ഫൈബ്രോമളജിയ, ക്രോണിക് ഫേസ്യുഗ് സിൻഡ്രോം എന്നിവയുടെ മെലറ്റോണിൻ

അവലോകനം

മെലറ്റോണിൻ സപ്ലിമെൻറുകൾ സ്ലീപ് എയ്ഡ്സ് എന്ന് അറിയപ്പെടുന്നു. ഉറക്കചാക്രികമായ ഉറവിടം നിയന്ത്രിക്കാനും മറ്റ് നിരവധി പ്രവർത്തനങ്ങൾ നടത്താനും നിങ്ങളുടെ ശരീരം ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്ന ഹോർമോൺ / ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്ററിന്റെ കൃത്രിമ ഘടന അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.

മെലറ്റോണിൻ സപ്ലിമെൻറുകളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന എല്ലാ നേട്ടങ്ങളും ഉറച്ച ഗവേഷണത്താൽ പിന്തുണച്ചില്ലെങ്കിൽ, മെലറ്റോണിൻ ഇങ്ങനെ വിശ്വസിക്കുന്നു:

• ജെറ്റ് ലാഗ് അലിവിവിയറ്റ്
• സ്ലീപ്പ് ഡിസോർഡർ ടൈം സ്ളേറ്റ്ഡ് സ്ലീപ് ഫേസ് സിൻഡ്രോം
• മുതിർന്നവരിൽ ഉറക്കമില്ലായ്മ കൈകാര്യം ചെയ്യുക
• ഉറക്കഗുണം മെച്ചപ്പെടുത്തുക
• ആന്റി-വിസർജ്ജ്യവും ആൻറി ഓക്സിഡൻറുകളും ഉണ്ടായിരിക്കണം
• ആശങ്ക ശാന്തമാക്കുക
• താഴ്ന്ന തോതിൽ നിലകൾ
• ബോധന പ്രവർത്തനത്തെ മെച്ചപ്പെടുത്തുക
• ചില പ്രമേഹ രോഗികളിൽ ഗ്ലൈസമിക് നിയന്ത്രണം മെച്ചപ്പെടുത്തുക
• ആർത്തവവിരാമം, ക്ഷോഭം പേശി സിൻഡ്രോം, സീസണൽ പകര ചികിത്സ എന്നിവ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുക

ഇത് എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു

ആരോഗ്യകരമായ ഒരു വ്യക്തിയിൽ, ഇരുണ്ട പുറത്ത് പുറത്തുവരുന്നതു പോലെ സ്വാഭാവിക മെലറ്റോണിന്റെ അളവ് ഉയരുന്നു, നിങ്ങളെ ക്ഷീണിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. മെലറ്റോണിനെ ഉണ്ടാക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ശരീരം സെറോടോണിൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഫിബ്രോമ്യാൽജിയയും ക്രോണിക് ക്ഷീണം സിൻഡ്രോമും ഉള്ള ആളുകൾക്ക് പ്രവർത്തനരഹിതമായ സെറോടോണിൻ രാസവിനിമയം ഉണ്ടെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു.

ഇതിനർത്ഥം ഈ വ്യവസ്ഥകൾ മെലറ്റോണിൻ പ്രശ്നങ്ങളുമായും ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നുവെന്നാണോ? അത് ശരിക്കുള്ളതല്ലെങ്കിലും, അതിൽ ഗവേഷണം തികച്ചും വ്യക്തമല്ല.

ഫൈബ്രോറിയാൽജിയയ്ക്കുള്ള മെലറ്റോണിൻ

ഫൈബ്രോമളജിയയിലെ മെലറ്റോണിനെക്കുറിച്ചുള്ള ആദ്യകാല ഗവേഷണങ്ങൾ ഈ അവസ്ഥയിലുള്ളവർക്ക് മെലറ്റോണിന്റെ കുറഞ്ഞ രാത്രി സമയ അളവുകളുണ്ടെന്ന് അഭിപ്രായപ്പെടുകയും, അത് ഉറങ്ങിപ്പോകുകയും, അടുത്ത ദിവസം നിങ്ങളെ ക്ഷീണിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും.

മെലറ്റോണിൻ അനുബന്ധങ്ങളെ കൂടുതൽ ഫലപ്രദമാക്കാൻ കഴിയുമെന്ന ഒരു വിശ്വാസത്തിലേക്ക് അത് നയിക്കുന്നു.

എന്നിരുന്നാലും പിന്നീടുള്ള ഗവേഷണങ്ങളിൽ, മെലറ്റോണിന്റെ അളവ് ആരോഗ്യകരമായ നിയന്ത്രങ്ങളുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോഴോ സാധാരണമായിരുന്നോ വർദ്ധിച്ചു. ഇതിൽ മെലറ്റോണിന്റെ ഉപഭോഗത്തെ കുറിച്ചുള്ള ഗവേഷണം ഫൈബ്രോയാൽജിയ രോഗ ലക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് രക്ഷപ്പെടാൻ സഹായിക്കുമെന്നത് വിസ്മരിക്കരുത്.

2002 ൽ നടന്ന പഠനത്തിൽ ഇത് ഉറക്കവും വേദനയും ടെൻഡർ-പോയിന്റ് എണ്ണവും മെച്ചപ്പെടുത്തിയെന്നു തെളിയിക്കുന്നതായിരുന്നു.

ഫൈബ്രോമിയൽജിയ ഗവേഷണം ഈ തരത്തിലുള്ള അസ്ഥിരതയെ ബാധിക്കുന്നുണ്ട്, ഇത് ചികിത്സ പ്രക്രിയയെ സങ്കീർണമാക്കുന്നു. അത് ഗവേഷണമല്ല - മെലറ്റോണിനോടൊപ്പം ഫൈബ്രോമിയൽജിയ പരീക്ഷണം നടത്തുന്ന നിരവധി ആളുകൾ. ചിലർ ഉറങ്ങാൻ സഹായിക്കുന്നതാണ് നല്ലതെന്ന് ചില റിപ്പോർട്ടുകൾ പറയുന്നു.

ക്രോണിക് ഫാറ്റ്ജ് സിൻഡ്രോം എന്നതിനുള്ള മെലറ്റോണിൻ

ഗവേഷണ പ്രകാരം, ക്രോണിക് ക്ഷീണം സിൻഡ്രോം കുറഞ്ഞ മെലറ്റോണിനെ അളവുകൾ തമ്മിൽ ബന്ധിപ്പിക്കുന്നതായി തോന്നുന്നില്ല. വാസ്തവത്തിൽ, ഒരു പഠനത്തിൽ ഈ അവസ്ഥയിലുള്ള കൗമാരപ്രായക്കാർ യഥാർത്ഥത്തിൽ ഉയർന്ന അളവിലുള്ളവയാണെന്ന് നിർദ്ദേശിച്ചു. കോശത്തിനുള്ള ക്ഷീണം സിൻഡ്രോമിന്റെ മെലറ്റോണിനു യാതൊരു സൂചനയുമില്ലെന്ന പല പഠനങ്ങളും പറയുന്നു.

ഉറക്കക്കുറവ് മൂലം ഉണ്ടാകുന്ന ശാരീരിക ക്ഷീണം മൂലമുള്ള ആളുകളുടെ ഒരു പഠനമാണിത്. ഈ ഉപഗ്രൂപ്പിലെ, മെലറ്റോണിനുള്ള മൂന്ന് മാസത്തെ ചികിത്സ ക്ഷീണം, കോൺസൺട്രേഷൻ, പ്രചോദനം, പ്രവർത്തനങ്ങൾ എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.

ഫൈബ്രോമലാജിയ പോലെ, മെലറ്റോണിനോടൊപ്പം മെച്ചപ്പെട്ടതും റിപ്പോർട്ടു ചെയ്യാത്തവർ പറയുന്നവരോട് റിപ്പോർട്ടുചെയ്യുന്നതും റിപ്പോർട്ടു ചെയ്യുന്ന ശാരീരിക ക്ഷീണം രോഗമുള്ളവരെ കണ്ടെത്താനാകും.

മരുന്നിന്റെ

സാധാരണയായി 3 മൈക്രോഗ്രാം മുതൽ 10 മില്ലിഗ്രാം വരെയും മരുന്നുകളിലായി മൾട്ടാനോണിൻ സപ്പോർട്ടുകൾ വാങ്ങാം.

മറ്റ് ഡോസുകൾ ലഭ്യമാണ്.

പാർശ്വ ഫലങ്ങൾ

ഉയർന്ന അളവിൽ പോലും മെലറ്റോണിനോടൊപ്പം ബന്ധപ്പെട്ട പ്രധാന വിഷബാധയുണ്ടെന്ന് നമുക്ക് യാതൊരു തെളിവുമില്ല.

പഠനത്തിൽ രേഖപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്ന ചെറിയ പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഇവയാണ്:

• തലവേദന
• ഹ്രസ്വകാല വിഷാദരോഗം
• തലകറക്കം
• ഓക്കാനം
• മൂത്രം കുറവ്
• മാനസിക രോഗങ്ങളിൽ, വിഷാദാവസ്ഥ വഷളാകുന്നു

പകൽ സമയത്ത് മെലറ്റോണിനെ എടുത്താൽ, അത് അമിതമായ ഉറക്കവും താഴ്ന്ന മോട്ടോർ നിയന്ത്രണവും ഉണ്ടാക്കാം.

ഗർഭാവസ്ഥയിലും മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്തും മെലറ്റോണിന്റെ സുരക്ഷിതത്വത്തെക്കുറിച്ച് നമുക്ക് നിലവിൽ അറിയില്ല.

കഫീൻ ആൻഡ് പ്രിസ്ക്രിപ്ഷൻ ആൻഡിഡിപ്രസന്റ് ഫ്ലൂവോക്സമിൻ മെലറ്റോണിന്റെ മെറ്റബോളിസത്തെ തടഞ്ഞേക്കാം. മെലറ്റോണിൻ കാൽസ്യം ചാനൽ ബ്ലോക്കർ നിഫിഡൈപ്പിന്റെ ഫലങ്ങളെ നശിപ്പിക്കുന്നു, മാത്രമല്ല അത് വാർഫറിൻ എടുക്കുന്നതിനുള്ള രക്തസ്രാവം വർദ്ധിപ്പിക്കും.

എപ്പോഴും ഡോക്ടറെ ഉൾപ്പെടുത്താനുള്ള തീരുമാനത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുക. നിങ്ങളുടെ മരുന്നുകളോ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ സ്വീകരിച്ചേക്കാവുന്ന മറ്റു അനുബന്ധങ്ങളോ അപകടകരമായ ഇടപെടലുകൾ തിരിച്ചറിയാൻ നിങ്ങളുടെ ഫാർമസിസ്റ്റിന് നിങ്ങളെ സഹായിക്കാനാകും.

ഇതും കാണുക:

• അനുബന്ധങ്ങളോടെ ആരംഭിക്കുക
• സിംപ്രോമിന്റെ Supplements
• കൂടുതൽ സപ്ലിമെന്റ് പ്രൊഫൈലുകൾ

_{ഉറവിടങ്ങൾ:}

_{സെറ്റെറാ ജി, et al. ക്ലിനികൽ റുമാറ്റോളജി. 2000; 19 (1): 9-13. ഫൈബ്രോമൽഗിയ രോഗികളിലെ മെലറ്റോണിന്റെ പ്രഭാവം: പൈലറ്റ് പഠനം.}

_{Cleare AJ. എൻഡോക്രൈൻ അവലോകനങ്ങൾ. 2003 ഏപ്രിൽ 24 (2): 236-52. ക്രോണിക് ഫേസ്രിഗ് സിൻഡ്രോംന്റെ ന്യൂറോൻഡൊക്രോണോളജി.}

_{ഡൗവില്ലർ വൈ, ടച്ഓൺ ജെ. ന്യൂറോഫിസിയോളജി ക്ലിനിക്. Fibromyalgia ൽ സ്ലീപ്: ക്ലിനിക്കൽ ആൻഡ് പോളിസോംനോഗ്രാഫിക് ഡാറ്റ അവലോകനം.}

_{Graw P, et al. ബിഹേവിയറൽ ബ്രെയിൻ റിസേർച്ച്. 2001; 121 (1-2): 167-172. അതിരാവിലെ തന്നെ മെലറ്റോണിൻ ഭരണകൂടം മാനസികനിലയിൽ വിജയിക്കുന്നു.}

_{നോക്ക് എൽ, et al. ദി ജേർണൽ ഓഫ് ക്ലിനിക്കൽ എൻഡോക്രൈനോളജി ആൻഡ് മെറ്റബലിസം. ക്രോണിക് ക്ഷീണം സിൻഡ്രോം ഉപയോഗിച്ച കൗമാരക്കാരിൽ ഉയർന്ന ഉച്ചക്ക് മെലറ്റോണിൻ.}

_{കോഴ്സൺ എ, et al. ജർമ്മനി ഓഫ് റുമാത്തോളജി. 1999 ഡിസംബർ 26 (12): 2675-80. Fibromyalgia ഉം ക്രോണിക് ക്ഷീണം രോഗമുള്ള സ്ത്രീകളിലെ മെലറ്റോണിന്റെ അളവ്.}

_{മഹ്ദി എ എ, et al. ഇന്ത്യൻ ജേണൽ ഓഫ് ബയോകെമിസ്ട്രി ആൻഡ് ബയോഫിസിക്സ്. 2011 ഏപ്രിൽ 48 (2): 82-7. സീറോ മെലറ്റോണിന്റെ സർക്കഡിയൻ റിഥം അസാധാരണത്വം, ഫൈബ്രോമിയൽജിയ സിൻഡ്രോം മറ്റ് ബയോകെമിക്കൽ പാരാമീറ്ററുകൾ.}

_{റെയ്റ്റർ ആർജെ, അക്യൂണ-കാസ്ട്രോവേജിയ ഡി, ടാൻ ഡിക്സ്. ഇപ്പോഴത്തെ വേദനയും തലവേദന റിപ്പോർട്ടുകളും. 2007 ഒക്ടോബർ 11 (5): 339-42. ഫൈബ്രോമളജിയയിലെ മെലറ്റോണിൻ തെറാപ്പി.}

_{സാഞ്ചെസ്-ബെർണൊ EJ, et al. നിലവിലെ ഔഷധ രസതന്ത്രം. 2010; 17 (19): 2070-95. മെലറ്റോണിന്റെ ക്ലിനിക്കൽ ഉപയോഗങ്ങൾ: മനുഷ്യ വിചാരണയുടെ വിലയിരുത്തൽ.}

_{സെനൽ കെ, et al. റുമാറ്റോളജി ഇന്റർനാഷണൽ. 2011 ഡിസംബർ 23. fibromyalgia സിൻഡ്രോം ഉപയോഗിച്ച് പെർനൊണോപൌസൽ സ്ത്രീകളിലെ മെലറ്റോണിന്റെ അളവ്.}

_{വാൺ ഹ്യൂകെലോം റോ, പലരും. യൂറോപ്യൻ ജേണൽ ഓഫ് ന്യൂറോളജി. 2006 ജനുവരി 13 (1): 55-60. ശാരീരിക ക്ഷീണം, ക്ഷയം, ക്ഷീണം, ക്ഷീണം, ക്ഷീണം,}

_{വെബ് എം എം, പിയുഗ് ഡോമിംഗോ എം. ക്ലിനിക്കൽ എൻഡോക്രൈനോളജി. 1995; 42 (3): 221-234. ആരോഗ്യത്തിലും രോഗത്തിലും മെലറ്റോണിന്റെ പങ്ക്.}

_{വിക്കെർനെറ്റ് ജെ., Et al. ക്ലിനിക്കൽ എൻഡോക്രൈനോളജി. 1998 ആഗസ്റ്റ് 49 (2): 179-83. Fibromyalgia - കുറവ് രാത്രി മെലറ്റോണിന്റെ സ്രവണം ബന്ധപ്പെട്ട ഒരു സിൻഡ്രോം.}

_{വിൽഹെൽസെൻ എം, et al. ജേണലിലെ പിനൽ ഗവേഷണം. 2011 ഒക്ടോബർ, 51 (3): 270-7. doi: 10.1111 / j.1600-079X.2011.00895.x. മെലറ്റോണിന്റെ അനലിസിക് ഇഫക്റ്റുകൾ: പരീക്ഷണാത്മകവും ക്ലിനിക്കൽ പഠനങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള നിലവിലെ തെളിവുകളും ഒരു അവലോകനം.}

_{വില്യംസ് ജി, et al. യൂറോപ്യൻ ജേണൽ ഓഫ് ക്ലിനിക്കൽ ഇൻവെസ്റ്റിഗേഷൻ. ക്രോണിക് ഫേസ്ഗ്വിൻ സിൻഡ്രോം ഇൻ സർക്കഡിയൻ റിഥം ഡിസോർഡേഴ്സ് തെറാപ്പി: മെലറ്റോണിനോ ഫോട്ടോഗ്രാഫി സപ്പോരോടുകൂടിയ രോഗലക്ഷണമില്ല.}