എന്താണ് നടന്നുകൊണ്ടിരിക്കുന്നത്? ഒരു ലളിതമായ വിശദീകരണം ഫിബ്രോമ്യാൽജിയ

ഒരു കോംപ്ലക്സ് ഡിസോർഡർ സെൻസ് ഉണ്ടാക്കുക

ഫൈബ്രോമൽഗിയ ഒരു സങ്കീർണമായ അവസ്ഥയാണ്, നിങ്ങൾക്കറിയാവുന്ന ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് വിപുലമായ വൈദ്യ പരിചയം ഇല്ലെങ്കിൽ. കാരണം, തലച്ചോറിലും നാഡീവ്യവസ്ഥയുടേയും സാന്നിദ്ധ്യം ശരീരത്തിൽ എല്ലാ ഭാഗത്തും ഒരു സ്വാധീനം ഉണ്ടാക്കും. രോഗലക്ഷണങ്ങൾ വന്ന് പോവുകയും കൂടുതൽ രൂക്ഷമാവുകയും, അപ്രസക്തമാവുകയും ചെയ്യുന്നു.

ആരെങ്കിലും വേദനയിൽ ആയിരിക്കുമ്പോൾ, വ്യക്തമായ കാരണം ഉണ്ടായിരിക്കണം, ശരിയല്ലേ?

ശരീരം ഒരു സ്ഥലത്തു നിന്ന് മറ്റൊന്നിന് വേദനിക്കുന്നത് എങ്ങനെ? നിങ്ങൾക്ക് പഞ്ച് ചെയ്യപ്പെട്ടതോ ചുട്ടെന്നിരിക്കുന്നതോ പോലുള്ള ലൈറ്റ് സ്പർശം എന്തിനാണ്?

നിങ്ങൾ ഈ അവസ്ഥ മനസിലാക്കാൻ ശ്രമിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്കറിയാവുന്നതോ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്കറിയാവുന്നതോ ആയ ആരെയെങ്കിലും അത് അവിശ്വസനീയമാംവിധം ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാക്കും. ഇതിൻറെ അപരിചിതത്വം, നെഗറ്റീവ് മെഡിക്കൽ ടെസ്റ്റുകൾക്കൊപ്പം, ഫൈബ്രോമൽഗിയ ഒരു മാനസിക പ്രശ്നമായിരിക്കണം എന്ന് തീരുമാനിക്കാൻ ചില ആളുകളെ നയിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ശാസ്ത്രീയമായ ഒരു തെളിവ് അത് ഒരു യഥാർത്ഥ ശാരീരിക അവസ്ഥയാണെന്ന് തെളിയിക്കുന്നു.

ആ ശാസ്ത്ര ഗവേഷണത്തിലൂടെ കുഴിച്ചുമൂടിപ്പോലും നമ്മെല്ലാവരും സഹായിക്കും. ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്റർ ഡിസ്റഗ്യൂലേഷൻ, നോക്കൈസ്പ്ടറുകൾ, സെല്ലുലാർ എൻസൈമുകൾ, മൈറ്റോകോണ്ട്രിയൽ ഡിസ്ഫൻക്ഷൻ, ഇറക്കമുള്ള വേദന പാതകൾ എന്നിവപോലുള്ള നിബന്ധനകൾ മനസ്സിലാക്കാൻ എളുപ്പമല്ല.

ഈ ലേഖനത്തിന്റെ ലക്ഷ്യം നിങ്ങൾക്ക് എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് മനസ്സിലാക്കാനും അതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് ലളിതമായ വിധത്തിൽ മെഡിക്കൽ ജാർഗോണില്ലാത്തതുമാണ്. ഓരോ വിഭാഗത്തിന്റെയും അവസാനം, നിർവചനങ്ങൾക്കുള്ള ലിങ്കുകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രസക്തമായ പദങ്ങൾ നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തും.

നിങ്ങൾക്ക് ഒരു അടിസ്ഥാന ധാരണയ്ക്ക് അപ്പുറം പോകണമെങ്കിൽ അവർ സഹായകമാകും, എന്നാൽ ഈ ലേഖനത്തിലൂടെ മനസ്സിലാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഈ നിബന്ധനകൾ മനസിലാക്കേണ്ടത് ആവശ്യമില്ല.

വേദന മനസ്സിലാക്കുന്നു

നിങ്ങൾ ഒരു പാർട്ടി ആസൂത്രണം ചെയ്ത് 20 അതിഥികൾ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു എന്ന് കരുതുക. നിങ്ങളെ സഹായിക്കാൻ മുന്പിലെത്തണമെന്നാണ് മൂന്നോ നാലോ സുഹൃത്തുക്കൾ നിങ്ങളെ അറിയിച്ചത്.

എന്നാൽ അവർ കാണിക്കില്ല, കൂടാതെ 20 അതിഥികൾക്ക് പകരം നിങ്ങൾക്ക് 100 ലഭിക്കും.

ഈ അവസ്ഥയിൽ നമ്മിൽ ആ വേദന സിഗ്നലുകൾ എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നത്. ആരോഗ്യമുള്ള വ്യക്തികളിൽ അഞ്ചെണ്ണം വരെ സെല്ലുകൾ വളരെയധികം വേദന സന്ദേശങ്ങൾ (പാർട്ടി അതിഥികൾ) അയയ്ക്കുന്നു. ലളിതമായ മർദ്ദം, വേദനയിലേക്കുള്ള ഒരു തുരുമ്പൻ തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങളെ അത് ലഘൂകരിക്കും.

ആ വേദന സിഗ്നലുകൾ മസ്തിഷ്കത്തെ എത്തുമ്പോൾ, അവർ സെറോട്ടോണിൻ എന്നു വിളിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, നമുക്ക് വേണ്ടത്ര സെറോടോണിൻ (സഹായിക്കാൻ കൂട്ടാക്കാതിരുന്ന സുഹൃത്തുക്കൾ) ഇല്ല, മസ്തിഷ്കത്തിൽ നിന്ന് പുറത്തുപോകുന്നു.

ഇതുമൂലമുണ്ടായ ക്ഷീണം മൂലം നമുക്ക് മസ്തിഷ്കത്തിൽ വേദനയുണ്ട്. ഇത് വേദനയല്ല; ഞരമ്പുകളും തലച്ചോറും യഥാർഥ വേദനയിലേക്ക് മാറുന്നു എന്നത് തെറ്റായ വ്യാഖ്യാനമാണ്.

രോഗിയുടെ മസ്തിഷ്കത്തിലെ മറ്റ് വസ്തുക്കളും മറ്റ് സിഗ്നലുകളുടെ ഒരു ഹോസ്റ്റിനേയും-പ്രത്യേകിച്ച്, നിങ്ങളുടെ ഇന്ദ്രിയങ്ങളെ തിരിച്ചറിയുന്ന എല്ലാ "വോള്യത്തിനെയും കൈമാറുന്നു". അതിൽ വേദന , ശബ്ദം , ഉറക്കം, വേദന എന്നിവയും ഉൾപ്പെടുന്നു. ഇത് ആശയക്കുഴപ്പം, ഭയം, ഉത്കണ്ഠ, ഭീകര ആക്രമണങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും .

ബന്ധപ്പെട്ട പദങ്ങൾ

• സബ്സ്റ്റൻസ് പി
• സെറോട്ടോണിൻ
• ഗ്ലൂട്ടാമേറ്റ്

അപ്സ് & ഡൗൺസ് മനസിലാക്കുന്നു

വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങളുള്ള മിക്ക ആളുകളും എപ്പോഴും രോഗബാധിതരാണ്. അർബുദം, വൈറസ്, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ഡീജനറേറ്റീവ് രോഗം എന്നിവയിലെ ഘടകങ്ങൾ വളരെ നിരന്തരമായതാണ്.

തിങ്കളാഴ്ച ഫോബിംയോളജിയ എന്ന ഒരാൾ എന്തെങ്കിലും ചെയ്യാൻ കഴിയുന്നില്ലെന്ന് മനസിലാക്കുന്നത് മനസിലാകുന്നത് കുഴപ്പമില്ല, എങ്കിലും ബുധനാഴ്ച്ചയിൽ അത് പൂർണമായും ശേഷിക്കും.

ഇങ്ങനെ നോക്കുക: എല്ലാവരുടെയും ഹോർമോണുകളുടെ വ്യതിയാനവും ശരീരഭാരം, രക്തസമ്മർദം തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങളും ഒരു ദിവസം, ആഴ്ച അല്ലെങ്കിൽ മാസ വേളയിൽ ഉയർന്ന് വീഴും. വിവിധ സാഹചര്യങ്ങളോട് പ്രതികരിക്കുന്ന വിധത്തിൽ, വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന, വീണുപോവുന്ന ശരീരത്തിലെ എല്ലാ സിസ്റ്റങ്ങളും വസ്തുക്കളും.

വിവിധതരത്തിലുള്ള ഹോർമോണുകളുടെയും മറ്റ് പദാർത്ഥങ്ങളുടെയും അസാധാരണ അളവ് ഫൈബ്രോറിയൽജിയയിൽ ഉണ്ടെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു. കാരണം എല്ലാം മുകളിലേയ്ക്കും താഴേയ്ക്കും പോകുന്നു, ചിലപ്പോൾ അവയിൽ പലതും സാധാരണ മേഖലയിലും മറ്റ് സമയങ്ങളിലും അല്ല.

മേഖലയിൽ നിന്നുമുള്ള കൂടുതൽ കാര്യങ്ങൾ, വ്യക്തിയുടെ വികാരം വഷളാകുന്നു.

ബന്ധപ്പെട്ട പദം

• പൊടുന്നനെ

സമ്മർദ്ദത്തെക്കുറിച്ചുള്ള പ്രതികരണങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുക

സമ്മർദ്ദപൂർണ്ണമായ സാഹചര്യത്തിൽ മാനസിക സമ്മർദ്ദം നേരിടാൻ നാം വൈകാരികമായി പ്രാപ്തരാണെന്ന് ചിലർ വിചാരിക്കുന്നു. ചിലപ്പോൾ, അത് ഒരു പ്രധാന ലക്ഷണത്തിന് കാരണമാകും.

മനസിലാക്കാൻ പ്രാധാന്യം നൽകുന്നതും വൈകാരികമായും ശാരീരികമായും മാനസിക സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുന്നു എന്നതാണ്. എല്ലാവർക്കും ഒരു ശാരീരിക പ്രതികരണം, എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കഴിയും നിങ്ങളുടെ ശരീരം ഓവർ ഡ്രൈവ് കയറ്റാൻ സഹായിക്കുന്ന അഡ്രിനാലിൻ മറ്റ് ഹോർമോണുകളുടെ ഒരു ഉൾപ്പെടുത്തൽ ഉൾപ്പെടുത്താൻ കഴിയും.

ഫൈബ്രോമളജിയയിലെ ആളുകൾക്ക് ആ ഹോർമോണുകളുടെ മതി ഇല്ല, അവരുടെ ശരീരത്തിൽ സമ്മർദ്ദം വളരെ പ്രയാസമാണ്. എന്തുകൊണ്ടാണ് അത് ലക്ഷണങ്ങളെ അലട്ടുന്നത്?

കൂടാതെ, "സമ്മർദ്ദത്തെക്കുറിച്ച്" സംസാരിക്കുമ്പോൾ, സാധാരണയായി നിങ്ങളുടെ ജോലിയോ തിരക്കേറിയ സമയപരിധിയോ വ്യക്തിപരമായ സംഘട്ടനമോ ഉണ്ടാകുന്ന വൈകാരികതയെക്കുറിച്ചാണത് . ശാരീരിക സമ്മർദ്ദം, അസുഖം, ഉറക്കമില്ലായ്മ, പോഷകാഹാരക്കുറവ്, മുറിവുകൾ എന്നിവയെല്ലാം പല കാരണങ്ങളാൽ യഥാർത്ഥത്തിൽ കാരണമാകുന്നു. ശാരീരിക സമ്മർദ്ദം ഫിബോമ്യാൽഗിജയിൽ വൈകാരിക സമ്മർദം പോലെ സമാനമായ ഫലം ഉണ്ടാകും.

നിങ്ങൾ ഒരു ഗാഢനിദ്രയിൽ ആയിരിക്കുമ്പോൾ, രാത്രി മധ്യത്തിൽ ഒരു ഫോൺ കോളിന് അല്ലെങ്കിൽ ഭയാനകമായ ശബ്ദമുണ്ടാകാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നത് എന്താണെന്ന് ചിന്തിക്കുക. ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾ ജോലി ചെയ്യാൻ വൈകുകയോ അല്ലെങ്കിൽ ട്രാഫിക് ട്രാഫിക് ഒഴിവാക്കുകയോ ചെയ്യേണ്ട സമയമാകുമെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക, തുടർന്ന് ഒരേ സമയത്ത് നിങ്ങളുടെ കൈയിൽ ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം ഒഴിക്കുമെന്ന് സങ്കല്പിക്കുക. നിങ്ങൾ ഫൈബ്രോയിറ്റുകളെ എല്ലാർക്കും സമീപിക്കും.

ബന്ധപ്പെട്ട പദങ്ങൾ

• നൊറെഫിനൈപ്രിൻ (നോർഡാമ്രിനൈൻ)
• കോർട്ടിസോൾ
• HPA ആക്സസിസ്

ക്ഷീണം മനസ്സിലാക്കുക

നിങ്ങൾ ക്ഷീണിതനല്ല, ശരിക്കും തീർന്നിരിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ ഒരു പരീക്ഷ വേണ്ടി രാത്രി മുഴുവൻ പഠിച്ചിരിക്കാം. ഒരു കുഞ്ഞിനെ പോറ്റാൻ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു രോഗികളെ പരിപാലിക്കാൻ നിങ്ങൾ ഒന്നിലധികം തവണ ആവശ്യമായിരിക്കാം. ഒരുപക്ഷേ അത് ഫ്ലൂ അല്ലെങ്കിൽ സ്ട്രെപ് തൊണ്ട ആയിരുന്നു .

നിങ്ങൾ ജോലി ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുക, കുട്ടികളെ പരിപാലിക്കുക, വീടു വൃത്തിയാക്കുക, അത്താഴം കഴിക്കുക, മുതലായവ തീർന്നിട്ടില്ല എന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക. മിക്ക ആളുകളെയും, ഒന്നോ രണ്ടോ രാത്രി നല്ല ഉറക്കം ഉണ്ടാകും.

ഫൈബ്രോമലാജിയയിൽ ഉറക്കക്കുറവ് ഉണ്ടാകുന്നത് നല്ല രാത്രിയുടെ ഉറക്കം കുറയുന്ന ഒരു ഉറക്കം. നമുക്ക് താഴെപ്പറയുന്ന സ്ലീപ്പ് ഡിസോർഡറുകളിൽ നിന്നും മറ്റൊരിടത്ത് നിന്നും ഉണ്ടാകാം.

• ഉറക്കമില്ലായ്മ (ഉറക്കം ഉറങ്ങുകയോ ഉറങ്ങുകയോ ഉറങ്ങുകയോ)
• ഒരു ഗാഢനിദ്രയിലേക്ക് എത്താം അല്ലെങ്കിൽ താമസിക്കാൻ കഴിയാതിരിക്കുക
• സ്ലീപ് അപ്നിയ (ആവർത്തിച്ച് വ്യക്തിയെ ഉണർത്താനാകുന്ന ശ്വാസതടസ്സം)
• വിശ്രമമില്ലാത്ത ലെഗ് സിൻഡ്രോം (മെതിച്ചാൽ ഉറങ്ങാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് ഉണ്ടാക്കുന്ന അവയവങ്ങൾ)
• പിരിയോഡിക് ലിം ചലനവൈകല്യ (ത്വരണമോ, അഗാധമായ ഉറക്കത്തെ തടയുന്നതിനുള്ള അബണ്ടാം മസിൽ സങ്കോചങ്ങൾ)

അതിനപ്പുറം, ഈ അവസ്ഥയിലെ ഭൂരിഭാഗം ആളുകളും ഒരു ലക്ഷണമായി ഉറക്കക്കുറവില്ലാതെ ഉറങ്ങുന്നുണ്ട് . അടിസ്ഥാനപരമായി, ഞങ്ങൾ ഉറങ്ങുന്നത് എത്രമാത്രം പ്രശ്നമുണ്ടായാൽ, ഞങ്ങൾ വിശ്രമിക്കാൻ ഉണരുകയില്ല. അപ്പോൾ, നാം പലപ്പോഴും വേദനയാൽ ഉണർന്നിരിക്കുകയോ ഉണർന്നിരിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നു.

ചുരുക്കത്തിൽ

രോഗങ്ങളിൽ ധാരാളം ശരീരത്തിന്റെ ഒരു ഭാഗം അല്ലെങ്കിൽ ഒരു വ്യവസ്ഥ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഫൈബ്രോമോൾജിയ മുഴുവൻ ശരീരവും ഉൾകൊള്ളുന്നു, ഒപ്പം എല്ലാത്തരം വസ്തുക്കളെയും വെച്ച് പുറത്താക്കുന്നു. വ്യത്യസ്ത ലക്ഷണങ്ങളായി വിചിത്രവും ആശയക്കുഴപ്പത്തിലായതു പോലെ, അവർ വളരെ ശാരീരികമായ കാരണങ്ങൾ കൊണ്ടാണ് ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നത്.

ഈ രോഗം വിദ്യാസമ്പന്നനായ, മനസിലാക്കാൻ, കഠിനാധ്വാനം ചെയ്യുന്ന, കഠിനാദ്ധ്വാനിയായ ഒരാളെ എടുക്കും, അവർക്ക് ജോലി ചെയ്യാനുള്ള കഴിവ്, വൃത്തിയുള്ള വീട്, വ്യായാമം, ചിന്തിക്കണം, എല്ലായ്പ്പോഴും ഉണർന്ന് അല്ലെങ്കിൽ ആരോഗ്യകരമാവണം.

• ഇത് മനഃശാസ്ത്രപരമായ "ചുട്ടെരിക്കുക" അല്ലെങ്കിൽ വിഷാദരോഗം അല്ല.
• ഇത് മടിയില്ല.
• ഇത് വെയിലേറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ ചതിക്കുഴൽ അല്ല.
• ശരീരത്തിലും തലച്ചോറിലുമൊക്കെ വ്യാപകമായ അസ്വസ്ഥതയുടെ ഫലമാണ്, അത് മനസ്സിലാക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, ചികിത്സിക്കാൻ പ്രയാസമുള്ളതും, സൌഖ്യമാക്കുവാൻ കഴിയാത്തതുമാണ്.

രോഗികൾക്ക് ഏറ്റവും പ്രയാസകരമായ കാര്യം അത് കൊണ്ട് ജീവിക്കേണ്ടതുണ്ട്. അവരുടെ ജീവിതത്തിലെ ജനങ്ങളുടെ പിന്തുണയും അറിവും ഉള്ളതിനാൽ അത് കൂടുതൽ എളുപ്പമാക്കുന്നു.