ബാലചികിത്സാ അവസ്ഥ

ഒരു ദശകത്തിലേറെയായി യു എസിൽ കുട്ടികളുടെ സാന്നിധ്യം വർധിച്ചുവരികയാണ്. അമേരിക്കൻ ഹാർട്ട് അസോസിയേഷൻ (AHA) പറയുന്നത്, ഏകദേശം മൂന്നിരിലും ഒരു കുട്ടിക്കും കൗമാരക്കാരിലും പൊണ്ണത്തടി, അമിതഭാരം കുറവാണ്.

1963 ൽ ഇത് ഏതാണ്ട് ഇരട്ടിയിലധികമാണ്. AHA സൂചിപ്പിക്കുന്നത്, കുട്ടിക്കാലം പൊണ്ണത്തടി കുട്ടികളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് അത്തരം ഭീഷണിയാണ്. അമേരിക്കൻ അക്കാദമി ഓഫ് പീഡിയാട്രിക്സ് (എഎപി) അതിന്റെ പ്രതിരോധത്തിന് സമർപ്പിച്ചിരിക്കുന്ന മുഴുവൻ വെബ്സൈറ്റും ചികിത്സ.

എന്നാൽ പ്രതീക്ഷ നഷ്ടപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. കുട്ടികളിലെ പൊണ്ണത്തടി ഒഴിവാക്കുന്നതിനുള്ള പോരാട്ടത്തിൽ ലോക ആരോഗ്യ സംഘടന (WHO) ഉൾപ്പെടെയുള്ള AHA, ആം ആദ്മി എന്നിവയുൾപ്പെടെ നിരവധി സംഘടനകൾ പങ്കുചേർന്നതിൽ സന്തോഷമുണ്ടാകും.

കുട്ടിക്കാലത്തുണ്ടാകുന്ന പൊണ്ണത്തടിയിലുള്ള പോരാട്ടത്തിൽ ഏർപ്പെടൽ, അതിന്റെ നിർവ്വചനം, കാരണങ്ങൾ, ചികിത്സകൾ, തടയാനുള്ള സാധ്യതകൾ എന്നിവ മനസ്സിലാക്കേണ്ടതുണ്ട്.

കുട്ടികളിലെ അമിതവണ്ണമുണ്ടാകുന്നത് എങ്ങനെ?

രണ്ട് മുതൽ 19 വരെ വയസ്സുള്ള കുട്ടികൾക്ക് അമിതഭാരത്തെ നിർവചിക്കുന്നത് ബോഡി മാസ് ഇൻഡക്സ് (ബി.എം.ഐ) ഉപയോഗിച്ചാണ്. ഒരേ പ്രായത്തിലുള്ള കുട്ടികളിൽ 95 വയസ്സിനു മുകളിലുള്ള ബി.എം.ഐ അഥവാ സിഡിയിൽ പൊണ്ണത്തടിയുള്ള വർഗമാണ്. 85 ^ാമത് ശതമാനത്തിൽ കൂടുതലോ ബി.എം. ഐ ആണ്. എന്നാൽ 95 വയസ്സിനു താഴെയായി അമിതഭാരമുള്ള വിഭാഗത്തിൽ പെടുന്നതാണ് ബി.എം.ഐ.

രണ്ട് വയസ്സ് ഇളയ പ്രായമുള്ള കുട്ടികൾക്കായി ഇപ്പോൾ ദേശീയതലത്തിൽ ശുപാർശ ചെയ്തിട്ടുള്ളതും യോജിച്ചതുമായ അളവിലുള്ള നിർവചനങ്ങൾക്ക് പൊരുത്തക്കേടുണ്ട്.

കുട്ടിക്കാലത്തെ അമിതവണ്ണം ഉണ്ടാകുന്ന ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

കുട്ടികളിൽ പൊണ്ണത്തടി, ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിലുള്ള അമിത വണ്ണം തുടങ്ങിയ ഗുരുതരമായ ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളുണ്ട്.

ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം , ഉയർന്ന രക്തത്തിലെ കൊളസ്ട്രോൾ എന്നിവ ഉണ്ടാകാൻ സാധ്യത കൂടുതലാണ്. ഇവ രണ്ടും ഭാവി കാർഡിയോവസ്ക്ലാർ രോഗം (ഹൃദയം, രക്തക്കുഴികൾ എന്നിവയുടെ രോഗം, മസ്തിഷ്കത്തെ നൽകുന്ന രക്തക്കുഴലുകൾ ഉൾപ്പെടെയുള്ള അപകട ഘടകങ്ങൾ) എന്നിവയാണ്.

ഒരു പഠനത്തിൽ, ഉദാഹരണത്തിന്, പൊണ്ണത്തടിയുള്ള കുട്ടികളിൽ 70 ശതമാനവും ഹൃദയ സംബന്ധമായ രോഗത്തിന് ഒരു അപകടസാധ്യതയുള്ളതായി കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്.

പൊണ്ണത്തടിയുള്ള കുട്ടികൾ ടൈപ്പ് 2 ഡയബറ്റീസിൻറെ വളരെയധികം സാധ്യതയുള്ള അവസ്ഥയിലാണ് . വാസ്തവത്തിൽ, ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹത്തിന്റെ വളർച്ചയും കുട്ടികളിലെ പ്രമേഹരോഗികളാണ്. "പ്രമേഹബാധ തടസ്സം" എന്നത് അപൂർവ ടൈപ്പ് 1 ഡയബറ്റിസ് മാത്രമാണെന്നാണ്.

ഇപ്പോൾ, കുട്ടിക്കാലത്ത് പൊണ്ണത്തടിയുടെ ഉദയം, കുട്ടികളിൽ ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹ രോഗികൾക്ക് ഒരു തികച്ചും വിശ്രമമാണ്. പ്രമേഹവും ഹൃദ്രോഗസാധ്യതയുടെ ശക്തമായ അപകട ഘടകവുമാണ്, ശാരീരിക ദീർഘകാല ഉദ്ദ്യേശങ്ങളുള്ള മറ്റൊരു രോഗം.

കൂടാതെ, ആസ്ത്മ , ശ്വാസതടസ്സം സ്ലീപ് അപ്നിയ പോലുള്ള ശ്വാസം പോലെയുള്ള പ്രശ്നങ്ങളുണ്ടാകാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. ഈ കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് സംയുക്ത പ്രശ്നങ്ങളും കൊഴുപ്പ് കരൾ രോഗങ്ങളും ഉണ്ടാകാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. ഇത് കാലക്രമേണ സിറോസിസ്, കരൾ അർബുദം എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതാണ്.

അവസാനമായി, പല വിദഗ്ദ്ധരും അഭിപ്രായപ്പെടുന്നതുപോലെ, കുട്ടിക്കാലത്ത് പൊണ്ണത്തടി, അമിത വണ്ണം കുറവ് പലപ്പോഴും അകാലത്തിൽ പൊണ്ണത്തടിയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.

എന്താണ് കുട്ടിക്കാലം പൊണ്ണത്തടി കാരണമാകുന്നത്?

കുട്ടിക്കാലം പൊണ്ണത്തടിയുടെ സാന്നിധ്യം ഒരു കാരണം ചൂണ്ടിക്കാണിക്കുന്നത് അസാധ്യമാണ്. മറിച്ച്, വ്യത്യസ്തവും വ്യത്യസ്തവുമായ ഘടകങ്ങൾ കളിക്കുകയാണ്.

കുട്ടിക്കാലം പൊണ്ണത്തടി ഉയരുന്നതിനുള്ള കാരണങ്ങൾ പഠനങ്ങൾ നടന്നിട്ടുണ്ട് - കൂടുതൽ പഠനങ്ങൾ നടക്കുന്നു. വളരെ ഉദാസീനമായ ജീവിതശൈലി പല പഠനങ്ങളിലും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ചിട്ടുണ്ട്.

ദിവസേന ഒരു മണിക്കൂറിൽ കൂടുതലുള്ള ടെലിവിഷൻ കാണുന്ന കുട്ടികൾ ഉയർന്ന ബോഡി മാസ് ഇൻഡക്സ് (ബി.എം.ഐ), ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം എന്നിവയും പഠനങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു. ടെലിവിഷൻ മുന്നിൽ ചെലവഴിച്ച കൂടുതൽ സമയം അമിതമായ ഭക്ഷണ സാധ്യതകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നുവെന്നാണ് ഗവേഷകർ അഭിപ്രായപ്പെടുന്നത്. അമിത വണ്ണവും അമിതഭാരവും നയിക്കുന്നതും കാർഡിയോവസ്കുലർ റിസ്ക് വർദ്ധിപ്പിക്കും.

ശാരീരിക വിദ്യാഭ്യാസ പരിപാടികളുടെ തകർച്ചയും ശരാശരി സ്കൂൾ ദിനത്തിൽ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾക്ക് അനുവദിച്ചിരിക്കുന്ന സമയവും കുട്ടിക്കാലം, കൗമാരപ്രിയം പൊണ്ണത്തടി എന്നിവയിലും ഉയർന്നുവന്നിട്ടുണ്ട്. പൊണ്ണത്തടിക്ക് പുറമെ, ശാരീരിക പ്രവർത്തനത്തിലെ ഈ കുറവ് ഗൌരവമായി കരുതുന്ന പല കാരണങ്ങളുണ്ട്. ശാരീരിക ഫിറ്റ്നസ് താഴ്ന്ന നിലകളിൽ ഹൃദ്രോഗ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും.

കലോറി അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ കുറഞ്ഞ പോഷകാഹാര സാധ്യതകൾ കുട്ടിക്കാലം പൊണ്ണത്തടിയ്ക്ക് കാരണമായിട്ടുണ്ട്. പല പഠനങ്ങളും ചില ഭക്ഷണ പെരുമാറ്റരീതികൾ തമ്മിലുള്ള ബന്ധം കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്-ഉദാഹരണത്തിന് ഭംഗിയുള്ള ക്ഷീരോൽപാദനം, പൊണ്ണത്തടി തുടങ്ങി. മധുരമുള്ള പാനീയങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടതുകൊണ്ട്, ഗവേഷണങ്ങളും കുട്ടികളും മുതിർന്ന കുട്ടികളും അവരുടെ അമിതഭാരവും അമിതഭാരവും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം വിരളമായി ചൂണ്ടിക്കാണിക്കുന്നു. കൂടാതെ, ധാരാളം ഡോക്ടർമാർ പറയുന്നത് പൊണ്ണത്തടി, അമിതഭാരമുള്ള കുട്ടികൾ അവരുടെ ശുപാർശകൾ പിന്തുടരുകയോ പഞ്ചസാര പാനീയങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുകയോ ചെയ്യുമ്പോൾ അത് വിശ്വസനീയമായി ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.

മധുര പാനീയ വിഭാഗത്തിൽപ്പെട്ട വിഭാഗങ്ങൾ, പഴം, ജ്യൂസ് പാനീയങ്ങൾ എന്നിവയെല്ലാം ഒന്നിലധികം പഞ്ചസാരകൾ ചേർത്തിട്ടുണ്ടെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക. ശാരീരിക പാനീയങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്ന കുട്ടികളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് വളരെ അപകടകരവും അമിതവണ്ണത്തിന്റെ പ്രധാന കാരണവുമാണെന്ന് കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. പല നഗരങ്ങളും അധിക നികുതികൾ അല്ലെങ്കിൽ മുന്നറിയിപ്പ് ലേബലുകൾ നൽകിയിട്ടുണ്ട് .

കുട്ടിക്കാലം പൊണ്ണത്തടിയുടെ വളർച്ചയിൽ ജനിതക ഘടകങ്ങൾ ഉണ്ട്. ഇവയിൽ പലതും ഇപ്പോൾ ഗവേഷണം നടത്തുകയോ കണ്ടുപിടിക്കപ്പെടുകയോ ചെയ്യുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, FTO ജീൻ യൗവനത്തിലെ അമിത അളവ് കഴിക്കുകയും വികസിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതിനുള്ള പ്രവണതയെക്കുറിച്ച് ശാസ്ത്രജ്ഞന്മാർ കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്.

ബാലചികിത്സാ പ്രതിരോധം

ഒരു കുട്ടി ഉണ്ടാകുന്നത് അമിതതാൽപ്പന ഒരു രോഗനിർണ്ണയത്തിന് നല്ലതാണ്. നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് അമിതഭാരമോ പൊണ്ണത്തടിയോ ആകാം എന്ന് നിങ്ങൾ ആശങ്കയുണ്ടെങ്കിൽ, കുട്ടിയുടെ ശിശുരോഗ വിദഗ്ദ്ധനെ സഹായിക്കുക, സഹായം തേടുക. അവർ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സാധ്യതയുള്ളതും നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥയ്ക്കും അനുയോജ്യമാണ്.

നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് അമിതവണ്ണം ഒരു രോഗനിർണയം നൽകിയിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, ദിവസത്തിൽ ശാരീരിക പ്രവർത്തികൾ കൂടുതൽ രസകരമാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു നല്ല രീതിയിൽ അവനോടൊപ്പം പ്രവർത്തിക്കാം - പ്രത്യേകിച്ചും സ്കൂളിൽ ശാരീരിക വിദ്യാഭ്യാസം ലഭിക്കുന്നില്ലെങ്കിലും ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിന് ശീലങ്ങൾ. (ഇത് പരമ്പരാഗതമായി ഹാലോവീൻ, ഈസ്റ്റർ എന്നിവ പോലെ പഞ്ചസാര ഉപഭോഗവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന അവധി ദിവസങ്ങളിൽ ആരോഗ്യകരമായ ശീലങ്ങളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള നടപടികൾ സ്വീകരിക്കുന്നു, ഒപ്പം അത് വീട്ടിൽ കൂടുതൽ ഭക്ഷണം കഴിക്കാനുള്ള പ്രധാന മുൻഗണനയാവുകയും ചെയ്യുന്നു.)

കുടുംബകമ്പനിക്കു ചുറ്റുമുള്ള വീടിനടുത്ത് കഴിക്കുന്നതിനുള്ള ശക്തിയെ കുറച്ചുകാണരുത്. നിങ്ങളുടെ കുട്ടികളുമൊത്തുള്ള ഗുണനിലവാരത്തെ ഇത് പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതു മാത്രമല്ല, വീട്ടിൽ പഠിച്ചതിലൂടെ ധാരാളം ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യങ്ങൾ ലഭിക്കുന്നുണ്ടെന്നും പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്.

ഉദാഹരണത്തിന്, ഒർലാൻഡോയിലെ 2015 AHA യോഗത്തിൽ അവതരിപ്പിച്ച ഒരു പഠനത്തിൽ ബോസ്റ്റണിലെ ഹാർവാർഡ് TH ചാൻ സ്കൂൾ ഓഫ് പബ്ലിക് ഹെൽത്തിലെ ഗവേഷക സഹകരണ ഗവേഷകർ, 11-11 മുതൽ 14 വരെ ഉച്ചയ്ക്ക് ഭക്ഷണം കഴിച്ചവരും വീടുകളിൽ തയ്യാറാക്കിയ അത്താഴ വിഭവങ്ങൾ അമിതഭാരവും 13 തരം പ്രമേഹരോഗങ്ങളും ഒരുക്കിയിട്ടുണ്ട്. പൂജ്യം മുതൽ ആറ് വരെ വീടുകളിൽ തയ്യാറാക്കിയ ഭക്ഷണം, ഭക്ഷണരീതികൾ,

മറ്റു പഠനങ്ങൾ വീട്ടിൽ നിന്നും പ്രത്യേകിച്ച് ഫാസ്റ്റ് ഫുഡ്, അമിതഭാരവും അമിതഭാരവും, കുട്ടികളിലും യുവാക്കളിലും ഭക്ഷണവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. നാഷണൽ ഹെൽത്ത് ആൻഡ് ന്യൂട്രീഷൻ എക്സാമിനേഷൻ സർവെ (എൻഎഎസ്എഎൻഎസ്) അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള യുഎസ് സെന്റർ ഫോർ ഡിസീസ് കൺട്രോൾ ആന്റ് പ്രിവെൻഷൻ (സി ഡി സി) പ്രസിദ്ധീകരിച്ച റിപ്പോർട്ടിലാണ് ഇക്കാര്യം വ്യക്തമാക്കുന്നത്. കുട്ടികളുടെയും കൗമാരക്കാരുടെയും മൂന്നിലൊന്ന് ആളുകൾ ഒരു ദിവസം ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നവരാണ്.

സിഡിസിയുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ "ഫാസ്റ്റ് ഫുഡ് ഉപഭോഗം മുതിർന്നവരിലുള്ള ശരീരഭാരം വർദ്ധിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു." കലോറി അടങ്ങിയ ഭക്ഷണമുള്ള പാവപ്പെട്ട പോഷകാഹാര തിരഞ്ഞെടുപ്പുകൾ കുട്ടിക്കാലം പൊണ്ണത്തടിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ഇതിനു പുറമേ, ഉയർന്ന സോഡിയം , പൂരിത കൊഴുപ്പ് എന്നിവയാണ് ഫാസ്റ്റ് ഫുഡ്. ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം, ഹൃദയ രോഗങ്ങൾ എന്നിവയെല്ലാം കാലാകാലങ്ങളായി മാറും.

നേരെമറിച്ച്, വീട്ടിൽ ആഹാരം കഴിക്കുന്ന ആഹാരങ്ങൾ പലപ്പോഴും ഉയർന്ന ഭക്ഷണക്രമവും കുറഞ്ഞ സോഡിയം, പൂരിത കൊഴുപ്പ് എന്നിവയും ഉണ്ട്. 2007 മുതൽ 2010 വരെ NHANES ൽ പതിനായിരത്തിലധികം പേർ നടത്തിയ ഒരു വിശകലനത്തിൽ ഗവേഷകർ ഇങ്ങനെ പറഞ്ഞു, "വീട്ടിലിരുന്ന് പാചകം ചെയ്യുന്ന അത്താഴം, ആരോഗ്യമുള്ള ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നില്ലയോ എന്നാണ്."

പൊണ്ണത്തടിയ്ക്ക് ധാരാളം ചികിത്സകൾ ഇപ്പോൾ ലഭ്യമാണ്. ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങൾക്ക് പുറമേ, ആൻറി ഓക്സിസിറ്റി മരുന്നുകളും ബാരിട്രീക് (ഭാരോദ്വഹനം) ശസ്ത്രക്രിയയും ഉൾപ്പെടുന്നു. ജീവിതരീതിയിലെ മാറ്റങ്ങൾ, ഭക്ഷണവും വ്യായാമവും പോലെ, എല്ലാവർക്കുമായി ആദ്യ ലൈനിലുള്ള ചികിത്സയാണ്, ഇത് കുട്ടികൾക്ക് പ്രത്യേകിച്ചും ശരിയാണ്. കുട്ടികളിൽ ഔഷധങ്ങളിൽ നിന്ന് കൂടുതൽ പാർശ്വഫലങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടാം. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയ്ക്ക് അവരുടെ ശിശുരോഗ വിദഗ്ധൻ എല്ലാ സാധ്യതകളും മികച്ച ഓപ്ഷനുകളും ചർച്ച ചെയ്യുന്നത് പ്രധാനമാണ്.

നിന്നും ഒരു വാക്ക്

എല്ലായ്പ്പോഴും പൊണ്ണത്തടിയ്ക്ക് ചികിത്സിക്കാൻ കഴിയുമെന്നതും, രാജ്യമെമ്പാടും ലോകമെമ്പാടുമുള്ള കുട്ടികളുടെ എണ്ണം അമിതഭാരമുള്ളവയോ അമിതവണ്ണമുള്ളവരോ ആണെന്ന് നിങ്ങൾ ഓർമ്മിക്കുക, നിങ്ങളുടെ നേരെ പോരാട്ടത്തിൽ നിങ്ങൾ ഒറ്റയ്ക്കാവില്ല.

നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ സഹായിക്കാൻ ഒത്തുചേരാനും ഒടുവിൽ പോഷകാഹാരത്തെ മറികടക്കാൻ ഒരു പദ്ധതിയിലേക്കും ചേർന്ന് സമർപ്പിക്കുകയും ക്ഷമിക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ, അത് നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയ്ക്ക് കൂടുതൽ മെച്ചപ്പെട്ടതും ആരോഗ്യകരവുമായ ഭാവിക്ക് ഒരു കോഴ്സിനൽകാൻ ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിൽ ഏറെ പണം നൽകും.

_{ഉറവിടങ്ങൾ :}

_{അമേരിക്കൻ ഹാർട്ട് അസോസിയേഷൻ ശാസ്ത്ര സെഷനുകൾ 2015 ഡെയ്ലി ന്യൂസ് . ട്രിസ്റ്റാർ പബ്ലിഷിംഗ്, ഇൻകോ. നവംബർ 9, 2015.}

_{Micali N, ഫീൽഡ് AE, ട്രെഷർ JL, ഇവാൻസ് DM. കൌമാരപ്രായത്തിൽ ഭക്ഷണമലിനീകരണവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് അമിത വണ്ണമുള്ള ഡിസ്പ്ലേ ജീനുകൾ ഉണ്ടോ? പൊണ്ണത്തടി (സിൽവർ സ്പ്രിംഗ്) 2015, 23: 1729-36.}

_{ഓഗ്ഡെൻ സി എൽ, കരോൾ എംഡി, കിറ്റ് ബി.കെ, ഫ്ലെഗൽ കെ എം. യു എസിലെ ബാല്യം, മുതിർന്നവരുടെ അമിതവണ്ണത്തിന്റെ പ്രഭാവം, 2011 - 2012. ജാമ്യം. 2014; 311 (8): 806-814.}

_{സ്മിമോ എസ്, തെന ജെ.ജെ, കിം കെ.എച്ച്, ഗാസോൺ ഇആർ, തുടങ്ങിയവരും. FTO ലെ അമിതതടസവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വകഭേദങ്ങൾ ഐ.ആർ.എക്സ്3 ഉപയോഗിക്കുന്ന ദൈർഘ്യമുള്ള പ്രവർത്തനപരമായ കണക്ഷനുകളാണ്. പ്രകൃതി 2014; 507: 371-5.}

_{വിക്രമൻ എസ്, ഫ്രയർ സി.ഡി., ഓഗ്ഡെൻ CL. യുണൈറ്റഡ് കിംഗ്ഡത്തിലെ കുട്ടികളും കൗമാരക്കാരും തമ്മിലുള്ള ഫാസ്റ്റ് ഫുഡ് നിന്ന് കലോറിക് ഉപഭോഗം, 2011 - 2012. NCHS ഡാറ്റ സംക്ഷിപ്തം നമ്പർ 213, സെപ്തംബർ 2015. ഓൺലൈനായി http://www.cdc.gov/nchs/data/databriefs/db213.htm സെപ്റ്റംബർ 25, 2015}