സഹായിക്കുന്നതിന് 7 നുറുങ്ങുകൾ പ്രോം മുമ്പിൽ മുഖക്കുരു നീക്കം നേടുക
നിങ്ങളുടെ ഹൈസ്കൂൾ ജീവിതത്തിലെ ഏറ്റവും വലിയ രാത്രികളിൽ ഒന്നാണ് പ്രമോ. എന്നാൽ പ്രോംസാഹത്തിൽ മുഖക്കുരുവിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ ആശങ്കാകുലരാണെങ്കിൽ അനുഭവം ആസ്വദിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്.
മുഖക്കുരു നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനായി എന്തുചെയ്യാം? നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം മികച്ചതായി കാണാൻ സഹായിക്കുന്ന ഏഴു നുറുങ്ങുകൾ ഇതാ.
1. നിങ്ങളുടെ സ്കിൻ ഇപ്പോൾ ശ്രദ്ധിക്കുന്നു
നിങ്ങൾ ചർമ്മത്തെ അവഗണിക്കുന്നതെങ്കിൽ, മറ്റൊരു ദിവസം ഒരു ചർമ്മ പരിചരണ ചടങ്ങിൽ ആരംഭിക്കരുത്.
നല്ല ത്വക്ക് സംരക്ഷണം നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ എല്ലാ ദിവസവും നല്ല രീതിയിൽ കാണാനും മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കും.
ആരോഗ്യകരമായ ത്വക്ക് പതിവ് ഇതുപോലെ കാണപ്പെടുന്നു:
- ഒരു ദിവസത്തിൽ രണ്ട് തവണ വൃത്തിയാക്കുക. മേക്കപ്പ്, അഴുക്ക്, എണ്ണ, വിയർപ്പ് തുടങ്ങിയവയിൽ നിന്നും കിടക്കാനുള്ള മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ മുഖത്തെ കഴുകേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.
- സൌമ്യമായി പുറംതള്ളാൻ .
- ചർമ്മം വരണ്ടതായി തോന്നിയാൽ എണ്ണമയമുള്ള മോയ്സ്ചറൈസറിൽ പുരട്ടുക .
- ചർമ്മത്തെ സംരക്ഷിക്കാൻ എണ്ണ ശുദ്ധമല്ലാത്ത സൺസ്ക്രീൻ ധരിക്കുക.
ശുദ്ധമായ ത്വക്ക് നല്ലതാണ്, കഠിനമായ തളികയല്ല . മുഖക്കുരു മൂലമുള്ള മുഖക്കുരു ഉണ്ടാകാറില്ല, ചർമ്മം നീക്കം ചെയ്യുന്നതിലൂടെ ചർമ്മം മായ്കുകയില്ല.
നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം ശുദ്ധീകരിക്കരുത്. ഓവർ വെടിപ്പാക്കൽ ചർമ്മത്തിന് പുറംതള്ളാൻ കഴിയും, ചർമ്മം അമിതമായി വരണ്ടതും ചുവന്നതും അസ്വസ്ഥവുമായിരിക്കും.
നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം എണ്ണമയമുള്ളവയോ ആണെങ്കിൽ രണ്ടുതവണ വീതം ശുദ്ധീകരണം നല്ലതാണ്. ജിം ക്ളാസ് അല്ലെങ്കിൽ കായിക പരിശീലനത്തിനു സമാനമായി, ആവശ്യമെങ്കിൽ മാത്രം മൂന്നാമത്തെ ശുദ്ധീകരണത്തിൽ ഇടുക.
2. ഫലപ്രദമായ മുഖക്കുരു ചികിത്സ ആരംഭിക്കുക
നിങ്ങൾ അവിടെ ഏതാനും മുഖക്കുരു ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ മുഖക്കുരുവിനെ സ്റ്റോർ വാങ്ങിയ ഉത്പന്നങ്ങളുമായി കൈകാര്യം ചെയ്യാം.
ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കുന്ന സാൻസി ആലിഡ് ആസിഡ് , ബെൻസോയ് പെറോക്സൈഡ് അല്ലെങ്കിൽ സൾഫർ (സൂചന: സക്രിയമായ വസ്തുക്കളായി ലിസ്റ്റുചെയ്തവയ്ക്ക് ഇവ കാണുക.)
നിങ്ങളുടെ തിരഞ്ഞെടുപ്പുകൾക്കൊപ്പം മയക്കപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, മുഖക്കുരു ചികിത്സാകേന്ദ്രങ്ങൾ (AcneFree or Proactiv) പോലെയുള്ള പൂർണ്ണമായ മുഖക്കുരു ചികിത്സാകേന്ദ്രങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ചികിത്സ പതിവ് ലഘൂകരിക്കാനാകും.
നിങ്ങൾക്ക് സ്വന്തമായി നിർമ്മിക്കാം .
നിങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഉൽപ്പന്നമെല്ലാം, കൃത്യമായി നിർദേശിച്ചിട്ടുള്ള എല്ലാ ദിവസവും അവ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് ഉടൻ തന്നെ ഫലം കാണുന്നില്ലെങ്കിൽ നിരുൽസാഹപ്പെടുത്തരുത്. നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന് വ്യത്യാസം വരുന്നതിനു മുമ്പ് ഇത് മൂന്ന് മുതൽ നാലു മാസം വരെ എടുക്കാം. നിങ്ങൾ മുമ്പ് നിർത്തുകയാണെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ യഥാർഥത്തിൽ ജോലി ആരംഭിക്കുന്നതിന് അവസരം നൽകുന്നില്ല.
3. നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെക്കുറിച്ച് ഒരു ഡോക്ടർ കാണുക
നിങ്ങളുടെ മുഖക്കുരു മോഡറേറ്ററാണോ? അത് ഉരുകിയാണോ? ഫലങ്ങൾ കാണാതെ തന്നെ നിങ്ങൾ ഓവർ-കൌണ്ടർ പ്രൊഡക്റ്റുകൾ പരീക്ഷിച്ചുവോ?
ഈ ചോദ്യങ്ങളിൽ ഏതെങ്കിലും ഉത്തരം അതെ എങ്കിൽ, ഒരു കുറിപ്പടി മുഖക്കുരു മരുന്ന് നിങ്ങളുടെ മുഖക്കുരു നിയന്ത്രണം നേടുകയും ആവശ്യമാണ്. നിങ്ങളുടെ മുഖക്കുരുവിനെക്കുറിച്ച് ഒരു ഡോക്ടറെ കണ്ടുകൊണ്ട് മാതാപിതാക്കളോട് സംസാരിക്കുക .
സമയം വേഗം അത്യാവശ്യമാണ്, പ്രത്യേകിച്ചും പ്രമോഷൻ കാലഘട്ടത്തിൽ തന്നെയാണെങ്കിൽ. ചർമ്മത്തിൽ ശ്രദ്ധേയമായ പുരോഗതി കാണാൻ നിരവധി ആഴ്ചകൾ എടുത്തേക്കാം. നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ള ഫലങ്ങൾ നൽകാൻ മൂന്നുദിവസത്തിനുമുമ്പ് ഒരു മുഖക്കുരു മരുന്നിൽ ആരംഭിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ ആരംഭിക്കുന്ന നേരത്ത്, പ്രോ പ്രോഗ്രാമിന് വേണ്ടി വ്യക്തമായ ചർമ്മത്തിന് നിങ്ങളുടെ സാധ്യതകൾ മികച്ചതാണ്.
നിങ്ങൾക്ക് ഇതിനകം ഒരു ഡോർമറ്റോളജിസ്റ്റ് ഇല്ലെങ്കിൽ, ആദ്യം നിങ്ങളുടെ സാധാരണ കുടുംബ ഡോക്ടറുമായി ഒരു കൂടിക്കാഴ്ച നടത്താം. മിക്ക വീട്ടുകാർക്കും ശിശുരോഗ വിദഗ്ധർ മുഖക്കുരുവിനെ ചികിത്സിക്കുന്നതിൽ വളരെ പരിചയമുള്ളവരാണ്.
ആവശ്യമെങ്കിൽ ഒരു ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റിന് നിങ്ങൾക്ക് ഒരു റഫറൽ നൽകാനും കഴിയും.
4. പോപ്പിംഗ് പോപ്പിളുകൾ നിർത്തുക
നിങ്ങളുടെ അമ്മയിൽ നിന്ന് ഒരു ദശലക്ഷം തവണ നിങ്ങൾ കേട്ടിട്ടുണ്ട്, എന്നാൽ നിങ്ങൾ വീണ്ടും കേൾക്കാൻ പോകുകയാണ്: പാപ്പുകളിൽ പൊടിക്കരുത്.
ഇത് തൃപ്തികരമാണെങ്കിലും, ഇത് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ നശിപ്പിക്കുന്നു. മുഖക്കുരു ചൂഷണം ചെയ്യുമ്പോൾ ചർമ്മത്തിൽ ആഴത്തിൽ രോഗം പടരുന്നു. ഒരു മുഖക്കുരു ഒരു വാൽ വിട്ടുകൊടുക്കുന്നതിനുള്ള സാദ്ധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
അതെ, പോപ്പിംഗ് മുഖക്കുരുവിനെ മുഖക്കുരു കൂടുതൽ ഉണ്ടാക്കുന്നു. ആ മുഖക്കുരു ഇടയ്ക്കിടെ ഒരു വലിയ, ഉരുകില്ലാത്ത ഊനമായി എളുപ്പത്തിൽ തിരിക്കാൻ കഴിയും.
പരീക്ഷണങ്ങൾ എന്ന നിലയിൽ, മുഖക്കുരു മാത്രം വിട്ടശേഷം അവരെ സൌഖ്യമാക്കുവാൻ അനുവദിക്കുക. നിങ്ങൾ എന്തെങ്കിലും ചെയ്യണം എങ്കിൽ, ഒരു സ്പോട്ട് ചികിത്സ ശ്രമിക്കുക.
ഇതിനകം ഒരു മുഖക്കുരു-പോപ്പിംഗ് സെഷൻ ഉണ്ടോ? മുഖക്കുരുവിന്റെ സൌഖ്യത്തിനായി ഈ നുറുങ്ങുകൾ ശ്രമിക്കുക.
5. കരിമരുന്നുകൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള വേഗതയാണിത്
കറുത്ത തലകൾ ഉണ്ടോ? ട്യൂൺ ചർമ്മത്തിൽ ഇത് വളരെ സാധാരണമാണ്. മുഖക്കുരു പാടുകളുള്ള മിക്ക മരുന്നുകളും വ്യക്തമായ കറുത്ത തലകളെ സഹായിക്കുന്നു.
എന്നിട്ടും, പ്രോംപ്റ്റ് വരുന്നതോടെ നിങ്ങൾ കാത്തിരിക്കാൻ വരില്ല. നിങ്ങളുടെ മുഖക്കുരു മരുന്നുകൾ നേരിടാൻ കാത്തുനിൽക്കുന്ന സമയത്ത് വേഗത്തിൽ ബ്ലാക്ക്ഹെഡ്സ് രൂപം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് ഒരു വഴിയുമുണ്ട്.
അവരെ വേർതിരിച്ചെടുക്കാൻ ഒരു സലൂൺ പോകാൻ ശ്രമിക്കുക. മുന്നറിയിപ്പ്: ഒരു ദിവസത്തിലോ രണ്ടോ ദിവസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ extractions ചെയ്യാതിരിക്കുക. അവർ നിങ്ങളെ ചുവന്നും, ബ്ളോട്ടിയിലും ഉപേക്ഷിക്കുകയും, ചില മുഖങ്ങളിൽ മുഖത്ത് ഒരു ബ്രേക്ക്ഔട്ട് ട്രിഗർ ചെയ്യാൻ കഴിയും.
ആ വല്ലാത്ത വൃത്തിയാക്കൽ സ്ട്രിപ്പുകൾ മറ്റൊരു പെട്ടെന്നുള്ള പരിഹാരമാണ് . അവർ ഒരു കറുത്ത ചെകുത്താനെ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നില്ല, അവർ അവ ഉണ്ടാക്കുന്നതിൽ നിന്ന് തടയാനാണിത്. എന്നാൽ, അവർ ചെയ്യുന്നത്, കറുത്ത തൊപ്പിയിലെ "പ്ലഗ്" എന്ന നീക്കം ഒഴിവാക്കുകയും, ചർമ്മത്തെ തണുപ്പുള്ളതാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
ശരീരം ആദർശവനാകാൻ മദ്യപാനം കഴുകുക
കുറഞ്ഞ കട്ട് വസ്ത്രവും " ബക്ക് "? സമ്മർദ്ദം ഇല്ല. പുറകോട്ടും ശരീരവും മുഖക്കുരു നിയന്ത്രണം നിയന്ത്രിക്കാം.
സാലിസിലിക് ആസിഡ് അല്ലെങ്കിൽ benzoyl പെറോക്സൈഡ് അടങ്ങിയ ഒരു മുഖക്കുരു-പോരാട്ടം ശരീരം കഴുകൽ (അല്ലെങ്കിൽ ബാർ) ഉപയോഗിച്ച് തുടങ്ങുക. വ്യായാമം കഴിഞ്ഞ് കഴിയുന്നത്ര വേഗം ഷവർ ചെയ്യുമെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.
ചില സമയങ്ങളിൽ ശരീര ഭാഗങ്ങൾ മുഖക്കുരുവിൻറെ രൂപത്തിലുള്ള മുഖക്കുരുവിൻറെ രൂപത്തിൽ ഉണ്ടാകുന്നു. കായിക ഉപകരണങ്ങളും, ബാക്ക്പാക്കുകളും, അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് ഗിയറും നിലനിൽക്കുന്ന സ്ഥലങ്ങളിൽ ബ്രേക്ക്ഔട്ടുകൾ ഉണ്ടാകാറുണ്ടെങ്കിൽ സംശയം തോന്നുക.
ബോഡി മുഖക്കുരു പൊടുന്നനെയാണ്, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പ്രോയിൽ നിന്ന് സഹായം ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം. നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ബെൻസായിൽ പെറോക്സൈഡ് ലോഷൻസ്, ടോപ്പോക്കൽ റെറ്റിനോയിഡുകൾ , ടോപ്പോളിക്കൽ ആൻറിബയോട്ടിക്സ് , കൂടാതെ / അല്ലെങ്കിൽ വാട്ടർ ഫിൽറ്റ് മരുന്നുകൾ എന്നിവയ്ക്കൊപ്പം ശുപാർശചെയ്യാം.
7. കൺസെലേലറുമായി ഏതെങ്കിലും മുഖച്ചിത്രങ്ങൾ മറയ്ക്കുക
പരുക്കുകൾ എപ്പോഴും ഏറ്റവും മോശം കാലഘട്ടത്തിൽ ഉണ്ടാക്കുന്ന ഒരു രീതിയുണ്ട്. ആ മുൻകൂർ പൊട്ടിത്തെറി ബ്രേക്കുകൾ നടന്നുകഴിഞ്ഞാൽ അത് മറയ്ക്കാൻ കഴിയും.
നിങ്ങളുടെ ചട്ടക്കൂടിനുള്ളിൽ കൺസീലർ, പച്ച പ്രൈമറി ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ (ചുവന്ന കതിരുകളെ പ്രതിരോധിക്കാൻ) തുടങ്ങി രാത്രിയിൽ നിങ്ങളുടെ മേക്കപ്പ് നോക്കിയെടുക്കുക. നന്നായി സജ്ജീകരിച്ചിരിക്കുന്ന കൺസെലേറുടെയും പൊടിപടലത്തിൻറെയും ചെറിയ തുക ബ്രേക്കൗട്ടുകൾ കവർന്നെടുക്കാൻ ഒരുപാട് ചെയ്യാൻ കഴിയും.
ടിൻ ചെയ്ത മോയ്സ്ചറൈസർ എന്ന ഒരു ഡാബ് ഗൈസിനെ നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്ന വിധത്തിൽ തളികാമിയാക്കാൻ സഹായിക്കും. "നിർമ്മിച്ചു". മയക്കുമരുന്നുകൾ ഏതെങ്കിലും ചർമ്മത്തിലെ ചർമ്മ പരിചരണ സമയത്ത് നിരന്തരമായതായി കാണാവുന്നതാണ്. നിങ്ങൾ ഗെയിമിലാണെങ്കിൽ, വളർത്തുമൃഗങ്ങൾക്ക് വേണ്ടി മാത്രമല്ല നിരവധി കോണ്ട്രാക്ടർമാരും ഉണ്ടാകും .
ബോണസ് ടിപ്പ്: അവസാന മിനിറ്റ് സ്കിൻ എമർജൻസിസങ്ങൾക്കായി സഹായം
വെറും പ്രമോഷനു വേണ്ടി ദിവസങ്ങൾ കഴിഞ്ഞാൽ നിങ്ങൾ ഒരു ബ്രേക്ക്ഔട്ടിന്റെ മധ്യത്തിലാണെങ്കിൽ, വിഷമിക്കേണ്ടതില്ല. ലളിതമായ ഹോം പരിഹാരങ്ങൾ മുതൽ കൂടുതൽ ശക്തമായ (എന്നാൽ ദ്രുതഗതിയിലുള്ള) ഡെർമറ്റോളജി നടപടികൾ വരെയുള്ള ആ പെമ്മിനെ വേഗത്തിൽ സൌഖ്യമാക്കുവാൻ നിങ്ങൾ എടുക്കുന്ന ഘട്ടങ്ങൾ ഉണ്ട്. ഈ ലേഖനം അവസാനത്തെ മിനിറ്റ് മുഖക്കുരുവിനെ നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കും: പാനിംഗുകൾ വേഗത്തിൽ എങ്ങനെ സുഖപ്പെടുത്താം .
കോർട്ടികോസ്റ്റോറോയ്ഡ് കുത്തിവയ്പ്പ് നേടുന്നതിനെക്കുറിച്ചും ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും, പ്രോത്സാഹനത്തിനു തൊട്ടുമുമ്പ് ഒരു വലിയ സിറ്റ് രൂപമെടുക്കുകയാണെങ്കിൽ. സാധാരണയായി "സ്റ്റിറോയിഡ് ഷോട്ടുകൾ" എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഈ ലളിതമായ നടപടിക്രമം വലിയ മുഖക്കുരുക്കളെ പെട്ടെന്ന് പരത്തുകയാണ്.
ഒരു വാക്കിൽ നിന്ന്
എന്തായാലും, ബ്രേക്ക്ഔട്ടുകൾ മറ്റാരെക്കാളും നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ ശ്രദ്ധേയമാണ് എന്ന് ഓർക്കുക. അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ പ്രാര്ത്ഥന രാത്രി അവരെ നശിപ്പിക്കാൻ അനുവദിക്കരുത്. പലരും ഓർമ്മിക്കുക, ബ്രേക്ക്ഔട്ട് അല്ലെങ്കിൽ അല്ല, അത് നിങ്ങളെ പ്രകാശിപ്പിക്കുന്നതിന് അനുകൂലമായ മനോഭാവമാണ്! നിങ്ങൾ അത്ഭുതകരമാണ്. ഈ അതിശയകരമായ രാത്രി ആസ്വദിക്കൂ!
> ഉറവിടം:
> സഗെൻലൈൻ AL, Pathy AL, Schlosser BJ, Alikhan A, Baldwin HE. "മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ പരിപാലനം സംരക്ഷണം ആദർശവനാശം." ജേർണൽ ഓഫ് ദി അമേരിക്കൻ അക്കാദമി ഓഫ് ഡെർമറ്റോളജി. 2016 മെയ്; 74 (5): 945-73.