത്തവചക്രം ലക്ഷണങ്ങളുടെ ചികിത്സ: ഒരു സിസ്റ്റമാറ്റിക് റിവ്യൂ." ആം ജിൻ ചാൻ മെഡ്. 2008; 36 (2): 233-44.
നിൻ എച്ച്, ക്വിൻ എൽപി, ഷാങ് ക്വി, ഷെങ് ഹൈസി, യു യെ, ഹുവാങ് ബി.കെ. "എർ-സിയാൻ തിളപ്പിച്ചെടുക്കുന്ന ആൻറിസ്റ്റീറോറോട്ടിക് പ്രവർത്തനം, പരമ്പരാഗത ചൈനയിലെ പച്ചമരുന്നുകഴിയൽ, അണ്ഡാശയവിരുദ്ധമായ എലികളിൽ." ജെ എത്ത്നോഫ്മാരാൾ. 2006 നവംബർ 3, 108 (1): 96-102.
Zhong LL, Tong Y, ടാംഗ് GW, Zhang ZJ, ചോയി WK, Cheng KL, Sze SC, വൈ കെ, ലിയു ക്വി, യു ബി. "ഹോങ്കോങ്ങിലെ സ്ത്രീകളിലെ ലൈംഗികാവയവങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളുള്ള ഒരു ചൈനീസ് ഔഷധ സസൂക്ഷ്മം (എർ-ഐസിയൻ തിളപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള) ഒരു റാൻഡം ചെയ്ത, ഡബിൾ ബ്ലൈൻഡ്, നിയന്ത്രിത പരീക്ഷണം." ആർത്തവവിരാമം 2013 ഫെബ്രുവരി 25.
നിരാകരണം: ഈ സൈറ്റിൽ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള വിവരങ്ങൾ വിദ്യാഭ്യാസപരമായ ഉദ്ദേശ്യങ്ങൾക്കായി മാത്രം ഉദ്ദേശിച്ചിട്ടുള്ളതാണ്, കൂടാതെ ലൈസൻസ്ഡ് ഡോക്ടർമാർ വഴി ഉപദേശം, രോഗനിർണയം, ചികിത്സ എന്നിവയ്ക്ക് പകരമാവില്ല. സാധ്യമായ മുൻകരുതലുകൾ, മയക്കുമരുന്ന് ഇടപെടലുകൾ, സാഹചര്യങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ പ്രതികൂല ഇഫക്റ്റുകൾ എന്നിവയെ മറയ്ക്കാൻ ഇത് ഉദ്ദേശിക്കുന്നില്ല. ഏതെങ്കിലും ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളിൽ അടിയന്തിര വൈദ്യസഹായം തേടാനും ഡോക്ടർ നോക്കാനും പകരം മറ്റൊരു മരുന്ന് ഉപയോഗിക്കുന്നതിനുവേണ്ടിയോ, നിങ്ങളുടെ നിയമത്തിന് മാറ്റം വരുത്താനോ കഴിയും.