മിഥ്യാധാരണകൾ, ലക്ഷണങ്ങൾ, രോഗനിർണയം, പ്രകോപിപ്പിക്കാനുള്ള കുഴിബാധയെക്കുറിച്ചുള്ള ചികിത്സ
ചിറക്കൽ പല്ലൽ സിൻഡ്രോം (ഐബിഎസ്) ഒരു ഫങ്ഷണൽ ഗ്യാസ്ട്രോഇസ്റ്റസ്റ്റൈനൽ ഡിസോർഡറായി വർത്തിക്കുന്നു. കൊളോനോസ്കോപ്പി പോലെയുള്ള ടെസ്റ്റുകൾ നടക്കുന്ന സമയത്ത് അൾസറുകളോ വീക്കം പോലെയുള്ള ഒരു രോഗം പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നില്ല. ഈ കാരണത്താലാണ് IBS പലപ്പോഴും രോഗനിർണയത്തിനും മറ്റും കാരണമാവുന്ന വേദനയും വയറിളക്കവും ഉണ്ടാകുന്ന മറ്റ് രോഗങ്ങൾക്കപ്പുറം രോഗനിർണ്ണയം നടത്തുന്നത്.
IBS പലപ്പോഴും തെറ്റിദ്ധരിക്കപ്പെടാറുണ്ടോ അല്ലെങ്കിൽ കുത്തിവയ്പ്പുകളായോ, കഫം കുത്തിവയ്പ്പുകളായോ, സ്പേഷ്യൽ കോളോൺ, അൾട്രാവേറ്റ് മലവിസർജ്ജനം, അല്ലെങ്കിൽ സ്ലിസ്റ്റിക് കോളൺ എന്നോ തെറ്റായി തെറ്റിദ്ധരിക്കപ്പെടുന്നു. ഐബിഎസ് ഇപ്പോൾ അംഗീകൃതവും വിധേയവുമായ അവസ്ഥയാണെങ്കിലും, ഇത് തെറ്റായ നിബന്ധനകളാണ്. അമേരിക്കൻ ഐക്യനാടുകളിൽ 25 മുതൽ 55 ദശലക്ഷം ആളുകളെയാണ് ബാധിക്കുന്നത്. ഐ.ബി.എസ് ആണ് ഡോക്ടർമാർക്ക് 2.5 മുതൽ 3.5 ദശലക്ഷം വർഷത്തെ ഡോക്ടർമാരുടെ സന്ദർശനത്തിന് കാരണം. ഗ്യാസ്ട്രോഎൻഡോളോളജിസ്റ്റുകളുടെ എല്ലാ സന്ദർശനങ്ങളിലും 20% മുതൽ 40% വരെയും ഒരു അസ്വാസ്ഥ്യ പേശിയുടെ ലക്ഷണങ്ങളാണ്.
കുടൽ കരാറിലെ പേശികൾ, ഭൂരിഭാഗം ആളുകളിലും ഒരു ദിവസത്തിൽ ഏതാനും തവണ സംഭവിക്കുന്ന ഒരു സംഭവം നടക്കുമ്പോൾ ഒരു പ്രതലത്തിൽ ചലനമുണ്ടാകുന്നു . ഐബിഎസ് ഉള്ളവർക്ക് പേശികൾ കൂടുതൽ സെൻസിറ്റീവായതിനാൽ ചില ഭക്ഷണങ്ങളും സമ്മർദ്ദങ്ങളും കൂടുന്നത് കൂടുതൽ സങ്കോചങ്ങൾക്ക് ഇടയാക്കും. ഒരു സലാഡ് കഴിക്കുന്നത് അല്ലെങ്കിൽ കോഫി കുടിക്കുന്നത് അധികപേരും ഉണ്ടാവുകയോ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റേതെങ്കിലും ആളുകളെയോ ബാധിക്കുകയോ ഐബിഎസ് ഉള്ള വ്യക്തിക്ക് വേദനയോ മടുപ്പിക്കുന്നതോ വയറിളക്കവും പോലെയുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കാം.
ലക്ഷണങ്ങൾ
ഐ.ബി.എസിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ:
മലബന്ധം പലപ്പോഴും ഒരു മലവിസർജ്ജനം വഴി വിശ്രമത്തിലാണ്, എന്നാൽ ഐ.ബി.എസിലുള്ള ചില ആളുകൾ തകരാറുകളുണ്ടാവുകയും ഒന്നും നേടാൻ കഴിയാതെ വരികയും ചെയ്യും. ഐ.ബി.എസ് ലക്ഷണങ്ങളുടെ തീവ്രത വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കും, ഒരു ലഘുവായ ശല്യപ്പെടുത്തലുകളിൽ നിന്ന് ദുർബലമാകാതെ എന്തും വിവരിക്കാം.
സ്തൂലിലുള്ള രക്തസംബന്ധമായ ഉപയോഗം , പനി, ശരീരഭാരം, ഛർദ്ദിയുടെ പിത്തരസം, തുടർച്ചയായ വേദന എന്നിവ ഐബിഎസ് യുടെ ലക്ഷണങ്ങളാണ് മാത്രമല്ല മറ്റ് ചില പ്രശ്നങ്ങളുടെ ഫലമായിരിക്കാം.
ആഹാരം
ചില സമയങ്ങളിൽ ഐ.ബി.എസിലുള്ള പലരും ലക്ഷണങ്ങൾ പലപ്പോഴും ഉടൻ തന്നെ ഭക്ഷണം കഴിക്കുകയോ ഭക്ഷണം കഴിക്കുകയോ ചെയ്യാറുണ്ട്. കൊഴുപ്പ് ഭക്ഷണങ്ങൾ, മദ്യം, കഫീൻ, വാതക ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കുന്ന ആഹാരങ്ങൾ (ബ്രോക്കോലി അല്ലെങ്കിൽ ബീൻസ് പോലുള്ളവ) സ്ഥിരമായി ഐബിസിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നതിനനുസരിച്ച് കൃത്യമായവയാണ്. എന്നിരുന്നാലും ചില പ്രത്യേക ആളുകൾക്ക് അവരുടെ ഐബിഎസ് ത്വരിതപ്പെടുത്തുന്നതിന് ചില ആളുകളെ കണ്ടെത്തുന്നത് വിഷമകരമാണ്.
ഈ പ്രശ്നം കൂടുതൽ സങ്കീർണമാക്കുന്നതിലൂടെ, ഐ.ബി.എസിലുള്ള ഓരോ വ്യക്തിയും ഒരേ ഭക്ഷണക്രമം കഴിച്ചതിനുശേഷം ലക്ഷണങ്ങളുണ്ടാവില്ല. ഓരോ വ്യക്തിക്കും വ്യത്യസ്തമായ ട്രിഗറുകൾ ഉണ്ട്, എന്നിരുന്നാലും ഐ.ബി.എസുമായി ഇടപഴകുന്ന ധാരാളം ട്രിഗറുകൾ ഉണ്ട്. ഒരേ ആഹാരസാധനങ്ങൾ കഴിച്ചതിനുശേഷവും ലക്ഷണങ്ങൾ വന്ന് പോകാൻ കഴിയും. കഴിഞ്ഞ ആഴ്ച കഴിക്കാൻ നല്ലത് എന്തോ ഒന്ന് ഇന്ന് ലക്ഷണങ്ങളായേക്കാം - അല്ലെങ്കിൽ റിവേഴ്സ്.
ആഹാരവും രോഗലക്ഷണവുമുള്ള ഡയറി നിലനിർത്തുന്നതിലൂടെ, ഐ.ബി.എസ് ലക്ഷണങ്ങളിലേക്കുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ കണ്ടെത്താനുള്ള നല്ലൊരു മാർഗമാണ്. "സുരക്ഷിതമായ ആഹാര" എന്ന ഒരു ഭക്ഷണക്രമത്തോടെ തുടങ്ങുന്നതും ഓരോ ദിവസവും ക്രമാനുഗതമായി ഒരു പുതിയ ഭക്ഷണം കൂട്ടിച്ചേർത്തുകൊണ്ട് നിർദ്ദിഷ്ട ഭക്ഷണ ട്രിഗറുകൾക്കായുള്ള തിരച്ചിലിൽ സഹായിക്കും. ചികിത്സ ഡയറിക്ക് ഡോക്ടറിലോ ഡോക്ടീഷ്യനോടോ ചികിത്സ തേടാവുന്നതാണ്.
നാര്
മലബന്ധം മൂലം ഒരു ഡോക്ടർ മെറ്റമ്യൂസിൽ പോഷകാഹാരം അല്ലെങ്കിൽ ഫൈബർ അനുബന്ധങ്ങൾ നൽകാം. മലബന്ധം, വയറിളക്കം എന്നിവയ്ക്കൊപ്പം ഫൈബർ അനുബന്ധങ്ങൾ സഹായിക്കും. വയറിളക്കത്തിന്റെ സാഹചര്യത്തിൽ മുകുളങ്ങൾ ബൾക്കുചെയ്യുകയും മലബന്ധത്തിനുള്ള സാധ്യത എളുപ്പമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഔഷധസസ്യങ്ങളുടെ രൂപങ്ങൾ ശീലമായിത്തീരുകയും, ഒരു ഡോക്ടറുടെ സൂക്ഷ്മ പരിശോധനയിൽ ഉപയോഗിക്കാവുകയും വേണം. ആഹാരത്തിൽ മതിയായ നാരുകൾ കഴിക്കുന്നത് ഐ.ബി.എസിലുള്ള ചില രോഗലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. പലപ്പോഴും ശരിയായ ടൈപ്പ് ഫൈബറുകളും ഓരോ ദിവസം കഴിക്കുന്നതും എത്ര തവണ കണ്ടുവരുന്നുവെന്നോ?
ചികിത്സ
ഭക്ഷണത്തിനും ജീവിതശൈലി, സ്ട്രെസ്സ് റിഡക്ഷൻ, മരുന്നുകൾ എന്നിവയിലേക്കുള്ള മാറ്റങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുത്തി ഐ.ബി.എസിനുള്ള ചികിത്സ ഉപയോഗിക്കാം .
മിക്കപ്പോഴും, മുകളിൽ പറഞ്ഞ രണ്ടോ അതിലധികമോ സംയുക്ത സംരഭങ്ങൾ ഏറ്റവും ആശ്വാസം നൽകുന്നതിന് സഹായിക്കും. ഐ.ബി.എസിനെ കുറിച്ചൊന്നും ഇനിയും മനസിലാക്കാൻ കഴിഞ്ഞിട്ടില്ല, അതിനാൽ കുറച്ച് സമയം എടുക്കും, വ്യത്യസ്തമായ ചികിത്സകളോടെയുള്ള ചില പരീക്ഷണങ്ങൾ, നല്ല ഫലങ്ങൾ നേടുന്നതിന് വേണ്ടി.
മരുന്നുകൾ
പേശികളിലെ പേശികളുടെ സെൻസിറ്റിവിറ്റി തടയാൻ ഉപയോഗിച്ച ആൻറി സ്ലാസ്മോഡിക് മരുന്നുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ശാന്തശേഖരവർഗ്ഗങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കാം. വേദനയും അടിയന്തിര സ്വഭാവവും കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും. ആൻറി ഡയാരിയ മരുന്നുകൾ പതിവായി മന്ദീഭവിപ്പിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്.
ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങൾ
ആഹാരത്തിൽ ചെറിയ ഭാഗങ്ങൾ മയക്കുമരുന്ന് ഇടയ്ക്കിടെ തടയാൻ സഹായിക്കും. ദിവസവും മൂന്നു വലിയ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിനു പകരം അഞ്ച് ചെറിയ ഭക്ഷണരീതിയും ലക്ഷണങ്ങളും കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമം, ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കൽ, ദിവസേനയുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ എന്നിവ ഐ.ബി.എസിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതിന് സഹായകരമാണ്. ഈ മാറ്റങ്ങൾ ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതം മുഴുവനും സൃഷ്ടിക്കും.
സ്ട്രെസ്സ് റിഡക്ഷൻ
രോഗചികിത്സയ്ക്ക് പുറമേ വിശ്രമം പരിശീലനവും രോഗലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. സമ്മർദ്ദം ഐ.ബി.എസ്സിന്റെ ലക്ഷണമല്ലെന്ന് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്, പക്ഷേ ഏതെങ്കിലും രോഗം അല്ലെങ്കിൽ ഡിസോർഡർ പോലെ, സ്ട്രെസ് IBS ന്റെ ലക്ഷണങ്ങളെ വഷളാക്കാൻ കഴിയും. ഐബിഎസ്, വൻകുടൽ പുണ്ണ്, ക്രോൺസ് രോഗം അല്ലെങ്കിൽ അർബുദം വരെ നയിക്കുമെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നില്ല.
IBS ന് സാധാരണ ട്രിഗർ ഫുഡ്സ്
ചില ആളുകളിൽ ഐബിഎസിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളെ സൂചിപ്പിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നു:
- മദ്യം
- കൃത്രിമ മധുരങ്ങൾ
- കൃത്രിമ കൊഴുപ്പ് (ഒലിസ്റ്റ്ര)
- കാർബണേറ്റഡ് പാനീയങ്ങൾ
- തേങ്ങാപ്പാൽ
- കാപ്പി (പോലും decaffeinated)
- ക്ഷീരപാൽ
- മുട്ടകൾ yolks
- വറുത്ത ഭക്ഷണങ്ങൾ
- എണ്ണ
- കോഴി തൊലിയും ഇരുണ്ട മാംസവും
- ചുവന്ന മാംസം
- ചുരുക്കി
- സോളിഡ് ചോക്ലേറ്റ്
നിന്നും ഒരു വാക്ക്
ഐ.ബി.എസിനെക്കുറിച്ചുള്ള നല്ല വാർത്ത ഒരു പുതിയ ലൈനിലാണ് കാണുന്നത് എന്നതാണ്. ഈ സാധാരണ ഡിസോർഡർ ഉള്ള ആളുകൾക്ക് "നിങ്ങളുടെ തലയിലെല്ലാം" എന്ന് പറയാതെ തന്നെ ആരോഗ്യപരിപാലന വിദഗ്ധരോടൊപ്പം ലക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചർച്ചചെയ്യാം. കഴിഞ്ഞ 20 വർഷക്കാലത്ത് ഐ.ബി.എസിനേയും മറ്റ് ഗ്യാസ്ട്രോസ്റ്റൈനൽ ഡിസോർഡുകളേയോ കൂടുതൽ കണ്ടെത്താനായി ധാരാളം ഗവേഷണങ്ങൾ നടത്തിയിട്ടുണ്ട്. ഐ.ബി.എസിനുള്ള ചികിത്സ ഇപ്പോൾ മുമ്പത്തേക്കാളും മെച്ചമാണ്, എന്നാൽ ഐ.ബി.എസുമായി സഹിക്കുന്നവർക്ക് ജീവിത നിലവാരം ഉയരാൻ കൂടുതൽ ഗവേഷണവും ബോധവും ആവശ്യമാണ്.
ഉറവിടങ്ങൾ:
കനേഡിയൻ സൊസൈറ്റി ഓഫ് പ്രോസ്റ്റിനൽ റിസർച്ച്. "ഇഴയൽ ബൗൾ സിൻഡ്രോം." ദി കനേഡിയൻ സൊസൈറ്റി ഓഫ് പ്രോസ്റ്റിനൽ റിസർച്ചർ. 2013.
ഹാഡ്ലി എസ്.കെ., ഗേഡേർ എസ്. "ചികിൽസക്കുള്ള ബോവൽ സിൻഡ്രോം ചികിത്സ." ആം ഫാം ഫിസിഷ്യൻ 15 ഡിസംബർ 2005 72: 2501-2506.
ഇന്റർനാഷണൽ ഫൌണ്ടേഷൻ ഫോർ ഫംഗ്ഷണൽ ഗസ്റ്റ്രോൻസ്റ്റസ്റ്റൈനൽ ഡിസോർഡേഴ്സ്. "ഐബിഎസ് ലക്ഷണങ്ങൾ." ഫംഗ്ഷണൽ ഗാസ്ട്രോ എൻറസ്റ്റെഷ്യൽ ഡിസോർഡേഴ്സ് ഫോർ ഇന്റർനാഷണൽ ഫൗണ്ടേഷൻ. 17 ജനുവരി 2013.