നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാൾക്ക് ശ്വാസകോശ ക്യാൻസർ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ

നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ശ്വാസകോശ കാൻസറിന് എപ്പോഴാണ് നിങ്ങൾ ആരംഭിക്കുന്നത്? നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ഭയവും ദുഃഖവും സഹിച്ചുനിൽക്കുമ്പോൾ ഏറ്റവും മികച്ച പിന്തുണ നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ നൽകാം.

പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാൾക്ക് രോഗനിർണ്ണയം നടക്കുമ്പോൾ നമ്മൾ നടക്കേണ്ട യാത്രയെ ഞങ്ങൾ പരിചയസമ്പന്നനായ ഒരു ഉപദേശകൻ ആയിരുന്നെങ്കിൽ അത് മഹത്തരമായിരിക്കും. എന്നിരുന്നാലും, നാം ഒരു വിധത്തിൽ ചെയ്യുന്നു, ഒരു കുടുംബാംഗമെന്നോ സുഹൃത്തിന്റെയോ "അവിടെ" ഉണ്ടായിരുന്നവരെ കേൾക്കുന്നതിൽനിന്ന് അതു വരുന്നു.

നമുക്ക് മുൻപ് ശ്വാസകോശ കാൻസറിനോടൊപ്പം ഒരാളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാളായി യാത്ര ചെയ്തവരും അതിൽ അവർ കടന്നുപോകാൻ ആഗ്രഹിച്ച നുറുങ്ങുകളെക്കുറിച്ച് സംസാരിച്ചവരിൽ നിന്നും ചില ചിന്തകളും ഉൾക്കാഴ്ചകളും പങ്കുവെക്കാം.

1 -

നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാൾക്ക് ശ്വാസകോശ ക്യാൻസർ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ

കാൻസറിന് ശ്വാസകോശമുണ്ടായ ഒരാളെ സ്നേഹിക്കുമ്പോഴാണ് ആദ്യമായി സംസാരിക്കുന്നത്, എല്ലാവർക്കും വ്യത്യസ്തമാണ് എന്നതാണ്.

കാൻസർ ഉൾപ്പെടെയുള്ള ഓരോ വ്യക്തിയും ഒരേ തരത്തിലുള്ള ക്യാൻസറുമായുള്ള അവസ്ഥയും അവസ്ഥയുമൊക്കെ വ്യത്യസ്തമായിരിക്കുന്നതുപോലെ, നിങ്ങളുടെ സ്ഥാനത്ത് മറ്റൊരാളെ സഹായിക്കുന്നതിൽ നിന്നും ഒരു പരിചാരകനായി നിങ്ങൾ പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ല, പ്രവർത്തിക്കുന്നുമില്ല. അതേസമയം, ഞങ്ങൾ ഇവിടെ പങ്കിടുന്ന ചിലത് നിങ്ങളുമായി അനുരഞ്ജിപ്പിക്കാനിടയുണ്ട്. നിങ്ങൾക്ക് എന്താണ് തോന്നുന്നത് എന്നത് സഹായകരമാകണം, അല്ലാത്തത് ഉപേക്ഷിക്കുക.

ക്യാൻസറുമായി പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാളോട് കരുതുന്നത് ജീവിതത്തിലെ ഏറ്റവും മികച്ച കഥാപാത്രങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്. ജീവിതകാലം മുഴുവൻ കൂടുതൽ പ്രാധാന്യം നൽകുന്ന വിധത്തിൽ ചില കാര്യങ്ങളുണ്ട്. പഴയ വചനങ്ങൾ പറഞ്ഞു, "നിങ്ങളോട് സത്യസന്ധമായിരിക്കുക", "നിങ്ങൾ ആദ്യം തന്നെ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്" എന്നതു സത്യത്തോടുള്ള സമീപമായിരുന്നില്ല. നിങ്ങൾ ആദ്യം സ്വയം സജ്ജമാക്കേണ്ടിവരുമ്പോൾ കുറ്റബോധം കാണിക്കാതിരിക്കുവാൻ ശ്രമിക്കുക, ഒപ്പം നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ആവശ്യങ്ങൾ (നിശബ്ദതയുണ്ടെങ്കിൽ പോലും) ഉന്നയിക്കുമെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തുക.

2 -

നിങ്ങൾക്ക് മാരത്തോൺ വേണ്ടി ഒരുങ്ങുക

ശ്വാസകോശ കാൻസർ ഒരു മാരത്തൺ ആണ്, ഒരു സ്പ്രിന്റ് അല്ല. നിങ്ങൾ ഒരു മാരത്തൺ ഓടിച്ചെങ്കിൽ സ്വയം വേഗത്തിൽ പോകുമെന്നതുപോലെ, നിങ്ങൾ ക്യാൻസർ പരിചാരകനായി നിങ്ങൾ യാത്ര ചെയ്യുന്ന യാത്രയിൽ വേഗം നടക്കുക.

അടിയന്തിര സാഹചര്യങ്ങളുണ്ടെങ്കിലും, മിക്ക തീരുമാനങ്ങളും ഉടൻ നടപ്പാക്കാൻ പാടില്ല. നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവൻ ആദ്യം രോഗനിർണ്ണയം ചെയ്യുമ്പോൾ അത് നിങ്ങൾക്ക് രണ്ടുപേർക്കും മനസ്സിലാകും. ക്യാൻസറിന് ഒരു രോഗനിർണയം സ്വീകരിക്കുന്നതിനുള്ള സാധാരണ ഘട്ടങ്ങളുണ്ടെങ്കിലും, ആദ്യഘട്ടങ്ങളിൽ കോപം മുതൽ സമ്മതം വരെയുള്ള ഓരോ ഘട്ടവും നടക്കും.ഹീറ്റിലിന്റെ ഒരു മാൻ പോലെ നിങ്ങൾ തളരുമ്പോൾ, ഈ നുറുങ്ങുകൾ പരിശോധിക്കുക ക്യാൻസർ രോഗനിർണയം നടത്തിയ ആദ്യ ഘട്ടത്തിൽ .

സ്വയം ഉണർത്തുന്നതിനുപകരം, നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടയാളുടെ പിന്തുണാ വ്യവസ്ഥയെയും നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം സുഹൃത്തുക്കളെയും പ്രിയപ്പെട്ടവരെയും പരിഗണിക്കണം. ഇത് ഡെലിഗേറ്റ് ചെയ്യാൻ പഠിക്കുന്നത് നല്ല സമയമാണ്. നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കളുടെയും കുടുംബാംഗങ്ങളുടെയും പ്രത്യേക കഴിവുകളും സമ്മാനങ്ങളും പരിഗണിക്കാനായി ഒരു നിമിഷം എടുക്കുക. വെല്ലുവിളികൾ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ ഏതു വിധങ്ങളിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഓരോരുത്തർക്കും നിങ്ങളെ സഹായിക്കാനാകും?

രോഗനിർണയത്തിനു ശേഷം ഒരു പരിചരണ ജേര്ണറി വാങ്ങാൻ ഇത് സഹായിക്കും. ഒരു പുതിയ പേജിൽ ഏതെങ്കിലും സുഹൃത്തുക്കൾ, കുടുംബാംഗങ്ങൾ, പരിചയക്കാർ, സഭ തുടങ്ങിയ അതികൃതമായ ഗ്രൂപ്പുകൾ എഴുതാൻ ശ്രമിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് വിഷമമുണ്ടായപ്പോൾ, ഒരേ സമയം രണ്ടു സ്ഥലങ്ങളായിരിക്കണം, അല്ലെങ്കിൽ സ്വയം ശ്രദ്ധിക്കാൻ ഒരു നിമിഷം ആവശ്യമെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ബാക്കപ്പ് പിന്തുണയ്ക്കാൻ സാധിക്കുന്ന ആളുകളുടെ പട്ടിക നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കും. നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവരുടെ പേരുകൾ നിങ്ങളുടെ മുൻപിലാണെങ്കിൽ ഈ സംഘട്ടനങ്ങളെ എത്രമാത്രം എളുപ്പത്തിൽ നയിക്കുമെന്നത് വളരെ അദ്ഭുതവമാണ്.

3 -

നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാളുടെ ക്യാൻസർ അറിയുക

നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാളുടെ ക്യാൻസറിനെക്കുറിച്ചു പഠിക്കാൻ സമയം ചെലവഴിക്കുക. തങ്ങളുടെ സ്വന്തം വക്താക്കളും സ്വയം പഠിച്ചവരും അല്ലാത്തവരെക്കാൾ മികച്ച ഫലങ്ങൾ ഉണ്ടെന്ന് പഠനങ്ങൾ പറയുന്നു. നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവനെ എങ്ങനെ സഹായിക്കാം?

ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കാൻ. ഓർക്കോളജി സന്ദർശനങ്ങളിൽ നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവരുമായി കുറിപ്പുകൾ നോക്കുക. ചോദ്യങ്ങളുടെ ഒരു പട്ടിക കൊണ്ടുവരിക.

വിശ്വസനീയമായ മെഡിക്കൽ വിവരങ്ങൾ ഓൺലൈനിൽ കണ്ടെത്തുന്നത് സാധ്യമാണ്, എന്നാൽ സൈറ്റുകൾ പരിഗണിക്കുന്നത് പ്രധാനമാണ്. ബോർഡ്-സർട്ടിഫൈഡ് ഫിസിഷ്യൻ എഴുതിയിട്ടുള്ള അല്ലെങ്കിൽ അവലോകനം ചെയ്ത വിവരങ്ങൾ ആണോ? അവസാനം എപ്പോഴാണ് അപ്ഡേറ്റുചെയ്തത്? നിങ്ങൾ ആഴത്തിൽ പഠിക്കുന്ന കാര്യങ്ങൾ അന്വേഷിക്കാൻ ഉറവിടങ്ങൾ ഉദ്ധരിക്കപ്പെടുമോ? നല്ല ആദരണീയമായ ആരോഗ്യ വിവര സൈറ്റുകളുമായി ബന്ധിപ്പിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.

നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവർക്കുള്ള മെഡിക്കൽ വിവരങ്ങൾക്കായി തിരയുന്നത് അൽപ്പം ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കാര്യമാണ്, മാത്രമല്ല ശരിയായ ബാലൻസ് കാണാൻ ഇത് പ്രധാനമാണ്. ക്യാൻസറിനെ ഗവേഷണം ചെയ്യാൻ സമയമെടുത്ത് നിങ്ങൾ കരുതുന്ന ഒരു പദപ്രയോഗം ആണ്, എന്നാൽ അതേ സമയം, ക്യാൻസർ ഉള്ളവർ ചിലപ്പോൾ മാതാപിതാക്കൾ എന്ന ആശയം അസ്വസ്ഥരാകുന്നു. ഒരു വ്യക്തിയെ വളരെ അധികം കുഞ്ഞുങ്ങളേല്പിക്കാൻ കഴിയാതെ തന്നെ അന്തസ്സൊന്നും കുറയ്ക്കാൻ അർബുദം മതിയാകും. ആ ബാലൻസ് സമരം എന്നാൽ ഒരു നിരന്തരമായ സന്തുലിത പ്രവൃത്തി ദൈനംദിന മാറ്റങ്ങൾ ഗ്രഹിക്കുന്നു.

4 -

സ്റ്റ്ഗിമ മിനിമൈസ് ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുക

ശ്വാസകോശ ക്യാൻസറുമൊത്ത് നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാൾ കുറച്ച് സമയം ചെലവഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ ശ്വാസകോശത്തിന്റെ ക്യാൻസറിനെ സൂചിപ്പിക്കേണ്ടതില്ല . അവരുടെ രോഗനിർണയം പങ്കിടുമ്പോൾ മിക്ക ആളുകളും ശ്രദ്ധിക്കുന്നതും പിന്തുണ നൽകുന്നതുമായ വാക്കുകൾക്ക് വിപരീതമായി ശ്വാസകോശത്തിലെ ക്യാൻസറുപയോഗിച്ച് ഒരാൾക്ക് സംസാരിച്ച ആദ്യ വാക്കുകൾ പലപ്പോഴും "പുകവലിക്കുന്നുണ്ടോ?" ആരെങ്കിലും പുകവലി ചെയ്തിട്ടുണ്ടോ ഇല്ലയോ എന്നതുപോലും ഇത് സംഭവിക്കുന്നു, ക്യാൻസർ, ഡൈറ്റററി, ഡയാലിറ്റീ ലൈഫ്സ്റ്റൈൽ അല്ലെങ്കിൽ വളരെ സമ്മർദ്ദം തുടങ്ങിയവയെല്ലാം നമുക്ക് ഉൾക്കൊള്ളുന്ന ശീലങ്ങളുള്ളതായി കണക്കാക്കുന്നില്ല.

ആദ്യം ഈ പള്ളിയിൽ കെട്ടിടം പണിയുക എന്നതാണ് ആദ്യപടി. "നേരത്തെ പുകവലി ഉപേക്ഷിച്ചോ?" എന്നതുപോലുള്ള ചോദ്യങ്ങൾ ഈ ക്രമീകരണത്തിൽ സ്ഥാനമില്ല. ക്യാൻസറുമായുള്ള മിക്ക ആളുകളും തങ്ങളുടേതായ രണ്ടാമത്തെ ഊഹക്കച്ചവടത്തിന് മതിയായതാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും. എന്നിട്ടും നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം വാക്കുകളെ ശ്രദ്ധിക്കാതെ, നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാൾക്ക് അവരുടെ വിലപ്പെട്ടതും ഇടപെട്ടതുമായ ഇടപെടലുകളെക്കുറിച്ച് അവരെ ഓർമ്മിപ്പിക്കുന്ന ഒരു വക്താവെന്ന നിലയിൽ നിങ്ങൾ നല്ലൊരു സ്ഥാനത്താണ്.

നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവരെ "സംരക്ഷിക്കുക" ആവശ്യമായി വരുമ്പോൾ ചുമതല ഏൽക്കുക. പുകവലിസ്ഥാനത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാളെ നിങ്ങൾ ആവശ്യപ്പെടുമ്പോൾ ഒരു നല്ല സമയമായിരിക്കാം, നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവരോടുള്ള ഉത്തരം നൽകുക, ചില വിദ്യാഭ്യാസം നൽകുക. "ശ്വാസകോശത്തോടുകൂടിയ ആർക്കും ശ്വാസകോശ കാൻസറിന് സാധ്യതയുണ്ട്." സ്തനാർബുദത്തിൽ നിന്ന് മരിക്കുന്നതിനേക്കാൾ ശ്വാസകോശ ക്യാൻസർ ബാധിതരായ ഓരോ വർഷവും കൂടുതൽ പുകവലിക്കാർ ഉണ്ടെന്ന് മറ്റൊരു സമയം മനസ്സിലാക്കാൻ ഇത് സമയമായിരിക്കാം. "ഒരു ക്യാൻസർ അർഹിക്കുന്നു, ശ്വാസകോശ അർബുദത്തോടെയുള്ള എല്ലാവരും അർഹിക്കുന്ന സ്നേഹം, അനുകമ്പ, നല്ല മെഡിക്കൽ പരിചരണം എന്നിവ അർഹിക്കുന്നു.

നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവരുമായി ഈ യാത്ര തുടങ്ങുന്നത് പോലെ , ശ്വാസകോശ കാൻസറും ശ്വാസകോശത്തിലെ ക്യാൻസറുമൊത്ത് ആരോടെങ്കിലും പറയാൻ കഴിയാത്ത കാര്യങ്ങളുമായി ഇടപഴകുന്ന ആശയങ്ങൾ എങ്ങനെ നേരിടണമെന്ന് ഈ ആശയങ്ങൾ പരിശോധിക്കുക.

5 -

മിതമായ പിന്തുണ നൽകുക

ആദ്യം, ഇത് എളുപ്പമായിരിക്കും - "നിശ്ചയദാർഢ്യമുള്ള സഹായം നൽകുക" -അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ഇതുവരെ ചെയ്തിട്ടുള്ള ഏറ്റവും പ്രയാസകരമായ കാര്യം ആയിരിക്കും.

ക്യാൻസർ ഒരു മാരത്തൺ മാത്രമല്ല, ശ്വാസകോശ ക്യാൻസർ ഉള്ളവർ ഭയവും അനിശ്ചിതത്വം, രോഷം, വേദന എന്നിവയുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നു. ക്യാൻസർ വികാരങ്ങൾ ശക്തവും, ആഴവും, ഒരു ദിവസത്തിനുള്ളിൽ പല തവണ മാറ്റാൻ കഴിയും. നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാളെക്കാളും മറ്റെവിടെയെങ്കിലും ഒരു അന്താരാഷ്ട്ര വിമാനം പിടിക്കാനുള്ള അവസരമുണ്ടാകും.

നേരത്തേ സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, പരിഭ്രാന്തി പിന്തുണ നൽകുന്നത് ശ്വാസകോശ ക്യാൻസർ കാരണങ്ങളെ ഗവേഷകർക്കും പകർച്ചവ്യാധികൾക്കുമായി വിലയിരുത്തുന്നു എന്നാണ്. നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാൾക്ക് അസുഖം ഉണ്ടാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിനാണ്, മുൻകാലങ്ങളിൽ ചെയ്തതാകാൻ കഴിയാത്ത ഒരു ചികിത്സയും അർബുദം വികസിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള സാധ്യത വർധിപ്പിക്കാനാണ്.

ക്യാൻസറുമായി പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിന് ഈ നുറുങ്ങുകൾ പരിശോധിക്കുക. ഇവയിൽ ചിലത് തീർച്ചയായും അവബോധം തന്നെയാണ്. ക്യാൻസറിനെക്കുറിച്ച് ബോധവാന്മാരാക്കുന്നതുവരെ ചില കാര്യങ്ങളൊക്കെ മനസ്സിലാകുന്നില്ല. ജീവനുള്ള ഒരാൾ "സി" രോഗനിർണയം സ്വീകരിച്ചാൽ ജീവിതം മാറുന്നു.

നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാളുടെ നിഷേധാത്മക വികാരങ്ങൾ പ്രകടിപ്പിക്കേണ്ടതുണ്ട് എന്നതാണ് മറ്റൊരു പ്രധാന ആശയം. കാൻസർ അതിജീവിക്കാൻ നല്ലൊരു മനോഭാവം നിലനിർത്തണമെന്ന് ആളുകൾ പലപ്പോഴും പറയാറുണ്ട്. ഇത് കേവലം ശരിയല്ല. ഒരു പോസിറ്റീവ് മനോഭാവം പ്രകടിപ്പിക്കുന്ന പഠനങ്ങൾ ഒന്നുമില്ല. നേരെമറിച്ച്, നെഗറ്റീവ് വികാരങ്ങൾ ഉള്ളിൽ ഉള്ളതും പുഞ്ചിരിയും ധൈര്യവും 24/7 വൃത്തിയാക്കാൻ ശ്രമിക്കും. നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ഒരു തുടക്കം.

6 -

വിശേഷദിവസത്തെ വിശേഷദിവസങ്ങൾ പോലുള്ള പ്രത്യേക സാഹചര്യങ്ങൾ പരിചിന്തിക്കുക

കാൻസറില്ലാത്ത ജനങ്ങൾക്ക് പോലും അവധിദിനങ്ങൾ പലപ്പോഴും സമ്മർദമാണ്. ക്യാൻസൽ ചേർക്കുന്നത് സമയാസമയങ്ങളിൽ ഒട്ടകത്തിന്റെ പിൻഭാഗത്ത് അവസാനത്തെ വൈക്കോൽ ആകാം. മറുവശത്ത്, ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം മുന്നോട്ടുപോകുമ്പോൾ, ഇത് പരസ്പരം ആസ്വദിക്കാൻ കൂടുതൽ പ്രത്യേക സമയം നൽകാം.

നിങ്ങളുടെ സാധാരണ അവധിക്കാല ഷെഡ്യൂളുകളെ മുൻഗണനയും ലഘൂകരിക്കലും സീസൺ സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നതിൽ ഒരു വലിയ ചുവടുവെപ്പാണ്. പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ എണ്ണം പരിമിതപ്പെടുത്തുക, ക്യാൻസർ രോഗനിർണ്ണയം നിർവ്വഹിക്കാൻ കഴിയുന്നത് അനിവാര്യമായ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് അനുവദിക്കുന്നതിനുള്ള നിങ്ങളുടെ പദ്ധതികളിൽ ഫ്ലെക്സിബിലിറ്റി ഉറപ്പാക്കുക.

സീസൺ നിങ്ങൾക്ക് എന്താണ് അർഥമാക്കുന്നത് എന്ന് ചിന്തിക്കാൻ സമയമെടുക്കുക. മുൻകാല പോരാട്ടങ്ങളുടെ കാലഘട്ടത്തിൽ, ക്ഷമിക്കുന്നതിനുള്ള സമയമാകുമ്പോൾ, ചില കാൻസർ പരിചയക്കാരുള്ളവർ രോഗശാന്തി കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്. നിങ്ങൾ മുമ്പ് പാരമ്പര്യം പിന്തുടരാൻ കഴിഞ്ഞേക്കില്ല, എന്നാൽ ഇത് എല്ലായ്പ്പോഴും മോശമായിരിക്കില്ല. പുതിയ ഓർമകൾ സൃഷ്ടിക്കാൻ കഴിയുന്ന വിധങ്ങൾ പരിചിന്തിക്കുക-അവധിദിനങ്ങൾ പിന്തുടരാൻ കഴിയുന്ന ശീത കാലവർഷങ്ങളിൽ നിങ്ങളെ കൊണ്ടുപോകുന്നവ.

ഒരു ക്യാൻസർ രോഗിയായി അവധി ദിവസങ്ങൾ കൊണ്ട് പൊരുത്തപ്പെടുന്നതിന് ഈ നുറുങ്ങുകൾ പരിശോധിക്കുക.

7 -

നിങ്ങൾക്കായി കരുതുക

"നിന്നെത്തന്നെ സൂക്ഷിച്ചുകൊള്ളുക" എന്നു പറയുമ്പോൾ നിങ്ങളിൽ പലരും തികച്ചും സങ്കീർണമാകുമെന്ന് ഞങ്ങൾക്കറിയാം. നമുക്ക് ഇതിനകം തന്നെ മറുപടിയായി കേൾക്കാൻ കഴിയും. "പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാൾക്ക് അർബുദം ഉണ്ടാകുന്പോൾ അവർക്ക് സ്വയം സമയമുണ്ടോ?" "ദിവസത്തിൽ 24 മണിക്കൂറുകൾ മാത്രമാണ് ഉള്ളത്." നമുക്കറിയാം. നമ്മൾ അവിടെയുണ്ടായിരുന്നു, ചിലപ്പോൾ നമ്മൾ നമ്മുടെ സ്വന്തം ആവശ്യങ്ങളും ആവശ്യങ്ങളും വീണ്ടും ബർണറിലാക്കിയിരിക്കണം.

നിങ്ങളുടെ സമയത്തിന്റെ സമയം എടുക്കാത്തവരെ ബഹുമാനിക്കാൻ നിങ്ങൾക്കാവുന്ന ചില കാര്യങ്ങൾ ഉണ്ട്. ഇത് നിർബന്ധിതമായി തോന്നിയേക്കാം, എന്നാൽ ഒരു നിമിഷം എടുത്ത് നിങ്ങൾക്കായി മാത്രം സൗഖ്യമാക്കാനും പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാനുമുള്ള ഏതാനും പ്രവർത്തനങ്ങൾ അവതരിപ്പിക്കുന്നു. മെഴുകുതിരികളുള്ള ഒരു ട്യൂബിൽ മുക്കിവയ്ക്കാനായി 10 മിനുട്ട് വേണോ? നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ സമയം ചെലവഴിക്കേണ്ടി വന്നേക്കാം, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ കൂടുതൽ സമയം ചെലവഴിക്കാൻ കുറ്റക്കാരനാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവർ എന്തൊക്കെ ചെയ്യണം എന്ന് തീരുമാനിക്കുക.

മറ്റൊരു വ്യക്തിയെ നിരീക്ഷിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ആത്മാവിനെ എങ്ങനെ പുനർനിർമ്മിക്കണം എന്ന ആശയങ്ങൾക്കായി നിങ്ങൾ ക്യാൻസറിനൊപ്പമുള്ള ഒരാളെ പരിചരിക്കുന്നതുപോലെ സ്വയം പരിചരണത്തിനുള്ള ഈ നുറുങ്ങുകൾ പരിശോധിക്കുക.

8 -

നിങ്ങളുടെ ദുഃഖം തിരിച്ചറിഞ്ഞ് സ്വന്തമാക്കൂ

നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാളുടെ രോഗനിർണയം ദുഃഖിക്കുന്നതുപോലെ, നിങ്ങൾ ദുഃഖിതരെ നേരിടും. നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാൾക്ക് ഒരു മോശം രോഗനിർണയം ഉണ്ടെങ്കിൽ, ദുഃഖത്തിൻറെ ആ വികാരങ്ങൾ പെട്ടെന്ന് പ്രത്യക്ഷപ്പെടാമെങ്കിലും, മറ്റ് പല കാരണങ്ങൾക്കും ദുഃഖം ഉണ്ടാകാം.

നിങ്ങൾ സാധാരണയായി ചില പ്രവർത്തനങ്ങൾ ചിലവഴിച്ചേക്കാവുന്ന സമയത്തകലെ നഷ്ടപ്പെട്ടേക്കാം. നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാൾക്ക് അനുഭവിക്കുന്ന നഷ്ടങ്ങൾക്ക് നിങ്ങൾ ദുഃഖിതരായിരിക്കാം. രോഗനിർണയം മൂലം നിങ്ങളുടെ കുട്ടികൾ ഒരു മാതാപിതാക്കളോടൊപ്പം ഉണ്ടാവാതിരിക്കാനുള്ള സമയം നിങ്ങൾ ദുഃഖിക്കുകയായിരിക്കാം. നിങ്ങൾ ക്യാൻസർ അവതരിപ്പിക്കുന്ന സാമ്പത്തിക സുരക്ഷയുടെ നഷ്ടം ദുഃഖിക്കുന്നുണ്ടാവാം.

നിങ്ങളുടെ ദുഃഖം എന്തുതന്നെ, നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ തിരിച്ചറിയാൻ സമയം ചെലവഴിക്കുക. ചില സമയങ്ങളിൽ ആളുകൾ പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാളെ സഹായിക്കുന്നതിനു മുമ്പ് സ്വന്തം ദുഃഖംകൊണ്ട് പ്രവർത്തിക്കണം. ക്യാൻസർ കൊണ്ട് പലപ്പോഴും മുൻകരുതൽ ദുഃഖവും ആണ് - ഒരു നഷ്ടം സംഭവിക്കുന്നതിനുമുമ്പു തന്നെ ഞങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്ന ദുഃഖവും നഷ്ടവും അനുഭവപ്പെടുന്നു. നിങ്ങളുടെയും പ്രിയപ്പെട്ടവരുടെയും മുൻകൂട്ടിയുള്ള ദുഃഖം സഹിച്ചുനിൽക്കുന്നതിനുള്ള ചില നുറുങ്ങുകളെ പരിശോധിക്കുക .

9 -

പിന്തുണ പുറത്തെത്തുക

നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാൾ നിങ്ങളിൽ നിന്നും പിന്തുണ ആവശ്യപ്പെടുന്നതുപോലെ, നിങ്ങളുടെ ചങ്ങാതിമാരുടെ നെറ്റ്വർക്കിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് പിന്തുണ ലഭിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും പിന്തുണയ്ക്കുന്ന സുഹൃത്തുക്കൾ സങ്കൽപ്പിക്കാവുന്നതെങ്കിലും, ഒരേ വെല്ലുവിളികളെ അഭിമുഖീകരിക്കുന്ന ഒരാളോട് സംസാരിക്കുന്നത് സംബന്ധിച്ച് ചില പ്രത്യേകതകൾ ഉണ്ട്. നിങ്ങളുടെ കമ്മ്യൂണിറ്റിയിലെ പരിചാരകരുടെ പിന്തുണാ ഗ്രൂപ്പുകളുണ്ടോ?

ശ്വാസകോശ കാൻസറുമൊത്തുള്ള ജനങ്ങളുടെ പരിചരണത്തിന് ഓൺലൈൻ പിന്തുണാ ഗ്രൂപ്പുകളും കമ്മ്യൂണിറ്റികളും ഏതാനും ഗുണങ്ങളുണ്ട്. ശ്വാസകോശ ക്യാൻസർ പിന്തുണ ഗ്രൂപ്പുകളെപ്പോലെ, നിങ്ങളുടെ കമ്മ്യൂണിറ്റിയിലെ ശ്വാസകോശാർബുദ രോഗമുള്ള ആളുകളുടെ കുടുംബാംഗങ്ങൾക്ക് വേണ്ടി പ്രത്യേകം രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നവ വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടായേക്കാം. ആയിരക്കണക്കിന് കിലോമീറ്ററുകൾ അകലെ ജീവിക്കുന്നവർക്ക് നിങ്ങൾ ഓൺലൈനിൽ പോകുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് നൽകുന്നു, എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾക്ക് എന്താണ് തോന്നുന്നതെന്ന് കൃത്യമായി മനസ്സിലാക്കുക. മറ്റൊരു നേട്ടം ഈ കമ്മ്യൂണിറ്റികളിൽ ചേരുന്നതിന് നിങ്ങൾ വീട്ടിൽ നിന്ന് ഇറങ്ങേണ്ട ആവശ്യമില്ല, മറ്റ് അംഗങ്ങൾ 24/7 ലഭ്യമാണ്. ഇവയിൽ ചിലത് ഇനിപ്പറയുന്നവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• LUNGevity- ന്റെ പരിചരണ റിസോഴ്സ് സെന്റർ
• ബ്രീഫ്സ് മാപ്പിങ് സർവീസ് ഫ്രീ - നിങ്ങൾക്ക് ശ്വാസകോശ കാൻസർ പരിചയവുമായുള്ള പൊരുത്തക്കേട്

10 -

HOPE ലേക്ക് പ്രവേശിക്കുക

ശ്വാസകോശ ക്യാൻസറുമായി നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട കോപ്പികളായി പ്രതീക്ഷിക്കുന്നതിനായി കാത്തിരിക്കാൻ നിരവധി കാരണങ്ങളുണ്ട്.

• ചികിത്സകൾ മെച്ചപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.
• ശ്വാസകോശ ക്യാൻസർ വരെ ദീർഘനാളുകളായി നിലനിൽക്കുന്നു.
• IS പിന്തുണയുണ്ട്.
• നീ ഒറ്റക്കല്ല.

നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവരുടെ പ്രത്യാശ വളർത്താനുള്ള നിങ്ങളുടെ ശ്രമങ്ങളിൽ നിങ്ങൾ പോരാടുന്നോ?

11 -

നിങ്ങളുടെ പരിചരണ യാത്രയിലെ അടുത്ത നടപടികൾ

ഓരോരുത്തരും വ്യത്യസ്തമായ യാത്ര നേരിടുകയാണെങ്കിലും, വഴിയിൽ സമാനതകളുണ്ട്. ശ്വാസകോശ ക്യാൻസറുമായി പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാളെ പരിചരിക്കുന്നതിൽ ഞങ്ങളുടെ പ്രിയങ്കരമായ വിഭവങ്ങളിൽ ഒന്ന് ഡോക്ടർ എഴുതിയിട്ടില്ല. ഒരു സാമൂഹ്യ പ്രവർത്തകൻ അല്ലെങ്കിൽ ലാഭേച്ഛയില്ലാതെയാണ് സംവിധായകൻ ഇത് എഴുതിയത്. പകരം, കൂടുതൽ പരിചയവും ഭാവി സാഹോദര്യവും കൊണ്ട് പരിചയമുള്ളവരുടെ പരിചയമുള്ള ഒരാൾ അത് പ്രസിദ്ധീകരിച്ചിട്ടുണ്ട്. ക്യാൻസർ ജേർണി: പാസഞ്ചർ സീറ്റിൽ നിന്ന് പരിചാരകരുടെ കാഴ്ച്ച കണ്ടത് സിന്തിയ സൈഗ്ഫ്രീഡ് തന്റെ യാത്രയുടെ കഥയാണ്. ജീവിതത്തെ ഉയർത്തിപ്പിടിച്ചുകൊണ്ട് കാൻസറോണിനെ ശ്വാസകോശത്തിലേക്ക് തള്ളിയിട്ട ഭർത്താവിനെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു.

നിങ്ങളുടെ യാത്രയ്ക്ക് ഒരുപക്ഷേ എഴുതണം. നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിന് ഒരു പാരമ്പര്യത്തെ അവഗണിച്ച് നിങ്ങളുടെ ക്യാൻസർ പരിചരണ രക്ഷകർത്താക്കൾ ചികിത്സാകാലം ചികിത്സാകേന്ദ്രമായിരിക്കും.

ശ്വാസകോശ കാൻസറിനൊപ്പം പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാളെ പരിചരിക്കുന്ന ആർക്കും റോഡ് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതും വെല്ലുവിളിക്കുന്നതുമാണെന്ന് നിങ്ങളോട് പറഞ്ഞിട്ടുണ്ടെങ്കിലും, നിങ്ങളുടെ സ്നേഹം പങ്കുവെയ്ക്കാനുള്ള ഒരു മനുഷ്യനായി നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാവുന്ന ഏറ്റവും മികച്ച കാര്യങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് ഇത്. ശ്വാസകോശ ക്യാൻസർ നേരിടുന്ന മറ്റുള്ളവർക്കുള്ള ഒരു അഭിഭാഷകനാകാൻ നിങ്ങൾ പ്രചോദിതരാകും. എന്നാൽ ആദ്യംതന്നെ, സ്വയം ശ്രദ്ധിക്കപ്പെടാതിരിക്കുവാൻ നിങ്ങൾ എപ്പോഴാണ് പഠിക്കുക? നിങ്ങൾ വിലമതിക്കുന്നു!

> ഉറവിടങ്ങൾ:

> അമേരിക്കൻ കാൻസർ സൊസൈറ്റി. നിത്യേനയുള്ള ജീവിതത്തിൽ ക്യാൻസറുമായി പൊരുത്തപ്പെടാൻ. http://www.cancer.org/treatment/treatmentsandsideeffects/emotionalsideeffects/copingwithcancerineverydaylife/a-message-of-hope-for-spouses-families- സുഹൃത്തുക്കൾ

> നാഷണൽ ക്യാൻസർ ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട്. കുടുംബത്തിനും സുഹൃത്തുക്കൾക്കും. 11/06/17 അപ്ഡേറ്റുചെയ്തു. https://www.cancer.gov/about-cancer/coping/family-friends