അതിനെക്കുറിച്ച് എനിക്കെന്തെങ്കിലും അറിയണമോ?
ഒലിവ് ഇല സത്തിൽ പരമ്പരാഗത വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിൽ ഉപയോഗിച്ചിട്ടുള്ള ഒരു പ്രകൃതി പദാർത്ഥമാണ്. ഒലിവ് വൃക്ഷത്തിന്റെ ഇലകളിൽ നിന്ന് ( Olea europaea ) നിന്ന് ഒരിവ് ഇല സത്തിൽ വിവിധ ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.
ആരോഗ്യത്തെ സ്വാധീനിക്കാൻ സാധ്യതയുള്ള നിരവധി സംയുക്തങ്ങളെ ഒലിവ് ഇല സത്തിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ശാസ്ത്രീയ പഠനങ്ങളിലെ ഓയിലറോയ്പൈൻ, ആൻറിഓക്സിഡൻറ്, ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ, ആന്റി- ഇൻഫാംമേറ്ററി, പ്രതിരോധ-ഉത്തേജക ഘടകങ്ങൾ എന്നിവ കണ്ടെത്തുന്ന ഒരു വസ്തുവാണ് ഈ സംയുക്തങ്ങൾ.
ഉപയോഗങ്ങൾ
പകര ചികിത്സയിൽ, ഒലീവ് ഇല സത്തിൽ സാധാരണയായി താഴെ പറയുന്ന ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ ചികിത്സിക്കുന്നതിനോ പ്രതിരോധത്തിനോ വേണ്ടിയുള്ളവയാണ്:
- അലർജി
- അല്ഷിമേഴ്സ് രോഗം
- കാൻഡിഡാ യീസ്റ്റ്
- ക്രോണിക് ക്ഷീണം സിൻഡ്രോം
- സാധാരണ തണുപ്പ്
- പ്രമേഹം
- അതിസാരം
- ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം
- ഇൻഫ്ലുവൻസ
- ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ്
- ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ്
- ചിറകുകൾ
- മൂത്രനാളി
ആനുകൂല്യങ്ങൾ
ഒലീവ് ഇല സത്തിൽ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ പരീക്ഷിക്കുന്നതിനുള്ള ക്ലിനിക്കൽ പരീക്ഷണങ്ങളുടെ അഭാവം ഇപ്പോഴും ഉണ്ടെങ്കിലും ഒലിവ് ഇല സത്തിൽ ചില ആനുകൂല്യങ്ങൾ നൽകാമെന്ന് നിരവധി പ്രാഥമിക പഠനങ്ങൾ കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്. ലഭ്യമായ ഗവേഷണങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള ചില പ്രധാനപ്പെട്ട കണ്ടെത്തലുകളെക്കുറിച്ച് ഇവിടെ കാണുക:
1) പ്രമേഹം
2012 ലെ ജേർണൽ ഓഫ് മെഡിസിനൽ ഫുഡ് പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു പഠന പ്രകാരം ഒലിവ് ഇല സത്തിൽ പ്രമേഹ നിയന്ത്രണത്തിന് സഹായിച്ചേക്കാം. പഠനത്തിന്, ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹരോഗബാധിതരായ 79 മുതിർന്നവർ ദിവസേന 14 ആഴ്ച ഒലീവ് ഇല സ്രോതസുകളോ, . പഠനം അവസാനത്തോടെ, ഒലീവ് ഇല സത്തിൽ നൽകിയ പങ്കാളികൾക്ക് രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് വളരെ കുറവാണെന്ന് കണ്ടെത്തി (പ്ലേബോ ഗ്രൂപ്പിലെ അംഗങ്ങളെ അപേക്ഷിച്ച്).
2) ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം
ജർമനി ജേണലായ അർസ്നിമിറ്റൽ-ഫോർസ്ചുങിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു പഠനമനുസരിച്ച് ഒലിവ് ലീഫ് എക്സ്ട്രാക്ട് ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദത്തിന് ചികിത്സ നൽകുന്നു . പഠനത്തിൽ, എലികളെ സംബന്ധിച്ച പരിശോധനകൾ ഒലീവ് ഇല സത്തിൽ രക്ത സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള സാധ്യതയുണ്ടെന്ന് വെളിപ്പെടുത്തി.
2003-ൽ ജേർണൽ ഓഫ് എത്ത്നോഫോർമക്കോളജിയിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച മറ്റൊരു ജന്തുവിനെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള പഠനവും ഒലിവ് ഇല സത്തിൽ രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് കണ്ടെത്തി.
എലികളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പരീക്ഷണങ്ങളുടെ ഒരു ശ്രേണിയിൽ, ആലീവ്സ്ക്രിറോസിസ് , ഇൻസുലിൻ പ്രതിരോധം എന്നിവ തടയാൻ ഒലിവ് സത്ത് സഹായിക്കുമെന്ന് പഠനത്തിന്റെ എഴുത്തുകാർ നിർണ്ണയിച്ചു.
3) ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ്
ഒലീവ് ഇല സത്ത് ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസിനെ പ്രതിരോധിക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് പ്രാഥമിക ഗവേഷണം വ്യക്തമാക്കുന്നു. മനുഷ്യശൈലികളിൽ നടത്തിയ പരീക്ഷണത്തിൽ, ഓസ്റ്ററോപൊറോസിസ് ഇന്റർനാഷണലിൽ നടത്തിയ ഒരു പഠനം നടത്തിയ പഠനം നടത്തിയത്, ഒളിറോപ്പീൻ ബോൺ മാക്രോയിലെ കൊഴുപ്പ് കോശങ്ങളുടെ രൂപവത്കരണത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുമെന്ന് കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട് (ഇത് എല്ലിന് എയ്റോപ്പൊറസിസിൻറെ വളർച്ചയ്ക്കും, ).
4) ആർത്രൈറ്റിസ്
ഫൈറ്റർ തെറാപ്പി റിസർച്ച് പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു 2012 പഠനമനുസരിച്ച് ഒലിവ് ഇല സ്രോതസാണ് ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസിന്റെ ചികിത്സയിൽ ഉറപ്പുനൽകുന്നത് . എലികളെ കുറിച്ചുള്ള പരീക്ഷണത്തിൽ, ഒലീവ് ഇലക്കറികൾ വീക്കം കുറച്ചുകൊണ്ട് ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ് കുറയ്ക്കാൻ സഹായിച്ചേക്കുമെന്ന് പഠനത്തിൽ കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്.
ഷാവേസ്
ഗവേഷണത്തിന്റെ അഭാവം മൂലം, ഒലിവ് ഇല സത്തിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന സപ്ലിമെന്റുകളുടെ പതിവ് ഉപയോഗത്തെക്കുറിച്ച് അറിയാവുന്നത് കുറവാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ഒലിവ് ഇല സത്തിൽ വയറുവേദന, തലവേദന തുടങ്ങിയ ചില ചെറിയ പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം.
പോഷകാഹാര സംരക്ഷണത്തിനും സപ്ലിമെന്ററി അനുബന്ധത്തിനും പരിശോധനയ്ക്കില്ലെന്നത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ഉൽപ്പന്നം ഓരോ ഹെബിനും നിർദ്ദിഷ്ട തുകയിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായ ഡോസുകൾ നൽകാം.
മറ്റു സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ലോഹങ്ങൾ പോലെയുള്ള മറ്റു വസ്തുക്കളാൽ ഈ ഉൽപ്പന്നം മലിനമാക്കാം. കൂടാതെ, ഗർഭിണികളായ സ്ത്രീകൾ, മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മമാർ, കുട്ടികൾ, വൈദ്യസഹായത്തോടെയുള്ളവർ, അല്ലെങ്കിൽ മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നത് എന്നിവയിൽ സപ്ലൈ ചെയ്തുകൊണ്ടിരിക്കുകയുമില്ല. ഇവിടെ അനുബന്ധങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് കൂടുതൽ നുറുങ്ങുകൾ നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കും.
എവിടെ കണ്ടെത്താം
ഓൺലൈനായി വാങ്ങാൻ വളരെ വ്യാപകമായി ലഭ്യമാണ്, ഒലിവ് ഇല സത്തിൽ ധാരാളം പ്രകൃതിദത്ത റസ്റ്റോറന്റുകൾക്കും ഭക്ഷണ ശീലങ്ങളിൽ പ്രത്യേകം സ്റ്റോറുകളിലും വിൽക്കുന്നു.
ആരോഗ്യം ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നു
പരിമിതമായ ഗവേഷണത്താൽ, ഒലീവ് ഇലക്കറ എക്സ്ട്രാക്റ്റിനെ ഏത് വ്യവസ്ഥയ്ക്കുമുള്ള ചികിത്സയായി ശുപാർശചെയ്യാൻ വളരെ പെട്ടെന്ന് കഴിയും. സ്വയം ചികിത്സിക്കുന്ന ഒരു അവസ്ഥയും, സാധാരണ പരിചരണം ഒഴിവാക്കുന്നതോ അല്ലെങ്കിൽ കാലതാമസം വരുത്തുന്നതോ ഗുരുതരമായ അനന്തരഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാകുമെന്നതും ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്.
ഏതെങ്കിലും ആരോഗ്യ ഉദ്ദേശ്യത്തിനായി ഒലിവ് ഇലക്കറ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾ പരിഗണിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ആദ്യം നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശം തേടുക.
ഉറവിടങ്ങൾ
ബ്രിയോട്ട് ആർ, പാറ്റുമി എം, ടെറെൻസിയാനി എസ്, ബിസ്മോട്ടോ ഇ, ഫിബ്രോറിയോ എഫ്, നുസ്കി ആർ. "ഒല്ല യൂറോപ്പ എൽ എൽ സത്ത് ആൻഡ് ഡെറിവേറ്റീവ്സ്: ആന്റിഓക്സിഡന്റ് പ്രോപ്പർട്ടികൾ." ജെ അരിക്ക് ഫുഡ് ചെം. 2002 ആഗസ്റ്റ് 14; 50 (17): 4934-40.
എൽഎൻ എസ്.എൻ, കാരാകയ എസ്. "ആലിവ് ട്രീ (ഒലിയാ യൂറോപ്പിയ) ഇലകൾ: മനുഷ്യന്റെ ആരോഗ്യത്തെ ഭംഗിയായി പ്രയോജനപ്പെടുത്തി. നോട്ട് റവ. 2009 നവംബർ 67 (11): 632-8.
ഗോഗോൺ ഡി, ജെങ് സി, ജിയാംഗ് എൽ, വാങ് എൽ, യോഷിമുറ എച്ച്, ഷോങ് എൽ. "ഓലിവ് ലീഫ് സത്തിൽ മെക്കാനിസംസ്-കാലിൻ, കാർഗൈസെനൻ മൂലമുണ്ടാകുന്ന എലറ്റ് ആർത്രൈറ്റിസ്." ഫൈറ്റർറെസ് റിസ. 2012 മാർ; 26 (3): 397-402. doi: 10.1002 / ptr.3567.
ഖൈയാൽ എം.ടി, എൽ-ഘാസ്ലിയ എം.എ, അബ്ദല്ലാ ഡി.എം., നാസർ എൻ.എൻ, ഒക്പാനി എസ്.എൻ, ക്രേറ്റർ എം.എച്ച്. "എൽ.ഇ. NAME ൽ എലിവുള്ള ഹൈപ്പർടെൻഷനിൽ ഒലീവ് ഇല സത്തിൽ (Olea europaea) ഫലമായി രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയുന്നു." അസ്നൈമിറ്റിറ്റ്ഹാംഷോർസുങ്. 2002; 52 (11): 797-802.
സാന്റിയാഗോ-മോറ ആർ, കാസാഡോ-ഡിയാസ് എ, ഡി കാസ്ട്രോ എം.ഡി, ക്വസഡ-ഗോമെസ് ജെ. "ഒലൂറോപ്പീൻ ഓസ്റ്റിയോളസ്റ്റോലോജനത്തെ വികസിപ്പിക്കുന്നു, അഡിപ്പോജനീസിസിനെ പ്രതിരോധിക്കുന്നു: എല്ലിന്റെ മജ്ജയിൽ നിന്നുണ്ടായ സ്റ്റെം കോശങ്ങളിലെ വ്യത്യസ്തതയുടെ സ്വാധീനം." ഓസ്റ്റിയോപൊറോസ് Int. 2011 ഫെബ്രുവരി 22 (2): 675-84.
സോമോവ എൽഐ, ഷോഡ് എഫ്ഒ, രാംനാനൻ പി, നാടാർ എ. "ഒറിയാ യൂറോപ്പിയ, ഉപവിഭാഗങ്ങളിൽ ആഫ്രിക്കൻ ഇലകൾ എന്നിവയിൽ നിന്ന് വേർതിരിച്ചെടുത്ത ട്രൈറ്റർപെൻറോയിഡിന്റെ ആന്റിബൈൻറ്റൻഷ്യൻ, ആന്റിതൂറോസ്ക്രൊരോറോട്ടിക് ആൻഡ് ആൻറിഓക്സിഡന്റ് പ്രവർത്തനം." ജെ എത്ത്നോഫ്മാരാൾ. 2003 ഫെബ്രുവരി, 84 (2-3): 299-305.
Wainstein J, Ganz T, Boaz M, ബാർ Dayan Y, Dolev E, Kerem Z, മദർ Z. "ഒലിവ് ലീഫ് എക്സ്ട്രാക്റ്റിനെ ഒരു ഹൈപ്പോഗ്ലിസൈമിക് ഏജന്റായി രണ്ടു മാനുഷിക പ്രമേഹ വിഷയങ്ങളിലും എലുകളിലും." ജെ മെഡി ഫുഡ്. 2012 ജൂലൈ 15 (7): 605-10. doi: 10.1089 / jmf.2011.0243.
നിരാകരണം: ഈ സൈറ്റിൽ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള വിവരങ്ങൾ വിദ്യാഭ്യാസപരമായ ഉദ്ദേശ്യങ്ങൾക്കായി മാത്രം ഉദ്ദേശിച്ചിട്ടുള്ളതാണ്, കൂടാതെ ലൈസൻസ്ഡ് ഡോക്ടർമാർ വഴി ഉപദേശം, രോഗനിർണയം, ചികിത്സ എന്നിവയ്ക്ക് പകരമാവില്ല. സാധ്യമായ മുൻകരുതലുകൾ, മയക്കുമരുന്ന് ഇടപെടലുകൾ, സാഹചര്യങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ പ്രതികൂല ഇഫക്റ്റുകൾ എന്നിവയെ മറയ്ക്കാൻ ഇത് ഉദ്ദേശിക്കുന്നില്ല. ഏതെങ്കിലും ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളിൽ അടിയന്തിര വൈദ്യസഹായം തേടാനും ഡോക്ടർ നോക്കാനും പകരം മറ്റൊരു മരുന്ന് ഉപയോഗിക്കുന്നതിനുവേണ്ടിയോ, നിങ്ങളുടെ നിയമത്തിന് മാറ്റം വരുത്താനോ കഴിയും.