ഹൃദയസ്തംഭനത്തെക്കുറിച്ച് പൊതു ധാരണകൾക്കു പിന്നിലുള്ള വസ്തുതകൾ കണ്ടെത്തുക
മിക്ക ആരോഗ്യസ്ഥിതി സാഹചര്യങ്ങളും അവിടെ ധാരാളം വിവരങ്ങളുണ്ട്. അതിൽ ചിലത് സത്യമാണ്, അതിൽ ചിലത് ഇല്ല. നെഞ്ചെരിച്ചെറിയുന്നതിനായി 10 മിഥ്യാധാരണകൾ താഴെ കൊടുക്കുന്നു: ഓറഞ്ച് ജ്യൂസ് കുടിക്കുന്നത് അവ ഗുരുതരമാകണോ വേണ്ടയോ എന്ന് തീരുമാനിക്കുന്നു.
മിഥ്യാധാരണ # 1: നിങ്ങൾ ഹൃദയമിടിപ്പ് കാരണമാക്കുക
തെറ്റായ. നിങ്ങളുടെ ഹൃദയ സംബന്ധമായ രോഗലക്ഷണങ്ങൾ വഷളാക്കാൻ കഴിയുന്ന നിരവധി ജീവിതശീലങ്ങളും ചില ഭക്ഷണങ്ങളും ഭക്ഷണങ്ങളും ഉണ്ട്.
എന്നിരുന്നാലും, നെഞ്ചെരിച്ചെഴുത്ത് ജൈവിക കാരണങ്ങൾ കൊണ്ടുള്ള ഒരു അവസ്ഥയാണ്. ജീവിതരീതിയിലും ഭക്ഷണ ശീലങ്ങളിലും മാറ്റങ്ങൾ വരുത്താതെ തന്നെ സ്ഥിതി ഇപ്പോഴും നിലനിൽക്കുന്നുണ്ട്. ഈ വസ്തുത ആദ്യമായി നിങ്ങൾ എരിയുന്ന ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നതായി അറിയാം.
മിഥ്യാധാരണ # 2: നെഞ്ചെരിച്ചിൽ നെടുകെ കൊടുക്കുക
തെറ്റ് . നെഞ്ചെരിച്ചുള്ള ജനങ്ങൾക്ക് ഒരു മയക്കം ആവശ്യമാണ്. വാസ്തവത്തിൽ, അത് നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ നന്നായി തോന്നിയേക്കാം, പ്രത്യേകിച്ച് ഒരു തീച്ചൂളയിൽ. എന്നാൽ കട്ടൻ ഭക്ഷണത്തിലെ മാത്രം ഗ്യാസ്ട്രോഎസഫേജറൽ റിഫ്ളക്സ് രോഗം , അല്ലെങ്കിൽ ജി.ഇ.ഡി. ഉണ്ടാക്കിയ നെഞ്ചെരിച്ചിൽ ചികിത്സയില്ല.
മിഥ്യാധാരണ # 3: നെഗറ്റീവ് ആസിഡ് കാരണം ഹൃദയസ്തംഭനം മാത്രം സംഭവിക്കുന്നത്
തെറ്റ് . ജി.ആർ.ഡിയുള്ള ഒരു വ്യക്തിയുടെ വയറിലെ ആസിഡ് അളവ് സാധാരണയായി സാധാരണമാണ്. ആസിഡ് തെറ്റായ സ്ഥലത്ത് ആണെന്നതാണ് പ്രശ്നം. വയറ്റിൽ കിടക്കുന്നതിനുപകരം അത് അന്നനാളമായി മാറുന്നു. ആസിഡ് ആസിഡ് പ്രശ്നം അല്ലാത്തപ്പോൾ വയറ്റിലെ ആസിഡ് കുറയ്ക്കാൻ ഡോക്ടർമാർ നിങ്ങളെ മരുന്ന് നൽകുന്നത് എന്തിനാണ്? കാരണം ആസിഡ് റിഫ്ളക്സിൽ ഉണ്ടാകുന്ന അസ്ഥിരമായ ഘടകങ്ങളെ ഫലപ്രദമായി കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന മരുന്നുകളുടെ അഭാവം ഇതിനുണ്ട്.
മിഥ്യാധാരണ # 4: ആസിഡ് റിഫ്ലക്സ് എന്റെ ജൈവവ്യവസ്ഥയിൽ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്നു
തെറ്റ് . അന്നനാളത്തിൽ ആസിഡ് റിഫ്ളക്സിൽ ഉണ്ടാകുന്ന നെഞ്ചെരിച്ചിൽ നെഞ്ചിൻറെ ഏറ്റവും അറിയപ്പെടുന്ന ലക്ഷണം ആണ്, ശരീരത്തിൽ മാത്രമുള്ളതല്ല ഇത്. ആസിഡമാണ് ആസിഡ് റിഫ്ളക്സിൽ സംഭവിക്കുന്ന മറ്റൊരു പ്രധാന ഘടകം. പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നത് ജി.ആർ.ആര്.ആത്മമാക്കാം, അല്ലെങ്കിൽ ആസ്ത്മ വർദ്ധിപ്പിക്കൽ മാത്രമല്ല, ആസ്ത്മയും ആസ്തമ മരുന്ന് കഴിച്ചതും ജെർഡിക്ക് പരുക്കേറ്റതോ അല്ലെങ്കിൽ ഗർദ്ധസ്ഥതയോ ആകാം.
ആസിഡ് റിഫ്ളക്സിൽ നിന്നും തൊണ്ടയിലേയ്ക്കോ തൊപ്പികളിലോ, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ദീർഘവും കടുത്ത തൊണ്ടയിലും ഉണ്ടാകുന്ന അസ്വാസ്ഥ്യങ്ങളാൽ വ്യക്തികൾക്കുണ്ടാവാം.
മിഥ്യാധാരണ # 5: ഹൃദയമിടിപ്പ് സമ്മർദ്ദം മൂലമാണ്
സാധാരണയായി തെറ്റ്. സമ്മർദം നെഞ്ചെരിച്ചിൽ വഷളാക്കാൻ കഴിയും, അത് നെഞ്ചെരിച്ചെടിക്ക് കാരണമാകുന്നത് അപൂർവ്വമാണ്. എന്നാൽ ഗുരുതരമായ ശാരീരിക സമ്മർദ്ദം, വ്യക്തികൾ ഗുരുതരമായ അസുഖമോ ഗുരുതരമായി പരിക്കേറ്റതോ പോലുള്ളവ, അൾസറുമൊക്കെ ഹൃദയമിടിപ്പിനൊപ്പം ഉണ്ടാകുന്നു.
മിഥ്യാധാരണ # 6: എന്റെ ഹൃദയമിടിപ്പു തടയാൻ ഒന്നുമില്ല
തെറ്റായ. നിങ്ങളുടെ നെഞ്ചെരിച്ചിൽ സഹായിക്കാൻ കഴിയും. ചികിത്സയിൽ കുറിപ്പടി മരുന്നുകൾ, ഓവർ-ദി-കൌണ്ടർ പരിഹാരങ്ങൾ, ജീവിത ശൈലി , ഭക്ഷണ മാറ്റം എന്നിവ ഉൾപ്പെടാം. കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾക്ക്, നിങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ നെഞ്ചെരിച്ചിൽ , സുരക്ഷിതമായ ഭക്ഷണങ്ങളും ഭക്ഷണങ്ങളും തടയുന്നതിനെക്കുറിച്ച് വായിക്കാം. നിങ്ങളുടെ നെഞ്ചെരിച്ചിൽ എന്തെങ്ങിനെയാണ് സ്പർശിക്കുന്നതെന്ന് കണ്ടെത്തുന്നതിന് നിങ്ങൾക്ക് ഒരു നെഞ്ചെരിച്ചിൽ രേഖപ്പെടുത്താം.
മിഥ്യാധാരണ # 7: ഓറഞ്ച് ജ്യൂസ് പോലെയുള്ള ആസിഡ് ഭക്ഷണങ്ങൾ, ഹൃദയസ്തംഭനം വഷളാക്കാൻ കഴിയും
ശരിയും തെറ്റും രണ്ടും . ഓറഞ്ച് ജ്യൂസ് പോലുള്ള ചില ആസിഡ് ഭക്ഷണരീതികൾ, ജി.ഇ.ഡി.ടിയുള്ള ആളുകളുടെ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്നുണ്ട്, പക്ഷേ ഇത് ആസിഡിന്റെ ഉള്ളടക്കത്തിന്റെ കാരണം അല്ല. അമിതമ ഓറഞ്ച് ജ്യൂസ് പോലും അവയ്ക്ക് പ്രശ്നമുണ്ടാക്കാം. എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ നെഞ്ചെരിച്ചിൽ മറ്റാരെങ്കിലും മറ്റുള്ളവരെ പ്രേരിപ്പിക്കാൻ പാടില്ല. നിങ്ങളുടെ പ്രശ്നങ്ങളെ കൃത്യമായി മനസ്സിലാക്കാൻ, ഭക്ഷണ / ഡയറി സൂക്ഷിക്കുക.
മിഥ്യാധാരണ # 8: നൈറ്റ് ടൈം ഉൽക്കാ പുള്ളികൾ ഹൃദയസ്തംഭനം മാത്രം ഉറങ്ങുക
തെറ്റ് . നിങ്ങളുടെ കിടക്കയുടെ തലയിൽ കാലുകൾക്ക് താഴെയായി ബ്ലോക്കുകളോ, അല്ലെങ്കിൽ മെത്തയുടെ ആകൃതിയിലുള്ള ഒരു കട്ടിലിനെയോ ഉപയോഗിച്ച് 6 ഇഞ്ച് ഉയർത്തിക്കൊണ്ടാണ് നിർദ്ദേശം. ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, തലയിണകൾ കൊണ്ട് സ്വയം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നത് ശുപാർശകൾ അനുസരിച്ച് പ്രവർത്തിക്കില്ല. നിങ്ങളുടെ പിന്നിൽ ഉറങ്ങുമ്പോൾ ആസിഡ് നിങ്ങളുടെ അന്നനാളത്തിലേക്കു തിരിച്ചുപോകാൻ അനുവദിക്കും, തല ഉയർത്തി തലയിൽ തല കുനിക്കുന്നതും, ഗുരുത്വാകർഷണം നിങ്ങളുടെ ആമാശയത്തിലെ ആസിഡ് നിലനിർത്താൻ അനുവദിക്കും. നൈറ്റ് ടൈം നെഞ്ചെരിച്ചിൽ ഒഴിവാക്കാൻ ഇടതുവശത്ത് ഉറങ്ങുന്നതിനെ സ്റ്റഡീസ് പിന്തുണയ്ക്കുന്നു.
നിങ്ങളുടെ വലതുഭാഗത്ത് ഉറങ്ങുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ഹൃദയസ്പന്ദന ലക്ഷണങ്ങൾ വർദ്ധിക്കുമെന്ന് നിരവധി പഠനങ്ങൾ കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്. കാരണം നിങ്ങളുടെ വലതുഭാഗത്ത് കിടക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ അന്നനാളത്തിൽ നിന്നും ആസിഡ് നീക്കംചെയ്യാൻ കൂടുതൽ സമയം വേണ്ടിവരും.
മിഥ്യാധാരണ # 9: നിങ്ങൾ വയറ്റിൽ ആസിഡ് അടിച്ചമർത്താൻ ഒരു മരുന്ന് എടുക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണം ഉണ്ടാക്കാൻ കഴിയില്ല
തെറ്റ് . ദഹിപ്പിക്കാനുള്ള ഭക്ഷണത്തെ സഹായിക്കാൻ ആസിഡ് ഉത്പാദിപ്പിക്കുമ്പോൾ ആമാശയത്തിലെ മറ്റ് വസ്തുക്കളും ആഹാരം തകർക്കാൻ സഹായിക്കും. ഇതിനെ എൻസൈമുകൾ എന്ന് വിളിക്കുന്നു. പ്രോട്ടോൺ പമ്പ് ഇൻഹിബിറ്ററുകൾ പോലെയുള്ള മരുന്നുകൾ നിങ്ങൾ സ്വീകരിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ആസിഡത്തിന്റെ ഉൽപാദനത്തെ ഗണ്യമായി കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും, സാധാരണ ഭക്ഷണം ദഹനത്തെ സഹായിക്കാൻ ആവശ്യത്തിന് ആസിഡ് ഉൽപാദിപ്പിക്കുന്നു.
മിഥ്യാധാരണ # 10: നെഞ്ചെരിച്ചിൽ ഒരു ഗുരുതരമായ അവസ്ഥയല്ല
തെറ്റ് . നെഞ്ചെരിച്ചുന്നത് സാധാരണമാണ്. ഏതാണ്ട് 60 മില്യൺ അമേരിക്കൻ മുതിർന്നവർക്ക് നെഞ്ചു വേദനയെങ്കിലും അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ട്. അത് തീർച്ചയായും ലളിതമായി എടുക്കേണ്ട കാര്യമല്ല. ഒരു വ്യക്തിയുടെ ജീവിതത്തിൽ കടുത്ത നെഞ്ചെരിച്ചിൽ ഗുരുതരമായ ആഘാതം ഉണ്ടാക്കാൻ കഴിയും. ഗ്യാസ്ട്രോഎസഫേജസ് റിഫ്ലക്സ് രോഗം അല്ലെങ്കിൽ ജി.ഇ.ഡി.ഡിയുടെ ലക്ഷണങ്ങളാണ് ഇത്. കൂടാതെ, വിട്ടുമാറാത്ത നെഞ്ചെരിച്ചിൽ ചികിത്സ ഇല്ലെങ്കിൽ അത് ഗുരുതരമായ സങ്കീർണതകൾക്ക് ഇടയാക്കും, ഇതിൽ ബാരറ്റിന്റെ അന്നനാളം , എറോസിസ് എസഫഗിറ്റിസ്
> ഉറവിടങ്ങൾ:
> ഗേർസൺ എൽ.ബി., ഫാസ് ആർ. എ സിസ്റ്റമാറ്റിക് റിവ്യൂ ഓഫ് ദി ഡെഫിനിഷൻസ്, സ്പേസ്നൻസ് ആൻഡ് റെസ്പോൺസ് ടു റ്റു ട്രീറ്റ്മെന്റ് ഓഫ് നോക്ച്നൽ ഗ്യാസ്ട്രോഎസഫ്യൂജിക്കൽ റിഫ്ലക്സ് ഡിസീസ്. ക്ലിനിക്കൽ ഗാസ്ട്രോഎൻററോളജി ആൻഡ് ഹെപ്പാറ്റോളജി . 2009; 7 (4): 372-378. doi: 10.1016 / j.cgh.2008.11.021.
> കാംഗ് ജെ എച്ച്-ഇ, കാങ് ജെ. ഗ്യാസ്ട്രോ-ഓസോഫഗൽ റിഫ്ളക്സ് രോഗം മാനേജ്മെൻറിൽ ജീവിതശൈലി നടപടികൾ: ക്ലിനിക്കൽ, പാത്തോഫിസിയോളജിക്കൽ പരിഗണനകൾ. ദീർഘകാല രോഗങ്ങളിൽ ചികിത്സാ പുരോഗതി 2015; 6 (2): 51-64. doi: 10.1177 / 2040622315569501.
> NIH. വയറ്റിലെ അമ്ലം തിരിച്ചു അന്നനാളത്തിലോട്ടു പോകുന്ന രോഗാവസ്ഥ . മെഡ്ലൈൻപ്ലസ് മെഡിക്കൽ എൻസൈക്ലോപ്പീഡിയ. https://medlineplus.gov/ency/article/000265.htm
> NIH. നെഞ്ചെരിച്ചില്. മെഡ്ലൈൻപ്ലസ് മെഡിക്കൽ എൻസൈക്ലോപ്പീഡിയ. https://medlineplus.gov/ency/article/003114.htm.