നിങ്ങൾ ആരോഗ്യ ഇൻഷുറൻസിനായി സൈൻ അപ്പ് ചെയ്യുമ്പോൾ തടസ്സപ്പെടുത്തി. നിങ്ങളുടെ പ്രീമിയങ്ങൾ നിങ്ങൾ അടച്ചു. നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ ഇൻഷുറൻസ് ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ ഈ പൊതു ആരോഗ്യ ഇൻഷുറൻസിന്റെ പിഴവുകളിലൊന്ന് ഉണ്ടാക്കാതിരിക്കുക.
1) നിങ്ങളുടെ ഡിസ്കൗണ്ട് ആൻഡ് കാൻസ്യൂഷനുവേണ്ടി ആസൂത്രണം ചെയ്യുക
നിങ്ങളുടെ ഡിമാൻഡ്, ക്യാൻസുറൻസ്, അല്ലെങ്കിൽ കോപിസ് വാങ്ങാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയില്ലെങ്കിൽ ആരോഗ്യ ഇൻഷുറൻസ് അത് ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയില്ല.
നമുക്കത് നേരിടാം, എല്ലാവരേയും ഏതാനും അയ്യായിരം ഡോളർ കിടക്കുന്നു. എന്നാൽ ചില തരം ആരോഗ്യ ഇൻഷ്വറൻസ് ആനുകൂല്യങ്ങൾക്കനുസരിച്ചാണ് ജീവജാലങ്ങൾ ജീവിതത്തിലെ വസ്തുത.
നിങ്ങളുടെ ഇടപാടു, ഇടപെടൽ, കോപ്പികൾ എന്നിവയ്ക്കായി നിങ്ങൾ ഒരു പദ്ധതി തയ്യാറാക്കണം അല്ലെങ്കിൽ പൂർണ്ണമായി ഇൻഷ്വർ ചെയ്യപ്പെട്ടതായി നിങ്ങൾക്ക് കണ്ടെത്താൻ സാധിക്കും, എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ട ആരോഗ്യപരിചയം ലഭിക്കുന്നില്ല, കാരണം നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ വിഹിതം നഷ്ടപ്പെടില്ല.
2) ലക്ഷ്യമില്ലാതെ ഔട്ട് ഓഫ്-നെറ്റ്വർക്ക്
യുണൈറ്റഡ് സ്റ്റേറ്റ്സിലെ മിക്ക ആരോഗ്യ പദ്ധതികളും അഭിവൃദ്ധിപ്പെട്ട ആരോഗ്യപരിപാലകരുടെ ഒരു ശൃംഖല തന്നെ. നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ പദ്ധതിയുടെ നെറ്റ്വർക്കിൽ നിങ്ങൾ ഒരു ദാതാവിനെയാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നതെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ശല്യപ്പെടുത്തൽ, coinsurance, ഡിസ്കൗട്ട് ചെയ്യൽ എന്നിവ നിങ്ങൾ ഒരു നെറ്റ്വർക്ക് ഓഫ് പ്രൊവൈഡർ ഉപയോഗിക്കുന്നതിനേക്കാൾ കുറവാണ്. PPO- കളും പിഒഎസ് പ്ലാനുകളും നിങ്ങൾ ഇൻ-നെറ്റ്വർക്ക് പ്രൊവൈഡർ ഉപയോഗിക്കുമ്പോഴും കുറച്ച് അടയ്ക്കാതെയും, HMO- കളും EPO- കളും നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പോസിറ്റീവ് സേവനദാതാവിന്റെ പക്കൽ നിന്നും ലഭിക്കില്ല.
ഇൻ-നെറ്റ് വർക്ക് ആരൊക്കെയാണെന്നും നിങ്ങൾക്ക് അറിയില്ലെങ്കിലോ, നിങ്ങൾക്ക് ഇൻ-നെറ്റ് വർക്ക് ദാതാക്കളുമായി ഒത്തുചേരാനും കൂടുതൽ ചെലവേറിയ നെറ്റ്വർക്ക് ശൃംഖല ഒഴിവാക്കാനും കഴിയും.
എന്നിരുന്നാലും, ഇത് ശബ്ദമുയർത്തുന്നത് എളുപ്പമായിരിക്കണമെന്നില്ല. ആരോഗ്യ പദ്ധതികൾ അവരുടെ നെറ്റ്വർക്കുകൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. ആരോഗ്യ പദ്ധതികൾക്കും അവരുടെ നെറ്റ്വർക്ക് ദാതാക്കൾക്കും കരാറുകൾ കാലാവധി തീരുകയോ പുതുക്കപ്പെടുകയോ ചെയ്യില്ല.
നിങ്ങളുടെ പ്രാഥമികാരോഗ്യ ഡോക്ടർ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ പദ്ധതിയുടെ നെറ്റ്വർക്കിൽ (അല്ലെങ്കിൽ അങ്ങനെയല്ല) പങ്കെടുക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളെ അറിയിക്കാൻ മതിയായതാണ്, പക്ഷേ നിങ്ങളുടെ മാമോഗ്രാം സൗകര്യം, രക്ത പരിശോധനാ ലാബുകൾ, ഫാർമസി എന്നിവ നിങ്ങൾക്ക് തലവേദന സൃഷ്ടിക്കാൻ സാധ്യത കുറവാണ്.
നിങ്ങൾക്ക് അടിയന്തിര വൈദ്യസഹായം ലഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ പദ്ധതിയിൽ ദാതാവ് ഇപ്പോഴും നെറ്റ്വർക്കിലാണെന്ന് പരിശോധിക്കുക.
3) നെറ്റ്വെയർ സംരക്ഷണത്തിനായി ഒരു വില ചർച്ചചെയ്യുന്നില്ല
നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുത്തിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ നെറ്റ്വർക്ക് ഓഫ് ചെയ്യാനുള്ള അവകാശം നിങ്ങൾക്കുണ്ട്, പക്ഷേ നിങ്ങൾ കൂടുതൽ പണം നൽകും. എന്നിരുന്നാലും, ചില സാഹചര്യങ്ങളിൽ, നിങ്ങൾ കൂടുതൽ പണം നൽകാൻ തീരുമാനിച്ചേക്കാം, കാരണം ഒരു പ്രത്യേക ദാതാവിൽ നിന്ന് നിങ്ങളുടെ സംരക്ഷണം ലഭിക്കുന്നതിന് അത് അധിക പണം മതിയാകുമെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നു.
നിങ്ങൾ നെറ്റ്വർക്ക് ശൃംഘല ഒഴിവാക്കാനാണ് തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോഴും വൈദ്യുതിയുമായി ചർച്ച നടത്തുമ്പോൾ മുൻകൂട്ടി പരിചയപ്പെടുത്തുന്നതിനായി വിലയുമായി ചർച്ച നടത്തുക. നിങ്ങളുടെ ഔട്ട് ഓഫ് നെറ്റ്വർക്ക് പ്രൊവൈഡർ മനസിലാക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ബിസിനസ്സ് നഷ്ടപ്പെടും. കൂടാതെ, അവൻ നിങ്ങൾക്കായി-ഓഫ്-നെറ്റ്-ഓഫ് ആണെങ്കിലും, അവൻ മറ്റൊരു ആരോഗ്യ പദ്ധതിക്കായി ഇൻ-ശൃംഖലയിൽ ആയിരിക്കുന്നതാണ്, അതുകൊണ്ട് അവൻ ഒരു കിഴിവ് നൽകുന്നു. അവൻ നിങ്ങൾക്ക് ആ ഡിസ്കൗണ്ട് നൽകാം.
മുൻകൂട്ടി സൂക്ഷിക്കുന്ന ചെലവ് കൂടിയാലോചിച്ച് നിങ്ങളുടെ സാമ്പത്തിക പരിധിയെ പരിമിതപ്പെടുത്തുകയും ബാലൻസ് ബില്ലിങ് ഒഴിവാക്കുകയും മറ്റ് മോശം സാമ്പത്തിക ആശ്ചര്യങ്ങളെ ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യാം.
4) ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ മുൻകൂറായുള്ള അംഗീകാരം ലഭിക്കുന്നില്ല
നിങ്ങൾ വില കുറഞ്ഞ പരിശോധനകൾ, നടപടിക്രമങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ ചികിത്സകൾ എന്നിവയ്ക്ക് മുൻപായി മുൻകൂട്ടി അംഗീകാരം ലഭിക്കുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ പദ്ധതി ആവശ്യപ്പെടുന്നുണ്ടോ? മിക്ക പിപിഒകളും ഇപിഒകളും ചെയ്യുന്നത്. നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ പ്ലാൻ ഇതിന് ആവശ്യമാണെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് മുൻകൂട്ടി അംഗീകാരം ലഭിക്കുകയില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു മോശമായ സാമ്പത്തിക വിസ്മയമുണ്ടാകും.
ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ പദ്ധതിയിൽ അടിയന്തര ഇതര MRI സ്കാനുകൾക്ക് മുൻകൂട്ടി അംഗീകാരം ആവശ്യമുണ്ടെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് ആദ്യം എംആർഐ സ്കാൻ മുൻകൂട്ടി അംഗീകാരം ലഭിക്കാതെ, നിങ്ങളുടെ സ്കാൻ ചെയ്യാൻ പണമടയ്ക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ പദ്ധതിക്ക് കഴിയില്ല. നിങ്ങൾ സ്കാൻ ശരിക്കും ആവശ്യമാണെന്ന് തെളിയിക്കാൻ കഴിയുമെങ്കിലും ഇത് സത്യമാണ്. ഒരു സാങ്കേതിക തട്ടിപ്പ് പോലെ അതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കൂ. നിങ്ങൾ നിയമങ്ങൾ പാലിക്കുകയും കൃത്യമായ ക്രമത്തിൽ എല്ലാ വളയങ്ങളിലൂടെയും നീങ്ങുകയും ചെയ്തില്ല, അതിനാൽ നിങ്ങൾ സ്വയം ബിൽ അടയ്ക്കുന്നത് കൊണ്ട് പിഴപ്പിക്കുന്നു.
ഇത് ഒഴിവാക്കാൻ, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ പദ്ധതിക്ക് മുൻകൂട്ടി അംഗീകാരം ആവശ്യമുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഡോക്ടർക്ക് പ്രീ- അംഗീകാരം ലഭിക്കുമെന്ന് കരുതുക. അവൾ ചിലപ്പോൾ; എങ്കിലും, അവൾ അങ്ങനെ ചെയ്തില്ലെങ്കിൽ, ആ കടം അവനുമായി നിങ്ങളോടൊത്തു നില്ക്കുന്നു.
നിങ്ങൾ ബില്ലിന് അടയ്ക്കേണ്ടിവരും. ഒരു പരിശോധന, നടപടിക്രമം അല്ലെങ്കിൽ ചികിത്സയ്ക്ക് മുൻകൂട്ടി അംഗീകാരം ആവശ്യമുണ്ടെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഉറപ്പില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ പ്ലാൻ വിളിക്കുക.
5) ട്രൈഡ് ട്രീറ്റ്മെന്റ് പ്ലാനുകളിലൂടെ തുടർന്നില്ല
നിങ്ങൾക്ക് HMO, PPO, EPO, അല്ലെങ്കിൽ POS പ്ലാൻ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ പദ്ധതി അതിന്റെ ചെലവ് നിയന്ത്രിക്കുന്നതിന് സാധ്യതയുണ്ട്, അത് ചികിത്സാ പദ്ധതികളാണ്. തലച്ചോറിലെ ചികിത്സാ പദ്ധതികൾ ഇതുപോലെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു: നിങ്ങളുടെ മെഡിക്കൽ പ്രശ്നം കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ മൂന്ന് വഴികൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ആദ്യം നിങ്ങൾ കുറഞ്ഞത് ചെലവേറിയ ചികിത്സ ഓപ്ഷൻ ഉപയോഗിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കും. നിങ്ങൾ കുറഞ്ഞ ചെലവേറിയ ചികിത്സ ഓപ്ഷൻ ശ്രമിക്കുക അതു പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, പ്ലാൻ രണ്ടാമത്തെ കുറഞ്ഞത് ചെലവേറിയ ചികിത്സ ഓപ്ഷൻ പണം നൽകാൻ സമ്മതിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ ചെലവിട്ടതിനുശേഷം കുറഞ്ഞ ചെലവിൽ രണ്ട് ശ്രമങ്ങൾ പരാജയപ്പെടുകയും പരാജയപ്പെടുകയും ചെയ്തശേഷം ഈ മൂന്ന് പദ്ധതികളിലും ഏറ്റവും ചെലവേറിയ തുക അടയ്ക്കുന്നതിന് മാത്രമേ പ്ലാൻ തീരുമാനിക്കുകയുള്ളൂ.
നിങ്ങൾ രണ്ടു പേരും നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടി പ്രവർത്തിക്കില്ല ഓപ്ഷനുകൾ മൂന്ന് സംശയിക്കേണ്ടി വരില്ല എന്നു സംശയിക്കും, കൂടാതെ ഓപ്ഷൻ മൂന്ന് ലേക്കുള്ള ഒഴിവാക്കുക ആഗ്രഹിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, വൈദ്യചികിത്സ ഉണ്ടെങ്കിൽ എന്തുകൊണ്ട് നിങ്ങളുടെ രണ്ട് പ്രത്യേക സാഹചര്യങ്ങളിൽ (ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾ ഒരു മയക്കുമരുന്ന് ഓപ്ഷൻ അലർജിയാണ്), നിങ്ങൾ പരീക്ഷിച്ചു കഴിയുന്നതുവരെ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ പദ്ധതി ഓപ്ഷൻ മൂന്ന് മൂലം നിരസിക്കും വിലകുറഞ്ഞ ചികിത്സക്കുള്ള ഓപ്ഷനുകൾ പരാജയപ്പെട്ടു.
എന്തുകൊണ്ടാണ് ഹെൽത്ത് ഇൻഷ്വറൻസ് കമ്പനികൾ ഇത് ചെയ്യുന്നത്? കാരണം മിക്ക ആളുകളും അത് ഉപേക്ഷിക്കുകയും ഓപ്ഷൻ ഒന്ന് അല്ലെങ്കിൽ ഓപ്ഷൻ രണ്ട് നൽകുകയും ചെയ്യും, അവർ പ്രതീക്ഷിച്ചതുപോലെതന്നെ പ്രവർത്തിച്ചില്ലെങ്കിലും. അവർ അതേ രോഗത്തെക്കുറിച്ച് പരാതിപ്പെടാൻ ഡോക്ടറിലേക്ക് മടങ്ങിയെത്തുമ്പോൾ അസുഖവും ക്ഷീണവുമാണ്. അതുകൊണ്ടുതന്നെ അവർ ഉപ-ഫലങ്ങളുടെ ഫലം തേടിയിരിക്കുന്നു. ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിൽ ഇത് ആരോഗ്യ ഇൻഷുറൻസ് കമ്പനികൾക്ക് ധാരാളം പണം ലാഭിക്കുന്നു.
ഇത് നിങ്ങൾക്ക് സംഭവിക്കുന്നെങ്കിൽ, ജോലി നിങ്ങളുടെ ശരീരം, നിങ്ങളുടെ ജീവിതശൈലി എന്നിവയ്ക്കായി പ്രവർത്തിക്കുന്ന ഒരു ചികിൽസ ലഭ്യതക്ക് മുൻപായി ടിയറുകളിലേക്ക് നീങ്ങുകയും നിങ്ങളുടെ ജോലി ഉപേക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ്.
6) താരതമ്യത്തിൽ ഇൻ-നെറ്റ് വർക്ക് ദാതാക്കൾ തമ്മിലുള്ള ഷോപ്പിംഗ് നിങ്ങൾ Coinsurance കടല് വരുമ്പോൾ
ആരോഗ്യപരിരക്ഷാ സേവനത്തിനായുള്ള നിങ്ങളുടെ 20 ശതമാനം, 30 ശതമാനം അല്ലെങ്കിൽ 40 ശതമാനം നാണയങ്ങൾ അടയ്ക്കേണ്ടതുണ്ടോ? നിങ്ങൾക്കൊരു വിലയേറിയ സേവനം ആവശ്യമുണ്ടോ? അപ്പോൾ ഇൻ-നെറ്റ് വർക്കിങ് സേവനദാതാക്കളുടെ ഇടയിൽ നിങ്ങൾക്കത് വാങ്ങേണ്ടി വരും.
ഹെൽത്ത് ഇൻഷ്വറൻസ് കമ്പനികൾ തങ്ങളുടെ ഇൻ-നെറ്റ്വർക്ക് സേവനദാതാക്കളുമായി ഡിസ്കൗണ്ട് നിരക്കുകൾ നിരവധിയാക്കുന്നു, എന്നാൽ ഓരോ ദാതാവിനുള്ളയും ഡിസ്കൗണ്ട് അവശ്യമല്ല. ചിലപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ പദ്ധതി ഒരു വലിയ ഇളവുകൾ ശ്രമിക്കുന്നു; ചിലപ്പോൾ അത് ഒരു കൗതുകവചം ധരിക്കുന്നു.
നിങ്ങളുടെ coinsurance ഡിസ്കൗണ്ട് വിലയുടെ ഒരു ശതമാനം ആണെന്നതിനാൽ, നിങ്ങൾ കുറഞ്ഞ കുറഞ്ഞ ഡിസ്കൗണ്ട് നിരക്കിലാണ് പണം നൽകിയതെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തുക, ഉയർന്ന നിരക്കല്ല, കാരണം നിങ്ങൾ നെറ്റ്വർക്ക് ശൃംഖലയിലെ സേവന ദാതാക്കളിലില്ല.
ഇതെങ്ങനെയാണ് പ്രവർത്തിക്കുന്നത്. ഡോക്ടർ ജോൺസ് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ചികിൽസക്ക് ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് 10,000 ഡോളർ വരെ ഇളവ് വരുത്താൻ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ പദ്ധതിയെ അനുവദിക്കുക. ഡോക്ടർ ജോൺസ് ശസ്ത്രക്രിയ നടത്തിയാൽ നിങ്ങളുടെ coinsurance 30% ആണ്, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം പോക്കറ്റിൽ നിന്ന് 3,000 ഡോളർ അടയ്ക്കണം.
നഗരത്തിലുടനീളമുള്ള ഡോ. ബ്രൌൺ ആരോഗ്യസംരക്ഷണത്തിനൊപ്പം ഇൻ-നെറ്റ് വർക്കിലുണ്ട്. ഒരേ ആരോഗ്യപ്രശ്നത്തിന് നിങ്ങളുടെ ഹെൽത്ത് പ്ലാൻ ഒരു ഡിസ്കൗണ്ട് നിരക്കിൽ 8,000 ഡോളർ വാങ്ങാൻ സാധിച്ചു. നിങ്ങൾ ഡോ. ബ്രൌൺ ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ 30 ശതമാനം പണവും നിങ്ങൾ നൽകണം. എന്നാൽ നിങ്ങൾ പണം ലാഭിക്കാറുണ്ട്, കാരണം ഡോ. ജോൺസിന്റെ 10,000 ഡോളർ വിലയുടെ 30 ശതമാനമേ ഉള്ളതിനേക്കാൾ $ 8000 നിരക്കിനൊപ്പം നിങ്ങൾ 30 ശതമാനം മാത്രമേ അടയ്ക്കുകയുള്ളൂ. ഡോക്ടർ ജോൺസിനേക്കാൾ ഡോ. ബ്രൌൺ ഉപയോഗിച്ചാണ് നിങ്ങൾ $ 600 ലാഭിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ പദ്ധതിയ്ക്കൊപ്പം രണ്ട് ശസ്ത്രക്രിയാ രംഗത്തും ആയിരുന്നു.
7) ക്ലെയിം നിഷേധിക്കുന്നതിന് അപ്പീൽ ചെയ്യരുത്
നിങ്ങൾ എല്ലാം ശരിയായി ചെയ്തതിന്റെ സമയങ്ങളുണ്ട്, പക്ഷേ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ പദ്ധതി ഇപ്പോഴും ആരോഗ്യ ഇൻഷ്വറൻസ് ക്ലെയിം നിരസിക്കുന്നു . ഇത് നിങ്ങൾക്ക് സംഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ആഴത്തിൽ ശ്വാസം എടുത്ത് എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് ശ്രദ്ധയോടെ നോക്കുക. നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ പദ്ധതിയുടെ എല്ലാ നിയമങ്ങളെയും പിന്തുടരുകയോ? നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ പദ്ധതിയുടെ പരിരക്ഷ സംരക്ഷണമാണോ? നിങ്ങൾക്ക് ശരിക്കും ആവശ്യമുണ്ടോ? നിങ്ങൾ എല്ലാത്തരം ചോദ്യങ്ങളോടും ഉത്തരം നൽകിയിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ പദ്ധതിയുടെ ക്ലെയിം നിരസിക്കാൻ അപ്പീൽ ചെയ്യുക.
ഡേവിഡ് ഒരു ഗ്ലോബൽ ഇൻഷുറൻസ് കമ്പനിയെ ഒരു സ്ലിങ്ങ്ഷോട്ടിനൊപ്പം നേരിടുന്നത് പോലെയാണെന്ന് തോന്നിയാലും, ദാവീദ് ആ പോരാട്ടത്തിൽ വിജയിച്ചുവെന്ന് ഓർക്കുക. അസാധാരണമായ ഒരു വലിയ ശതമാനം നിരസിച്ചതിനെ അപ്പീറ്റിൽ നിരസിക്കുകയാണ്. നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുടെ സഹായം തേടാം, നിങ്ങളുടെ താറാവുകളെ ഒരു വരിയിൽ എത്തിക്കുക, നിങ്ങളുടെ സ്ലിംഗ്ഷോട്ട് ഉപയോഗിച്ച് മാർച്ച് ചെയ്യുക.