ധാരാളം ഓപ്ഷനുകൾ
ക്രോണിക് ഫേസ്രിഗ് സിൻഡ്രോം (CFS അല്ലെങ്കിൽ ME / CFS ) ചികിത്സിക്കാൻ എളുപ്പമുള്ള ഒരു രോഗമല്ല: മിക്ക ആളുകളോടും പ്രവർത്തിച്ച സാധാരണ ചികിത്സാരീതി ഇല്ല, അസുഖം ശരിയായി മനസിലാക്കാൻ കഴിഞ്ഞിട്ടില്ല, ഏത് തരത്തിലുള്ള ചികിത്സാ രീതിയിലാണ് വൈദ്യസംഘം വിഭജിക്കപ്പെട്ടിട്ടുള്ളത് ഏറ്റവും അനുയോജ്യം. ഗവേഷകർക്കും രോഗികൾക്കും ചില ചികിത്സാരീതികൾ വളരെ വിവാദപരമായിരുന്നു.
എന്നാൽ, അനേകർക്ക് എന്തൊക്കെ അംഗീകരിക്കണം എന്നത് ചികിത്സയ്ക്ക് വ്യക്തിഗതമാക്കേണ്ടതുണ്ട് എന്നതാണ്.
സാധ്യമായ ലക്ഷണങ്ങളും ശാരീരിക അസ്വാഭാവങ്ങളും ഉള്ള ദീർഘമായ ഒരു പട്ടികയിൽ ME / CFS ഉൾക്കൊള്ളുന്നു, എല്ലാവർക്കും അവരുടേതായ മിശ്രിതമുണ്ട്.
ചികിത്സാ ചട്ടങ്ങൾക്ക് താഴെപ്പറയുന്നവ കൂട്ടിച്ചേർക്കാവുന്നതാണ്:
- കുറിപ്പടി മരുന്നുകൾ,
- പോഷകാഹാര,
- ആഹാരരീതിയിലെ മാറ്റങ്ങൾ,
- ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങൾ,
- കോഗ്നീറ്റീവ് ബിഹേവിയറൽ തെറാപ്പി (സി.ബി.ടി),
- ഗ്രേഡഡ് വ്യായാമം ചികിത്സ (GET),
- മറ്റ് സമാന്തര / ബദൽ ചികിത്സകൾ.
നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറും നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യസംരക്ഷണ സംഘത്തിലെ മറ്റ് അംഗങ്ങളും നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ നിയമവുമായി മുന്നോട്ടുവരാൻ പ്രധാനമാണ്. പരീക്ഷണങ്ങൾ ധാരാളം പ്രതീക്ഷിക്കുക, ചില തിരിച്ചടികൾ ഉൾപ്പെടെ, വഴിയിൽ.
നിര്ദ്ദേശിച്ച മരുന്നുകള്
ME / CFS ന് വ്യത്യസ്തമായ പല മരുന്നുകളും ഡോക്ടർമാർ നിർദേശിക്കുന്നു. സാധാരണയായി ഈ മരുന്നുകൾ ലക്ഷണങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കാനാണ് ഉദ്ദേശിക്കുന്നത്. ചില ഡോക്ടർമാർ ചില മരുന്നുകൾ ഈ അവസ്ഥയെ കുറച്ചുകൂടി ഗുരുതരമാക്കുമെന്ന് ചില ഡോക്ടർമാർ വിശ്വസിക്കുന്നു. സാധാരണഗതിയിൽ, രണ്ടാമത്തെ സമീപനം, രോഗപ്രതിരോധ പ്രവർത്തനത്തെ ഓവർടൈം നിലനിർത്തുന്നതിനുള്ള സ്ഥിരത അണുബാധകൾ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് പ്രക്രിയകൾ കാരണമാകാറുണ്ട് എന്ന വിശ്വാസത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയാണ്.
ME / CFS ന് വേണ്ട മരുന്നുകൾ ആൻറിവൈറലുകൾ, ആന്റീഡിപ്രസന്റ്സ് (മസ്തിഷ്ക രസതന്ത്രത്തെ ചെറുക്കുന്നതിന് ഒപ്പം കോമോർബിഡ് ഡിപ്രഷൻ), ആൻറി-ആക്റ്റിവിറ്റി മരുന്നുകൾ, സ്റ്റ് എയ്ഡ്സ്, മരുന്നുകൾ എന്നിവ പോലുള്ള വേദനയോ പനി പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങളോ സഹായിക്കാനാകും. ചില ഡോക്ടർമാർ, AD / ADHD മരുന്നുകൾ, ME / CFS ന് വേണ്ടി നിർദ്ദേശിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
മിക്കവർക്കും മയക്കുമരുന്നും മരുന്നും ചേർന്ന് പരീക്ഷിച്ചു നോക്കണം.
- കൂടുതൽ മനസിലാക്കുക: ക്രോണിക് ഫാറ്റ്ജ് സിൻഡ്രോം ചികിത്സിക്കുന്നതിനുള്ള മരുന്നുകൾ
പോഷക സപ്ലിമെന്റുകൾ
ME / CFS ന്റെ അനുബന്ധ ഉപയോഗത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിന് ശാസ്ത്രീയ തെളിവുകൾ ഇല്ലെങ്കിലും, പല ഡോക്ടർമാരും രോഗികളും പറയുന്നത് അവർ ചികിത്സാരീതിയുടെ ഒരു പ്രധാന ഭാഗമാണെന്ന്.
സാധാരണയായി ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന അനുബന്ധങ്ങൾ രോഗപ്രതിരോധ ശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കും, ഊർജ്ജ നിലയം വർദ്ധിപ്പിക്കൽ, പുരോഗമന പ്രവർത്തനങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുക അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുക എന്നിവയാണ്. മരുന്നുകൾ പോലെ, വലത് കോമ്പിനേഷൻ കണ്ടെത്താൻ ധാരാളം പരീക്ഷണങ്ങൾ നടത്താൻ കഴിയും.
സ്വാഭാവിക ചികിത്സകൾ പോലും അനാവശ്യമായ പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുകയും മറ്റ് ചികിത്സകളോട് പ്രതികൂലമായി ഇടപെടാൻ കഴിയുമെന്നതും ഓർത്തുവയ്ക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ ചികിത്സിക്കുന്ന തീരുമാനങ്ങളിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നതും നിങ്ങളുടെ ഫാർമസിസ്റ്റ് നിങ്ങൾ ഏറ്റെടുക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചും അറിയിക്കുന്നതും ഉറപ്പാക്കുക.
- കൂടുതൽ മനസിലാക്കുക: സിംപ്രോമിന്റെ സപ്ലിമെന്റുകൾ
- അനുബന്ധങ്ങളോടെ ആരംഭിക്കുക
നിങ്ങളുടെ ഡയറ്റ്
പോഷകാഹാരങ്ങൾ പോലെ, ME / CFS ൽ നിന്നുള്ള എല്ലാവർക്കും ഉപകാരപ്രദമാകുമെന്ന് ഉറപ്പു നൽകാൻ യാതൊരു തെളിവുമില്ല. എന്നിരുന്നാലും ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യാനോ ഊന്നിപ്പറയാനോ കഴിയുമെന്ന് അവർക്ക് ബോധ്യപ്പെടുന്നു. ഒരു പ്രശ്നമുള്ള ജേണലുകളും / അല്ലെങ്കിൽ എലിമിനേഷൻ ഡീറ്ററിയും നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പ്രശ്നം ഉളവാക്കാൻ സഹായിക്കും.
പലപ്പോഴും, ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് ഒരു പ്രധാന വ്യത്യാസം ഉണ്ടാക്കാം.
നിങ്ങൾക്ക് സഹായം ആവശ്യമുണ്ടെങ്കിൽ ഡോക്ടറോട് / / അല്ലെങ്കിൽ പോഷകാഹാര വിദഗ്ദ്ധനെ കാണണം.
- കൂടുതൽ മനസിലാക്കുക: വിട്ടുമാറാത്ത മദ്യപാനം സിൻഡ്രോം & ഡയറ്റ്
ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങൾ
ഇത് സമീപിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. നിങ്ങളുടെ ജീവിതശൈലിയെക്കുറിച്ചുള്ള ചില കാര്യങ്ങൾ മാറുന്നതാകാം, അവർ നിങ്ങൾക്ക് ഹാനികരമാണെങ്കിൽ പോലും. എവിടെ തുടങ്ങണമെന്ന് അറിയാൻ ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കും.
സാധാരണ ജീവിതരീതിയിലെ മാറ്റങ്ങൾ സ്ട്രെസ് കുറയ്ക്കും , സ്വയം കുടുങ്ങും , ഉറക്കം വരുത്തുന്ന ഭക്ഷണരീതിയും മെച്ചപ്പെടുത്താം . ചില ആളുകൾക്ക് ജോലി മാറ്റാനും കുറച്ച് മണിക്കൂറിലേറെ ജോലി ചെയ്യാനും വീട്ടിൽ നിന്ന് ജോലി ഉപേക്ഷിക്കാനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു; എന്നിരുന്നാലും, ME / CFS ൽ വളരെയധികം ആളുകൾക്ക് പ്രവർത്തിക്കാൻ കഴിയും.
നിങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ട ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങളുടെ അളവ് നിങ്ങൾ എത്ര കഠിനമായി രോഗികളാണെന്നും നിങ്ങളുടെ ജീവിതരീതി നിങ്ങളുടെ രോഗത്തെ എങ്ങനെ സ്വാധീനിക്കുന്നുവെന്നും ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.
നിങ്ങൾ വളരെയധികം മാറ്റേണ്ടതായി വന്നേയ്ക്കാം, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്കൊരു വലിയ മാറ്റമുണ്ടാക്കേണ്ടതുണ്ട്.
- കൂടുതലറിയുക: ME / CFS- നുള്ള ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങൾ
കോഗ്നിറ്റിക്കൽ ബിഹേവിയറൽ തെറാപ്പി
നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ ആരോഗ്യപരമായ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തുന്നത് പ്രയാസമാണ്, കൂടാതെ മാനസിക കൗൺസിലിംഗ് ഈ പ്രശ്നങ്ങളുള്ള ധാരാളം ആളുകളെ സഹായിക്കുന്നു. കോഗ്നേറ്റിക് ബിഹേവിയറൽ തെറാപ്പി (സി.ബി.ടി.) കാര്യങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നത് ആരോഗ്യകരമായ സമീപനങ്ങളെ സഹായിക്കുകയും ദോഷകരമായ ശീലങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ചിന്തകളും പ്രവർത്തനങ്ങളും തിരുത്താൻ ലക്ഷ്യമിടുന്നു.
ചില ഡോക്ടർമാർ അത് ഫ്രണ്ട് ലൈൻ തെറാപ്പി ആയി ഉപയോഗിക്കുന്നത് കാരണം സിബിടി വിവാദപരമായതാണ്. മറ്റുള്ളവർ ഇത് പരസ്പര പൂരക ചികിത്സയായി കൂടുതൽ അനുയോജ്യമാണെന്ന് കരുതുന്നു, മറ്റുള്ളവർ ഇത് ദോഷകരമാണെന്ന് വിശ്വസിക്കുന്നു.
- കൂടുതലറിയുക: ME / CFS നായുള്ള കോഗ്നിറ്റിക്കൽ ബിഹേവിയറൽ തെറാപ്പി
ഗ്രേഡുചെയ്ത വ്യായാമം ചികിത്സ
ഗ്രേഡഡ് വ്യായാമ ചികിത്സാ (GET) ലക്ഷണങ്ങളും വ്യായാമവും വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ലക്ഷ്യം വർധിക്കുകയും ക്രമാതീതമായി വർദ്ധിക്കുകയും ചെയ്യുക വഴി ലക്ഷക്കണക്കിന് ലക്ഷണങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ലക്ഷ്യമിടുന്നു.
വ്യായാമത്തിന് ഉചിതമായ അളവ് ME / CFS ലക്ഷണങ്ങളെ സഹായിക്കുമെന്ന് ചില ഗവേഷണങ്ങൾ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ME / CFS പോസ്റ്റ്-എഫെർഷണൽ അസ്വാസ്ഥ്യമെന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന ഒരു ലക്ഷണം ഉൾപ്പെടുന്നു. ഇതിനർത്ഥം, ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ പോലും ലക്ഷണങ്ങളുടെ വർദ്ധനവ് ഉണ്ടാക്കാം. ഇത് ME / CFS ന് വേണ്ടിയുള്ള ചികിത്സയായി വിവാദമുണ്ടാക്കി.
- കൂടുതലറിയുക: വ്യായാമം & വിട്ടുമാറാത്ത ക്ഷീണം സിൻഡ്രോം
കോംപ്ലിമെന്ററി / ഒർഡർ മെഡിസിൻ
മിക്ക പരിപൂരക / ഇതര ചികിത്സാരീതികളും ME / CFS ന് നന്നായി പരിശോധിക്കപ്പെടുന്നില്ല. ചിലയാളുകൾ അവരോടൊത്ത് വിജയിക്കുന്നു, മറ്റുള്ളവർ ചെയ്യാത്തത്. ഈ ചികിത്സകളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു:
- ME / CFS നുള്ള അക്യുപങ്ചർ
- മസാജ്, റോൾഫിംഗ്, റേക്കി & മറ്റുള്ളവ ബോഡി വർക്ക്
- ഹിപ്നോതെറാപ്പി & ബയോഫീബാക്ക്
ഹോമിയോപ്പതികളും കൈറോക്ടർമാരും പോലുള്ള ചില ഡോക്ടർമാരും മറ്റ് ആരോഗ്യപരിചരണ സേവനദാതാക്കളും, ME / CFS ന് പരീക്ഷണാത്മക പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ വികസിപ്പിച്ചിട്ടുണ്ട്. ഈ പ്രോട്ടോക്കോളുകളിൽ ചിലത് സ്ഥാപിത അല്ലെങ്കിൽ ഉയർന്നുവരുന്ന ശാസ്ത്രത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതെങ്കിലും പലരും അങ്ങനെയല്ല. നിങ്ങൾ പരിഗണിക്കപ്പെടുന്ന ചികിത്സാരീതികളെ നന്നായി ഗവേഷണം ചെയ്യുക, സാധ്യതകൾ, അപകട സാധ്യതകൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ച് ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കുക.
ഉറവിടങ്ങൾ:
ഡിസീസ് കൺട്രോൾ ആന്റ് പ്രിവെൻഷൻ സെന്റർസ് (സി ഡി സി). "ക്രോണിക് ഫേഡ്ജ് സിൻഡ്രോം: ഏറ്റവും ശിഥിലീകരണ ലക്ഷണങ്ങളെ ചികിത്സിക്കുന്നത്." 2009 സെപ്റ്ററ്ററിൽ പ്രവേശിച്ചു
മേരിലാൻഡ് യൂണിവേഴ്സിറ്റി മെഡിക്കൽ സെന്റർ. എല്ലാ അവകാശങ്ങളും നിക്ഷിപ്തം. "ക്രോണിക് ഫേബിലി സിൻഡ്രോം - ട്രീറ്റ്മെന്റ്" സെപ്റ്റംബർ 2009 ലാണ് ലഭ്യമായിട്ടുള്ളത്.