ഉഴിച്ചിൽ ഉളവാകുന്ന സമയത്ത് ഉചിതമായ മര്യാദകൾ അറിഞ്ഞിരിക്കുകയില്ല. നിങ്ങൾ ഒരു മസാജ് തെറാപ്പിസ്റ്റ് നുറുങ്ങുണ്ടോ? നിങ്ങൾ എത്ര വസ്ത്രങ്ങൾ നീക്കംചെയ്യണം? നിങ്ങൾ ഒരു മസ്സാജ് ന്യൂസ് ആണ് അല്ലെങ്കിൽ ഒരു പ്രത്യേക ചോദ്യമുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ചോദിക്കാൻ മടിക്കുന്ന മുൻനിര ചോദ്യങ്ങൾ ഇതാ.
നിങ്ങൾ ഒരു മസാജ് തെറാപ്പിസ്റ്റ് നുറുങ്ങുണ്ടോ?
ഒരു നുറുങ്ങ് ഒരിക്കലും ആവശ്യമില്ലെങ്കിലും, വടക്കേ അമേരിക്കയിലെ സ്പാ അല്ലെങ്കിൽ ഹോട്ടലിൽ നിങ്ങളുടെ മസാജുചെയ്യുന്നതെങ്കിൽ, സേവനത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് സന്തോഷമുണ്ടെങ്കിൽ 20 ശതമാനം ടിപ്പ് സാധാരണമാണ്.
(ഒഴിവാക്കൽ എന്നത് ഒരു നുറുങ്ങ് നയമുള്ള എല്ലാ പരിപാടികളുമാണ്.) നിങ്ങൾക്ക് ഒരു സമ്മാനം സർട്ടിഫിക്കറ്റ് നൽകിയിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ഡിസ്കൗണ്ട് സൈറ്റ് വഴി ഒരു വാങ്ങിയതായിരുന്നെങ്കിൽ, യഥാർത്ഥ വിലയെ അടിസ്ഥാനമാക്കി ഒരു നുറുങ്ങ് ആചാരമനുസരിച്ചാണ്.
സ്പാ അല്ലെങ്കിൽ ക്ലിനിക് ടിപ്പിച്ചെടുക്കുന്നതിന് envelopes നൽകുന്നുവെങ്കിൽ, പണം നിക്ഷേപിക്കാനായി പണം നിക്ഷേപിക്കുക, തെറ്റിദ്ധാരണ ഒഴിവാക്കാനായി തെറാപ്പിയിലെ മുഴുവൻ പേരും എഴുതുക. സ്പാ എൻവലപ്പുകൾ നൽകുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്കൊരു തെറാപ്പിസ്റ്റ് ക്യാഷ് നൽകാം അല്ലെങ്കിൽ സേവനത്തിനായി നിങ്ങൾ പണം അടയ്ക്കുന്ന സമയത്ത് ടിപ്പ് ചേർക്കുക.
നിങ്ങളുടെ മസാജ് ഒരു മെഡിക്കൽ അല്ലെങ്കിൽ ക്ലിനിക്കൽ പരിതസ്ഥിതിയിൽ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ടിപ്പുകൾ പ്രതീക്ഷിക്കാനോ സ്വീകരിക്കാനോ പാടില്ല. നിങ്ങൾക്ക് ഉറപ്പില്ലെങ്കിൽ ക്ലിപ്പിക് റിസപ്ഷനിസ്റ്റ് അല്ലെങ്കിൽ മസാജ് തെറാപ്പിസ്റ്റ് ടിപ്പിംഗ് ആണോ ആണോ എന്ന് നോക്കുക. നിങ്ങൾ ഒരാളോട് ചോദിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, ചോദിക്കാൻ മുന്നോട്ടുവരുക.
മസാജ് സമയത്ത് വേദനയോ വേദനയോ നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നുണ്ടോ?
ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള മസാജ് തെറാപ്പി (പോലും ആഴത്തിലുള്ള ടിഷ്യു മസാജ് ) ഫലപ്രദമായി വേദനയുള്ളതായിരിക്കണം എന്നത് ഒരു മിഥ്യയാണ്. മസ്സാജ് സമയത്ത് വേദന മസാജ് സഹായിക്കുന്നു ഒരു ഉറപ്പുള്ള അടയാളം അല്ല.
വാസ്തവത്തിൽ, വേദനയനുഭവിക്കുന്ന പേശികളെ മയക്കുമരുന്ന് പ്രയോജനപ്പെടുത്താം, മസാജ് തെറാപ്പിസ്റ്റുകൾക്ക് അത്യാവശ്യമാണ്.
ചില വിദ്യകൾ, ട്രിഗർ പോയിന്റ് തെറാപ്പി പോലെ, സാധാരണയായി വേദനയും കാരണമാകുന്നു. മൃദുവായ ടിഷ്യു പ്രശ്നം (അഡഹെസ്, കട്ട് അറ്റാച്ച്മെന്റുകൾ, ട്രിഗർ പോയിന്റുകൾ തുടങ്ങിയവ) ശരിയാക്കാനും ചില അസ്വസ്ഥതകൾ കാരണമാകും.
എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾക്ക് മൃദുവായ ടിഷ്യു അവസ്ഥ ഇല്ലെങ്കിൽ, ഒരു മസാജ് വേദനയോ വേദനയോ ഉണ്ടാകരുത്.
നിങ്ങളുടെ മസാജ് തെറാപ്പിസ്റ്റുമായി ആശയവിനിമയം തുറക്കുക നിങ്ങളുടെ ആവശ്യങ്ങൾ നിറവേറ്റുന്ന ഒരു മസാജാണ്. മുറിവുകളോ സമയക്രമമോ വേദനയോ വേദനയോ ഉള്ള പ്രദേശങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, സെഷൻ ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുൻപ് നിങ്ങളുടെ തെറാപ്പിസ്റ്റ് അറിയാമെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക. സമ്മർദ്ദം വളരെ തീവ്രത ആണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ മസാജ് തെറാപ്പിസ്റ്റിനൊപ്പം അയാൾക്ക് ആശ്വാസം നൽകാം.
ഒരു മസാജിനായി എത്ര വസ്ത്രങ്ങൾ നീക്കംചെയ്യണം?
സാധാരണയായി, ഒരു മസാജ് തെറാപ്പിസ്റ്റ് നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ സുഖ സൗകര്യങ്ങൾ നെയ്ത്തുകാരനും ചോദിക്കും. പലരും മസ്സാജ് സമയത്ത് അവരുടെ അടിവസ്ത്രങ്ങൾ സൂക്ഷിക്കുവാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, മറ്റുള്ളവർ നഗ്നരായിത്തീരാനാഗ്രഹിക്കുന്നു. ഇത് നിങ്ങളെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. ബ്രാസിൽ മസാജ് ഓയിൽ അല്ലെങ്കിൽ ലോഷൻ കിട്ടാതെ തന്നെ മസാജ് തെറാപ്പിസ്റ്റ് ബാക്ക് ആൻഡ് തോളെൻ മേഖലയിൽ ജോലിചെയ്യാൻ സ്ത്രീകൾക്ക് അവരുടെ ബ്രാസ് നീക്കം ചെയ്യും.
നിങ്ങളുടെ പ്രശ്നമുള്ള പ്രദേശം നിങ്ങളുടെ താഴ്ന്ന തിരിച്ചടി ആണെങ്കിൽ, മുടിയുടെ അറ്റത്ത്, പുഴു, അല്ലെങ്കിൽ ഗ്രോൻ, ഇറുകിയ ഉടുപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ വലിയ അടിവസ്ത്രങ്ങൾ ചിലപ്പോൾ ഉഴിച്ചിൽ ജോലി ചെയ്യാവുന്നതാണ്. മാറുന്നതിനു മുൻപ് നിങ്ങളുടെ മസാജ് തെറാപ്പിസ്റ്റ് ചോദിക്കാം. വടക്കേ അമേരിക്കയിൽ, നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ അടിവസ്ത്രം നീക്കം ചെയ്താൽ, ലൈസൻസ് ചെയ്ത മസാജ് തെറാപ്പിമാർ എപ്പോഴും ഒരു ഷീറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ തുണികൊണ്ട് എല്ലായ്പ്പോഴും ശരിയായി ഉറപ്പ് വരുത്തണം.
മസാജ് തെറാപ്പിസ്റ്റ് മുറിയിൽ നിന്ന് പുറത്തിറങ്ങും. അങ്ങനെ നിങ്ങളുടെ വസ്ത്രങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യാനും മുകളിലെ ടേബിളിൽ മസാജ് ടേബിളിൽ (സാധാരണയായി ഫോം ഡൗൺ) കിടക്കാം.
നോർത്ത് അമേരിക്കയിൽ, നിങ്ങൾ മസ്സാജ് തെറാപ്പി നിങ്ങളുടെമേൽ നടക്കും നിങ്ങൾ വിഷമിക്കേണ്ടതില്ല; അവർ മസാജ് റൂമിലേക്ക് പ്രവേശിക്കുന്നതിനു മുമ്പ് നിങ്ങൾ തയാറാണോ എന്ന് തട്ടുകയോ ചോദിക്കണം.
നിങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യുന്ന വസ്ത്രവും നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കുന്ന മസാജിന്റെ തരത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ വസ്ത്രങ്ങൾ സൂക്ഷിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഷാസൗസ് അല്ലെങ്കിൽ തായ് മസ്സേജ് പോലുള്ള മസാജ് ശൈലികൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക.
നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ ബോധവാനായിരിക്കുകയാണെങ്കിലോ?
സ്വയംബോധം നിലനിറുത്തുന്നത് ഡോക്ടറെ സന്ദർശിക്കുമ്പോഴോ മസ്സാജ് തെറാപ്പി കണ്ടതാണോ എന്നത് ആരോഗ്യ സംരക്ഷണത്തിന് വേണ്ടിയല്ല. ഒരു പ്രൊഫഷണൽ മസാജ് തെറാപ്പിസ്റ്റ് നോൺ തീർപ്പാക്കൽ നിങ്ങളുടെ പേശികൾ (മറ്റ് മൃദു ടിഷ്യു) കേന്ദ്രീകരിക്കും.
എന്നിരുന്നാലും, ചില സാധാരണ ആശങ്ക ക്ലയന്റുകൾ ഇവയാണ്:
- മുഖക്കുരു തിരികെ
- വിശ്വസിച്ചാൽ അവർ അമിതഭാരമുള്ളവരാണ്
- അവർ വൃത്തികെട്ട കാശുണ്ടെന്ന് ചിന്തിക്കുന്നു
- സ്കിറുകളെക്കുറിച്ച് സ്വയം ബോധമുള്ളവരായിരിക്കുക
മസ്സാജ് തെറാപ്പിസ്റ്റ് ചില പ്രദേശങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് അഭ്യർത്ഥിക്കാം. അല്ലെങ്കിൽ, വസ്ത്രം വഴി സാധിക്കുന്ന ഒരു മസാജിന്റെ രീതിയിൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു ലൈസൻസ്ഡ് മസാജ് തെറാപ്പിസ്റ്റിനായി നിങ്ങൾക്ക് നോക്കാവുന്നതാണ്. മയക്കുമരുന്ന് അല്ലെങ്കിൽ ലോഷൻ ഉപയോഗിക്കാറില്ല, അതിനാൽ ചികിത്സയുടെ സമയത്ത് നിങ്ങൾ പൂർണമായി വസ്ത്രം ധരിക്കുന്നു.
നിങ്ങളുടെ കാലുകൾ ക്ഷൗരം ചെയ്യാൻ സമയമില്ലെങ്കിൽ, വിഷമിക്കേണ്ടതില്ല. നിങ്ങളുടെ കാലിൽ മുടി ഇല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ മസാജ് തെറാപ്പിസ്റ്റുമായി ബന്ധമില്ല.
നിങ്ങൾ മസാജ് സമയത്ത് സംഭാഷണം നടത്തണമോ?
ചില ആളുകൾ മസ്സേജ് മുഴുവൻ സംസാരിക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു, നിങ്ങൾ മസാജ് തെറാപ്പിസ്റ്റുമായി സംഭാഷണം ഉണ്ടാക്കേണം പോലെ തോന്നുന്നില്ല. എല്ലാത്തിനുമുപരി, നിങ്ങൾ ചികിത്സ തേടുകയാണ്; നിങ്ങൾ ഒരു കോക്ടെയ്ൽ പാർട്ടിയിൽ അല്ല. പലരും കണ്ണുകൾ അടച്ച് വിശ്രമിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. നിങ്ങളുടെ മസാജ് തെറാപ്പിസ്റ്റ് നിങ്ങളിൽ നിന്ന് ക്യൂവിൽ എടുക്കേണ്ടതാണ്.
ഡീപ് ടിഷ്യൂ മസാജും സ്പോർട്സ് മസാജും കൂടുതൽ ഫീഡ്ബാക്ക് ആവശ്യമുള്ള മസ്സാജ് തരം മാത്രമാണ്. മസാജ് തെറാപ്പിസ്റ്റ് പലപ്പോഴും പേശിയുടെ ആഴത്തിലുള്ള പാളികളിൽ പ്രവർത്തിക്കുകയും സമ്മർദ്ദം സുഖകരമാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുകയും ചെയ്യും.
നിങ്ങൾ പറയുമെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക:
- വളരെ ചൂടുള്ളതോ തണുത്തതോ ആണെന്ന് തോന്നുന്നു
- വേദനയിലാണ്
- മസ്സേജ് സംബന്ധിച്ച ചോദ്യങ്ങൾ
- കൂടിയാലോചനയിൽ ഒരു ആരോഗ്യ പ്രശ്നത്തെ കുറിച്ച് മറന്നത്
നിങ്ങൾ ഉറങ്ങുകയോ സ്നോറോ ഡ്രൂൾ വീണാൽ എന്താണ് ചെയ്യുക?
മസ്സാജ് സമയത്ത് ഉറങ്ങുകയാണ് ചെയ്യുന്നത് വളരെ സാധാരണമാണ്. നിരവധി ആളുകൾ മസാജ് ടേബിളിൽ ഉറങ്ങുകയാണെന്ന ഉറപ്പോടെ മയക്കത്തിൽ ഉറക്കത്തിൽ മയക്കത്തിൽ ഉറങ്ങുകയും കിടക്കും. നിങ്ങൾ മസ്സാജ് സമയത്ത് തളർത്തുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ തെറാപ്പിസ്റ്റ് നിങ്ങൾ വിധിക്കുകയില്ല.
ഉണരുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ മുഖത്ത് അല്ലെങ്കിൽ മസ്സാജ് ടേബിളിൽ അൽപം താഴോട്ട് നോക്കാവുന്നതാണ്. മസാജ് ടേബിളിൽ നിങ്ങളുടെ സ്ഥാനചികിത്സയുമായി ഇത് സാധാരണമാണ്. നിങ്ങൾ അതിനെക്കുറിച്ച് ഒന്നും ചെയ്യേണ്ടതില്ല, എന്നാൽ ഒരു ടിഷ്യു ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല.
നിങ്ങളുടെ മസാജ് സമയത്ത് നിങ്ങൾക്ക് കുളിമുറിയിൽ പോകണമോ?
മസ്സാജ് ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ബാത്ത്റൂമിലേക്ക് പോകുന്നു മോഡ് നല്ലതാണ്, എന്നാൽ നിങ്ങൾ മസ്സാജ് സമയത്ത് മൂത്രത്തിൽ വേണമെങ്കിൽ, മസാജ് തെറാപ്പിസ്റ്റ് അറിയാൻ ഉറപ്പാക്കുക. മസ്സാജ് കാലാവധിക്ക് ഹോൾഡ് ചെയ്യുന്നത് സുഖകരമാവാൻ എളുപ്പമല്ല.
ഒരു സ്പായിൽ സംഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ, സാധാരണയായി കിടപ്പുമുറിയിലേക്ക് നടക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് പോകാൻ കഴിയുന്ന ഒരു അങ്കി ഉണ്ട്. ഒരു മെഡിക്കൽ ക്രമീകരണത്തിൽ അല്ലെങ്കിൽ ക്ലിനിക്, നിങ്ങളുടെ വസ്ത്രങ്ങൾ പോകാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.
നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ മസാജ് സമയത്ത് ഒരു ഉദ്ധാരണം കിട്ടിയാൽ എന്ത്?
ലൈംഗിക, മയക്കുമരുന്ന് ഉഴലായ സമയത്ത് ചിലപ്പോഴൊക്കെ പുരുഷന്മാർ കഴുകുന്നത് സ്വാഭാവികമാണ്. അത് നിങ്ങൾക്ക് സംഭവിച്ചാൽ ഒരു കുഴപ്പവുമില്ല. ശരീരത്തിൽ എവിടെയെങ്കിലുമുള്ള സ്പർശം ശരീരത്തിൻറെ പാരാസിംപഥെറ്റിക് നാഡീവ്യവസ്ഥയെ സജീവമാക്കും, അങ്ങനെ ഒരു ഉദ്ധാരണം സംഭവിക്കും. ഒരു പ്രൊഫഷണൽ മസാജ് തെറാപ്പിസ്റ്റ് മനസിലാക്കും, അത് അവഗണിക്കാം.
നിങ്ങൾ ടിക്ലിഷ് ആണെങ്കിൽ
മസ്സാജ് തുടങ്ങുന്നതിനു മുൻപ് മസാജ് തെറാപ്പിക്ക് അറിയാം. സാധാരണയായി, ഉറച്ചതും, മന്ദഗതിയിലുള്ളതുമായ മർദ്ദം (ചില പാടുകൾ ഒഴിവാക്കുക) ഒരു മസാജിൽ ടിക്കിളിംഗിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ തടയാൻ കഴിയും.
ഗ്യാസ് പാസ്സാകണമെങ്കിൽ എന്താണ്?
ഒരു മസാജ് തെറാപ്പിസ്റ്റിൻറെ കാഴ്ചപ്പാടിൽ നിന്ന് മസാജ് സമയത്ത് മസാജ് സമയത്ത് നിങ്ങളുടെ ഗ്ലൂട്ടിറൽ പേശികൾ കട്ടിലിനൊപ്പം ചേർത്ത് മസാജ് (നിങ്ങൾ വിശ്രമത്തിലാകുമെന്നതിന്റെ ഒരു സൂചന) നല്ലതാണ്. ഒരു മസാജിനടുത്ത് ഗ്യാസ് കടന്നുപോകുന്നത് സ്വാഭാവികമാണ്. വിഷമം തോന്നുന്നു. നിങ്ങൾ ശരിക്കും അസ്വസ്ഥരാണെങ്കിൽ, ബാത്ത്റൂമിലേയ്ക്ക് പോകാൻ നിങ്ങൾക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും ക്ഷമിക്കാൻ സാധിക്കും.
ഒരു മസാജ് ക്ലിനിക് നിയമപ്രകാരം നിങ്ങൾ എങ്ങനെയാണ് കണക്കാക്കുന്നത്?
നിങ്ങൾ ഒരു പുതിയ ക്ലിനിക്ക് അല്ലെങ്കിൽ സ്പാ പരീക്ഷിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ആദ്യം വിളിക്കാനും ഈ ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കാനും നല്ലൊരു ആശയമാണ്:
- നിങ്ങൾ ചികിത്സാ മസ്സാജ് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നുണ്ടോ?
- മസാജ് തെറാപ്പിസ്റ്റ് സർട്ടിഫൈഡ് അല്ലെങ്കിൽ ലൈസൻസുണ്ടോ?
- നിങ്ങളുടെ ക്ലയന്റുകളുടെ ഒരു ഹെൽത്ത് ചോദ്യനാരായ ആവശ്യമുണ്ടോ?
ഒരു ലൈസൻസ്ഡ് മസാജ് തെറാപ്പിസ്റ്റ് മസാജ് സമയത്ത് നിങ്ങളുടെ ജനനേന്ദ്രിയങ്ങളോ മുലകളുമായി ബന്ധപ്പെടുന്നില്ല.
നിന്നും ഒരു വാക്ക്
നിങ്ങൾ ഒരു മസ്സാജ് ന്യൂസ് ആണ്, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ചോദിക്കാൻ മടികാണിച്ച ഒരു പ്രത്യേക ചോദ്യം ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിരീക്ഷകൻ നിങ്ങൾ ചില ചോദ്യങ്ങൾക്ക് ഉത്തരം സഹായിക്കുന്ന സൂചന നൽകാം. നിങ്ങളുടെ ചോദ്യത്തിന് ക്ലിനിക്ക് അല്ലെങ്കിൽ സ്പാ റിസപ്ഷനിസ്റ്റ് ചോദിക്കാൻ കഴിയും. അവൻ അല്ലെങ്കിൽ അവൾ ഒരുപക്ഷേ പതിവായി പല പുതിയ ചോദ്യങ്ങൾക്ക് ഉത്തരമരുന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഉത്തരമരുന്ന് സന്തോഷിക്കുന്നു, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ ചികിത്സയിൽ നിന്ന് പരമാവധി കിട്ടുന്നു.
നിരാകരണം: ഈ സൈറ്റിൽ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള വിവരങ്ങൾ വിദ്യാഭ്യാസപരമായ ഉദ്ദേശ്യങ്ങൾക്കായി മാത്രം ഉദ്ദേശിച്ചിട്ടുള്ളതാണ്, കൂടാതെ ലൈസൻസ്ഡ് ഡോക്ടർമാർ വഴി ഉപദേശം, രോഗനിർണയം, ചികിത്സ എന്നിവയ്ക്ക് പകരമാവില്ല. സാധ്യമായ മുൻകരുതലുകൾ, മയക്കുമരുന്ന് ഇടപെടലുകൾ, സാഹചര്യങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ പ്രതികൂല ഇഫക്റ്റുകൾ എന്നിവയെ മറയ്ക്കാൻ ഇത് ഉദ്ദേശിക്കുന്നില്ല. ഏതെങ്കിലും ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളിൽ അടിയന്തിര വൈദ്യസഹായം തേടാനും ഡോക്ടർ നോക്കാനും പകരം മറ്റൊരു മരുന്ന് ഉപയോഗിക്കുന്നതിനുവേണ്ടിയോ, നിങ്ങളുടെ നിയമത്തിന് മാറ്റം വരുത്താനോ കഴിയും.