നിങ്ങൾ ആസ്മയോ ആർത്രൈറ്റിസ് (OA) കാരണം മുടി വേദനയുണ്ടെങ്കിൽ , നിങ്ങളുടെ വേദന കുറയ്ക്കുന്നതിനും ചലനശേഷി ഉയർത്താനും ചലനശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിയിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് പ്രയോജനം ലഭിക്കും. എന്നാൽ പി ടി, വ്യായാമം തുടങ്ങിയ യാഥാസ്ഥിതിക നടപടികൾ നിങ്ങളുടെ പൂർണ്ണമായ പ്രവർത്തനത്തിലേക്ക് തിരിച്ചുപോകാൻ സഹായിക്കുന്നതല്ലേ?
നിങ്ങൾ മുട്ടുവേദനയും കുറവ് ഫംഗ്ഷനും തുടരുകയാണെങ്കിൽ മുക്കി പ്രവർത്തനം പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ മൊത്തത്തിൽ മുക്കി പകരം വയ്ക്കൽ ശസ്ത്രക്രിയ ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം.
ചിലപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ കാൽമുട്ടിന്റെ ഒരു ഭാഗം മാത്രമേ കേടുപാടുകൾ തീർന്നിട്ടുള്ളൂ. അങ്ങനെയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ശസ്ത്രക്രിയ നിങ്ങൾ ഭാഗിക മുത്തു മാറ്റിസ്ഥാപിക്കലിന് ശസ്ത്രക്രിയ നടത്താൻ തിരഞ്ഞെടുക്കും.
നിങ്ങളുടെ മുല്ലചിപ്പിന്റെ ഒരു വശത്ത് മാത്രമാണ് OA കേടാകുമ്പോൾ, സാധാരണയായി ഹീമി-മുട്ട് പകരം അല്ലെങ്കിൽ യൂണികോമേറ്റർമെൻറിൻറെ മുട്ട് പകരം വയ്ക്കൽ എന്ന് അറിയപ്പെടുന്ന ഭാഗിക മുട്ടുകൾ മാറ്റുന്ന ശസ്ത്രക്രിയ.
അനാട്ടമി ഓഫ് ദി മോനി ജോയിന്റ്
നിങ്ങളുടെ മുടി ജോയിന്റ് നിങ്ങളുടെ ഷിൻ അസ്ഥി കൊണ്ട് നിങ്ങളുടെ തുടയുടെ അംശം ഉൾക്കൊള്ളുന്ന ഒരു ഹുഗ് ജോയിന്റ് ആണ്. നിങ്ങളുടെ മുട്ടക്കോടുകൂടിയോ, അല്ലെങ്കിൽ മുഖമുദ്രയോ ആണ്, നിങ്ങളുടെ മുട്ടിൽ വളച്ചുകെട്ടിനുള്ളിലെ സ്ലൈഡുകളും സ്ലൈഡുകളും ഒരു ചെറിയ അസ്ഥിയാണ്. നിങ്ങൾ OA ഉണ്ടെങ്കിൽ, ചിലപ്പോൾ അകത്തും പുറത്തും ഭാഗം, നിങ്ങളുടെ തലപ്പാവു underside കൂടെ, കേടുവന്നു.
ഇടയ്ക്കിടെ, നിങ്ങളുടെ കാൽമുട്ടിന്റെ ഒരു ഭാഗം മാത്രമാണ് OA വഴി കേടാവുക. സാധാരണയായി, ഇടത്തരം, അല്ലെങ്കിൽ ഉള്ളിൽ, നിങ്ങളുടെ കാൽമുട്ടിന്റെ ഭാഗം ആഭരണം പ്രദർശിപ്പിക്കുകയും കരിഞ്ചു കോണുകൾ തണ്ടോടു ചേർക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
ഇങ്ങനെയൊരു സാഹചര്യത്തിൽ, സംയുക്തത്തിൻറെ കേടുപാടുകൾ തീർത്ത് മാറ്റേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്, മൊത്തുകളുടെ മുതുകിലേക്ക് മാറ്റി പകരം ഒരു ഭാഗിക മുക്ക് പകരം വയ്ക്കാം.
ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിയിലെ തരങ്ങൾ
ആശുപത്രിയിൽ : നിങ്ങളുടെ ശസ്ത്രക്രിയ കഴിഞ്ഞ് ആദ്യദിവസം, ഗുരുതരമായ കെയർ ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിസ്റ്റ് ഒരു പ്രാരംഭ വിലയിരുത്തൽ നടത്താൻ ആശുപത്രിയിൽ നിങ്ങളെ സന്ദർശിക്കും.
അവൻ അല്ലെങ്കിൽ അവൾ നിങ്ങളുടെ മുത്തുപരിധി ചലനത്തെയും ശക്തിയെയും കണക്കാക്കുകയും നിങ്ങളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള പ്രവർത്തന ചലനത്തെ വിലയിരുത്തുകയും ചെയ്യും. നിങ്ങളുടെ PT നിങ്ങളുടെ മുത്തുപരിയയുടെ അളവ് അളക്കുകയും നിങ്ങളുടെ അണുബാധയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ കണ്ടെത്താൻ ശസ്ത്രക്രിയ മുറിവുകൾ വിലയിരുത്തുകയും ചെയ്യും.
ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്കു ശേഷം, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിങ്ങളുടെ മുട്ട് ശ്രേണിയുടെ ചലനം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നതിന് തുടർച്ചയായ നിഷ്ക്രിയ ചലനം (സിപിഎം) മെഷീൻ ഉപയോഗിച്ചേക്കാം. നിങ്ങളുടെ പിടി സിപിഎം യന്ത്രം എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കണമെന്ന് പഠിപ്പിക്കാം.
നിങ്ങളുടെ ശാരീരിക തെറാപ്പിസ്റ്റ് ആശുപത്രിയിൽ ചെയ്യേണ്ട അടിസ്ഥാന മരുന്നുകൾ നിങ്ങൾക്ക് പഠിപ്പിക്കും. ഈ വ്യായാമങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ മുട്ടുമുറുക്കത്തിന്റെ ചലനത്തെ മെച്ചപ്പെടുത്താനും ക്ദ്ദ്രിപ്സ് , ഹ്രാസ്ട്രിംഗുകൾ, ഹിപ് പേശികൾ എന്നിവയുടെ ശക്തി മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കും. നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും ഉണ്ടെങ്കിൽ, പഠിപ്പിക്കുകയും പഠിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതുപോലെ നിങ്ങളുടെ വ്യായാമങ്ങൾ നടപ്പാക്കുമെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.
നിങ്ങളുടെ ഭാഗിക മുട്ടുകൾ മാറ്റിയെത്തിയ ഉടൻ തന്നെ, സാധാരണ സ്റ്റാൻഡേർഡ് വാക്കർ അല്ലെങ്കിൽ റോളിംഗ് വാക്കിംഗ് ഉപയോഗിക്കുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കാം. നിങ്ങളുടെ ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിസ്റ്റ് ഇത് ശരിയായി വലിപ്പിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തുകയും നിങ്ങളുടെ വാട്ടർ ശരിയായി എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കണമെന്ന് പഠിപ്പിക്കും.
നിങ്ങൾ ആശുപത്രിയിൽ രണ്ടോ മൂന്നോ ദിവസം ചെലവഴിക്കാൻ പ്രതീക്ഷിക്കണം, നിങ്ങൾ നന്നായി ചെയ്യുന്നെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ശസ്ത്രക്രിയ ഒരു ദിവസം നേരത്തേക്ക് വീട്ടിൽ എത്തിക്കഴിഞ്ഞു. നടത്തം, കട്ടിലിൽ നീങ്ങുക അല്ലെങ്കിൽ പടികൾ കയറുക തുടങ്ങിയ അടിസ്ഥാനപരമായ പ്രവർത്തനവേഗം നിങ്ങൾക്ക് ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ വീട്ടിലേയ്ക്ക് മടങ്ങുന്നതിനു മുമ്പായി നിങ്ങളുടെ ചലനശേഷിയും സുരക്ഷിതത്വവും പരമാവധി വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ ഡോക്ടർക്ക് ചില അധിക ദിവസങ്ങളുണ്ടായിരിക്കാം.
ഹോം : നിങ്ങൾ ആശുപത്രിയിൽ നിന്ന് ഡിസ്ചാർജ് ചെയ്തുകഴിഞ്ഞാൽ, നിങ്ങളുടെ പുനരധിവാസ പ്രവർത്തനം തുടരാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് വീട്ടിൽ ഭൗതിക തെറാപ്പിയിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് പ്രയോജനം നേടാം. ഔട്ട്പേഷ്യന്റ് പി.ടി.യിൽ പങ്കെടുക്കാനായി അവരുടെ വീട്ടിൽ നിന്നും പുറത്തുപോകാൻ അനുവദിക്കാത്ത സാഹചര്യങ്ങളിൽ വീട്ടിലെ ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി സാധാരണയായി റിസർവ് ചെയ്യുകയാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾ ഒറ്റയ്ക്ക് ജീവിച്ചിരിക്കുകയും ഡ്രൈവുചെയ്യാൻ കഴിയാതെ വരികയും ചെയ്യുന്നെങ്കിൽ, ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങളുടെ വീട്ടിൽ സുരക്ഷിതമായി പുറത്തേക്ക് പോവുന്ന ശാരീരിക തെറാപ്പിയിൽ പങ്കെടുക്കാൻ കഴിയുന്നതുവരെ രണ്ടാഴ്ചയോടുകൂടിയ വീട്ടുപകരണ പുനരധിവാസത്തിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് പ്രയോജനം ലഭിക്കും.
വീട്ടിൽ, നിങ്ങളുടെ ശാരീരിക തെറാപ്പിസ്റ്റ് ചലന പരിധിയിൽ തുടരുകയും നിങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനപരമായ ചലനാത്മകത മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നതിന് വ്യായാമങ്ങൾ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും നിങ്ങൾക്ക് പ്രതീക്ഷിക്കാം.
നിങ്ങളുടെ വീട്ടിലെ പടവുകൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, അവൻ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ പടിക്കെട്ടിൽ നിങ്ങളുടെ സുരക്ഷ പരമാവധിയാക്കാൻ പടികയറാൻ നിങ്ങൾക്കുണ്ടായിരിക്കാം.
നിങ്ങൾ ആദ്യം ആശുപത്രിയിൽ നിന്ന് വീട്ടിലെത്തുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും നിങ്ങളുടെ വീടിനടുത്ത് ഒരു വാക്കർ ഉപയോഗിക്കുന്നുണ്ടാകാം. നിങ്ങളുടെ ശാരീരിക തെറാപ്പിസ്റ്റുകൾ ഗെയ്റ്റ് ട്രെയിനിംഗിൽ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും, അല്ലെങ്കിൽ ക്രച്ചുകൾ അല്ലെങ്കിൽ നടക്കാൻ ഒരു സ്റ്റാൻഡേർഡ് ചൂരൽ ഉപയോഗിച്ച് പുരോഗതി വരുത്തേണ്ട സമയം എപ്പോൾ?
നിങ്ങളുടെ ശസ്ത്രക്രിയ മുറിവുകൾ സുഖപ്പെടുത്തിയാൽ ശസ്ത്രക്രിയയുടെ ഫലമായി രൂപം കൊണ്ട സ്കെർ ടിഷ്യു നിങ്ങളുടെ വീട്ടിലെ PT യെ വിലയിരുത്താം. അവൻ അല്ലെങ്കിൽ അവൾ സ്കാർ ടിഷ്യു മസാജും സംഘടിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യാം . ചർമ്മവും അടിസ്ഥാനവുമായ ടിഷ്യു ശരിയായി നീങ്ങുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പ് വരുത്താനായി വടി പേശികൾ എങ്ങനെ നടത്തണമെന്ന് നിങ്ങളുടെ പിടിക്ക് പഠിപ്പിക്കാം. നിങ്ങളുടെ മുതുമുയൽ മുത്തുപല്ലൽ മുറിവുകൾ മൊത്തം മുട്ടുകൾ പകരം മാറ്റാനുള്ള മുറിപ്പാടുകളേക്കാൾ കുറഞ്ഞതായി നിങ്ങൾക്ക് പ്രതീക്ഷിക്കാം.
നിങ്ങൾ സ്വമേധയാ നടന്ന് നിങ്ങളുടെ വീട്ടിൽ സുരക്ഷിതമായി യാത്രചെയ്യാൻ കഴിയുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ വീട്ടിലെ കെയർ ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിസ്റ്റ് വീട്ടിൽ പുനരന്വേഷണം നിർത്തും, നിങ്ങൾക്ക് ഔട്ട്പേഷ്യൻറ് ക്ലിനിക്കിൽ തെറാപ്പിക്ക് പങ്കെടുക്കാം.
ഔട്ട്പേഷ്യന്റ് ക്ലിനിക്കിൽ : പ്രാരംഭ മൂല്യനിർണ്ണയത്തിനായി ഔട്ട്പേഷ്യൻറ് ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി ക്ലിനിക്യിലേക്ക് നിങ്ങൾ ആദ്യ സന്ദർശനം പ്രതീക്ഷിക്കാം. നിങ്ങളുടെ ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിസ്റ്റ് നിങ്ങളുടെ നിലവിലെ അവസ്ഥയെ കുറിച്ചുള്ള വിവരങ്ങൾ നേടുന്നതും, നിങ്ങളുടെ മുൻധാരണ നിലയെക്കുറിച്ചും ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിയിലുള്ള നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങളെക്കുറിച്ചും പഠിക്കുന്നതാണ്.
നിങ്ങളുടെ ശാരീരിക തെറാപ്പിസ്റ്റ് നിങ്ങളുടെ മുട്ടുകളുടെ ചലനത്തെയും ചലനത്തെയും വിലയിരുത്തും, നിങ്ങളുടെ മുത്തുചതുരത്തിന് ചുറ്റും വീക്കം വിലയിരുത്തുകയും, മൊത്തത്തിൽ മൊബിലിറ്റി വിലയിരുത്തുകയും ചെയ്യും. നിങ്ങൾ നടന്നുപോകുന്ന രീതി വിലയിരുത്തുന്നതിന് ഒരു ഗെയ്റ്റ് വിശകലനം നടപ്പിലാക്കാം.
നിങ്ങളുടെ ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിസ്റ്റ് നിങ്ങളുടെ മുടിയുടെ ശക്തി വിലയിരുത്തുകയും ചെയ്തേക്കാം, കാരണം ശരിയായ നടത്തത്തിനായും , ആരോഗ്യമുള്ള മുട്ടുകൾ നിലനിർത്തുന്നതിനായും ഹിപ്പ് പേശി ശക്തി പ്രധാനമാണ് . നിങ്ങളുടെ ഊഷ്മളത ശക്തമായി നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നതിനുള്ള പ്രത്യേക നുറുങ്ങുകൾ നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടാം.
നന്നായി സജ്ജീകരിച്ചിരിക്കുന്ന ഔട്ട്പേഷ്യൻറ് ക്ലിനിക്കിൽ നിങ്ങളുടെ കാലുകളിലും ശക്തിയിലും നിങ്ങളുടെ കാൽമുട്ടുകൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് പ്രത്യേക മെഷീനുകൾ ഉണ്ടായിരിക്കാം. സ്റ്റേഷനറി ബൈക്കിങ് നിങ്ങളുടെ ഭാഗിക മുട്ടുകൾ മാറ്റി പുനർപരിശീലന പുനരധിവാസ പദ്ധതിയുടെ ഭാഗമായിരിക്കാം, ഇത് നിങ്ങളുടെ മുട്ടുമുത്തുമുള്ള ചലനത്തെയും പേശി എൻഡുറൻസ് പരമാവധി സഹായിക്കുന്നതിനെയും സഹായിക്കുന്നു.
നിങ്ങളുടെ വേദന നിയന്ത്രിക്കാനും വീക്കം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിനും ചിലപ്പോൾ പ്രത്യേകിച്ച് താപമോ മഞ്ഞമോ പോലെയുള്ള ചികിത്സാ രീതികൾ ഉപയോഗിക്കാം. നാഡീശ്വര വൈദ്യുത ഉത്തേജനം (NMES) എന്നു വിളിക്കുന്ന ഒരു വൈദ്യുത ഉത്തേജനം നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന്റെ പേശികളുടെ സങ്കലനം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നു.
കാൽമുട്ട് പരിശീലനം ഭാഗികമായി മുക്ക് മാറ്റിവയ്ക്കൽ ശസ്ത്രക്രിയ കഴിഞ്ഞ് നിങ്ങളുടെ പുനരവതരിപ്പനയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കണം. സഹായക ഉപകരണങ്ങളില്ലാതെ നടക്കാൻ സാധിക്കാത്ത ഒരു കരിമ്പോടെ നടക്കാനായി നിങ്ങളുടെ ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിസ്റ്റ് നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.
മൊത്തത്തിൽ, ഭാഗിക മുക്തി മാറ്റിവയ്ക്കൽ ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്കു ശേഷം ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിയിലെ പ്രധാന ശ്രദ്ധ നിങ്ങളുടെ മുഠന വേദന കുറയ്ക്കും, ചലനശേഷിയിലും കരുത്തും സാധാരണ മുതുകാധിഷ്ഠിത ശ്രേണി പുനഃസ്ഥാപിക്കുക, നിങ്ങളുടെ മുൻ നിലയിലുള്ള പ്രവർത്തനത്തിലേക്ക് തിരികെ പോകാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.
ചികിത്സയുടെ ദൈർഘ്യം
നിങ്ങളുടെ ഭാഗിക മുക്ക് മാറ്റിവയ്ക്കൽ ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്കു ശേഷം പുനരധിവാസത്തിന് രണ്ടുമൂന്നു മാസം വരെ കാത്തിരിക്കാവുന്നതാണ്. ഓരോരുത്തരും വിവിധ നിരക്കുകളിൽ സുഖപ്പെടുത്തുന്നു, എല്ലാവരുടേയും പ്രത്യേക അവസ്ഥ വ്യത്യസ്തമാണ്, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ പുനരധിവാസം നിങ്ങളുടെ പ്രത്യേക സാഹചര്യങ്ങളെ ആശ്രയിച്ച് ചെറുതോ വലുതോ ആയേക്കാം. ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്കു ശേഷം നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി മനസ്സിലാക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായും ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിയിലുമായി ചേർന്ന് പ്രവർത്തിക്കണം.
നിങ്ങളുടെ മുല്ലുള്ള ജോയിന്റെ ഒരു പ്രത്യേക ഭാഗത്ത് OA ഉണ്ടെങ്കിൽ ഒരു ഭാഗിക മുക്ക് പകരം ആവശ്യമായി വരാം. നിങ്ങളുടെ ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്കുശേഷം, ആശുപത്രിയിലും, വീട്ടിലും, ഔട്ട്പേഷ്യന്റ് ക്ലിനിക്കിലുമൊക്കെ നിങ്ങൾ ശാരീരിക തെറാപ്പിസ്റ്റുമായി നേരിടാം. ഭാഗിക മുത്തു മാറ്റി സ്ഥാപിക്കലിനുശേഷം ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി നിങ്ങളുടെ മുൻ നിലയിലുള്ള പ്രവർത്തനത്തിലേക്ക് പെട്ടെന്ന് തിരിച്ച് സുരക്ഷിതമായി തിരികെ വരാം.