പ്രഭാത മരം ഉദ്ദീപനം

പ്രഭാത വികാരങ്ങൾ വഷളാവുകയോ നിഷ്ക്രിയമായിരിക്കുകയോ അരുത്

ഒരു ഉദ്ധാരണത്തിനിടയിൽ ഉണർവ് ചെയ്യുന്നത് മനുഷ്യരിൽ സാധാരണമാണ്, പക്ഷേ അതിരാവിലെ തന്നെ ഉൽപാദനശേഷിക്ക് ഒരു മരക്കഷണമോ (അല്ലെങ്കിൽ ചതിയിലൂടെയോ തുളച്ചുകയറുകയോ) വിരസത കുറയുന്നുണ്ടോ? ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോൺ കുറവുള്ള കാരണത്താലോ അല്ലെങ്കിൽ വൈകല്യത്തിൻറെ അടയാളത്താലോ ആയ കാരണങ്ങളാകാം അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ആകുലപ്പെടുമെന്ന് നിങ്ങൾ ചിന്തിച്ചേക്കാം. പ്രഭാത വിഭ്രാന്തികളെക്കുറിച്ചുള്ള ചില വസ്തുതകൾ കണ്ടുപിടിക്കുക.

പ്രഭാത മരം കാരണങ്ങൾ

പുരുഷ ജാതീയ ജീവിതത്തിന്റെ ഒരു സാധാരണ ഭാഗമാണ് മരം മരം .

പശുക്കൾ ചിലപ്പോൾ ഉഴച്ചാലുകൾ കാണപ്പെടാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. പ്രീ-കൗമാരപ്രായത്തിലുള്ള കുട്ടികൾ ഉണർവുവഴിയിൽ ഒരു ഉദ്ധരണിയെക്കുറിച്ച് പരാമർശിക്കുന്നത് കുറവാണ്. ഈ ഉദ്ധാരണം പൊതുവിൽ ഉണ്ടാകുന്ന വലുപ്പം, കർക്കശയം, ആവർത്തിച്ചുള്ള കാലതാമസമുണ്ടാകുകയും, പിന്നീട് ആളൊന്നിൻറെ ജീവിതത്തിൽ സാധാരണ ഉണ്ടാകുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഉറക്കമില്ലാത്ത ഘട്ടത്തിൽ ഉറക്കമറ്റം (REM) ഉറക്കത്തിൽ ഉദ്ധാരണം ഉണ്ടാകാം. സ്വോനമിക് നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ രണ്ടു ഭാഗങ്ങൾ തമ്മിലുള്ള ബന്ധം പലപ്പോഴും ഉറക്കമാണ്, ഇത് സഹാനുഭൂതിയും പാരാസിംപാഷെറ്റിക് സിസ്റ്റങ്ങളുമാണ്. ഉറക്കത്തിന്റെ REM ഘട്ടം സമയത്ത്, ആണിനുള്ളിൽ ഉദ്ധാരണ ടിഷ്യു പ്രവർത്തനം ഉൾപ്പെടെ, ശരീരം സിസ്റ്റങ്ങൾ പരീക്ഷിക്കപ്പെടുന്നതായി തോന്നുന്നു. രക്തക്കുഴലുകളാൽ അണുവിമുക്തമാവുകയും തുടർന്ന് ഉറച്ചുനിൽക്കുകയും ചെയ്യുന്ന പേശികളാണ് പാരാസിംപഥെറ്റിക് നാഡികൾ. അവസാന REM കാലഘട്ടം പലപ്പോഴും ഉണർവിന്റെമേലുളള ഒരു സംഭവം പോലെ, പുരുഷന്മാർ ഉദ്ധരിക്കുമ്പോൾ അവർ കൂടെക്കൂടെ ഉണർത്തുന്നു. ഇത് സംഭവിച്ചില്ലെങ്കിലോ?

രാവിലെയും ഉദ്ധാരണവും ഉണ്ടാകാനുള്ള കാരണങ്ങൾ

ഒരു മുതിർന്ന മനുഷ്യൻ ഒരു ഉണർവ് ഉദ്ധാരണത്താൽ ഉണർത്താൻ ചില കാരണങ്ങളുണ്ട്.

ആ സമയത്ത് അവർ REM ഉറക്കത്തിൽ നിന്നും പുറത്തു വരുന്നില്ലെങ്കിൽ ഒരു ഉറുമ്പ് കൊണ്ട് ഉണരുകയില്ല . ഉറക്കമുണ്ടാകുമ്പോൾ ഉറക്കത്തിൻറെ നേരിയ ഘട്ടങ്ങളിലൂടെ പലപ്പോഴും Winkfulness സംഭവിക്കുന്നു. ഒരു ഉദ്ധാരണം ഇല്ലാതെ തന്നെ REM ഉണ്ടായിരിക്കാനും സാധിക്കും.

പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിന്റെ അഭാവം ഉദ്ധരിക്കപ്പെടാത്ത വൈകല്യ (ED) അല്ലെങ്കിൽ വൈകല്യത്തിന്റെ അടയാളമായിരിക്കാം.

ഒരു മനുഷ്യൻ മറ്റേതെങ്കിലും സമയത്ത് ഉദ്ധാരണക്കുറവ് നേരിടുന്നില്ലെങ്കിൽ, സ്വാഭാവികമായും രാവിലെ ഉദ്ധാരണങ്ങളുണ്ടോ ഇല്ലയോ എന്നത് അവന്റെ ആരോഗ്യപരിപാലന ദാതാവിന് പ്രശ്നം ഉണ്ടാക്കുന്ന രോഗനിർണ്ണയത്തിൽ ഉപയോഗിക്കാനാവുന്ന ഒരു സൂചനയാണ്.

പ്രഭാതം ഉദ്ധാരണവും ഉദ്ധാരണക്കുറവുമാണ്

ഉദ്ധാരണക്കുറവ് അല്ലെങ്കിൽ നിഷ്ക്രിയത്വം അർത്ഥമാക്കുന്നത് പലവർക്കും ഉദ്ധരിക്കപ്പെടാനുള്ള ശേഷിയില്ലെന്നോ അല്ലെങ്കിൽ അവന്റെ ഉദ്ധാരണത്തിന് നുഴഞ്ഞുകയറ്റം നേടാൻ കഴിയാത്തത്ര ഉറപ്പില്ലെന്ന് അർത്ഥമാക്കുന്നത്. ഉദ്ധാരണക്കുറവ് ഒരു ഫിസിയോളജിക്കൽ അല്ലെങ്കിൽ മനഃശാസ്ത്രപരമായ പ്രക്രിയയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കാം, ഉണർവ് വരുത്തുവാനായി ഒരു ഉദ്ധാരണം ഉണ്ടാകുന്നത് ഈ കാരണങ്ങൾക്കിടയിൽ വ്യത്യാസമുണ്ടാക്കാം.

ലൈംഗികാവയവങ്ങളുടെ മാനസിക കാരണങ്ങൾ രക്തചൊരിച്ചിൽ രക്തത്തെ നിറയ്ക്കാൻ സാധിക്കാത്ത ഒരു അസ്ഥിരതയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതാണ്. ഇത് പലപ്പോഴും രക്തക്കുഴലുകളുടെ പ്രവർത്തനത്തെ ബാധിക്കുന്നുവെന്നതിനാലാണ് രക്തക്കുഴലുകളുടെ പ്രവർത്തനത്തെ ബാധിക്കുന്നത്. ഇത് മരുന്നുകളുടെ പാർശ്വഫലമായിരിക്കാം, സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുന്ന ആന്റീഡിപ്രസന്റ്സ്. കൂടാതെ, ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോൺ കുറവിലും ഇത് സാധാരണമാണ്. അങ്ങനെ, ശാരീരിക വൈകല്യത്തിന്റെ കാരണമുള്ള പുരുഷന്മാർ രാവിലെ മരം ഉണ്ടാകില്ല.

മാനസിക ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ മൂലം ചില പുരുഷന്മാർക്ക് കുത്തഴിഞ്ഞെടുക്കാൻ കഴിയുന്നില്ല. ലൈംഗിക പ്രലോഭനങ്ങളോ പ്രതികരണമോ ഉള്ള അഭാവം വൈകല്യത്തിലേക്കു നയിച്ചേക്കാം. ഇത് ഉത്കണ്ഠ മൂലം സംഭവിക്കാം. വികർഷണത്തിന് ഒരു മാനസികരോഗമുള്ള പുരുഷൻമാർക്ക് ശാരീരിക ശേഷി ഉള്ളതിനാൽ അവർക്ക് രാവിലെ വികാരങ്ങൾ ഉണ്ടാകും.

പ്രഭാതത്തിലെ മരത്തിന്റെ അഭാവം ഒരു പ്രശ്നത്തെ പ്രതിനിധീകരിക്കുന്നില്ലായിരിക്കാം എന്നതിനാൽ, മുകളിൽ വിവരിച്ച കാരണങ്ങൾകൊണ്ട് എല്ലാ പുരുഷന്മാരും ദിവസേന ഉണ്ടാകാറില്ല.

നിന്നും ഒരു വാക്ക്

ഒരു ഉദ്ധാരണം നേടുന്നതിനോ നിലനിർത്തുന്നതിനോ നിങ്ങൾക്ക് ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ ദാതാവുമായി സംസാരിക്കണം. നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ നിങ്ങളുടെ ഉദ്ബോധനത്തെക്കുറിച്ച് ഉൾക്കാഴ്ച നൽകുമ്പോഴും നിങ്ങൾക്ക് രാവിലെ ഉമിനീർ ഉണ്ടോ എന്ന് വ്യക്തമാക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ഭാഗ്യവശാൽ, വിചിത്രമായ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് ഫലപ്രദമായ പല ചികിത്സകളും ഉണ്ട് . നിങ്ങൾക്ക് ഡോക്ടറെ അറിയിക്കണം, അപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് സഹായം ലഭിക്കാൻ തുടങ്ങും.

> ഉറവിടങ്ങൾ:

> കൊറോണ ജി et al. ഉറക്കക്കുറവ് നേരിടുന്നതിനുള്ള വിഷയങ്ങളിൽ ഉറക്കവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഉദ്ധാരണങ്ങൾ കുറഞ്ഞു: മനോരോഗപരമായ പരസ്പരബന്ധങ്ങൾ. ജെ സെഡ് മെഡി . 2011 ജൂൺ 8 (6): 1780-8.

> ക്രിസ്റ്റര് എം.എച്ച്. "പ്രിൻസിപ്പിൾസ് ആന്റ് പ്രാക്ടീസ് ഓഫ് സ്ലീപ് മെഡിസിൻ." എസ്സെസ്വിയർ , ആറാം എഡിഷൻ, 2017.