ദി ഐസസ് ഓഫ് ട്രീറ്റിങ്ങ് ഇൻ ഐബിഎസ്

ആയുർവേദിക് മെഡിസിൻ മൂലം വളരെക്കാലമായി ത്രിഫലയാണ്. ജനറൽ, ദഹനേന്ദ്രിയ ആരോഗ്യത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു ഔഷധ സസ്യമാണിത്. എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ ഐ.ബി.എസ്സിനെ സഹായിക്കാൻ കഴിയുമോ? ഇവിടെ ട്രൈഫലയുടെ ഒരു ആമുഖം, നിങ്ങളുടെ ഐബിഎസ് ലക്ഷണങ്ങളുടെ ഫലപ്രാപ്തിയുടെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ എന്താണ് ഗവേഷണം നടത്തേണ്ടത്.

ആയുർവേദ മരുന്ന് എന്നാൽ എന്താണ്?

3000 വർഷങ്ങൾക്ക് മുമ്പ് ഇന്ത്യയിൽ ആരംഭിച്ച ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ സംവിധാനമാണ് ആയുർവേദ മരുന്നുകൾ.

"ജീസസ് സയൻസ്" എന്ന തർജ്ജമ നൽകിയതിലൂടെ രണ്ട് സംസ്കൃത പദങ്ങൾ ചേർത്ത് ആയുർവേദം ഈ പേരു സ്വീകരിച്ചു. ഇന്ത്യയിൽ ഇന്ന് ആരോഗ്യസംരക്ഷണത്തിന്റെ പ്രാഥമിക മാതൃകയായി നിലനിൽക്കുന്നു, പലപ്പോഴും പാശ്ചാത്യ വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിന്റെ ഉപകരണങ്ങളുമായി ഒന്നിച്ചുചേരാം. ആയുർവേദത്തിന്റെ കേന്ദ്രമാണ് ഹെർബൽ അനുബന്ധവും ആഹാരരീതിയും ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങളും.

എന്താണ് ത്രിഫാല?

അമലകി, ബിഭാതാട്ടി, ഹരിറ്റക്കി തുടങ്ങിയ വൃക്ഷങ്ങളുടെ ഫലമായി ത്രിഫല മൂന്ന് "പഴങ്ങൾ" എന്ന് വിവർത്തനം ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. ത്രിഫലാലയം തയ്യാറാക്കാൻ, പഴങ്ങൾ ആദ്യം പൊടിച്ചതും, പൊടിച്ച് ഫോം പൊടിച്ച് മൂന്നു തുല്യ ഭാഗങ്ങളിൽ കൂടിച്ചേർന്നതാണ്.

ത്രിഫാലയിലെ മൂന്ന് പഴങ്ങളിലുള്ള സംയുക്തങ്ങൾ മനുഷ്യശരീരത്തിൽ ഉപകാരപ്രദമാണെന്നു കരുതുന്നു. നമുക്ക് ഓരോ തവണയും നോക്കാം.

അമലകി (Emblica officinalis): അമലാക്കിയിലെ ഫലം വളരെ ഉയർന്ന വൈറ്റമിൻ സി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ആയുർവേദ മരുന്നുകളിൽ, അതിന്റെ ആൻറിഓക്സിഡൻറിന്റേയും പ്രായമാകൽ പ്രതിരോധത്തിന്റേയും പേരിൽ അത് പ്രശംസനീയമാണ്.

ഹരിറ്റക്കി (ടെർമിനാലിയ ചീമ്പാല): ഹരിതകൃഷിയുടെ ഫലം ഉയർന്ന ടാനിൻ അളവുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.

പ്രകൃതിദത്ത പ്രതിരോധ ശേഷി, ആൻറി ഫംഗൽ, ആൻറിവൈറൽ ഗുണങ്ങൾ എന്നിവയാണ് ടാന്നിസിന്റെ ലക്ഷ്യം. ഹാതിാകാക്സി ആയുർവേദിക് മെഡിസിനിൽ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ സഹായിക്കുന്നു. ദഹനപ്രക്രിയയുടെ ഭാഗത്ത് ഹയാതിക്കിയിൽ ആൻറിസാസ്മോഡിക് ഫലങ്ങളുണ്ടെന്ന് കരുതപ്പെടുന്നു. അതിനാൽ വയറുവേദനയും സുസ്ഥിര വേദനയും കുറയ്ക്കാൻ ഉപയോഗിക്കാമെന്ന് ശുപാർശ ചെയ്തിട്ടുണ്ട്.

ബീഭിതകി (ടെർമിനാലിയ ബെല്ലറിസ): ബീബാതാകിയിലെ പഴം ഗാലിക ആസിഡ്, ടാനിക് ആസിഡ്, ഗ്ലൈക്കോസൈഡ് എന്നിവയുടെ അളവുണ്ട്. ഈ സംയുക്തങ്ങൾ ബിതാഖാരി ആൻറി ഓക്സിഡൻറും ആൻറിസാംമോഡിക് ഗുണങ്ങൾ നൽകുമെന്നാണ് കരുതപ്പെടുന്നത്.

ആയുർവേദ ചികിത്സയ്ക്കായി ഉപയോഗിക്കുന്നു

ആയുർവേദ വ്യവസ്ഥ പ്രകാരം, സംയുക്തത്തെ ശുദ്ധീകരിക്കാനും വിഷപദാർത്ഥം നിർജ്ജീവമാക്കാനും ത്രിഫല ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്. തലവേദന, തലവേദന, കരൾ പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്കായി ഇത് ശുപാർശ ചെയ്യപ്പെട്ടേക്കാം. ദഹനസംരക്ഷണത്തിന്റെ ഭാഗമായി തൃപ്രാലയെ അഭിസംബോധന ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്നതായി കരുതപ്പെടുന്നു.

• വയറുവേദന
• പുകവലി
• മലബന്ധം
• ഡിസ്പെൻസിയ

ജൈവ പ്രശ്നങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ ത്രിഫല ഉപയോഗിക്കുന്നതെങ്ങനെ?

ത്രിഫലയും, ദഹനേന്ദ്രിയത്തിലെ ഫലങ്ങളും സംബന്ധിച്ച ക്ലിനിക്കൽ ട്രയലുകളുടെ കാര്യത്തിലും അത്രമാത്രം തോന്നുന്നില്ല. ട്രിഫാലയിലെ അനിമൽ പഠനം പറയുന്നത്, തയാറാക്കൽ, ആൻറിബയോട്ടിക്, ആൻറിബയോട്ടിക്, ക്യാൻസർ-ഇതര ഗുണങ്ങൾ, അതുപോലെ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.

ദന്തചികിത്സാ പരിപാടിയുടെ ഉപയോഗത്തിൽ മനുഷ്യ ഗവേഷണങ്ങൾ നടത്തിയിട്ടുണ്ട്, പ്രത്യേകിച്ച് ഗം രോഗം തടയുന്നതിന് വേണ്ടി.

ട്രൈഫാല ഐ.ബി.എസിനു സഹായകമാകും

ദഹനസംബന്ധമായ ആരോഗ്യത്തിന് ത്രിഫലയ്ക്ക് ക്ലിനിക്കൽ ഗവേഷണം ഉണ്ടാകുന്നില്ലെങ്കിലും, IBS- ൽ തൃപ്രയുടെ ഉപയോഗത്തെക്കുറിച്ച് ഉറപ്പുള്ള നിഗമനങ്ങളിൽ നിന്ന് നമ്മെ തടയുന്നു. ആയിരക്കണക്കിന് വർഷങ്ങളായി ഒരു മരുന്നായി ഉപയോഗിക്കപ്പെടുന്ന ഒരു സംയുക്തം ഉണ്ടെന്ന് പറയേണ്ടിവരുന്നു.

ത്രിഫലയുടെ പോഷകസമ്പദ്ഗുണങ്ങൾ കാരണം, നിങ്ങൾക്ക് വയറിളക്കത്തിന്റെ (ഐ.ബി.എസ്-ഡി) പ്രമേഹം ഉണ്ടെങ്കിൽ അത് നിങ്ങൾക്ക് സഹായകമാകില്ല. മലബന്ധം നിങ്ങളുടെ പ്രഥമ ഐബിഎസ് സിസ്റം ആണെങ്കിൽ ത്രിഫല അത് നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഓപ്ഷനായി മാറും. സപ്ലിമെന്റിന്റെ എല്ലാ പഴങ്ങളും ഉള്ള സ്വഭാവം അതിന്റെ ആന്റിഓക്സിഡൻറ്റിലെ സ്വഭാവ സവിശേഷതകളിലായിരിക്കും.

മറുവശത്ത്, മെഡിക്കൽ പഠനങ്ങളൊന്നും അതിന്റെ സുരക്ഷയും വളരെ കുറഞ്ഞ ഫലപ്രാപ്തിയും കാണിക്കുന്നില്ല, അതിനാൽ എല്ലാ ചികിത്സാ പരിഹാരമാർഗങ്ങളും പോലെ, ജാഗ്രത പുലർത്തുക, തൃപ്രജാ ശ്രമിക്കുന്നതിനു മുമ്പ് ഡോക്ടർക്കൊപ്പം പരിശോധിക്കേണ്ടത് ഉറപ്പാക്കുക.

ത്രിഫാലയുടെ FODMAP ഉള്ളടക്കമാണ് അവസാന പരിഗണന. ഐ.ബി.എസ് ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഉപയോഗിക്കാവുന്ന സാധാരണ ഭക്ഷണങ്ങളിൽ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ FODMAP കളാണ്.

ഈ എഴുത്തു് പോലെ, FODMAP ഉള്ളടക്കത്തിനു് സപ്ലിമെന്റ് മൂല്യനിർണ്ണയം ചെയ്തിട്ടില്ല, അതിനാൽ നിങ്ങൾ കുറഞ്ഞ FODMAP ഡയറ്റ് പിന്തുടരുകയാണെങ്കില് ഉപയോഗിക്കുന്നതിനായി ഉചിതമായേക്കില്ല .

_{ഉറവിടങ്ങൾ}

_{ബിർദാർഡർ, Y., ജഗടാപ്പ്, എസ്., ഖണ്ഡൽവാൽ, കെ. & സിഘാനിയ, എസ്. "എക്സ്പ്ലോറേഷൻ ഓഫ് ആന്റിമൈറോബ്ബിയൽ ആക്ടിവിറ്റി ഓഫ് ട്രൈഫാല മോഷി - ആയുർവേദിക് ഫോർമുലേഷൻ" എവിഡൻസ് അധിഷ്ഠിത കോംപ്ലിമെന്ററി ആന്റ് ആൾട്ടർനേറ്റീവ് മെഡിസിൻ 2008 5: 107-133.}

_{ഗുർജാർ. എസ്., പാൽ, എ., & കപൂർ, എസ്. "തൃഫാലയും അതിന്റെ ഘടകങ്ങളും ഭക്ഷണത്തെ ബാധിച്ച എലികളിലെ ഉയർന്ന ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ നിന്നുള്ള വൈകല്യമാണ്." പകര ചികിത്സ, ആരോഗ്യവും വൈദ്യശാസ്ത്രവും 2012 18: 38-45.}

_{പ്രകാശ്, എസ്. & ഷെൽകെ, എ.ജെ.നൽ ഓഫ് ഇന്ത്യൻ സൊസൈറ്റി ഓഫ് പെരിയോഡന്റോളജി 18: 132-135.}