പെൺകുട്ടികളുടെ കൗമാര ഐസ്നെ ടിപ്പുകൾക്കുള്ള ചികിത്സ
കൌമാരക്കാരായ ധാരാളം പെൺകുട്ടികൾക്ക് മുഖക്കുരു ഉണ്ട്. എന്നാൽ നിങ്ങൾക്കറിയാമെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമെങ്കിലും നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ചർമ്മത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ നന്നായി തോന്നുന്നില്ല.
നിങ്ങൾ "വളരുവോളം" മുഖക്കുരു വരെ നിങ്ങൾ കാത്തിരിക്കേണ്ടതില്ല. കുറച്ചു സമയവും ശരിയായ ചികിത്സയും കൊണ്ട് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ എങ്ങനെ മെച്ചപ്പെടുത്താം എന്നതിനെക്കുറിച്ചു നിങ്ങൾ ആശ്ചര്യപ്പെടും.
1 -
നിങ്ങളുടെ മുഖക്കുരുവിനെ ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾ എന്തും ചെയ്തില്ലമുഖക്കുരു നിങ്ങളുടെ തെറ്റല്ല. ഇത് നിരവധി കാരണങ്ങൾ കൊണ്ടാണ് , അവയെല്ലാം നിങ്ങളുടെ നിയന്ത്രണത്തിലല്ല.
അതുകൊണ്ട് കഴിഞ്ഞ രാത്രിയിൽ നിങ്ങൾ കഴിച്ച ചോക്ലേറ്റ് ബാർ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ വാരാന്ത്യത്തിലുണ്ടായിരുന്ന പിസ്സയും സോഡയും അല്ല. നിങ്ങളുടെ മുഖം ശരിയായി ക്ലീൻ ചെയ്യിക്കുന്നതുകൊണ്ടല്ല ഇത് . മുഖക്കുരു മോഷണം കൊണ്ടല്ല, നിങ്ങളുടെ മേക്കപ്പ് കൊണ്ടാവില്ല (ഒരുപക്ഷേ).
അതു വന്നാൽ, അതിനകത്ത് ഉണ്ടാകുന്ന ഹോർമോണൽ മാറ്റങ്ങൾ . ചില ആളുകൾക്ക് മുഖക്കുരു ലഭിക്കാൻ പോകുന്നു. ഇത് നിങ്ങളുടെ ജീനുകളിൽ ഉണ്ട് . അതിനാൽ കുറ്റബോധം തോന്നരുത്-നിങ്ങളുടെ മുഖക്കുരു ഉണ്ടാക്കാൻ നിങ്ങൾ ഒന്നും ചെയ്തില്ല.
2 -
ടിവിയിലെ ആ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ രാത്രി തീരും വരെ പ്രവർത്തിക്കാതിരിക്കുകഞാൻ എന്തിനെക്കുറിച്ചാണ് സംസാരിക്കുന്നത്? ചില കൌമാരക്കാർ, അല്ലെങ്കിൽ പ്രശസ്തർ പോലും, അത്തരത്തിലുള്ള ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ അവരുടെ ചർമ്മം "ഞാൻ പറഞ്ഞ നിമിഷം മുതൽ" അല്ലെങ്കിൽ എങ്ങനെ "ബ്രേക്ക്ഔട്ടുകൾ ഒറ്റരാത്രികൊണ്ട് മായ്ച്ചു" തുടങ്ങിയതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുന്നു. ഇത് വളരെ പ്രലോഭനീയമാണ്!
ആ മുഖക്കുരുക്കൾ ഫലപ്രദമായി ഫലപ്രദമാവുകയും ചർമ്മത്തെ മായ്ക്കുകയും ചെയ്യാം, എന്നാൽ രാത്രി ഒട്ടുംതന്നെ പ്രവർത്തിക്കില്ല. പരസ്യങ്ങൾ എന്തുപറഞ്ഞാലും, വേഗമേറിയ ആസ്കിന്റെ കാര്യം പറയാനാവില്ല.
ഫലപ്രദമായ OTC ചികിത്സയ്ക്കായി, ബെൻസോൾ പെറോക്സൈഡ് ഉള്ള ഒന്ന് നോക്കുക. ഇവ ടി.വിയിൽ നിന്നോ, നിങ്ങൾ സ്റ്റോറിൽ കണ്ടെത്തുന്ന മുഖക്കുരു ചികിത്സയോ ആയിരിക്കും. നിങ്ങൾ തന്നെ നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു കുറഞ്ഞ ചെലവിൽ ചെലവഴിക്കുന്ന നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം DIY മുഖക്കുരു ചികിത്സാപരമായ കിറ്റ് പണിയും കഴിയും.
നിങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഏത് ഉൽപ്പന്നങ്ങളാണ്, നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിൽ വ്യത്യാസം നോക്കുന്നതിനുമുമ്പ് നിങ്ങൾ എട്ട് മുതൽ പത്തു ആഴ്ച വരെ കാത്തിരിക്കേണ്ടി വരും.
3 -
നിങ്ങളുടെ ഭാവിയെക്കുറിച്ച് ഒരു ഡോക്ടർ കാണണംഓവർ-ദി-കൌണ്ടർ മുഖക്കുരു ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ അധികമൊന്നും ചെയ്യുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് കുറിപ്പടി മരുന്നുകൾ ആവശ്യമാണ് . ഇത് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ സന്ദർശിക്കുക എന്നാണ്.
ഉവ്വ്, നിങ്ങൾ സ്റ്റോർ അല്ലെങ്കിൽ സലൂൺ നിങ്ങൾ കണ്ടെത്താൻ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം മുഖക്കുരു കൈകാര്യം ആഗ്രഹിക്കുന്നു, ചിലപ്പോൾ ഒ.റ്റി.സി മുഖക്കുരു ചികിത്സകൾ മതി വളരെ ശക്തമായ അല്ല. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, നിങ്ങൾ കുറിപ്പുകൾ കണ്ടുതുടങ്ങുമ്പോൾ പ്രത്യേകിച്ച് ഒരു കുറിപ്പടി മരുന്നുകൾ കൊണ്ട് വളരെ സന്തുഷ്ടനാകും.
കൗമാരക്കാരിൽ വളരെ സാധാരണമാണ് മുഖക്കുരു, നിങ്ങളുടെ കുടുംബ ഡോക്ടർ അല്ലെങ്കിൽ ശിശുരോഗവിദഗ്ധൻ അത് ചികിത്സിക്കാൻ സാധ്യതയുള്ളതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ. നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർക്ക് ഒരു മുഖക്കുരു ചികിത്സാപരിശോധന നിർദേശിക്കാം, അല്ലെങ്കിൽ ആവശ്യമെങ്കിൽ ഒരു ഡോർമറ്റോളജിസ്റ്റിനെ സമീപിക്കാവുന്നതാണ് .
കാത്തിരിക്കരുത്; എത്രയും വേഗം ചികിത്സ തുടങ്ങും, പുരോഗതി നിങ്ങൾക്ക് കാണാം.
4 -
ഓരോ ദിവസവും നിങ്ങളുടെ മുഖക്കുരു ചികിത്സ ഉപയോഗിക്കാംഅതുകൊണ്ട് നിങ്ങളുടെ ചികിത്സാ രീതികളേ നിങ്ങൾക്ക് ഓടി സെൽഫ് അല്ലെങ്കിൽ കുറിപ്പടി ആകാം. ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾ അവ ഉപയോഗിക്കേണ്ടതുണ്ട്!
ഒരു നോൺ-തലച്ചോറിനെ പോലെയാണ്, പക്ഷെ നിങ്ങളുടെ മരുന്നുകൾ മറക്കാൻ നിങ്ങൾ വിചാരിക്കുന്നതിനേക്കാളും എളുപ്പമാണ്. പ്രഭാതത്തിൽ വീടിനടുത്തായി നിങ്ങൾ വീടിന് പുറത്തേക്ക് ഇറങ്ങുന്നു, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു സുഹൃത്തിന്റെ വീട്ടിൽ നിങ്ങൾ രാത്രി ചെലവഴിക്കുകയും വീട്ടിൽ നിങ്ങളുടെ ചികിത്സകൾ ഉപേക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. യാത്രയ്ക്കിടെ നിങ്ങളെ സൂക്ഷിക്കുന്ന നിരവധി പ്രവർത്തനങ്ങളും താൽപ്പര്യങ്ങളും നിങ്ങൾക്കുണ്ട്. മുഖക്കുരു ചികിത്സകൾ ചിലപ്പോൾ മറന്നുപോകുന്നു.
നിങ്ങളുടെ ചികിത്സകൾ ഉപയോഗിച്ച് കൂടുതൽ ദൃഢമായത്, നിങ്ങൾ കാണാൻ പോകുന്ന മികച്ച ഫലങ്ങൾ. അതിനാൽ ഒരു ഡോസ് ഒഴിവാക്കരുതെന്ന് ശ്രദ്ധിക്കുക .
ചികിത്സ സമയത്തു നിങ്ങളുടെ സെൽ ഫോൺ സജ്ജീകരിക്കുക, നിങ്ങളുടെ ഓർമ്മകളെ ഓർമ്മിപ്പിക്കാൻ ചോദിക്കൂ, പ്രതിദിനം നിങ്ങളുടെ മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് എന്തും മിറർ ചെയ്യണം.
5 -
നിങ്ങളുടെ ചികിത്സകൾ കൃത്യമായി ഉപയോഗിക്കേണ്ടതുണ്ട്മുഖക്കുരു ചികിത്സകൾ പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ലെന്നതിന്റെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ കാരണം നിങ്ങൾക്ക് അറിയാമോ? അവ ഫലപ്രദമല്ല, കാരണം അവ ശരിയായ രീതിയിൽ ഉപയോഗിച്ചിട്ടില്ല എന്നതാണ്.
നിങ്ങൾ ചികിത്സാരീതി ശരിയായി ഉപയോഗിക്കുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക: ട്രീറ്റ്മെന്റ് പൊട്ടിച്ചിരിക്കുക , ഓവർ-ബാധകമാകരുത് , ചികിത്സയ്ക്കിടയ്ക്ക് ജമ്പ് ചെയ്യാതിരിക്കുക. ഫലങ്ങൾ കാണുന്നതിന് പര്യാപ്തമായ ഒരു കാര്യമെടുക്കുക, അത് സ്ഥിരമായി ഉപയോഗിക്കുക.
നിങ്ങളുടെ മരുന്നുകളിലെ എല്ലാ നിർദ്ദേശങ്ങളും വായിക്കുക, നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും ചോദ്യങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക.
6 -
മുഖക്കുരുവിനെ ചികിത്സിക്കാൻ സമയമെടുക്കുന്നുനിങ്ങൾ എല്ലാം ശരിയാണെങ്കിലും, ഫലങ്ങൾ കാണുന്നതിന് സമയമെടുക്കും - 8-12 ആഴ്ചകൾ. നിങ്ങൾ വ്യക്തമായ ചർമ്മത്തിന് ശരിക്കും തീർത്തും ആയിരിക്കുമ്പോൾ വളരെക്കാലമാകുന്നു.
ആദ്യം തോന്നുന്നതുപോലെ, നിങ്ങളുടെ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ലെന്ന് തോന്നാം. നിങ്ങളുടെ പഴയ മുഖക്കുരു സൂപ്പർ ഫാസ്റ്റ് മങ്ങും, നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും കുറച്ച് പുതിയ മുഖക്കുരു ലഭിക്കും.
ഇത് നിരാശാജനകമാണ്, നിങ്ങൾ ഉപേക്ഷിക്കുന്നതുപോലെ നിങ്ങൾക്ക് തോന്നും. ചെയ്യരുത്! നിങ്ങൾക്ക് ഉടൻ ഫലങ്ങൾ കാണുന്നില്ലെങ്കിലും നിങ്ങളുടെ ചികിത്സകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് തുടരുക.
7 -
മേക്കപ്പ് ശരിയാണ്, വെറും രാത്രി വെറും കഴുകുകനിങ്ങളുടെ മുഖക്കുരുവിന് ക്ലിയർ ചെയ്യാനായി കാത്തുനിൽക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് വേണമെങ്കിൽ അത് മറയ്ക്കാൻ കഴിയും. അതെ, നിങ്ങൾക്ക് മുഖക്കുരു ഉണ്ടെങ്കിലും നിങ്ങൾക്ക് മേക്കപ്പ് ധരിക്കാൻ കഴിയും . നിങ്ങൾ മുഖക്കുരു ഉണ്ടാക്കാതിരിക്കുക, നിങ്ങൾ ശരിയായ മേക്കപ്പ് തിരഞ്ഞെടുക്കുകയും രാത്രിയിൽ അത് കഴുകുകയുമരുത്.
8 -
പെൺകുട്ടികൾബോഡി മുഖക്കുരു നിങ്ങൾക്ക് അസുഖകരമായ തുണി ടാപ്പുകൾ, സ്പാഗെട്ടി സ്ട്രിപ്പുകൾ, നീന്തൽ തുണികൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു. നിങ്ങൾ ശരീരത്തിലെ മുഖക്കുരു ഉണ്ടെങ്കിൽ ഒരു ചിഹ്നമായി കണ്ടെത്തുന്നതിന് പോലും നിരാശയിലായാൽ ഒരു വ്യായാമമായിരിക്കും.
ഇവിടെ ഒരു ചെറിയ രഹസ്യം- ഒരുകൂട്ടം പെൺകുട്ടികൾ ശരീരത്തിന്റെ ബ്രേക്ക്ഔട്ടുകൾ ഉണ്ട് . ഇത് തികച്ചും സാധാരണമാണ്, അത് ചികിത്സിക്കാം.
ബെൻസോയ്ൽ പെറോക്സൈഡ് (5% -10% കരുത്ത്) അടങ്ങിയ ഒരു ബോഡി വാഷ് അല്ലെങ്കിൽ ബാർ ഉപയോഗിച്ച് ആരംഭിക്കുക. ഏതാനും ആഴ്ചകൾ ആ ദിവസം ഉപയോഗിക്കുക.
നിങ്ങൾ 2 മുതൽ 3 മാസം വരെ ഫലങ്ങൾ കാണുന്നില്ലെങ്കിൽ ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കുക. ശരീരത്തിലെ മുഖക്കുരു ശാശ്വതമായിരിക്കും, അതിനാൽ ഒരു കുറിപ്പടി മരുന്നുകൾ പലപ്പോഴും നല്ല ആശയമാണ്.
9 -
മുഖക്കുരു പാടുകൾ മാറ്റാൻ ശേഷിയുള്ള ചികിത്സകൾ ഉപയോഗിക്കേണ്ടതുണ്ട്നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം ശ്രദ്ധാപൂർവം മായ്ച്ചുകളഞ്ഞാൽ അതൊരു മികച്ച അനുഭവമായിരിക്കും. എന്നാൽ ഇതുവരെ നിങ്ങളുടെ ചികിത്സകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് അവസാനിപ്പിക്കരുത്.
നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം ശുദ്ധീകരിക്കപ്പെട്ട ശേഷവും നിങ്ങളുടെ ചികിത്സാരീതി ഉപയോഗിക്കുന്നത് നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ് . മരുന്നുകൾ ശരിയായി പ്രവർത്തിച്ചില്ല എന്നല്ല ഇതിനർത്ഥം. മുഖക്കുരു ചികിത്സകൾ മുഖക്കുരു സൌഖ്യമാക്കുകയും ഇല്ല, അവർ അത് നിയന്ത്രിക്കാം. നിങ്ങൾ അവ ഉപയോഗിക്കുന്നത് നിർത്തിയാൽ മുഖക്കുരു തിരികെ വരും.
Accutane എന്നും അറിയപ്പെടുന്ന ഐസോട്രെറ്റിനോയിൻ ഒരു അപവാദം. ഈ മരുന്ന് ദീർഘകാല ഉപയോഗിച്ചിട്ടില്ല, മുഖക്കുരു സാധാരണയായി മടങ്ങി വരാറില്ല.
അതിനാൽ, കുറച്ചുനാളത്തേക്ക് ചികിത്സിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. ഒടുവിൽ, നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം തകരാറിലാകും, നിങ്ങൾക്ക് നല്ല ചികിത്സകൾ അവസാനിപ്പിക്കാം. അതുവരെ, അതുപയോഗിച്ച് മാത്രം പ്രവർത്തിക്കുക.
10 -
താഴെ തോന്നുന്നുണ്ടോ? പ്രത്യാശയും സഹായവും ഉണ്ട്മുഖക്കുരു നിങ്ങൾക്ക് വിഷാദം തോന്നുന്നു, കോപം, നിരാശാജനകമാണ്. ഇത് നിങ്ങളുടെ ആത്മവിശ്വാസത്തെയും, നിങ്ങളുടെ ആത്മാഭിമാനത്തെയും ബാധിക്കും . മുഖക്കുരു നിങ്ങളുടെ മേൽ ധാരാളം നിയന്ത്രണം ഉള്ളതായി സമ്മതിക്കുന്നു, പക്ഷേ നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ സാധാരണമാണ്.
നിങ്ങളെക്കുറിച്ച് നല്ല രീതിയിൽ തോന്നുന്ന കാര്യങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. നിങ്ങൾ ഒരു മികച്ച കലാകാരൻ അല്ലെങ്കിൽ സോഫ്റ്റ്ബോൾ കളിക്കാരൻ, പ്രതിഭാശാലിയായ സംഗീതജ്ഞൻ അല്ലെങ്കിൽ വളർന്നുവരുന്ന ഫാഷിനിസ്റ്റാ ആയിരിക്കാം. നിങ്ങളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ സ്വയം ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന കാര്യങ്ങൾ ഓർക്കുക.
മറ്റൊരാളോട് സംസാരിക്കാനും കഴിയും. തീർച്ചയായും, ചർമ്മ സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങളെക്കുറിച്ച് ആദ്യം പറയാൻ ഒരു വിഷമം തോന്നാമെങ്കിലും, നിങ്ങളുമായി അടുത്തിടപഴിക്കുന്നവരെ നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കും.
നിങ്ങളുടെ മാതാപിതാക്കളേ, നിങ്ങളുടെ ഏറ്റവും നല്ല സുഹൃത്ത്, ഒരു പ്രിയപ്പെട്ട അധ്യാപകൻ, ബന്ധു, അല്ലെങ്കിൽ വൈദിക വ്യക്തിയോട് സംസാരിക്കുക. മുഖക്കുരു നിങ്ങളുടെ ജീവൻ മയപ്പെടുത്തുന്നത് പോലെ തോന്നുന്നെങ്കിൽ ഇത് പ്രത്യേകിച്ച് സത്യമാണ്.
ഒരു വാക്കിൽ നിന്ന്
കൌമാരമായ മുഖക്കുരു വിഷമകരമാണെങ്കിലും, നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ ഈ കാലയളവിൽ നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കും. ഒരു മുഖക്കുരു ചികിത്സയുടെ തുടക്കത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ നിയന്ത്രണവും ആത്മവിശ്വാസവും ഉണ്ടാകും.
നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം നിങ്ങളുടെ സ്വന്തമാക്കാതിരിക്കാൻ വളരെ സമയമുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ മുഖക്കുരുവിനെക്കുറിച്ച് ഡോക്ടറെ കാണുന്നത് മാതാപിതാക്കളോട് സംസാരിക്കുക . കുറച്ചു മാസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ, നിങ്ങളുടെ കണ്ണ് മെച്ചപ്പെടുത്താനും കൌമാര കാലങ്ങളിൽ നിങ്ങളുടെ മുഖക്കുരു നിയന്ത്രണം നിലനിർത്താനും കഴിയും.
ഉറവിടങ്ങൾ:
> ഐഷെൻഫീൽഡ് എൽഎൽ, ക്രോക്കോവ്സ്കി എസി, പിഗ്കോട്ട് സി, ഡെൽ റോസോ, ജെ, ബാൾഡ്വിൻ എച്ച്, ഫ്രീഡ്ലാൻഡർ എസ്.എഫ്, ലെവി എം, ലക്കി എ, മൻസിനി എ ജെ, ഓർലോ എസ്ജെ, യാൻ എസി, വാക്സ് കെ.കെ., വെബ്സ്റ്റർ ജി, സെയെൻലെയിൻഎൽ, തിബോട്ടോ ഡിഎം. "പീഡിയാട്രിക്ക് മുഖക്കുരു രോഗനിർണയത്തിനും ചികിത്സയ്ക്കും തെളിവ് അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ശുപാർശകൾ." പീഡിയാട്രിക്സ് 2013; 131; S163.
> "മുഖക്കുരുക്കളെക്കുറിച്ചുള്ള ചോദ്യങ്ങളും ഉത്തരങ്ങളും." നഴ്സസ് ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ഓഫ് ആർട്ട്റിറ്റ്സ് ആൻഡ് മസ്കുലസ്ക്ലെറ്റൽ ആൻഡ് സ്കിൻ ഡിസീസസ് (NIAMS). ജനുവരി 2006. നാഷണൽ ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ഓഫ് ഹെൽത്ത്.
> Zaenglein AL, Pathy AL, Schlosser BJ, Alikhan A, Baldwin HE, et. അൽ. "ഗൈഡ്ലൈൻസ് ഓഫ് കെയർ ഫോർ ദി മാനേജ്മെന്റ് ഓഫ് ആൻനെ വൽഗാരിസ്." ജേണൽ ഓഫ് ദി അമേരിക്കൻ അക്കാദമി ഓഫ് ഡെർമറ്റോളജി. 2016; 74 (5): 945-73.