CPAP- ബന്ധപ്പെട്ട എയർ സ്വാലോയ്ഡ് സൈഡ് എഫക്റ്റ്സ് എങ്ങനെ കുറയ്ക്കാം

എയർ വിഴുങ്ങൽ മെയ് ബെഞ്ച്, ഫാർട്ടിംഗ്, സ്ഫോടനം എന്നിവയിലേയ്ക്ക് നയിക്കുന്നു

തുടർച്ചയായ പോസിറ്റീവ് എയർവേയ് മർദ്ദം (CPAP) തടസ്സമില്ലാത്ത സ്ലീപ് അപ്നിയയ്ക്ക് വളരെ ഫലപ്രദമായ ചികിത്സയാണ്, പക്ഷേ അതിന്റെ പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഇല്ലാത്തതാണ്. ഉപയോഗത്തിലുള്ള ഏറ്റവും സാധാരണമായ പരാതികളിൽ ഒന്ന് CPAP- ന്റെ ഗ്യാസ് ആണ്, ആമാശയത്തിലേക്ക് പ്രവേശിക്കുന്ന അമിതമായ വായു ഉള്ക്കൊണ്ടാണ്, അത് മുളച്ചുകയറുന്നതും, വലിച്ചെറിയുന്നതും, പിളർത്തുന്നതും, ഊർജ്ജസ്വലവുമാണ്.

എന്താണ് CPAP ഗ്യാസ് പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നത്?

ഫലപ്രദമല്ലാത്ത ചികിത്സ ഓപ്ഷനുകൾ ഉണ്ടാകുന്നത് ഒഴിവാക്കണോ? സിപിഎപി വാതകവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ചില ലക്ഷണങ്ങൾ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുക, വായു ശ്വസനം കുറയ്ക്കാൻ ഇത് എന്തു ചെയ്യും.

എന്താണ് CPAP ഗ്യാസ് അല്ലെങ്കിൽ എയർ ഇടയാക്കാനുള്ള കാരണങ്ങൾ?

സ്പിപ് അപ്നിയയ്ക്കുളള CPAP തെറാപ്പിയിലെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് എയർ വിഴുക്കൽ. ഇത് പൊട്ടിപ്പിളക്കുന്നതും, അനാവശ്യമായ വാതകം, പൊട്ടിപ്പോകാത്തതും, അസ്വസ്ഥതയുമാണ് നയിക്കുന്നത്. ആമാശയത്തിലെ ഈ വായു ചിലപ്പോൾ എയ്റോഫാഗിയ എന്ന് അറിയപ്പെടുന്നു, ഇത് അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ "എയർ വിഴുങ്ങുന്നു" അല്ലെങ്കിൽ "വായു കഴിക്കുന്നത്" എന്നാണ്. എന്ത് സംഭവിക്കും?

ഉപരിതല വായു ശ്വസനത്തെ തുറന്നു കാട്ടുന്ന നിരന്തരമായ ഒഴുക്ക് നൽകിക്കൊണ്ട് CPAP പ്രവർത്തിക്കുന്നു, ഉറക്കത്തിൽ അത് തകരാറിലാകുന്നു. മയക്കുമരുന്ന് ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ, സ്ലീപ് അപ്നിയയെ തടയുന്നതിന് വളരെ ഫലപ്രദമാണ്. ഇത് ഓക്സിജൻ ലെവൽ തുള്ളിമരുന്നുകളിലേക്കും ഉണക്കലുകളിലേക്കും നയിക്കുന്ന തൊണ്ടയിലേയ്ക്കുള്ള ആപ്തവും ആംഗിളും തുടർച്ചയായി തകർന്ന അവസ്ഥയിലാണ്. അന്തരീക്ഷം അതിരുകടന്നാലും ആവശ്യമില്ലാത്തിടത്ത് എവിടേക്കാളും പോകുമ്പോൾ ഈ വായുവിശ്ലേഷണം പ്രശ്നകരമായിരിക്കും.

നിങ്ങളുടെ മൂക്കിൻറെ മുടിയിൽ നിന്ന് നിങ്ങളുടെ ശ്വാസകോശത്തിലേക്ക് ഒരു ട്യൂബ് പ്രവർത്തിപ്പിക്കുമെങ്കിൽ, CPAP ന്റെ സമ്മർദ്ദിത വായു ഫ്ലൂഷൻ ഈ ട്യൂബ് തുറക്കുന്നു. അതു പ്രത്യേകിച്ച് സോഫ്റ്റ് അണ്ണാക്ക് , നാവ്, അപ്പർ തൊണ്ട മേഖലയിൽ പ്രത്യേകിച്ച് ടിഷ്യുകൾ തള്ളിയിടും. അന്തരീക്ഷത്തിലെ താഴ്ന്ന ഭാഗത്തെ അസ്ഥിഘടനയും കർശനദർശനവും പിന്തുണയ്ക്കുന്നു. ബ്രോങ്കിയും ശ്വാസകോശത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്ന ട്രാഷയും ഉൾപ്പെടുന്നു.

ശ്വാസകോശത്തിലേക്ക് പ്രവേശിക്കുന്നതിനു തൊട്ട് അനാഫൈലസും വയറുവേദനയും നയിക്കുന്നു. അമിതഭംഗം അനാഫൈലസ് വഴി തെറ്റിദ്ധരിപ്പിക്കുകയാണെങ്കിൽ ആമാശയം വായുവിൽ നിറയും, ഇത് വർദ്ധിച്ച ഗൌരവാവസ്ഥയിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം.

CPAP തെറാപ്പി ഉപയോഗവുമായി ബന്ധമില്ലാത്തപ്പോൾ, മറ്റ് പ്രതിഭാസങ്ങളാൽ aerophagia ഉണ്ടാകാം. ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള ഭക്ഷണവുമായി ഇത് ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. പ്രത്യേകിച്ചും ആരെങ്കിലും വേഗത്തിൽ കഴിക്കുന്ന വേളയിൽ. കാർബൺ ഡൈ ഓക്സൈഡ് അടങ്ങിയ സോഡ പോപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ ഫിഗ്സ പാനീയം പോലെയുള്ള കാർബണേറ്റഡ് പാനീയങ്ങൾ കുടിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് പലപ്പോഴും എയ്റോഫാഗിയ ഫലത്തിൽ ഉണ്ടാകാം. ഗം കീറുന്നതോ പുകവലി സമയത്ത്പ്പോലും ഇത് സംഭവിക്കാം. പ്രസവസമയത്തുണ്ടാകുന്ന മസ്തിഷ്ക പരിക്രമണവുമായി ബന്ധപ്പെടുന്ന അസുഖമായ പെരുമാറ്റം പോലെയുള്ള അപൂർവ അവസ്ഥകളുമുണ്ട്.

എയർ വിഴുങ്ങാനുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ

CPAP ൽ നിന്നും സമ്മർദ്ദിതമായ വായു വയറുമായി പ്രവേശിക്കുമ്പോൾ അത് ചില സാധാരണ പരാതികളിലേയ്ക്ക് നയിക്കുന്നു. ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നവ:

• പൊളിക്കുകയോ തളിക്കുകയോ ചെയ്യുക
• ഫർത്തം (ഫ്ളാറ്റസ് അല്ലെങ്കിൽ വായുവിൻറെ)
• പൂർണ്ണ അല്ലെങ്കിൽ വയറ്റിലെ വയറ്റിൽ (സ്ഫോടനം)
• എയർ പ്രഹരം (അപൂർവ്വമായി)
• വയറു വേദന

ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ താരതമ്യേന ചെറുതും സഹനീയവുമായേക്കാം. മിക്ക ആളുകളും ആദ്യ മണിക്കൂറിൽ ഗ്യാസ് പാസാക്കിയാൽ ആശ്വാസം കാണാം. എന്നിരുന്നാലും, അത് വളരെ കഠിനവും അസ്വസ്ഥവുമാണ്. നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് സ്ഥിരമായ കേടുപാടുകൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കുറവാണ് എന്നതാണ് ഭാഗ്യം.

എന്നിരുന്നാലും, ഈ കുറവ് പരിഹരിക്കാനുള്ള വഴികൾ തേടാനുള്ള അവസരമാണ് ഇത്.

CPAP ഗ്യാസ് കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ചികിത്സ

CPAP ഗ്യാസ് കുറയ്ക്കാനുള്ള വഴികൾ അടിസ്ഥാനപരമായ എന്ത് അടിസ്ഥാനത്തിലാണ്. സി പി ഐ പി വാതകവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട അസൗകര്യങ്ങൾ സാധാരണഗതിയിൽ മറികടക്കാൻ കഴിയുമെന്നും തെറാപ്പിയുടെ ഫലപ്രാപ്തി ആസ്വദിക്കാനാകുമെന്നും സുവാർത്ത പറയുന്നു. ഈ ഓപ്ഷനുകൾ പരിഗണിക്കുക:

• സമ്മർദ്ദ ക്രമീകരണം ക്രമീകരിക്കുക

സിപിഎപി വാതകത്തിന്റെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ കാരണങ്ങളിലൊന്ന് മെഷീന്റെ മർദ്ദം വളരെ ഉയർന്നതാണ്. ടൈറ്ററേഷൻ പഠനത്തിന്റെ ഭാഗമായി സമ്മർദ്ദം സജ്ജമാക്കിയില്ലെങ്കിൽ, ഉപകരണം ഒരു നിശ്ചിത സമ്മർദം നൽകുന്നുണ്ടെങ്കിലോ നിങ്ങളുടെ ശരീരഭാരം കുറഞ്ഞത് 10 ശതമാനം എങ്കിലും നഷ്ടപ്പെടുകയോ ചെയ്താൽ ഇത് കൂടുതലാണ്.

സമ്മർദം നിരസിക്കുന്നതിലൂടെ അല്ലെങ്കിൽ ഓട്ടോകപിഎപി ഉപയോഗിച്ചു് കുറഞ്ഞ സജ്ജീകരണങ്ങളുള്ള ഒരു സമ്മർദ്ദം സജ്ജമാക്കുന്നതിലൂടെ എയർ വിഴുങ്ങൽ ഗണ്യമായി മെച്ചപ്പെടാം. ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ബിലാൽവൽ തെറാപ്പിയിലേയ്ക്ക് മാറേണ്ടത് അത്യാവശ്യമായിരിക്കാം, ഉൽപാദനസമയത്ത് സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്ന ഒരു ഉപകരണ തരം, അത് വായുവിൽ ശ്വസിക്കാൻ എളുപ്പമാക്കുന്നു.

• നിങ്ങളുടെ സ്ലീപ്പ് സ്ഥാനം ക്രമീകരിക്കുക

നിങ്ങളുടെ ഉറക്ക സ്ഥാനം മറ്റൊരു പ്രധാന ഘടകമാണ്. നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ പിൻവശത്ത് ഉറങ്ങുകയാണെങ്കിൽ, ഒരു ചില്ലിക്കാശിൽ ഉറങ്ങാൻ സഹായകരമാകും. ഇത് അന്നനാളത്തിൽ ഒരു "കാൻക്" തടയും, അത് വയറ്റിൽ വായുവിലൂടെ കടന്നുപോകാൻ അനുവദിക്കുക. 30 മുതൽ 40 ഡിഗ്രി കോണിൽ തലയിൽ ഉറങ്ങാൻ സഹായകമാണ് മിക്ക ആളുകളും. ഒരു വെഞ്ചിൽ തലയിണയിൽ ഉറങ്ങിക്കൊണ്ട് ഇത് സാധിക്കും. കസേര രൂപകൽപ്പന അനുസരിച്ച് കട്ടി മുകളിൽ അല്ലെങ്കിൽ താഴെ കിടക്കുകയായിരിക്കാം. നിങ്ങൾ തലയിണയുടെ ഒരു സ്റ്റാക്കിൽ തല മറയ്ക്കുന്നില്ലെന്ന് ഉറപ്പുണ്ടായിരിക്കണം. നിങ്ങളുടെ തല, കഴുത്ത്, തോളുകൾ, അപ്പർ ബോഡി എന്നിവ ഒരു ന്യൂട്രൽ സ്ഥാനത്ത് പൂർണ്ണമായി പിന്തുണയ്ക്കുന്നുവെന്നത് ശരിയാണ്.

ചില ആളുകൾക്ക് ക്രമീകരിക്കാവുന്ന ബെഡ് തിരഞ്ഞെടുക്കാം, പക്ഷേ ഇത് ചെലവേറിയതും ആയിരക്കണക്കിന് ഡോളർ ചിലവാകും. മറ്റൊരു ഓപ്ഷൻ കിടക്കയെടുക്കുകയാണ്. പുസ്തകങ്ങളുടെ ഉപയോഗം (പഴയ ടെലഫോൺ ബുക്കുകൾ പോലെയുള്ളവ) അല്ലെങ്കിൽ സിൻഡർ ബ്ലോക്കുകളുമൊക്കെ ഉപയോഗിച്ചുകൊണ്ട്, നിങ്ങളുടെ കട്ടിലിന്റെ തലയിൽ രണ്ട് കാലുകൾ കരകയറ്റാം. അതുകൊണ്ട് മുഴുവൻ കിടക്കയും ഒരു മന്ദഹാസത്തിൽ സൂക്ഷിക്കപ്പെടും. നിങ്ങൾ ഒരു ബെഡ് പങ്കാളിയാൽ ഇത് സാധാരണഗതിയിൽ സഹിഷ്ണുത പുലർത്തുന്നുണ്ടാവാം, ഒപ്പം ശരിയായ കോണിൽ കിടക്കയിൽ നിന്ന് മാറിനിൽക്കുന്നതിനുള്ള സാധ്യത കുറവായിരിക്കും.

• വിലാസം നെഞ്ചെരിച്ചില്

എയ്റോഫാഗിയ, സിപിഎപി വാതകം ചികിത്സാച്ചെലവുകൾക്കുണ്ടാകുന്ന നെഞ്ചെരിച്ചോ അഥവാ ഗ്യാസ്ട്രോഎസാപേജസ് റിഫ്ളക്സ് രോഗം (ജി.ആർ.ഇ.ആർ) എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതാണ് ഇതിന് കാരണം. നെഞ്ചെരിച്ചില്, പ്രത്യേകിച്ചും രാത്രിയിൽ സംഭവിക്കുന്ന, വായു മരിപ്പിക്കുന്നത് വർദ്ധിപ്പിക്കും.

അന്നനാളത്തിന്റെ താഴത്തെ ഭാഗത്ത് താഴത്തെ എൻഡോഫഗൽ സ്ഫിൻക്കിംഗർ എന്ന പേശി വളയമുണ്ട്. ഈ മോഹം വയറ്റിൽ നിന്ന് അനാഫൈഗാസ് അടയ്ക്കുന്നു. വയറ്റിലെ ആഘാതം, വയറുവേദന തുടങ്ങി, വയറ്റിലെ അസുഖം തടയുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ജി.ആർ.ഡി.ഡബ്ല്യു അല്ലെങ്കിൽ നെഞ്ചെരിച്ചിൽ ഉള്ളവരിൽ, സ്ഫിൻകാർട്ട് ദുർബലമാവുകയാണ്. അന്നനാളവും അതുപോലെ തന്നെ. ഇത് അന്നനാളങ്ങളിലേക്ക് വയറ് ആസിഡിലെ റിഫ്ളക്സ് അനുവദിക്കുന്നു, പക്ഷേ അതു വഴി എയർ ഉപയോഗിക്കാൻ CPAP ഉപയോഗിക്കുന്നത് വയറിലെത്തിക്കാൻ കഴിയും.

ചില ആളുകൾ, CPAP ഗ്യാസ് തടയുന്നതിന് സഹായകമാവുന്ന ജിഎഡിഡിക്ക് മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് കണ്ടെത്തുകയും, അത്തരം അടക്കമുള്ള ഓപ്ഷനുകൾ ഉൾപ്പെടെ:

• ഒമേപ്രാസോൽ (Prilosec)
• എസ്സോമേപ്രാസോ (നെക്സിയം)
• സിമെറ്റിഡിൻ (ടാഗാമറ്റ്)
• റാണിറ്റിഡൈൻ (സാന്റാക്)
• കാൽസ്യം കാർബണേറ്റ് (ട്യൂംസ്)

ദീർഘകാല ഉപയോഗത്തിന് ഇത് ആവശ്യമാണെങ്കിൽ ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

• ഓവർ-ദി-കൌണ്ടർ മെഡിസിഷൻ ഓപ്ഷനുകൾ

ഗ്യാസ്-എക്സ് (സിമെറ്റിക്യോണിന്റെ സാധാരണ പേര് പ്രകാരം വിൽപന നടത്തുന്നതിന്) വിനിയോഗിക്കാൻ കൂടുതൽ ചികിത്സ ഉപയോഗിക്കാം. ഇത് ചില ആശ്വാസം നല്കും, പക്ഷേ വിഴുങ്ങിയതിന്റെ അളവ് പ്രധാനമാണെങ്കിൽ അത് മതിയാകില്ലായിരിക്കാം.

അസുഖകരമായേക്കാവുമെങ്കിലും, വാതകം കടന്നുകയറുകയോ അല്ലെങ്കിൽ അപ്രതീക്ഷിതമായി പ്രകൃതി വാതകത്തിൽ നിന്ന് പുറത്തുപോകുമ്പോൾ കൂടുതൽ ശമിപ്പിക്കാൻ കഴിയും.

• നിങ്ങളുടെ മാസ്ക് ഒരു റോൾ പ്ലേ ചെയ്യുമോ?

അന്തിമമായി, എയർ വിഴുങ്ങാൻ കൂടുതൽ വഷളാക്കിക്കൊണ്ട് CPAP മാസ്ക് തരം ഒരു പങ്കുവഹിക്കുന്നുണ്ടോയെന്ന് ആളുകൾ ചോദിക്കുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, മൂക്കും വായും മൂടി വെക്കുന്നതിനേക്കാളും മൂക്കിനു മുകളിലാണെങ്കിൽ, ഇത് ഒരു വ്യത്യാസമാണോ?

ചെറിയ ഉത്തരം ഇല്ല. മൂക്കിലൂടെയോ വായകളിലൂടെയോ സമ്മർദ്ദം ചെലവഴിക്കുന്ന വായു, തൊണ്ടയുടെ പിന്നിൽ അതേ ഭാഗത്തേക്ക് വരുന്നു. വായു ശ്വസനത്തിലെ പ്രശ്നം കുറച്ചുകഴിഞ്ഞു, മൂക്കിലോ വായിലോ അല്ല, ഒരു മാസ്ക് വ്യത്യസ്തമായി പ്രയോഗിക്കാവുന്നതാണ്. അതുകൊണ്ടുതന്നെ, അത് ഉപയോഗിക്കാൻ നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്ന മാസ്ക് ഒരു വലിയ വ്യത്യാസമാവില്ല.

നിന്നും ഒരു വാക്ക്

തീവ്രമായ എയർ വിഴുങ്ങൽ അനുഭവപ്പെടാൻ വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതായിരിക്കും, പ്രത്യേകിച്ച് CPAP ക്രമീകരണങ്ങളുടെ ഉപയോഗം ഒപ്റ്റിമൈസ് ചെയ്യാത്തത്. നിശബ്ദത പാലിക്കരുത്! നിങ്ങളുടെ CPAP യന്ത്രത്തിന്റെ ഉപയോഗം ഉടൻ അവസാനിപ്പിക്കുന്നത് ഉചിതമാണ്. സമ്മർദം താഴ്ത്തിക്കൊണ്ട് നിങ്ങളുടെ CPAP ഉപകരണ ദാതാവിലേക്ക് എത്തിച്ചേരാൻ. ഇത് നിങ്ങൾ ഒരു ഡിപ്രെഷൻ മാറ്റുന്നതിനൊപ്പം ഏത് ക്രമീകരണ മാറ്റത്തെക്കുറിച്ചും നിങ്ങളുടെ ഉറക്ക ഡോക്ടറെ പങ്കെടുപ്പിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഭാഗ്യവശാൽ, കുറച്ച് ഫോൺ കോളുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ശരിയായ ട്രാക്കിൽ ലഭിക്കും. എന്തൊരു ആശ്വാസം.

_{ഉറവിടം:}

_{ക്രിഗർ, എം.എച്ച്. "പ്രിൻസിപ്പിൾസ് ആന്റ് പ്രാക്ടീസ് ഓഫ് സ്ലീപ് മെഡിസിൻ." എസ്സെസ്വിയർ , ആറാം എഡിഷൻ, 2017.}