നിങ്ങൾ ഈ അഞ്ചെണ്ണം മുഖ്യ തൈറോയ്ഡ് മിസ്റ്റിക്കുകൾ ഉണ്ടാക്കുന്നുണ്ടോ?

നിങ്ങൾ തമാശയില്ലാത്ത പല തൈറോയിഡ് രോഗികളിൽ ഒരാളാണോ?

രോഗനിർണയവും ചികിത്സയും ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും ക്ഷീണിതരോ വിഷാദം അനുഭവിക്കുന്നതോ ആശങ്കാകുലരാണോ, ഭാരം, ഉറക്കക്കുറവ്, മുടി കൊഴിയൽ , നിങ്ങളുടെ ജീവിത നിലവാരത്തെ ബാധിക്കുന്ന മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങൾ, വെല്ലുവിളികൾ എന്നിവയാണോ?

ഒരു തൈറോയിഡ് രോഗിയെന്ന നിലയിൽ, നിങ്ങൾ ആദ്യം കുറ്റപ്പെടുത്തുന്നത് ഡോക്ടർമാരും ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രവർത്തകരും ആയിരിക്കും.

എന്നാൽ അവസാനമായി, നിങ്ങൾക്ക് യഥാർത്ഥത്തിൽ മുന്നോട്ട് പോകാനും നന്നായി ആസ്വദിക്കാനും എങ്ങനെ സഹായിക്കണമെന്നില്ല. അതെ, മെഡിക്കൽ ലോകത്തെ കുറ്റപ്പെടുത്തുന്നത് വളരെ എളുപ്പമാണ്, എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം എത്തുമ്പോൾ, അവസാനം, നിങ്ങൾ ഉത്തരവാദിത്തം വഹിക്കുന്നു. പഴയ വാക്കുകൾ പറഞ്ഞുകഴിഞ്ഞാൽ, "ആ പാലം ഇവിടെ നിർത്തുന്നു."

ആയുധങ്ങൾ വളരെ മുൻപാകുന്നതിന് മുമ്പ്, നിങ്ങളുടെ തൈറോയിഡ് ആരോഗ്യത്തെയും ക്ഷേമത്തെയും അട്ടിമറിക്കുന്ന തരത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാവുന്ന അഞ്ച് തെറ്റുകൾ പരിശോധിക്കാം.

1. നിങ്ങൾക്ക് എല്ലാം ഡോക്ടർമാർ വിശ്വസിക്കുന്നു

ഒരു തൈറോയ്ഡ് രോഗിയായി നിങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്ന ഏറ്റവും വലിയ തെറ്റ്, ഡോക്ടർ പറയുന്നതെല്ലാം വിശ്വസിക്കുന്നതാണ്. അതെ, ഡോക്ടർമാർ മെഡിക്കൽ സ്കൂളിലേക്ക് പോകുന്നു, എന്നാൽ അത് പിശകുകൾ, എല്ലാ കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ചും അറിവുകൾ, അല്ലെങ്കിൽ ഏറ്റവും പുതിയ വിവരങ്ങളനുസരിച്ച് അപ്രാപ്തമാക്കിത്തീർക്കുന്നില്ല. നമ്മുടെ തൈറോയ്ഡ് രോഗികൾക്ക് പ്രകൃതിദത്ത തൈറോയ്ഡ് മാർക്കറ്റിൽ നിന്ന് വരുന്നതാണെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തുന്ന തൈറോയ്ഡ് രോഗികൾക്ക് ഉറപ്പുനൽകുന്നുണ്ട്. ഹൈഡ്രോടൈറോയിഡിസം ചികിത്സയ്ക്കിടെ നിങ്ങൾക്ക് ഭാരം കുറയ്ക്കില്ല , അല്ലെങ്കിൽ റേഡിയോആക്ടീവ് അയോഡിൻ (ആർഎഐ) ഹൈപ്പർതൈറോയിഡിസം .

തീർച്ചയായും, ഇവയൊന്നും സത്യസന്ധതയില്ലാത്തതാണ്-മാന്യമായ തൈറോയ്ഡ് സംരക്ഷണം ലഭിക്കാൻ അവരെ വിശ്വസിക്കുന്നത് അസാധ്യമാക്കും.

എന്താണ് പരിഹാരം? ഉത്തരം അറിയാവുന്നതും അധികാരപ്പെടുത്തിയതുമായ രോഗിയാകുകയാണ് . ആരംഭിക്കാനുള്ള ഏറ്റവും അത്യാവശ്യമായ വഴി ഏറ്റവും പുതിയ തൈറോയ്ഡ് വാർത്തകൾ വായിക്കുന്നതാണ് - എന്റെ തൈറോയ്ഡ് വാർത്താക്കുറിപ്പിലേക്ക് സബ്സ്ക്രൈബ് ചെയ്യുന്നത് സഹായിക്കും.

നിങ്ങൾക്ക് മറ്റ് തൈറോയ്ഡ് രോഗികളിൽ നിന്ന് ഒരു ശാക്തീകരണമുള്ള രോഗിയാകാനുള്ള കഴിവ് നിങ്ങൾക്കറിയാം. ഒച്ചപ്പാടുകളിലൂടെ കടന്നുപോയ രോഗികൾക്ക് പലപ്പോഴും മികച്ച ഉപദേശവും നിർദ്ദേശങ്ങളുമുണ്ട്.

ഗൃഹപാഠം ചെയ്യാൻ മറക്കരുത്. വായിക്കുക, വായിക്കുക, വായിക്കുക! തൈറോയ്ഡ് സൈറ്റിലെ ചികിത്സാരീതിയുടെ എല്ലാ വശങ്ങളും മനസിലാക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന തൈറോയ്ഡ് സൈറ്റിലെ ആയിരക്കണക്കിന് ലേഖനങ്ങളും അതുപോലെ തന്നെ സഹായിക്കുന്ന തൈറോയിഡ് ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ചുള്ള നിരവധി പുസ്തകങ്ങളും എനിക്ക് ഉണ്ട്.

2. നിങ്ങളുടെ തൈറോയ്ഡ് മെഡിസിൻ പതിവായി, അല്ലെങ്കിൽ എല്ലാത്തിനെയും എടുക്കരുത്

അവർ എത്രമാത്രം സുഖം അനുഭവിക്കുന്നില്ലെന്ന്, അല്ലെങ്കിൽ അവർ ദുഖനാണെന്ന് അവർ എത്ര പ്രാവശ്യം പറയും എന്ന് പറയാൻ എനിക്ക് കഴിയില്ല. അവർ കൈവിട്ടുപോകുന്നതുപോലെ തോന്നും, അങ്ങനെയാണെങ്കിൽ, ദിവസവും എന്റെ മരുന്ന് എടുക്കുന്നത് സംബന്ധിച്ച് എനിക്ക് ഭയമുണ്ട്. " അല്ലെങ്കിൽ, "ഇത് സഹായിച്ചില്ല, അതുകൊണ്ട് ഏതാനും മാസം മുമ്പ് ഞാൻ എന്റെ മരുന്ന് കഴിക്കുന്നത് നിർത്തി."

ഗുരുതരമായി! നിങ്ങൾ രോഗനിർണ്ണയവും ചികിത്സയും മുഴുവനായും മുന്നോട്ടു പോകാൻ പോകുകയാണെങ്കിൽ, ഒരു ഡോക്ടർ നിങ്ങൾക്ക് തൈറോയ്ഡ് മരുന്നുകൾ നൽകിയിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ അത് സ്വീകരിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ , നിങ്ങൾക്ക് നന്നായി തോന്നുന്നില്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ സ്വയം കുറ്റപ്പെടുത്തുക.

ആളുകൾ തൈറോയ്ഡ് മരുന്നുകൾ കഴിക്കരുതെന്ന് പലതരം കാരണങ്ങൾ ഉണ്ട്, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യവും ക്ഷേമവും എന്തൊക്കെയാണെന്നതിന്റെ സൂചനകളും കുറഞ്ഞ ചെലവുകൾ പരിഗണിക്കുന്നതും നിങ്ങളുടെ മരുന്ന് കഴിക്കാൻ കാരണമാകുമെന്നതിന്റെ കാരണവും.

നിങ്ങൾക്ക് മരുന്നുകൾ കഴിക്കാൻ ശ്രമിക്കാം, എന്നാൽ ഒരു ഓർമ്മ ഉണ്ടായിരിക്കണം. ഇവിടെ നിങ്ങളുടെ തൈറോയ്ഡ് പിള്ളെ എടുക്കാൻ ഓർമ്മിക്കാൻ 10 ക്രിയേറ്റീവ് വഴികൾ . കൂടാതെ, 300 ലധികം തൈറോയ്ഡ് രോഗികൾ നിങ്ങളുടെ തൈറോയ്ഡ് ഗുളികകൾ എടുക്കാൻ എങ്ങനെ ഓർമ്മിക്കണമെന്ന് അവരുടെ നിർദ്ദേശങ്ങൾ പങ്കുവെച്ചു .

2. നിങ്ങൾ ശരിയായ ആളുകളിൽ നിന്ന് ഉപദേശം അഭ്യസിക്കുന്നു

നിങ്ങൾ ഒരു തൈറോയ്ഡ് രോഗിയാണെങ്കിൽ, ഉപദേശം നൽകാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന, അല്ലെങ്കിൽ എന്തെങ്കിലും വിൽക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന, ഒരു നിരന്തരമായ സ്ട്രീം ഉണ്ട്. $ 10,000 ക്യാഷ് അപ് അപ് ഫ്രണ്ട് "നിങ്ങളുടെ തൈറോയ്ഡ്" പരിപാടികൾ എംഡി അല്ലെങ്കിൽ മരുന്നുകൾ ഉൾപ്പെടുന്നില്ല, അയോഡിൻ അനുബന്ധങ്ങൾ , ഫേസ്ബുക്ക് പേജുകൾ, ട്വിറ്റർ, തൈറോയ്ഡ് "പരിഹാരം-എല്ലാം" അനുബന്ധങ്ങൾ , പരിഹാരങ്ങൾ / രഹസ്യങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ / മുമ്പ് അറിയപ്പെടാത്ത മിറാക്കൽ പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ എന്നിവ നിങ്ങളുടെ തൈറോയ്ഡ് പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കും. $ 19.95 ഡൌൺലോഡ് ചെയ്യാവുന്ന ebooks , സ്വയം പ്രഖ്യാപിച്ച തൈറോയിഡ് വിദഗ്ദ്ധർ , $ 15,000 കൈറോഫ്രാക്റ്റിക് പോഷകാഹാര പരിപാടികൾ, വെബ്സൈറ്റുകൾ, ബ്ലോഗുകൾ, ഫേസ്ബുക്ക് പേജുകൾ, എന്നാൽ സാധാരണയായി നന്നായി വ്യാഖ്യാനിക്കുന്നതെങ്കിലും പലപ്പോഴും തെറ്റിദ്ധാരണമൂലമുള്ള ആളുകളും ട്വിറ്റെർ ഫീഡുകൾ ഫേസ് ബുക്കിനെ ആശ്രയിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ തൈറോയ്ഡ് വെല്ലുവിളികൾക്ക് അവർക്കൊരു കുശുകുശുതമായ ഉത്തരം മാത്രമേ ഉള്ളൂ.

ഇൻപുട്ട്, ഉപദേശം, വിവരങ്ങൾ എന്നിവ സഹായകമാണെങ്കിലും, ഇന്റർനെറ്റിൽ നിങ്ങൾ വായിക്കുന്ന എല്ലാം നിങ്ങളുടെ അറിവില്ലായ്മയിൽ നിന്നും വരുന്നതല്ലെന്നും നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കുന്ന ഉപദേശം സുരക്ഷിതമോ ഫലപ്രദമോ ഉചിതമോ അല്ലെന്നും ഓർക്കുക. ഈ യാത്രയിൽ ഏറ്റവും പ്രധാന പങ്കാളിയായ വെൽനസ് ഒരു നല്ല ഡോക്ടറാണ്, നിങ്ങൾക്ക് ഓൺലൈനിൽ ലഭിക്കുന്ന ഉപദേശം, വിവരം, ആശയങ്ങൾ എന്നിവയെ സഹായിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു നല്ല ഡോക്ടറാണ്, അവർ ഉറപ്പ് വരുത്തണം, ഒപ്പം സഹായിക്കും - ഒപ്പം ഉപദ്രവിക്കില്ല - നിങ്ങൾ ... നിങ്ങളുടെ വാലറ്റ്.

4. നിങ്ങൾ തെറ്റായ കാര്യങ്ങൾ കഴിക്കുക

ഞാൻ എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നത് എന്ന് മനസിലാകാത്തത് തൈറോയ്ഡ് രോഗികളിൽ നിന്നാണ്. അവരുടെ ഭക്ഷണരീതി എന്താണെന്ന് ചോദിക്കുമ്പോൾ, പലപ്പോഴും ആ വ്യക്തി "പൂർണമായും ആരോഗ്യകരമായ റോക്ക് ജ്യൂസ്" ഡയറ്റ് ചെയ്യുന്നു - പ്രധാനമായും ചീര, കാൾ, മറ്റ് പച്ചക്കറികൾ എന്നിവയുമുണ്ട്. ഈ പച്ചക്കറികൾ ഒഴിച്ചുമാത്രമാണ് നല്ലത്, അഴുക്കുചാണിക്കുമ്പോഴെല്ലാം എല്ലാം "ജൊആടഗ്രജൻ" - തൈറോയ്ഡ് കുറയ്ക്കുവാൻ സഹായിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ തൈറോയിഡ് വലുതാക്കുക, ഒപ്പം ഒരു ഗർഭത്തിൻറെ രൂപീകരണം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കും.

അല്ലെങ്കിൽ ചിലപ്പോൾ അവർ ഒരു "ഹെൽത്ത് കിക്കിൽ" നിൽക്കുന്നതും ധാരാളം സോയ പാൽ, എഡാംപേം, ടോഫു, സോയ ബർഗറുകൾ, സോയ് ഷേക്കുകൾ, സോയ ബാറുകൾ എന്നിവയുമുണ്ട്. അല്ലെങ്കിൽ അവർ ഭക്ഷണത്തിനു പകരം മാറ്റിവച്ച ഭക്ഷണശാലകളിൽ / ബാറുകൾ / സ്നാക്ക്സ് പ്രോട്ടീൻ സ്രോതസ്സായി സോയ് ഉപയോഗിക്കുന്നു. വീണ്ടും, സോയ, സോഡിയം ഒഴികെ വലിയ ശബ്ദം, തൈറോയ്ഡ് ഹോർമോൺ ആഗിരണം ശരീരത്തിന്റെ കഴിവ് തടയാൻ കഴിയും .

പിന്നെ ഗ്ലോട്ടൻ അല്ലെങ്കിൽ ഗോതമ്പ് ഉൽപന്നങ്ങളുടെ സെൻസിറ്റിവിറ്റി കാണിക്കുന്ന ആന്റി ഗ്ലൈഡിയൻ ആന്റീഡിഡീസ് ടെസ്റ്റ്, അല്ലെങ്കിൽ അലർജി ടെസ്റ്റിംഗ് പോലുള്ള പരിശോധനകൾ ഉള്ള തൈറോയിഡ് രോഗികളുണ്ട്, എന്നിട്ടും, അവർ പറയുന്നത്, "എനിക്ക് അപ്പം നൽകാൻ കഴിയില്ല (അല്ലെങ്കിൽ പാസ്ത)! "അതുകൊണ്ട് അവർ ഗ്ലൂറ്റൻ, ഗോതമ്പ് ഇവ കഴിക്കുന്നത്, ഇത് വീക്കം ഉണ്ടാക്കുന്നു, കൂടാതെ സ്വയം-ആധുനിക തൈറോയ്ഡ് പ്രശ്നങ്ങളും ലക്ഷണങ്ങളും കൂടുതൽ വഷളാക്കാനും കഴിയും.

5. നിങ്ങൾക്ക് തെറ്റായ ഡോക്ടർ ഉണ്ട്

ശരി, ഈ ഒരുതരം തുടക്കം മുതൽ തന്നെ തിരിച്ചുപോകുന്നു - കാരണം നിങ്ങൾക്ക് ഒരു നല്ല ഡോക്ടറെ ഇല്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ശരിക്കും നന്നായി തോന്നാൻ ഇത് അസാധ്യമായിരിക്കും. നിങ്ങളുടെ തൈറോയ്ഡ് സംരക്ഷണത്തിനായി തെറ്റായ ഡോക്ടർ നിങ്ങളുടെ പക്കൽ ഉണ്ടെന്നുള്ള അടയാളങ്ങൾ മിക്കപ്പോഴും അവഗണിയ്ക്കുക എളുപ്പമല്ല. ഇപ്പോൾ ഞാൻ ഒരു ഡോക്ടറെ കണ്ടെത്തുന്നത് ഭയന്ന് തൈറോയ്ഡ് രോഗികൾ പറയുന്നത് ഞാൻ കേൾക്കുന്നു, കാരണം "ഞാൻ ഇപ്പോഴുള്ള ഡോക്ടറെ അപമാനിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല" അല്ലെങ്കിൽ "എനിക്ക് അവനെ ഭ്രാന്തനായേക്കാം?" ഞാൻ തൈറോയ്ഡ് രോഗികൾ പറയുന്നത്, അവരുടെ ഇപ്പോഴത്തെ ഡോക്ടർക്ക് സഹായമില്ല കാരണം, "ഞാൻ ഒരു മാന്യനായ ഡോക്ടർ കണ്ടെത്തുന്നതിൽ ഞാൻ ഉപേക്ഷിച്ചു." ഞാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന ഡോക്ടർ ഒരു പോക്കറ്റിലിട്ടു കൊടുക്കാൻ അവർ വിസമ്മതിക്കുന്നു എന്ന് ഞാൻ കേട്ടിട്ടുണ്ട്, അവർക്കത് വാങ്ങാൻ കഴിയുമ്പോഴും, "എന്റെ ആരോഗ്യ ഇൻഷുറൻസിൽ ഞാൻ ഇതിനകം പണമടച്ചിട്ടുണ്ട്, എനിക്ക് ഒരു ഡോളർ അടയ്ക്കണമെന്നുളളതല്ല. കൂടുതൽ."

താഴത്തെ വരി? നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പുതിയ തൈറോയിഡ് ഡോക്ടർ ആവശ്യമാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പുതിയ തൈറോയിഡ് ഡോക്ടർ വേണം ... ഇപ്പോഴത്തെ ഡോക്ടറുടെ വികാരവിചാരങ്ങളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് വിഷമിക്കേണ്ട കാര്യമില്ല. നിങ്ങൾക്കാവശ്യമായ ചികിത്സ ലഭിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, പുതിയതും മെച്ചപ്പെട്ടതുമായ ഒരു ഡോക്ടറോട് ഭൗതികമായി നീങ്ങുക. HMOs, ഇൻഷുറൻസ് പരിപാടികളുടെ ഭാഗമായ ഡോക്ടർമാർ, HMO കൾ, ഇൻഷുറൻസ് കമ്പനികൾ എന്നിവയുടെ അംഗീകൃത മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങളും പ്രോട്ടോക്കോളുകളും പാലിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ആ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങളും പ്രോട്ടോക്കോളുകളും സാധാരണയായി നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്ന വിവിധ പരിശോധനകൾക്കും ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകൾക്കും ആക്സസ് ചെയ്യാൻ. ഒരു ഡോക്ടറെ അവന്റെ / അവളുടെ പരിധി വിപുലീകരിക്കാൻ നിങ്ങൾ ചിലപ്പോഴൊക്കെ സിസ്റ്റത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കാം, എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് അത് താങ്ങാൻ കഴിയുമെങ്കിൽ, വേഗതയേറിയതും ഏറ്റവും ഫലവത്തായതുമായ സമീപനം പലപ്പോഴും ഒരു തവണ അല്ലെങ്കിൽ രണ്ടുവയസ്സുള്ള ഒരു സന്ദർശനത്തിനായി പോക്കറ്റിൽ നിന്ന് അടയ്ക്കേണ്ടതാണ്. തൈറോയ്ഡിലും ഹോർമോൺ ബാലനുകളിലും തുറന്ന ചിന്താശേഷിക്ക് .