സമാനമായ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉള്ള തകരാറുകൾ തമ്മിലുള്ള പരസ്പര ധാരണ
ശ്രദ്ധാ-ഡെഫിസിറ്റ് ഹൈപ്പർ ആക്ടിവിറ്റി ഡിസോർഡർ (എ ഡി എച്ച് ഡി) തമ്മിലുള്ള ബന്ധം എന്താണ്? ഉറക്ക തകരാറുകളും ശ്രദ്ധ അവശേഷിക്കുന്ന ഹൈപ്പർ ആക്ടിവിറ്റി ഡിസോർഡും (ADHD) ഉള്ള കുട്ടികൾ അശ്രദ്ധ, ഓവർക്കുലേഷൻ, അസ്വസ്ഥത തുടങ്ങിയ സമാന ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാകും. എപ്പിഎച്ച്ഡി, ഉറക്ക തകരാറുകൾ എന്നിവ തമ്മിലുള്ള ഈ രണ്ട് തകരാറുകളും പ്രാധാന്യമർഹിക്കുന്നതാണ്. ലക്ഷണങ്ങളുടെ ഓവർലാപ്പ് കാരണം മറ്റൊന്നുതന്നെ തെറ്റിദ്ധാരണ മൂലമുണ്ടാകാം.
ADHD നിർവ്വചിക്കുന്നു
5% ആളുകൾക്കും കുട്ടികൾക്കും മുതിർന്നവർക്കും 5% ബാധിക്കുന്ന ഒരു ന്യൂറോ ഡവലപ്മെന്റൽ ഡിസോർഡർ ആണ് ADHD. ശാരീരികമായ അനുഭവങ്ങൾ, അമിതപ്രാധാന്യം, മറവുകൾ, മോശമായ പ്രചോദന നിയന്ത്രണം, ദൗർബല്യവും വൈകല്യവും. ഈ മാനദണ്ഡം ഓരോന്നും പല രീതിയിൽ മാറിയേക്കാം:
- ശ്രദ്ധയില്ലാത്തവ, ശ്രദ്ധിക്കപ്പെടാത്ത, ശ്രദ്ധിക്കപ്പെടാതെ, ജോലിയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുകയും, നിർദ്ദേശങ്ങൾ പിന്തുടരുകയും, സംഘടിപ്പിക്കുകയും, ദീർഘനാളത്തെ മാനസിക പ്രയത്നങ്ങളെ ഒഴിവാക്കുകയും, വസ്തുവകകൾ നഷ്ടപ്പെടുത്തുക, എളുപ്പത്തിൽ വികലമാക്കാനോ മറക്കാനോ
- ഹൈപ്പർ ആക്ടിവിറ്റി-അത്ലറ്റിവിറ്റി: ഫിഡറ്റിംഗിങ്, സ്കിർമിംഗ്, എലിസബത്ത്, ഓടുന്നത്, ശാന്തമായ ഒഴിവു സമയം ആസ്വദിക്കുന്നതുകൊണ്ടാണ് അവർ മിക്കപ്പോഴും "യാത്രയ്ക്കിടയിൽ" അല്ലെങ്കിൽ അമിതമായി സംസാരിക്കുന്ന
- മയക്കുമരുന്ന്: ഉത്തരങ്ങൾ മന്ദീഭവിപ്പിക്കുക, അവരുടെ തിരിയൽ, തടസ്സപ്പെടുത്തൽ അല്ലെങ്കിൽ തടസ്സപ്പെടുത്തുക
ഉറക്ക പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് ADHD ബന്ധം
കുട്ടികളെ ബാധിക്കുന്ന നിരവധി ഉറക്ക പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ട്. മുതിർന്നവരിൽ ഉണ്ടാകുന്ന മിക്ക അസുഖങ്ങളും ഉറക്കക്കുറവ് , ബ്രൂക്സിസം , ആൻറിക് ലിമ്പ് പ്രസ്ഥാനം സിൻഡ്രോം , സമിനിക്വി , അൾട്ര്ടിഷീവിക് സ്ലീപ് അപ്നിയ , സോമംബുലിസം , സിക്രോഡിൻ റിഥം ഡിസോർഡുകൾ തുടങ്ങിയ കുട്ടികളിൽ ഉണ്ടാകാം .
എന്നിരുന്നാലും, കുട്ടികൾ പ്രായപൂർത്തികളെക്കാളും രാത്രിയിൽ ഭയാനകമായിരിക്കും .
ADHD ഉള്ള കുട്ടികൾ ഉറക്കത്തെ തടയുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കപ്പെടുന്നു. ഉറങ്ങാൻ ഒരു പെരുമാറ്റ ഘടകം ഉണ്ട്, കൂടാതെ രക്ഷാകർതൃ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ പലപ്പോഴും എ.ഡി.എച്ച്.ഡബ്ല്യു.ഡബ്ല്യു.ഡബ്ല്യു. പുറമേ, ഉറക്കം തടസ്സപ്പെടുത്താൻ ഇടയാക്കുന്ന വിഷാദം അല്ലെങ്കിൽ വിഷാദം പോലുള്ള മാനസിക രോഗലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാവാം.
എഡീഎച്ച്ഡി കുട്ടികളുള്ള കുട്ടികൾക്കിടയിലെ ഉറക്ക തകരാറുകൾ കൂടുതൽ നിരന്തരം കാണിക്കുന്നു.
നാല് വഴികളിൽ ഒന്നിന് ADHD ക്ക് സ്ലീപ്പ് പ്രശ്നങ്ങൾ ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കാം:
- ഉറക്ക പ്രശ്നങ്ങൾ പ്രത്യേകിച്ച് ADHD മായി ബന്ധപ്പെട്ടതാണ്
- എപ്പിഎച്ച്ഡിയിൽ ഉണ്ടാകുന്ന മറ്റൊരു അസുഖവുമായി ഉറക്കക്കുറവുകൾ ബന്ധപ്പെട്ടതാണ്, ഉദാഹരണത്തിന്, ഉത്കണ്ഠ
- സ്ലീപ് പ്രശ്നങ്ങൾ ഉത്തേജക മരുന്ന് ഫലമാണ്
- ഉറക്ക പ്രശ്നങ്ങൾ പൊതുവെ പൊതുവായിട്ടുള്ളതല്ല
എല്ലാ കുട്ടികളിൽ 25% ലും ADHD ഉള്ളവർക്ക് മാത്രമല്ല ചില സമയങ്ങളിൽ ഉറക്കക്കുറവ് ഉണ്ടാകും . കുടുംബ പശ്ചാത്തലത്തിൽ, സ്കൂൾ വിജയം, മറ്റ് ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവയിൽ ധാരാളം വൈവിധ്യമാർന്ന സ്വാധീനമുണ്ട്.
വിശ്രമമില്ലാത്ത ചെറിയ കാലുകൾ
എ.ഡി.ഡബ്ല്യുഎഡിലെ കുട്ടികൾ ഇടയ്ക്കിടെ ലിംഘടന ചലനശേഷി (പിഎൽഎസ്എസ്) അനുസരിച്ചുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാകുമോ അല്ലെങ്കിൽ ചിലപ്പോൾ വിശ്രമമില്ലാത്ത കാലിൻ സിൻഡ്രോം (ആർഎൽഎസ്) എന്നാണ് പരാതിപ്പെടുന്നത്. ഈ ലക്ഷണങ്ങളിൽ അസ്വാസ്ഥ്യജനകമായ സംവേദനങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നു, ചർമ്മത്തിൽ വീഴുന്ന ബോഗുകൾ പോലെയുള്ളവ, ചലനം മൂലം അവ നീക്കം ചെയ്യപ്പെടുന്നു. ഈ പ്രതിഭാസം വൈകുന്നേരമായാലും രാത്രിയിൽ വിശ്രമിക്കുന്നതിലും കൂടുതൽ വഷളാണ്, അത് നീങ്ങുന്നതിനായി ഒരു അപ്രധാനമായ ഒരു ക്ഷണം ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. ADHD ഉള്ള 24% മുതൽ 26% വരെ RLS ഉള്ളവർക്ക് 5% കൺട്രോളുകൾ ഉള്ളതായി പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. രാത്രിയിൽ അലങ്കോലമുണ്ടാക്കുന്ന ചലനങ്ങളുടെ എണ്ണം, ദിവസം ഏറ്റവും കൂടുതൽ കാര്യക്ഷമതയുള്ളതുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.
സ്നോറിംഗ്, സ്ലീപ്പ് അപ്നീ ആൻഡ് ഹൈപ്പർ ആക്ടിവിറ്റി
സ്ലീപ് അപ്നി ആയി പൂർണ്ണമായി കിടക്കുന്ന കുട്ടികൾക്ക് രാത്രിയിൽ ശ്വസനം ബുദ്ധിമുട്ടായേക്കാം. കാരണങ്ങൾ ഇവയാണ്:
- വികസിപ്പിച്ച tonsils ആൻഡ് adenoids
- രക്തക്കുഴലുകളുടെ അസാധാരണത്വങ്ങൾ
- അമിതവണ്ണം
- ന്യൂറോമസ്കൂലർ രോഗം
- അലർജി
വീണ്ടും, ഉറക്കക്കുറവുകളുള്ള കുട്ടികൾ സാധാരണയായി ഉറക്കമില്ല. മറിച്ച്, അവർക്ക് കരിമരുന്ന് , വിയർപ്പ്, വികസന കാലതാമസം, പഠന അല്ലെങ്കിൽ പെരുമാറ്റ പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവ ഉണ്ടാകും. ADHD ഉള്ള കുട്ടികളിൽ 1/3 എണ്ണം മാത്രമേ നിയന്ത്രിതമായ കുഞ്ഞിന് 10% നിയന്ത്രണങ്ങൾ ഉള്ളൂ.
ശ്വസനത്തിലും കുഴപ്പത്തിലും ഓക്സിജന്റെ അളവ് ശ്വാസതടസ്സവും തുള്ളുകളും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം സ്ഥാപിക്കപ്പെട്ടിട്ടില്ല; എന്നിരുന്നാലും, ഒരു പഠന റിപ്പോർട്ട് സൂചിപ്പിക്കുന്നത് എ.ഡി.എച്ച്.ഡിയുടെ എൺഎച്ച്എച്ച്ഡി കുഞ്ഞുങ്ങളുടെ 81 ശതമാനവും തകരാറിലായെങ്കിൽ എലഞ്ചിൻറെ അസുഖം മൂലം ഉണ്ടാകുന്നതാണ്.
ADHD ലെ ഉറക്കക്കുറവ് കൂടുതൽ സാധാരണമാണോ?
മാതാപിതാക്കളുടെ പകുതിയിൽ ഒന്നിൽ രണ്ടര വയസ് പ്രായമുള്ള കുട്ടികൾ ADHD റിപ്പോർട്ട് ഉറങ്ങുന്നുണ്ട്. ലഭ്യമായ വൈദ്യശാസ്ത്രരംഗത്തെ പുനർവിചിന്തനം ചെയ്യുന്നതിൽ, എഡീഎൽഡിയിൽ ചില സ്ലീപ് ഡിസോർഡേഴ്സ് കൂടുതൽ സാധാരണമായേക്കാവുന്ന നിർദ്ദേശങ്ങളുണ്ട്. എ.ഡി.എച്ച്.ഡബ്ല്യുഡി ഇല്ലാതെ കുട്ടികൾക്ക് മരുന്ന് കഴിക്കാതെയുള്ള ADHD- മായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ സത്യസന്ധമായ ചില പ്രവണതകൾ ഉണ്ട്.
- മിക്ക പഠനങ്ങളും സ്ലീപ് സമയത്തോ അല്ലെങ്കിൽ ഉറങ്ങാൻ കിടക്കുന്ന സമയത്തോ യാതൊരു വ്യത്യാസവുമില്ല
- എ.ഡി.എച്ച്.ഡബ്ല്യു.ഡബ്ല്യുവിന്റെ കുട്ടികളിൽ ഉറക്കത്തിനിടയിലും വിശ്രമിച്ച അസ്വാസ്ഥ്യവും പീരങ്കി ലക്ഷണ പ്രസ്ഥാനങ്ങളും മിക്ക പഠനങ്ങളും കാണിക്കുന്നു
- ADHD ഉള്ള കുട്ടികളിൽ ദ്രുതഗതിയിലുള്ള കണ്ണിൽ (REM) ഉറക്കത്തിൽ ചെലവഴിച്ച സമയം കുറയ്ക്കും
- പാരാസോംനസ് , രാത്രികാലങ്ങൾ, കിടപ്പറ എന്നിവ എഡ്ജ്ഡേയുടെ കുട്ടികളിൽ വർദ്ധിപ്പിക്കാം
ഉത്തേജനത്തിൻറെ പങ്ക്
Ritalin (methylphenidate) പോലെയുള്ള കുറിപ്പടി മരുന്നുകൾ ADHD ചികിത്സയ്ക്കായി സങ്കീർണത മറ്റൊരു തലത്തിലേക്ക് കൂട്ടിച്ചേയ്ക്കാം. ഉത്തേജക മരുന്നുകൾ എ.ഡി.എച്ച്.ഡിയും, നാർക്ലെപ്സി , ക്രോണിക് ക്ഷീണം സിൻഡ്രോം എന്നിവയ്ക്കായി ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട് . ഉറക്കക്കുറവുള്ള കുട്ടികളിലെ മാതാപിതാക്കൾ ഉറക്കക്കുറവ് (29% ത്തിനും 10% വീതിക്കും) ബാധകമാണ് . ഇത് സാധാരണയായി അമിതമായി ഉറക്കമില്ലായ്മയാണ് . ഡോസുകൾ വളരെ സൗന്ദര്യത്തിനടുത്താണ് ഈ പ്രത്യേകതകൾ പ്രത്യേകിച്ച് ശ്രദ്ധിക്കുന്നത്. ഈ മരുന്നുകൾ ഉറക്കത്തിന്റെ മറ്റ് വശങ്ങളെ എങ്ങനെ ബാധിച്ചേക്കാം എന്നത് നന്നായി മനസ്സിലായില്ല.
ചികിത്സയുടെ പ്രാധാന്യം
ഇന്ററാക്ടീവ് ക്വോട്ടന്റ് (ഐ ക്യുക്ക്) സ്കോറുകളും നിയന്ത്രണങ്ങളേക്കാൾ കുറവുള്ള നേട്ടം ടെസ്റ്റ് സ്കോറുകളും ഉൾപ്പെടെ, വ്യക്തിഗത, തൊഴിലധിഷ്ഠിത, ബോധവൽക്കരണ മേഖലകളിൽ ശ്രദ്ധേയമായ ADHD ഇടയാക്കും. അശ്രദ്ധ, അശ്രദ്ധ, ഹൈപ്പർ ആക്ടിവിറ്റി തുടങ്ങിയ കുട്ടികളെ എ.ഡി.എച്ച്.ഡിയ്ക്ക് വേണ്ടി വിലയിരുത്തുകയും, ഉറക്കമെന്ന നിലയിൽ, ഉറക്ക പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.
ഉറവിടങ്ങൾ:
അമേരിക്കൻ സൈക്കിയാട്രിക് അസോസിയേഷൻ. ഡയഗനോസ്റ്റിക് ആൻഡ് സ്റ്റാറ്റിസ്റ്റിക്കൽ മാനുവൽ ഓഫ് മെന്റൽ ഡിസോർഡേഴ്സ് (നാലാം പതിപ്പ്, ടെക്സ്റ്റ് റിവിഷൻ) DSM-IV. 2000.
ആന്ദ്രേയു സി, കറപെറ്റ്സ് എ, അഗപിറ്റോ പി, ഗർഗൂളിയാനീസ് കെ. "അഡ്വ. ഡച്ച് ഉള്ള കുട്ടികളിലെ വാഡൽ ഇന്റലിജൻസ് ആൻഡ് സ്ലീപ് ഡിസോർഡേഴ്സ്." ഗാർഹികവും മോട്ടോർ കഴിവുകളും . 2003; 96 (3) 1283-8.
Cabral പി "ശ്രദ്ധ: കുറവുള്ളവർ: ഞങ്ങൾ തെറ്റായ വൃക്ഷത്തെ കുരയ്ക്കുകയാണോ?" യൂറോപ്യൻ ജേണൽ ഓഫ് പീഡിയാട്രിക് ന്യൂറോളജി . 2006; 10 (2): 66-77.
ചെർവിൻ ആർ.ഡി, ഡില്ലൺ ജെ., ബസെറ്റി സി, ഗണൊസി ഡി എ, പിറ്റ്കു കെജെ. "സ്ലീപ് ഡിസോർഡറുകളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ, ശ്രദ്ധിക്കാത്തവ, കുട്ടികളിലെ ഹൈപ്പർ ആക്ടിവിറ്റി." ഉറക്കം . 1997; 20 (12): 1185-92.
ചെർവിൻ ആർ.ഡി., ആർച്ച്ബോൾഡ് കെ.എച്ച്. "കുട്ടികളിലെ ഹൈപ്പർ ആക്റ്റിവ്വിറ്റി, പോളിസോംനോഗ്രാഫിക് കണ്ടെത്തൽ ഉറക്കക്കുറവ് മൂലമുള്ള ശ്വസനത്തിനായി വിലയിരുത്തുന്നു." ഉറക്കം . 2001; 24 (3): 313-320.
Cohen-Zion M, Ancoli-Israel S. "ശ്രദ്ധയിൽ-ഡെഫിസിറ്റ് ഹൈപ്പർ ആക്ടിവിറ്റി ഡിസോർഡർ (ADHD) ഉള്ള കുട്ടികളിൽ ഉറക്കം: സ്വാഭാവികവും ഉത്തേജകവുമായ ഇടപെടൽ പഠനങ്ങളുടെ ഒരു അവലോകനം." സ്ലീപ്പ് മെഡിസിൻ റിവ്യൂസ് 2004; 8: 379-402.
Cortese S, Konofal E, Lecendreux M et al . "റെസ്റ്റ്ലെസ് ലെഗ് സിൻഡ്രോം, ശ്രദ്ധാ-ലോ കമ്മിറ്റി / ഹൈപ്പർ ആക്ടിവിറ്റി ഡിസോർഡർ: സാഹിത്യത്തിൻറെ നിരൂപണം." ഉറക്കം . 2005; 28: 1007-1013.
ഗാർഷ്യ, ജെ., എൽ. വിൽസ്. "കുട്ടികളിലും കൗമാരങ്ങളിലും ഉറക്കക്കുറവ്." പോസ്റ്റ് ഗ്രാജ്വേറ്റ് മെഡിസിൻ. 2000; 107 (3): 161-178.
ഗ്രുബേർ ആർ, സദെ എ, റാവീവ് എ. "കുട്ടികളിലെ ശ്രദ്ധയിൽക്കൂടി / ഹൈപ്പർ ആക്ടിവിറ്റി ഡിസോർഡർ ഉള്ള ഉറക്ക ശൈലികൾ. ജേർണൽ ഓഫ് ദി അമേരിക്കൻ അക്കാദമി ഓഫ് ചൈൽഡ് & അഡോളസന്റ് സൈക്കിയാട്രി . 2000; 39 (4): 495-501.
പിക്ച്യ്ടി ഡിഎൽ, ഇംഗ്ലണ്ട് എസ്.ജെ, വാൾട്ടർസ് എ.എസ്, വില്ലിസ് കെ, വെറിരിക ടി. "പീരിയോഡിക് ലിം ചലനവൈകല്യവും വിശ്രമകാലത്തുണ്ടാകുന്ന കാലുകൾ സിൻഡ്രോം കുട്ടികളിലും ശ്രദ്ധയിൽ-നിവാരണ ഹൈപ്പർ ആക്ടിവിറ്റി ഡിസോർഡർ." ജേർണൽ ഓഫ് ചൈൽഡ് ന്യൂറോളജി. 1998; 13 (12): 588-94.
റ്റിംഗ് എ, സ്റ്റീൻ ഡി, ബാരക് വൈ, ടീച്ചേഴ്സ് എ, ഹഡ്ജെസ് ജെ, എലിസൂർ എ, വീസ്മാൻ എ. "സ്ലീപ് ഡിസ്പെൻസൻസ് ഇൻ വിൽ കുട്ടികളുൾസ്-ഡെഫിസിറ്റ് / ഹൈപ്പർലക്റ്റിവിറ്റി ഡിസോർഡർ: എ കംപ്യുട്ടേറ്റീവ് പഠനത്തോടെ ആരോഗ്യകരമായ സഹോദരന്മാർ." ജേർണൽ ഓഫ് ലേണിംഗ് ഡിസെബിലിറ്റീസ്. 1998; 31 (6): 572-8.
സ്റ്റീൻ എം.എ. "എ.ഡി.എച്ച്.ഡിയുമൊത്ത് ചികിത്സിക്കുന്നതും ചികിത്സയ്ക്കൊഴാത്തതുമായ കുട്ടികളിൽ ഉറക്കം തകരാറിലാകുന്നു." ജെ ചൈൽഡ് അഡോളേക് സൈസോഫോമകോൾ. 2001; 9 (3): 157-68.
Thiedke, CC "സ്ലീപ് ഡിസോർഡേഴ്സ് ആൻഡ് ഉറക്കം പ്രശ്നങ്ങൾ ബാല്യം." AAFP . 2001; 63 (2): 277-284.
"ADHD, സ്ലീപ്പ് ആൻഡ് സ്ലീപ് ഡിസോർഡേഴ്സ്." ശ്രദ്ധാകേന്ദ്രം / ഹൈപ്പർ ആക്ടിവിറ്റി ഡിസോർഡർ (CHADD) ഉള്ള കുട്ടികളും മുതിർന്നവരും, 2016.
ആർനോൾഡ്, LE, ഹോഡ്കിൻസ്, പി., തുടങ്ങിയവരും. "ADHD- യുടെ ദീർഘകാല പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ: അക്കാദമിക്ക് നേട്ടവും പ്രകടനവും." ജേർണൽ ഓഫ് അതോറിറ്റി ഡിസോർഡേഴ്സ്, ജനുവരി 12, 2015.