തലവേദനയും മുട്ടുവേദനയും ഉള്ളവർക്ക് ഇത് സഹായിക്കും
ട്രിഗ്ഗർ പോയിന്റ് തെറാപ്പി ഒരു പകര ചികിത്സയാണ്, ത്രിഗർ പോയിന്റുകൾ കണ്ടുപിടിക്കുന്നതിനും റിലീസിങ് ചെയ്യുന്നതിനും ഊന്നൽ നല്കുന്ന ഗുണങ്ങൾ. എല്ലിൻറെ മേശയിൽ സ്ഥിതി ചെയ്യുന്ന, ഞെരുക്കിയ പോയിൻറുകൾ ഉരുകിയാൽ വേദന ഉളവാക്കുന്ന സ്പോട്ടുകൾ. പലപ്പോഴും, പേശി നാരുകൾക്ക് ശല്യമുണ്ടാക്കുന്നതിന്റെ ഫലമായി ട്രിഗർ പോയിന്റുകൾ ഉണ്ടാകാം.
വേദനസംബന്ധമായ അവസ്ഥകൾ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ സാധാരണഗതിയിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നു, ട്രിഗർ പോയിന്റ് തെറാപ്പി ചിലപ്പോൾ myofascial ട്രിഗർ പോയിന്റ് തെറാപ്പി അല്ലെങ്കിൽ ന്യൂറോമാക്സുലാർ തെറാപ്പി എന്നും വിളിക്കാറുണ്ട്.
മയക്കുമരുന്ന് തെറാപ്പി, ചിരസ്ഥരാശി പരിപാലനം, വരണ്ട ആവശ്യകതകൾ എന്നിവയുൾപ്പെടെ ട്രിഗർ പോയിന്റുകൾ മോഷ്ടിക്കാൻ ധാരാളം സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ ഉപയോഗിക്കാം.
ട്രിഗർ പോയിന്റ് തെറാപ്പി ഉപയോഗങ്ങൾ
ബദൽ ചികിത്സാരീതികളിൽ, ട്രിഗർ പോയിന്റ് തെറാപ്പി അനവധി തവണ നോട്ടമിടാൻ സഹായിക്കുന്നു.
ഇതുകൂടാതെ, ചില ആളുകൾ റ്റിജ്പർ പോയിന്റ് തെറാപ്പി ഉപയോഗിക്കുന്നത്, ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ് , കാർപൽ ടണൽ സിൻഡ്രോം , ടിന്നിറ്റസ് , മൈഗ്രെയിൻസ് , സന്ധിവാസി , സ്പോർട്സ് പരിക്കുകൾ എന്നിവയ്ക്കായി ഉപയോഗിക്കുന്നു.
ട്രിഗർ പോയിന്റ് തെറാപ്പി vs പരമ്പരാഗത അക്യൂപങ്ചർ
ട്രിഗർ പോയിന്റ് തെറാപ്പി എന്ന ഒരു സാധാരണ രൂപമാണ് ഉണങ്ങിയ ആവശ്യമുള്ളത്, ഒരു സൂചകം (മരുന്നുകൾ ഇല്ലാതെ അല്ലെങ്കിൽ ഇൻജക്ഷൻ ഇല്ലാതെ) ഉൾപ്പെടുത്തുന്ന ഒരു സാങ്കേതികതയാണ് ട്രിഗർ പോയിന്റുകൾ. ശരീരത്തിന് ചുറ്റുമുള്ള പ്രധാന ഊർജ്ജം (അല്ലെങ്കിൽ " ചായ് ") കൊണ്ടുപോകുന്ന മാർഗ്ഗങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെടുത്തി ചിന്തിക്കുന്ന ചിന്തകൾ ഉത്തേജിപ്പിക്കാനുള്ള സൂചികൾ ഉപയോഗിച്ച് പരമ്പരാഗത ചൈനീസ് മരുന്ന് എന്ന രീതിയിലുള്ള അക്യൂപങ്ചർ ഉപയോഗിച്ച് ഉണക്കലിംഗപ്പെടുത്തരുത്.
ട്രിഗർ പോയിന്റ് സൈറ്റുകൾക്കും അക്യൂപങ്ചർ പോയിന്റ് സൈറ്റുകൾക്കുമിടയിൽ ചില ഓവർലാപ്പ് ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, ചിഹ്ന ചിഹ്നത്തിന്റെ ഒഴുക്ക് മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് പോയിന്റ് തെറാപ്പി ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ചിട്ടില്ല. കൂടാതെ, അക്കുപങ്ചർ ഒരു വിശാലമായ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ, ട്രിഗർ പോയിന്റ് തെറാപ്പി പ്രധാനമായും മസ്കുലോസ്ക്ലെറ്റൽ ഡിസോർഡറുകളുടെ ചികിത്സയ്ക്കായി ഉപയോഗിക്കുന്നു.
പുറം വേദന
മറ്റു ചികിത്സാരീതികളുമൊത്ത് ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ, വേദനസംഹാരികളായ ആളുകൾക്ക് ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിലുള്ള വേദനയുണ്ട്. 2005-ൽ കോക്രേൻ ഡാറ്റാബേസ് ഓഫ് സിസ്റ്റമാറ്റിക് റിവ്യൂസിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു ഗവേഷണ അവലോകനത്തിന്റെ കണ്ടെത്തൽ ഇതാണ്. എന്നിരുന്നാലും, അവലോകനം ചെയ്യപ്പെട്ട മിക്ക പരിശോധനകളും മോശം ഗുണനിലവാരം പുലർത്തുന്നതിനാൽ, പുനരുൽപ്പാദിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ഫലപ്രദത്വത്തിന്റെ ഫലപ്രാപ്തിയെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ റിസേർച്ച് ആവശ്യമാണ് എന്ന് അവലോകന രചയിതാക്കൾ അഭിപ്രായപ്പെടുന്നു.
തലവേദന
പ്രയത്ന ഗവേഷണം സൂചിപ്പിക്കുന്നത് ട്രിജർ പോയിന്റ് തെറാപ്പി, ടെൻഷൻ തലവേദനകൾ നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് 2012 ന്റെ അവലോകന വിദഗ്ദ്ധന്റെ അവലോകന റിപ്പോർട്ടിൽ പറയുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ടെൻഷൻ തലവേദനയുടെ ചികിത്സയിൽ ട്രിഗ്ഗർ പോയിന്റ് തെറാപ്പി ഉപയോഗം പരീക്ഷിക്കുന്നതിനുള്ള ക്ലിനിക്കൽ പരീക്ഷണങ്ങളുടെ അഭാവം ഇപ്പോഴും നിലവിലുണ്ട്.
മണം വേദന
2011-ൽ ജേർണൽ ഓഫ് ഓർത്തോപീഡിക് ആൻഡ് സ്പോർട്സ് ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിയിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു ചെറിയ പഠനം ചൂണ്ടിക്കാണിക്കുന്നു.
പഠനത്തിനായി പ്ലാനെറ്റ് ഹെൽ പ്ലാനിങ്ങുള്ള 60 പേർ രണ്ട് ഗ്രൂപ്പുകളായി വിഭജിച്ചു: ഒരു സംഘം വ്യായാമങ്ങൾ നടത്തുന്നത് പതിവ്, മറ്റ് ഗ്രൂപ്പുകളിൽ ട്രിഗ്ഗർ പോയിന്റ് തെറാപ്പിക്ക് വിധേയമായിരുന്നു (ആദ്യ ഗ്രൂപ്പായി ഒരേ നീണ്ടുനിൽക്കുന്നതിനു പുറമേ). ഒരു മാസത്തിനു ശേഷം, ട്രിഗർ പോയിന്റ് തെറാപ്പി ലഭിച്ച ഗ്രൂപ്പ് ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ വലിയ മെച്ചപ്പെടലുകളും വേദനയിൽ കുറവുണ്ടാക്കി.
പാർക്കിൻസൺസ് രോഗം
പാർക്കിൻസൺസ് രോഗവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ചില ലക്ഷണങ്ങളുടെ ചികിത്സയിൽ ട്രിഗർ പോയിന്റ് തെറാപ്പി കാണിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് 2006 ൽ മൂവ്മെൻറ് ഡിസേർഡേഴ്സിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച പൈലറ്റ് പഠനം വ്യക്തമാക്കുന്നു.
പഠനത്തിനു വേണ്ടി, പാർക്കിൻസൺസ് രോഗികളുള്ള 36 പേർക്ക് ആഴ്ചയിൽ രണ്ടുതവണ ആഴ്ചയിൽ രണ്ടു തവണ ട്രിഗർ പോയിന്റ് തെറാപ്പി ലഭിച്ചു. പഠനം അവസാനിച്ച്, ട്രിഗർ പോയിന്റ് തെറാപ്പി ഗ്രൂപ്പിലെ അംഗങ്ങൾ മോട്ടോർ ചടങ്ങിൽ കൂടുതൽ മെച്ചപ്പെട്ടതായി കാണപ്പെട്ടു. ജീവിതത്തിലെ ഗുണനിലവാരത്തിൽ ലളിതമായ പുരോഗതി ഇരു സമൂഹവും പ്രകടമാക്കിയപ്പോൾ, സംഗീത വിദഗ്ധ ഗ്രൂപ്പിലെ അംഗങ്ങൾ മാത്രമേ മൂഡിലും ഉത്കണ്ഠയിലും അഭിവൃദ്ധി പ്രാപിച്ചിരുന്നുള്ളൂ.
ട്രിഗർ പോയിന്റ് തെറാപ്പി എങ്ങനെയാണ് ഉപയോഗിക്കുക
ട്രിഗർ പോയിന്റ് തെറാപ്പിക്ക് താത്പര്യം ഉണ്ടെങ്കിൽ, യോഗ്യനായ ഒരു പ്രാക്റ്ററെ കണ്ടെത്തുന്നതിലെ സഹായത്തിനായി നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ ബന്ധപ്പെടുക.
പരിമിതമായ ഗവേഷണത്താൽ, ഏത് അവസ്ഥയ്ക്കും ചികിത്സയായി ട്രിഗർ പോയിന്റ് തെറാപ്പി ശുപാർശ ചെയ്യാൻ വളരെ പെട്ടെന്നുതന്നെ. സ്വയം ചികിത്സിക്കുന്ന ഒരു അവസ്ഥയും, സാധാരണ പരിചരണം ഒഴിവാക്കുന്നതോ അല്ലെങ്കിൽ കാലതാമസം വരുത്തുന്നതോ ഗുരുതരമായ അനന്തരഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാകുമെന്നതും ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്. ഏതെങ്കിലും ആരോഗ്യ ഉദ്ദേശ്യത്തിനായി ട്രിഗർ പോയിന്റ് തെറാപ്പി ഉപയോഗിക്കുന്നതായി നിങ്ങൾ പരിഗണിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ആദ്യം നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ പരിശോധിക്കുക.
ഉറവിടങ്ങൾ:
ഡേവിഡ് ജെ. അൽവാരേസ്, ഡി, ആൻഡ് പമേല ജി റോക്വെൽ, DO "ട്രിഗ്ഗർ പോയിന്റുകൾ: ഡയഗ്നോസിസ് ആൻഡ് മാനേജ്മെന്റ്." ആം ഫാം ഫിസിഷ്യൻ. 2002 ഫെബ്രുവരി 15; 65 (4): 653-661.
അലോൺസോ-ബ്ലാങ്കോ സി, ഡി-ല-ലവേവ്-റിങ്കൺ എ.ഐ, ഫെർണാണ്ടസ്-ഡി-ലാസ്-പെന സി. "ടെൻഷൻ-ടൈപ്പ് തലവേദനയിൽ മസിൽ ട്രിഗർ പോയിന്റ് തെറാപ്പി." വിദഗ്ദ്ധ റവ് നാറിയർ. 2012 മാർച്ച് 12 (3): 315-22.
ക്രെയ്ഗ് എൽ.എച്ച്, സാവിസെവ് എ, ഹബർ എം, ജുനുകോസ് ജെ. "പാർക്കിൻസൺസ് രോഗം ബാധിച്ച രോഗികളിൽ ന്യൂറോമെക്ക്യൂലാർ തെറാപ്പി എന്നതിന്റെ ഫലത്തെ നിയന്ത്രിച്ച പൈലറ്റ് പഠനം." മൂവ് ഡിഡർ. 2006 ഡിസംബർ 21 (12): 2127-33.
ഫർലാൻ എ ഡി, വാൻ ടുലർ എം ഡബ്ല്യു, ചെർക്കിൻ ഡി.സി., സുക്കയമ എച്ച്, ലാവോ എൽ, കോസ്സ് ബി.ഡബ്ല്യു, ബെർമൻ ബി.എം. "അക്കുപങ്ചർ, കുറഞ്ഞ വേദനയ്ക്ക് ഉണക്കമുന്തിരി." കോക്രേൻ ഡാറ്റാബേസ് സിസ്റ്റം റവ. 2005 ജനുവരി 25, (1): CD001351.
റെനാൻ ഓർഡിൻ ആർ, അൽബുർക്വേർക്കി സെയ്ഡിൻ എഫ്, ഡി സൗസ ഡി പി, ക്ലെലന്റ് ജെഎ, ഫെർണാണ്ടസ്-ഡി-ലാസ് പെന സി. "മൈഫാസൽഷിയൽ ട്രൈഗർ പോയിന്റ് മാനുവൽ തെറാപ്പി എഫക്റ്റിനൈസിംഗ് ഇൻ ഡീസർ ഹീൽ വേൾഡ് മാനേജ്മെൻറിനായി ഒരു സ്വയം-സ്ട്രെച്ച് പ്രോട്ടോക്കോൾ ക്രമരഹിതമായ നിയന്ത്രിത ട്രയൽ. " ജെ ഓർത്തോപ് സ്പോർട്സ് ഫിഷ് തെർ. 2011 ഫെബ്രുവരി; 41 (2): 43-50.
ടഫ് ഇഎ, വൈറ്റ് ഏആർ, കുമിംഗ്സ് ടിഎംഎം, റിച്ചാർഡ്സ് എസ്, കാംപ്ബെൽ ജെഎൽ. "അയോണക്ഷൻ ആൻഡ് മൈഫാസിയൽ ട്രിഗർ പോയിന്റ് വേദനയുടെ മാനേജ്മെന്റിൽ ഉണങ്ങിയ ആവശ്യകത: ക്രമരഹിതമായ നിയന്ത്രിത നിയന്ത്രിത പരീക്ഷണങ്ങളുടെ വ്യവസ്ഥാപിത അവലോകനവും മെറ്റാ അനാലിസിസും." യുുർ ജെ പെയിൻ. 2009 ജനുവരി 13 (1): 3-10.
നിരാകരണം: ഈ സൈറ്റിൽ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള വിവരങ്ങൾ വിദ്യാഭ്യാസപരമായ ഉദ്ദേശ്യങ്ങൾക്കായി മാത്രം ഉദ്ദേശിച്ചിട്ടുള്ളതാണ്, കൂടാതെ ലൈസൻസ്ഡ് ഡോക്ടർമാർ വഴി ഉപദേശം, രോഗനിർണയം, ചികിത്സ എന്നിവയ്ക്ക് പകരമാവില്ല. സാധ്യമായ മുൻകരുതലുകൾ, മയക്കുമരുന്ന് ഇടപെടലുകൾ, സാഹചര്യങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ പ്രതികൂല ഇഫക്റ്റുകൾ എന്നിവയെ മറയ്ക്കാൻ ഇത് ഉദ്ദേശിക്കുന്നില്ല. ഏതെങ്കിലും ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളിൽ അടിയന്തിര വൈദ്യസഹായം തേടാനും ഡോക്ടർ നോക്കാനും പകരം മറ്റൊരു മരുന്ന് ഉപയോഗിക്കുന്നതിനുവേണ്ടിയോ, നിങ്ങളുടെ നിയമത്തിന് മാറ്റം വരുത്താനോ കഴിയും.