നിങ്ങൾക്ക് അറിയേണ്ടതെല്ലാം
പ്രമേഹം ഉയർന്ന രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ ഒരു അവസ്ഥയാണ്. ദശലക്ഷക്കണക്കിന് ആളുകളെ ബാധിക്കുന്ന തരമാണ് ടൈപ്പ് 2 ഡയബറ്റിസ്. ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹത്തിൽ, രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ ശരീരം നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയുന്നില്ല. ഇത് പാൻക്രിയാസ് ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കുന്ന പ്രകൃതിദത്ത ഇൻസുലിൻ പ്രതിരോധം വികസിപ്പിക്കുന്നു. ഉയർന്ന രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസിനെ ഫലമായി രോഗം ബാധിക്കുന്ന ലക്ഷണങ്ങളും സങ്കീർണതകളും നയിക്കുന്നു.
അപകടസാധ്യത ഘടകങ്ങൾ
ടൈപ്പ് 2 ഡയബറ്റിസ് എല്ലായ്പ്പോഴും പൊണ്ണത്തടി മൂലമാണെങ്കിലും, അമിതഭാരമുള്ളതിനാൽ രോഗത്തെ വികസിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു പ്രധാന ഘടകമാണ്.
- അമിതവണ്ണം
- മോശം ഭക്ഷണക്രമം
- സെന്റന്ററി ജീവിതരീതി
- 60 വയസ്സിനു മുകളിലുള്ളവരിൽ 21% പേർ പ്രമേഹമുള്ളവരാണ്
- കുടുംബചരിത്രം - പ്രമേഹം കുടുംബങ്ങളിൽ പ്രവർത്തിക്കാൻ പോകുന്നു
- വംശീയത - ആഫ്രിക്കൻ-അമേരിക്കൻ, നേറ്റീവ് അമേരിക്ക, ലാറ്റിനോ, പസഫിക് ഐലൻഡർ, ഏഷ്യൻ-അമേരിക്കൻ ജനസാമാന്യങ്ങളിൽ പ്രമേഹം സാധാരണയാണ്.
- ഉപാപചയ സിദ്ധാന്തത്തിന്റെ ചരിത്രം
- ഗ്യാസ്ട്രക പ്രമേഹചരിത്രത്തിന്റെ ചരിത്രം
അപകടങ്ങളെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ വായിക്കുക:
- പ്രമേഹത്തിനുള്ള അപകട സാധ്യതകൾ
- പ്രമേഹരോഗങ്ങളെ പ്രതിരോധിക്കാൻ കഴിവുണ്ട്
- ഗർഭാവസ്ഥയിലെ പ്രമേഹരോഗത്തിനുള്ള അപകട സാധ്യതകൾ
ഹൈ ബ്ളഡ് ഗ്ലൂക്കോസ് എങ്ങനെ സംഭവിക്കും
ദഹനം സമയത്ത് ഗ്ലൂക്കോസായി കുറയുന്നു. ഗ്ലൂക്കോസ് രക്തത്തിൽ ഉദ്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുകയും ദഹനപ്രക്രിയ ഇൻസുലിൻ പ്രകാശനം ചെയ്യാൻ പാൻക്രിയാസിനെ പ്രേരിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് ഗ്ലൂക്കോസ് ഊർജ്ജത്തിന് വേണ്ടി ഉപയോഗിച്ചിരിക്കുന്ന ശരീരത്തിന്റെ കോശങ്ങളിൽ പ്രവേശിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഒരാൾ ഇൻസുലിൻറെ ഫലങ്ങളിൽ പ്രതിരോധശേഷി വരുമ്പോൾ, ഗ്ലൂക്കോസ് രക്തം ഒഴുകുന്നത് ശരീരത്തിലെ സെല്ലുകളിൽ എത്തില്ല. ഇത് മറ്റ് മാർഗ്ഗങ്ങളിൽ ശരീരം ഗ്ലൂക്കോസ് മുക്തി നേടാൻ കാരണമാകുന്നു.
ലക്ഷണങ്ങൾ
- പതിവ് മൂത്രം
- ദാഹവും വർദ്ധിച്ചു
- അപ്രതീക്ഷിതമായ ശരീരഭാരം കുറയുന്നു
- ദുർബലവും ക്ഷീണവും
- കൈകാലത്തിലോ ചെവികളിലോ ചെവികളിലോ ചൊല്ലൽ
- മങ്ങിയ കാഴ്ച
- ഡ്രൈ, ചൊറിച്ചിൽ ചർമ്മം
- പതിവ് അണുബാധകൾ
- മുറിവുകളേയും മുറിവുകളേയും സാവധാനത്തിലുള്ള സൌഖ്യമാക്കുക
പ്രമേഹ ലക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ വായിക്കുക:
എന്തുകൊണ്ട് ഹൈ ഗ്ലൂക്കോസ് സങ്കീർണതകൾക്ക് കാരണമാകുന്നു?
രക്തത്തിലെ അമിത ഗ്ലൂക്കോസ് ധാരാളം പ്രശ്നങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നു. കോശങ്ങൾക്ക് വേണ്ടത്ര ഗ്ലൂക്കോസ് ലഭിക്കില്ല. ഗ്ലൂക്കോസിന്റെ അളവ് വളരെ കൂടുതലാകുമ്പോൾ അത് അടിവയറ്റിലും, കൈകളിലും, വൃക്കകളിലും, കണ്ണുകളിലും നർമങ്ങളിലും രക്തക്കുഴലുകളിലും കേടുവരുത്തും. ഉയർന്ന രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയും ഇൻസുലിൻ പ്രതിരോധവും മറ്റ് സങ്കീർണതകൾ ഹൃദയാഘാതവും സ്ട്രോക്കും കൂടുതലാണ്.
സങ്കീർണ്ണതകൾ
- ന്യൂറോപ്പതി - നാഡി ക്ഷതം, പ്രത്യേകിച്ച് അറ്റത്ത്
- നെഫ്രോതി - കിഡ്നി ക്ഷതം, വൃക്ക തകരാറുകൾ
- Retinopathy - കാഴ്ചപ്പാടുകൾ, അന്ധത
- ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖം - ഹൃദ്രോഗവും സ്ട്രോക്കുകളുടെ വർദ്ധനവ്
- പുരുഷൻമാരിലും സ്ത്രീകളിലും പുരുഷലിംഗം കുറയ്ക്കൽ
- വിഷാദം
- ഛേദിക്കുക
സങ്കീർണതകളെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ വായിക്കുക ...
- എന്താണ് പ്രമേഹരോഗിയുടെ ന്യൂറോപ്പതി
- പ്രമേഹത്തിലെ കിഡ്നി രോഗം
- എന്താണ് ഡയബറ്റിക് റെറ്റിനോപ്പതി?
- ഹൃദ്രോഗവും പ്രമേഹവും
- Erectile Dysfunction ഉം പ്രമേഹവും
- വിഷാദവും പ്രമേഹവും - ഒരു വിനയം സൈക്കിൾ
ലക്ഷണങ്ങളും ലക്ഷണങ്ങളും
ടൈപ്പ് 2 ഡയബറ്റിസ് പലപ്പോഴും ശ്രദ്ധേയമായ ലക്ഷണങ്ങളില്ല, നിങ്ങൾക്ക് അത് ഉണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് അറിയില്ലായിരിക്കാം. നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായോ ചില അടിസ്ഥാന രക്ത പരിശോധനകളുമായോ പതിവു പരിശോധനകളുണ്ടെങ്കിൽ അത് നിങ്ങൾക്ക് രോഗം ഉണ്ടെന്ന് മനസ്സിലാക്കാൻ സഹായിക്കും.
ആദ്യകാല കണ്ടുപിടിത്തം നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ നിയന്ത്രണം നേടാൻ സഹായിക്കും. നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര നിയന്ത്രിക്കപ്പെട്ടാൽ, സങ്കീർണതകൾക്കുള്ള നിങ്ങളുടെ റിസ്ക് കുറയുന്നു. രോഗനിർണയത്തിൽ ഒരു നോമ്പ് ഗ്ല്യൂസ് ടെസ്റ്റും ഒരു വാചകം ഗ്ലോക്കോസ് ടോളറൻസ് ടെസ്റ്റും ഉൾപ്പെടുന്നു.
രോഗനിർണ്ണയവും പരിശോധനയും സംബന്ധിച്ച കൂടുതൽ വായിക്കുക ...
ചികിത്സ
ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങളോടൊപ്പം മരുന്ന് സാധാരണയായി നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നു. മരുന്നുകൾ വ്യത്യസ്ത വിധത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നുവെങ്കിലും അവയുടെ പ്രഭാവം രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസ് കുറയ്ക്കാനും ശരീരത്തിൻറെ ഇൻസുലിൻ കൂടുതൽ ഫലപ്രദമാകാനും സഹായിക്കും. വാതമെടുത്ത് മരുന്നുകൾ മതിയാകുന്നില്ലെങ്കിൽ ഗ്ലൂക്കോസ് അളവ് നിയന്ത്രിക്കാൻ ഇൻസുലിൻ കുത്തിവയ്പ്പുകൾ ഉപയോഗിക്കാം.
ടൈപ്പ് 2 ഡയബറ്റിസ് ചിലപ്പോൾ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും, ഒരു ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണങ്ങളും വ്യായാമവും. നിങ്ങളുടെ ഡോകടർ അങ്ങനെയാണെങ്കിൽ, ഭാവിയിൽ കൂടുതൽ ഭാരം നഷ്ടപ്പെടാൻ സഹായിക്കുന്ന നല്ല ജീവിത ശൈലി, പതിവ് ദൈനംദിന വ്യായാമം മതിയാകും. മരുന്നിനോ അല്ലാതെയോ പ്രമേഹത്തിന് ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണത്തിനും ശാരീരിക പ്രവർത്തനത്തിനും ആവശ്യമാണ്.
- മരുന്നുകൾ - വാമൊഴി ആന്റിന ആൻറിപെർഗ്ഗ്ലൈസമിക് ഏജന്റ്സ്, ഇൻജൂട്ടബിൾ ആന്റിറ്റേർഗ്ഗ്ലൈസിമിക്സ്, ഇൻസുലിൻ
- ബ്ലഡ് ഗ്ലൂക്കോസ് നിരീക്ഷണം
- അമിത ഭാരത്തെ നിലനിർത്തുക
- ഭക്ഷണക്രമ മാറ്റം - കൂടുതൽ പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും, സങ്കീർണ്ണമായ കാർബുകളും ധാന്യങ്ങളും, കുറച്ചുമാത്രം അഴുകിയ, കൊഴുപ്പില്ലാത്ത, ഉണക്കമുന്തിരി,
- പ്രതിദിന വ്യായാമം
ചികിത്സാരീതികളെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ വായിക്കുക:
- പ്രമേഹ ചികിത്സ
- പ്രമേഹത്തിന് ഓറൽ മരുന്നുകൾ
- ഗ്ലൂക്കോമീറ്റർ എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം
- പ്രമേഹ പരിപാലനത്തിനുള്ള ഭക്ഷണ പദ്ധതികൾ
- ഇൻസുലിൻ വെയിലേറ്റ് ചെയ്യണം
പ്രതിരോധം
പ്രിവൻഷൻ സാധ്യമാണ്. നിങ്ങൾ ടൈപ്പ് 2 ഡയബറ്റിസ് വികസിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള അപകടസാധ്യതയുള്ള ഘടകങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, രോഗത്തെ തടയാൻ കഴിയും. ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിലൂടെ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും വ്യായാമം നിലനിർത്താനും വ്യായാമം സഹായിക്കും, പക്ഷേ പ്രമേഹ സാധ്യത കുറയ്ക്കും.
പൊരുത്തപ്പെടാൻ
നിങ്ങൾ ടൈപ്പ് 2 ഡയബറ്റിസ് ആണെന്ന് കണ്ടെത്തിയാൽ, നിങ്ങൾ അമിതമായി തോന്നും. നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെ മാറ്റി മറിച്ചേക്കാവുന്ന എല്ലാ കാര്യങ്ങളും അങ്ങനെ തോന്നിയേക്കാം. പ്രമേഹരോഗം നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലുടനീളം മാറുന്നുണ്ടെന്നത് ശരിയാണ്, പക്ഷേ, കാലാകാലങ്ങളിൽ നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമായ മാറ്റങ്ങൾ സംയോജിപ്പിച്ച് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യവും ക്ഷേമവും കേന്ദ്രീകൃതമായ പുതിയ ജീവിതശൈലി സൃഷ്ടിക്കാൻ കഴിയും. നിങ്ങളുടെ പ്രമേഹത്തെ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിന് പകരം, പ്രമേഹത്തെ നിയന്ത്രിക്കാനാകുമെന്ന് ഓർക്കുക.
ഉറവിടങ്ങൾ:
ഡേവിഡ് കെ. മക്കലൂച്ച്, എം.ഡി. "രോഗിയുടെ വിവരങ്ങൾ: പ്രമേഹം ടൈപ്പ് 2: അവലോകനം (ബേസിൻഡ് ബേസിക്സ്)." UptoDate, നവംബർ 3, 2014.
പ്രമേഹം, നാഷണൽ ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ഓഫ് ഡയബെറ്റിസ് ആൻഡ് ഡൈജസ്റ്റീവ് ആൻഡ് കിഡ്നി ഡിസീസ്. ജൂൺ, 2014.